![苏籽粉炒海带梗的做法 - 苏籽粉炒海带梗怎么做]( "苏籽粉炒海带梗的做法 - 苏籽粉炒海带梗怎么做")
- 食材明细主料盐渍海带梗（250g）苏籽粉（适量）辅料红彩椒（适量）大蒜（适量）配料植物油（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苏籽粉炒海带梗的做法步骤1、盐渍海带梗预先洗净泡水，把盐分泡淡；彩椒洗净切成丝；大蒜剁碎。2、锅中倒入植物油，油热后，放大蒜炒出香味。3、倒入海带梗，...
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![培根炒上海青梗的做法 - 培根炒上海青梗怎么做]( "培根炒上海青梗的做法 - 培根炒上海青梗怎么做")
- 食材明细主料培根（适量）上海青梗（适量）辅料大蒜（几块）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根炒上海青梗的做法步骤1、大蒜去皮切块，培根切断备用。2、上海青梗洗干净沥干水分备用。3、油锅烧热倒入玉米油，倒入培根和大蒜煸炒片刻。4、倒入上海青，大火快速翻...
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![苏海带的做法 - 苏海带怎么做]( "苏海带的做法 - 苏海带怎么做")
- “海带的营养成分就不多说了，生活在海边能吃到各种美味的海鲜真是一件幸福的事情。这道菜算是我们地道的家乡菜了~和大家分享一下！”食材明细主料海带（适量）五花肉（适量）黄花鱼（适量）白菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料老抽（适量）盐（适量）醋（适量）酸咸（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苏海带的...
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![凉拌裙带梗的做法 - 凉拌裙带梗怎么做]( "凉拌裙带梗的做法 - 凉拌裙带梗怎么做")
- 食材明细主料盐渍裙带梗（一条）辅料香菜（适量）蒜末（适量）小米椒（适量）熟芝麻（适量）调料糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）油辣子（适量）酱油（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌裙带梗的做法步骤1、新鲜裙带菜。2、用清水浸泡两个小时，期间换几次清水，彻底洗干净盐分。3、切段再浸泡一会...
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![海带青菜米粉的做法 - 海带青菜米粉怎么做]( "海带青菜米粉的做法 - 海带青菜米粉怎么做")
- “今天来一份简简单单的青菜海带面！很久没有吃海带了，今天用它来做一份简单的青菜海带米粉！”食材明细主料海带（适量）青菜（适量）米粉（一袋）辅料老干妈（一勺）调料盐（1克）生抽（3毫升）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带青菜米粉的做法步骤1、准备材料备用。2、大火煮开，加入米粉。3、取...
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![海米炒红薯梗儿的做法 - 海米炒红薯梗儿怎么做]( "海米炒红薯梗儿的做法 - 海米炒红薯梗儿怎么做")
- “微辣，咸鲜，特别好吃。”食材明细主料海米（适量）红薯梗儿（适量）调料小米椒（适量）蒜蓉（适量）花生油（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒红薯梗儿的做法步骤1、红薯叶静，叶子准备蒸成菜馍，红薯梗儿一会儿配海米炒。2、摘下来的红薯梗儿。3、小米椒，蒜蓉...
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![海带拌粉丝的做法 - 海带拌粉丝怎么做]( "海带拌粉丝的做法 - 海带拌粉丝怎么做")
- “海带与粉丝搭配，用调料凉拌。非常不错的一款凉拌菜。不但爽口开胃增食欲，而且低脂低油很健康。酸甜微辣的口感家人很喜欢。”食材明细主料海带（150g）粉丝（100g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡粉（适量）白胡椒粉（适量）香甜醋（适量）辣椒粉（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带拌...
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![海带梗丝怎么吃]( "海带梗丝怎么吃")
- 凉拌、煮汤、炒制、煮炖、制作馅料等。海带梗丝是常见的食材，含有的盐分比较大，所以在烹饪之前需要提前浸泡，去掉多余的盐分。海带梗丝的吃法颇多，可以煮熟后加入酱料凉拌食用，可以同胡萝卜丝、香菜丝、粉丝等食材一起凉拌，可以同肉丝、青椒丝同炒，还可以当做馅料制作包子。...
