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双椒炒山药怎么做的优选知识

双椒炒山药的做法 - 双椒炒山药怎么做
  • 双椒炒山药的做法 - 双椒炒山药怎么做

  • “在山药的做法中,炒山药是最营养美味的。山药下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少。山药是一种高营养低热量的美食,双椒可以净化血液增强食欲。双椒炒山药营养好吃超级下饭。”食材明细主料山药(2段)青椒(1个)甜椒(1个)辅料大葱(1头)调料油(少许)鱼露(少许)盐(少...
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山药彩椒炒肉片的做法 - 山药彩椒炒肉片怎么做
  • 山药彩椒炒肉片的做法 - 山药彩椒炒肉片怎么做

  • “山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、益胃助消化、降低血糖、有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬...
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蜂蜜双色山药的做法 - 蜂蜜双色山药怎么做
  • 蜂蜜双色山药的做法 - 蜂蜜双色山药怎么做

  • “​铁棍山药是不错的山药,虽细脱皮麻烦点,可是口感比较好。据说山药具有多种维生素与氨基酸,还有补钙与养颜的作用。最简单的吃法就是蒸了吃。为了挑起自己的食欲,我尝试用了色,当然这是天然杨梅做成的汁,另一种颜色着色没有成功。冷藏后淋上蜂蜜,算是一道凉菜。”食材明细主料...
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青椒荷叶蛋炒山药的做法 - 青椒荷叶蛋炒山药怎么做
  • 青椒荷叶蛋炒山药的做法 - 青椒荷叶蛋炒山药怎么做

  • 食材明细主料山药(280克)青椒(90克)荷叶蛋(3个)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒荷叶蛋炒山药的做法步骤1、材料:山药、青椒(已清洗切成块)、荷叶蛋2、将山药洗净、去皮。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热,下入切好的山药翻炒翻炒。5、接着,合...
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双色山药糕的做法 - 双色山药糕怎么做
  • 双色山药糕的做法 - 双色山药糕怎么做

  • “铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹,故得名铁棍山药。中医所说的甘味食物中,首推就是大枣和山药。山药味甘,性质平和无毒,能健脾益气、强壮肌肉,适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。山药是补气佳品,夏季容易脾胃失调,因此这时正是补身的大好时机。...
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山药木耳炒青红椒的做法 - 山药木耳炒青红椒怎么做
  • 山药木耳炒青红椒的做法 - 山药木耳炒青红椒怎么做

  • “清脆爽口,美容养颜的山药木耳炒青红椒很适合晚上减肥的美眉们。”食材明细主料山药(半根)红辣椒(半个)青辣椒(半个)木耳(少许)辅料大蒜(2粒)大葱(一根)调料盐(适量)鸡精(适量)湿淀粉(少许)醋(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药木耳炒青红椒的做法步骤1、准备食材。2、山药切片放在...
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彩椒炒山药的做法 - 彩椒炒山药怎么做
  • 彩椒炒山药的做法 - 彩椒炒山药怎么做

  • “这道菜由山药搭配彩椒及少许黑木耳炒制而成。山药是药食作用兼而有之的蔬菜,可以健脾养胃,补肾益肺,还可以降血糖。彩椒艳丽的外表之中含有丰富的微量元素与抗氧化维生素,有着消食,减肥,温中,散热,增强人体免疫力等功效。黑木耳可以清肠排毒,有着血管清道夫的美誉。由此可见,这是...
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培根尖椒炒山药的做法 - 培根尖椒炒山药怎么做
  • 培根尖椒炒山药的做法 - 培根尖椒炒山药怎么做

  • 食材明细主料培根(2片)尖椒(70克)山药(200克)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)培根尖椒炒山药的做法步骤1、食材:培根、尖椒(已清洗)、山药(已洗净去皮切片浸泡在醋水中)2、将已清洗好的尖椒放在案板上切开,待用。3、将培根放在案板上切开。4、烧锅倒油烧...
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甜椒山药的做法 田园小炒 - 甜椒山药 甜椒山药怎么做
  • 甜椒山药的做法 田园小炒 - 甜椒山药 甜椒山药怎么做

  • 食材明细主料山药(300G)甜椒(1个)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)蚝油(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜椒山药的做法步骤1、山药去皮,甜椒洗干净。2、山药和甜椒切丝。3、锅中加底油,加姜和葱。4、放入山药翻炒。5、再加入甜椒。加入酱油和耗油翻炒。6、炒熟以后加蒜翻...
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双红山药米糊的做法 - 双红山药米糊怎么做
  • 双红山药米糊的做法 - 双红山药米糊怎么做

