![蜜汁南瓜蒸百合的做法 - 蜜汁南瓜蒸百合怎么做]( "蜜汁南瓜蒸百合的做法 - 蜜汁南瓜蒸百合怎么做")
- “软糯可口，是一道老少咸宜的健康菜。有良好的营养滋补之功，还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。”食材明细主料南瓜（适量）辅料百合（适量）调料蜂蜜（1勺）水淀粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁南瓜蒸百合的做法步骤1、南瓜去籽去皮，冲洗干净备用。2、...
- 16046
![南瓜蒸鲜百合的做法 - 南瓜蒸鲜百合怎么做]( "南瓜蒸鲜百合的做法 - 南瓜蒸鲜百合怎么做")
- “冬季天干多吃百合润肺养胃，和南瓜红枣一起蒸，更加营养美味！”食材明细主料贝贝南瓜（半个）辅料鲜百合（1个）红枣（9个）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜蒸鲜百合的做法步骤1、食材，鲜百合，贝贝南瓜，红枣。2、南瓜洗净切厚片，鲜剥开百合洗净，放入盘中摆好。3、周围再摆上枣，入锅蒸20...
- 30290
![桂花南瓜蒸百合的做法 - 桂花南瓜蒸百合怎么做]( "桂花南瓜蒸百合的做法 - 桂花南瓜蒸百合怎么做")
- “秋季气候干燥容易引发嗓子疼，咳嗽等，此时最佳的养生食谱，莫过于润肺养阴的百合蒸南瓜。南瓜为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。它的营养价值非常丰富，多吃无论是老人还是孩子的身体健康又非常有利。可别小看南瓜，它具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病...
- 25504
![南瓜蜜枣蒸百合的做法 - 南瓜蜜枣蒸百合怎么做]( "南瓜蜜枣蒸百合的做法 - 南瓜蜜枣蒸百合怎么做")
- “万圣节来个南瓜吧。”食材明细主料南瓜（1个）百合（适量）红枣（6个）辅料冰糖（10g）蜂蜜（少许）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜蜜枣蒸百合的做法步骤1、南瓜一个，红枣6个，百合少许。2、南瓜切去两头，去皮，用铁勺挖出里面南瓜籽洗净。百合、红枣洗净。3、南瓜里放入红枣。4、再放入百...
- 15643
![银耳百合南瓜蒸的做法 银耳百合南瓜蒸（烤箱版） 银耳百合南瓜蒸怎么做]( "银耳百合南瓜蒸的做法 银耳百合南瓜蒸（烤箱版） 银耳百合南瓜蒸怎么做")
- “秋天天干物燥，很多人会觉得皮肤、喉咙、嘴唇发干，这时不妨来一碗这样的甜品，润润自己，也润润家人。银耳、百合、南瓜、蜂蜜都是润燥的好东西，这次把它们结合在一起，蒸好的银耳南瓜百合再浇上蜂蜜，撒上桂花干，很负责地告诉你，美味。今天这个甜品是用烤箱蒸的，别奇怪我这么折腾，一是...
- 13370
![蜜汁百合的做法 养颜甜品——蜜汁百合 蜜汁百合怎么做]( "蜜汁百合的做法 养颜甜品——蜜汁百合 蜜汁百合怎么做")
- “蜜汁百合滋润心肺，润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。”食材明细主料百合（两个）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁百合的做法步骤1、材料：新鲜百合两个2、蜂蜜适量3、百合...
- 3610
![冰糖百合蒸南瓜的做法 - 冰糖百合蒸南瓜怎么做]( "冰糖百合蒸南瓜的做法 - 冰糖百合蒸南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（半斤）辅料百合（适量）冰糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合蒸南瓜的做法步骤1、原料合影2、将南瓜去皮，去瓤，洗净，切成条状，用一个小碗摆好3、将冰糖，百合撒在南瓜上4、放进高压锅，蒸10分钟5、这是蒸好的南瓜6、将它倒扣到盘中，淋上蜂蜜，就可以...
- 3680
![南瓜蒸百合的做法 #团圆饭#南瓜蒸百合 南瓜蒸百合怎么做]( "南瓜蒸百合的做法 #团圆饭#南瓜蒸百合 南瓜蒸百合怎么做")
- “造型漂亮，香甜可口，简单易做。可做团圆饭上的甜品。😋😍”食材明细主料金瓜（半个）鲜百合（适量）辅料黄冰糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜蒸百合的做法步骤1、金瓜一个。2、从中间切开。3、挖去瓤籽。4、从中间两次对切，再一均切三。5、摆盘。6、鲜百合洗净摆中间，黄...