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![粉条海带丝炒豆芽的做法 - 粉条海带丝炒豆芽怎么做]( "粉条海带丝炒豆芽的做法 - 粉条海带丝炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）粉条（适量）海带丝（适量）辅料盐（适量）油（适量）豆瓣酱（适量）生抽（适量）醋（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粉条海带丝炒豆芽的做法步骤1、粉条用热水泡开，海带丝和豆芽用清水洗一下。2、热锅倒油，放入蒜片炝锅，再放入豆芽翻炒。3、然后放入海带丝翻炒。4...
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![海带烧粉丝的做法 - 海带烧粉丝怎么做]( "海带烧粉丝的做法 - 海带烧粉丝怎么做")
- 食材明细主料红薯粉（适量）海带（适量）瘦肉（适量）辅料花椒面（适量）郫县豆瓣酱（一小勺）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带烧粉丝的做法步骤1、瘦肉切丁，葱姜蒜末切好备用。2、我用的干海带泡发了一晚上，可以不用过水，外面买的鲜海带太硬要先煮一会，红薯粉或其它粉泡软。3、葱...
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![菜梗炒肉的做法 菜梗炒肉苏州青菜梗这样做，好吃又下饭 菜梗炒肉怎么做]( "菜梗炒肉的做法 菜梗炒肉苏州青菜梗这样做，好吃又下饭 菜梗炒肉怎么做")
- 食材明细主料苏州青菜梗（适量）猪肉（适量）辅料红辣椒（适量）大蒜头（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）菜梗炒肉的做法步骤1、准备好青菜，清洗干净。2、去叶留梗。3、切成小条。4、猪肉切成薄片，瘦肉加生抽、淀粉、油抓...
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![排骨烧海带粉的做法 - 排骨烧海带粉怎么做]( "排骨烧海带粉的做法 - 排骨烧海带粉怎么做")
- “排骨粉丝吸收了海带的鲜，海带吸收了排骨的香，结果当然是又香又鲜，再加上软软的香菇，真是害苦了米饭了，老公和女儿都吃不够啊！”食材明细主料排骨（500克）泡发海带结（200克）粉丝（适量）香菇（5个）辅料冰糖（50克）红烧酱油（适量）盐（2克）大料（2个）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨烧海带...
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![粉丝拌海带的做法 - 粉丝拌海带怎么做]( "粉丝拌海带的做法 - 粉丝拌海带怎么做")
- “海带富含碘，极好的防癌食品。”食材明细主料粉丝（适量）海带（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香菜（适量）白醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝拌海带的做法步骤1、准备材料。香菜洗净切末；干粉丝切短；海带煮软切细丝。2、煮锅内睡烧开，放粉丝煮熟，捞出沥干水分，放凉。3...
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![海带芽菜炒粉的做法 - 海带芽菜炒粉怎么做]( "海带芽菜炒粉的做法 - 海带芽菜炒粉怎么做")
- 食材明细主料米粉（适量）芽菜（适量）海带（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）辣椒（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带芽菜炒粉的做法步骤1、米粉泡软，2、海带和芽菜，3、辣椒，香葱。4、烧油放进辣椒，5、放进香葱，6、放点盐炒香，7、倒进芽菜和海带，8、炒熟，9、放进米粉，10、再放...
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![凉拌粉丝海带的做法 - 凉拌粉丝海带怎么做]( "凉拌粉丝海带的做法 - 凉拌粉丝海带怎么做")
- “很喜欢吃凉菜，粉丝就是我的最爱之一。”食材明细主料干粉丝（一包）香葱（2根）大蒜（3瓣）海带（1包）辅料盐（适量）辣椒油（适量）鸡精（少许）香油（少许）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌粉丝海带的做法步骤1、用温水把粉丝泡发，粉丝不容易泡发，可以放火上加热，但是时间不要太长。粉丝泡好，过凉水...
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![海带粉条炒肉末的做法 - 海带粉条炒肉末怎么做]( "海带粉条炒肉末的做法 - 海带粉条炒肉末怎么做")
- “看到蝶儿之家做的鲜海带炒里脊丝，想想我家好久没做海带了，都是2月底做烤肉时手被切了，已经多天没做麻烦的菜了。趁着活动再做一盘，海带可是我的最爱，最喜欢吃火锅时，要一大盘海带片，被煮的红红的，辣辣的，脆脆的，很是爽口。炒着吃在家很少做，有次想吃海带，又想吃粉条，就做成了辣辣的...
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![凉拌海带粉丝的做法 - 凉拌海带粉丝怎么做]( "凉拌海带粉丝的做法 - 凉拌海带粉丝怎么做")
- 食材明细主料粉丝（1饼）海带丝（适量）辅料胡萝卜（适量）青瓜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）蚝油（适量）白糖（适量）油泼辣子（适量）大蒜（适量）生姜（适量）小米辣（适量）葱（适量）香菜（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌海带粉丝的做法步骤1、粉丝提前泡发，并煮熟过凉水备用。2、海带丝清洗干净，煮...
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![腊肉炒上海青梗的做法 - 腊肉炒上海青梗怎么做]( "腊肉炒上海青梗的做法 - 腊肉炒上海青梗怎么做")
- 食材明细主料上海青梗（适量）腊肉（适量）辅料姜丝（适量）干辣椒（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒上海青梗的做法步骤1、食材:腊肉、上海青、姜丝、干辣椒。2、把梗切条。3、腊肉放入锅中煮十五分钟。4、煮熟切片。5、锅中油热放入腊肉。6、放入姜丝...
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![空心菜梗拌海带丝的做法 - 空心菜梗拌海带丝怎么做]( "空心菜梗拌海带丝的做法 - 空心菜梗拌海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带丝（195克）空心菜梗（145克）辅料蒜末（适量）剁椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜梗拌海带丝的做法步骤1、食材：海带丝、空心菜梗（已清洗切段）、蒜末、剁椒。2、在清水锅中，加适量的盐。3、加适量的油。4、煮开。5、随后，下入...
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![海带鱼粉的做法 - 海带鱼粉怎么做]( "海带鱼粉的做法 - 海带鱼粉怎么做")
- 食材明细主料鲤鱼（适量）鱼丸（适量）海带（适量）米粉（适量）辅料姜（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海带鱼粉的做法步骤1、鱼煎两面黄，放入姜片。2、倒入足量开水，放料酒和胡椒煮。3、至奶白热放入海带丝和鱼丸，盐。4、干米粉煮至筷子能夹断，捞出放入鱼汤中再...
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![海带鱼籽如何做好吃又美味]( "海带鱼籽如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:16分钟主料鲜鱼卵：1盒干海带丝：10姜：1块辅料清酒：1勺味淋：1勺酱油：1勺砂糖：1勺（可以根据自己的口味做添减）水：半勺具体步骤1.干海带丝放入清水中浸泡1至2分钟，鱼卵洗净后切成适当的大小。2.海带丝略加清洗后沥掉水份。3.姜切成...
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![炒海带丝的做法 - 炒海带丝怎么做]( "炒海带丝的做法 - 炒海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）青红辣椒（各适量）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒海带丝的做法步骤1、准备好海带丝，清洗干净，切短一点。2、辣椒和大蒜头切好。3、起锅烧热，加油。4、下入大蒜头和辣椒煸香。5、下入海带丝。6、加盐，翻炒...
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![炒海白菜梗的做法 - 炒海白菜梗怎么做]( "炒海白菜梗的做法 - 炒海白菜梗怎么做")
- 食材明细主料海白菜（200g）调料猪油（适量）蚝油（少量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒海白菜梗的做法步骤1、热油炒。2、炒熟调味。3、炒匀。4、成品。...
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![菜梗炒海虾的做法 - 菜梗炒海虾怎么做]( "菜梗炒海虾的做法 - 菜梗炒海虾怎么做")
- “喜欢在家做家常菜,用简单的食材搭配做出可口的家常菜来吃吃。。。”食材明细主料海虾（265克）青菜菜梗（130克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜梗炒海虾的做法步骤1、食材：海虾（已清洗）、青菜菜梗（已洗净）2、将已洗净青菜菜梗放在案板上切一切。3、...
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![炒海带的做法 - 炒海带怎么做]( "炒海带的做法 - 炒海带怎么做")
- 食材明细主料干海带（1条）辅料里脊肉（150克）青椒（2个）配料玉米油（适量）葱姜（适量）干红辣椒（1条）盐（适量）糖（适量）鲍鱼汁（1勺）生抽（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒海带的做法步骤1、干海带泡发洗净,卷成卷,切丝.2、里脊肉切丝,加淀粉生抽抓匀.青椒葱姜干红椒切丝.3、锅烧热,...
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