- 16621
![蜜薯蒸鲜百合的做法 - 蜜薯蒸鲜百合怎么做]( "蜜薯蒸鲜百合的做法 - 蜜薯蒸鲜百合怎么做")
- “百合干蒸味道太棒了，粉糯粉糯的加上蜜薯的香甜，真心棒棒哒！”食材明细主料蜜薯（1）辅料百合（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜薯蒸鲜百合的做法步骤1、食材，蜜薯，鲜百合。2、蜜薯洗净去皮切厚片，百合洗净备用。3、摆入盘中。4、上锅蒸制15分钟即好。5、成品，蜜薯香甜百合软...
- 25871
![南瓜蒸百合的做法 - 南瓜蒸百合怎么做]( "南瓜蒸百合的做法 - 南瓜蒸百合怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）百合（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜蒸百合的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、码盘。3、百合洗净。4、浸泡半个小时。5、蒸12分钟。6、放入百合。7、再蒸三分钟。8、开动啦。...
- 21055
![雪梨百合红枣南瓜蒸的做法 - 雪梨百合红枣南瓜蒸怎么做]( "雪梨百合红枣南瓜蒸的做法 - 雪梨百合红枣南瓜蒸怎么做")
- “北京进入12月以来，已经开启了2次雾霾红色预警了！现在又正值冬季，为了保障家人在这样的天气状况下得到很好的保健养生。我做了一道老幼皆宜的养生保健甜品：雪梨百合红枣南瓜蒸。雪梨润肺去燥，解毒降火，搭配上同样能解毒，并能健胃理脾的干百合，与具有增强免疫力功效的南瓜（富含胡...
- 10539
![蜜汁百合南瓜的做法 - 蜜汁百合南瓜怎么做]( "蜜汁百合南瓜的做法 - 蜜汁百合南瓜怎么做")
- “天气干燥，皮肤缺乏水分的滋养，吃百合最是不错了，配上温润的南瓜和补血益气的红枣，甜甜的蜂蜜把它们全部混合起来，甜丝丝的，软糯可口，”食材明细主料南瓜（一块）新鲜百合（适量）辅料金丝红枣干（适量）蜂蜜（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜汁百合南瓜的做法步骤1、南瓜削皮，洗净，2、...
- 26754
![鲜百合蒸南瓜的做法 - 鲜百合蒸南瓜怎么做]( "鲜百合蒸南瓜的做法 - 鲜百合蒸南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一段）鲜百合（大半个）辅料枸杞（几粒）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜百合蒸南瓜的做法步骤1、百合洗好剥好备用2、南瓜切块3、摆好盘4、上锅蒸20分钟5、成品小窍门喜欢甜的可以再加蜂蜜，南瓜本身很甜也不用了....
- 23979
![心太软蒸百合南瓜的做法 - 心太软蒸百合南瓜怎么做]( "心太软蒸百合南瓜的做法 - 心太软蒸百合南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）百合（适量）红枣（适量）辅料糯米粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）心太软蒸百合南瓜的做法步骤1、百合洗净。2、南瓜去皮切块。3、码盘。4、红枣切开去核。5、糯米粉加适量水和成团。6、取适量加在枣中间。7、百合码在中间。8、蒸13分钟即可。9、漂...
- 16094
![南瓜蜜梨蒸百合的做法 - 南瓜蜜梨蒸百合怎么做]( "南瓜蜜梨蒸百合的做法 - 南瓜蜜梨蒸百合怎么做")
- “南瓜口感粉糯，味道清甜，烹饪方法多种多样，搭配百合和蜜梨一起蒸制之后淋上蜂蜜就是一道可口的消暑润肺的养颜甜品。”食材明细主料南瓜（500克）蜜梨（100克）百合（80克）辅料蜂蜜（少许）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜蜜梨蒸百合的做法步骤1、备好南瓜，百合和蜜梨2、先把南瓜用流...
- 22127
![红枣百合蒸南瓜的做法 - 红枣百合蒸南瓜怎么做]( "红枣百合蒸南瓜的做法 - 红枣百合蒸南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料红枣（适量）百合（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣百合蒸南瓜的做法步骤1、准备食材：南瓜、红枣、百合、蜂蜜。2、百合提前浸泡（一定要泡发），红枣洗净，南瓜切块备用。3、入锅，上汽后蒸十五分钟。4、关火后再焖一会，盛出冷凉，淋上适量蜂蜜。...
- 11775
![蒸南瓜百合红枣的做法 - 蒸南瓜百合红枣怎么做]( "蒸南瓜百合红枣的做法 - 蒸南瓜百合红枣怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸南瓜百合红枣的做法步骤1、准备好所有材料，南瓜切片铺入盘中，红枣洗净，百合泡发，家里没有鲜百合，只能用干百合替代了。2、红枣剪碎撒入南瓜中。3、撒上百合。4、放2块小冰糖。5、入锅蒸25...
- 12808
![蜂蜜百合汁的做法 - 蜂蜜百合汁怎么做]( "蜂蜜百合汁的做法 - 蜂蜜百合汁怎么做")
- “立秋过后，天气也慢慢的变得干燥起来了，秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙，口干咽燥，咳嗽少痰等各种现象。而百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，对秋燥有较好的防治作用。百合可以做甜品，还可以搭配其它食材一起清炒，这道饮品是我最喜欢的，喜欢的试试哦。”食材明细主料百合（160g...
- 14992
![南瓜百合粥的做法 #团圆饭#南瓜百合粥 南瓜百合粥怎么做]( "南瓜百合粥的做法 #团圆饭#南瓜百合粥 南瓜百合粥怎么做")
- “粥糯瓜甜百合香。突然发现，剩米饭煮粥，更软糯😍”食材明细主料南瓜（适量）鲜百合（适量）辅料剩米饭（大半碗）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜百合粥的做法步骤1、南瓜一块，去皮改刀。2、鲜百合洗净。3、剩米饭大半碗。4、南瓜百合放电饭煲内。5、米饭放入，适量清水。喜欢更香...
- 8473
![桂花百合蒸南瓜的做法 - 桂花百合蒸南瓜怎么做]( "桂花百合蒸南瓜的做法 - 桂花百合蒸南瓜怎么做")
- 食材明细主料兰州鲜百合（适量）辅料南瓜（适量）调料糖桂花（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花百合蒸南瓜的做法步骤1、新鲜的百合处理干净浸泡水中备用。2、适量南瓜准备就绪。3、自制糖桂花准备就绪。4、南瓜去皮去瓤切片。5、依次摆入盘中。6、将百合放入中间。7、上...
- 5331
![百合蒸南瓜的做法 - 百合蒸南瓜怎么做]( "百合蒸南瓜的做法 - 百合蒸南瓜怎么做")
- “百合养阴润肺止咳，清心安神。是一种常见药材，多用于肺阴虚的咳嗽，或是痰中带血，或是热病引起的心烦、失眠、多梦。百合除药用外也是很好的滋补佳品，四季皆可食用。南瓜降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。百合搭配南瓜是一道家常菜，简单又有营养。”食材明细主料南瓜（2...
- 26334
![南瓜蒸百合的做法 【南瓜蒸百合】金银满屋福满仓 南瓜蒸百合怎么做]( "南瓜蒸百合的做法 【南瓜蒸百合】金银满屋福满仓 南瓜蒸百合怎么做")
- “今天来道完全原汁原味的素菜，真的完全是保留了食材原有的原汁原味，淡淡的香甜，是比较清淡的一道年菜，金黄色的南瓜，加上雪白的新鲜百合，金银满满，寓意很不错哦，这样的一道年菜，真心的不难，很简单的做法，吃起来吃的是食材原来的本味，没有任何的调味料，健康美味。菜要做好的主要要求是...
- 2180
![蜜汁蒸南瓜的做法 - 蜜汁蒸南瓜怎么做]( "蜜汁蒸南瓜的做法 - 蜜汁蒸南瓜怎么做")
- “板栗南瓜面嘟嘟，好吃是好吃，感觉太干啦。淋上蜂蜜刚刚好。在饭店吃过，蒸的时候淋的糖浆，我不喜欢，我还是觉得淋上蜂蜜的口感更好。”食材明细主料板栗南瓜（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁蒸南瓜的做法步骤1、南瓜2、切片3、摆盘4、放蒸锅中5、盖锅盖，...
- 18323
![蜜汁鲜百合的做法 - 蜜汁鲜百合怎么做]( "蜜汁鲜百合的做法 - 蜜汁鲜百合怎么做")
- “今年立春在春节前，现在已经逐步升温进入了温暖的春季。春节养肝，宜食辛甘，今天分享一款蜂蜜和鲜百合搭配，微甜的口味适合现在吃一些。”食材明细主料鲜百合（150g）调料椴树蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁鲜百合的做法步骤1、备好蜂蜜和鲜百合。2、鲜百合掰开洗...
- 15545
![百合清蒸南瓜的做法 - 百合清蒸南瓜怎么做]( "百合清蒸南瓜的做法 - 百合清蒸南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一块）辅料百合（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合清蒸南瓜的做法步骤1、准备食材。2、把南瓜去皮去瓤籽，切块装盘，泡好的百合放在南瓜上面。3、食材摆好后放入蒸锅内大火蒸廿分钟。4、大火蒸廿分钟后，成品图。5、成品图。小窍门这是一道养生菜，南瓜软...
- 17154
美味库