  • “红枣,红衣花生都是补血好食材,加山药更营养全面,天冷了,早上喝一碗暖暖的又有营养,还你好气色。”食材明细主料红枣(适量)红衣花生(少许)山药(1节)五常大米(少许)辅料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)双红山药米糊的做法步骤1、备好食材,花生提前泡了8小时2、五常大米洗净...
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山药双色薯泥的做法 - 山药双色薯泥怎么做
  • 山药双色薯泥的做法 - 山药双色薯泥怎么做

  • “山药健脾益胃、助消化,平时做给宝宝吃非常好。满宝从小就很喜欢吃,我也经常换着样子给他做,这个双色糕就是他的钟爱之一。拍照制作了两个花型,大约用了全部食材的1/2.后面的就没有制作图形了,直接挤在一起吃就好了。”食材明细主料山药(100g)辅料紫薯(5个)红薯(半个)甜味(口味)蒸(工...
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双杏山药小炒的做法 - 双杏山药小炒怎么做
  • 双杏山药小炒的做法 - 双杏山药小炒怎么做

  • 食材明细主料银杏仁(100克(白果))白杏仁(50克)山药(半根)胡萝卜(半根)辅料食用油(适量)盐(适量)虾皮味精(适量(自制))咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)双杏山药小炒的做法步骤1、材料:银杏果仁(白果)100克,白杏仁50克,山药一段,胡萝卜半只,黄瓜半只;调料:食用油、盐、(自制)虾皮味精适量。2、山药去皮...
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蜂蜜双色山药的做法 【北京】蜂蜜双色山药 蜂蜜双色山药怎么做
  • 蜂蜜双色山药的做法 【北京】蜂蜜双色山药 蜂蜜双色山药怎么做

  • “冬季吃山药正是当季,山药的好处多多,可以说老少皆宜。山药药膳同食,为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用。冬季干燥,寒冷,对肺部和喉咙的伤害比较大,人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛,山药含有皂甙、黏液质,这两种成分都有润滑,滋润的作用,所以可益肺气,养肺阴,治疗...
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烤山药的做法 双味儿烤山药 烤山药怎么做
  • 烤山药的做法 双味儿烤山药 烤山药怎么做

  • 食材明细主料铁杆山药(适量)辅料柠檬(适量)配料丘比蓝莓酱(适量)丘比沙拉酱香甜口味(适量)咸甜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)烤山药的做法步骤1、材料图。2、取一大碗,将柠檬汁挤在水中。3、将山药去皮切段。4、放在柠檬水中浸泡。5、烤箱210度预热,烤盘铺上锡纸,山药摆上。6、入烤...
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青椒炒山药的做法 - 青椒炒山药怎么做
  • 青椒炒山药的做法 - 青椒炒山药怎么做

  • 食材明细主料青椒(1个)胡萝卜(半个)山药(1根)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒炒山药的做法步骤1、准备好的食材。2、山药去皮切片胡萝卜切片青椒切片,葱姜蒜切丝。3、锅中放油,放入姜丝。4、放入胡萝卜片翻炒,然后放入葱丝和山药片。5、翻...
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双味山药的做法 - 双味山药怎么做
  • 双味山药的做法 - 双味山药怎么做

  • “蓝莓山药几乎每家饭店都有,算是一道经典菜。我做的这道双味山药,比饭店的蓝莓山药多了一味,双味山药更加美味。双味山药以山药为食材,将山药煮熟压成泥后配上了两种酱料,分别是蓝莓酱、番茄沙司,做成喜欢的图案,虽然麻烦一些,也是乐此不彼。”食材明细主料山药(500g)辅料蓝莓酱(适...
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青红椒炒山药的做法 - 青红椒炒山药怎么做
  • 青红椒炒山药的做法 - 青红椒炒山药怎么做

  • 食材明细主料山药(1段)青椒(1个)红椒(1个)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青红椒炒山药的做法步骤1、食材:山药。2、青椒、红椒。3、将青红椒去蒂去籽洗净捞出。4、放在案板上切开待用。5、将山药洗净、去皮。6、放在案板上切成片。7、烧锅倒油烧热,下入切好...
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莴笋红椒山药炒肉的做法 莴笋红椒炒山药肉片 莴笋红椒山药炒肉怎么做
  • 莴笋红椒山药炒肉的做法 莴笋红椒炒山药肉片 莴笋红椒山药炒肉怎么做

  • “山药清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。还有利于减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。但莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。”...
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双椒山药的做法 - 双椒山药怎么做
  • 双椒山药的做法 - 双椒山药怎么做

  • “药的营养价值我就不多说了,经常做菜的姐妹们都知道的。这道菜所有人都适宜,因为这种青红椒不仅维生素c含量比较丰富外,口感略带甜味,老人小孩都可以吃。”食材明细主料山药(250克)辅料青椒(1个)红椒(1个)配料油(适量)盐(适量)姜(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双椒山药...
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双色山药的做法 - 双色山药怎么做
  • 双色山药的做法 - 双色山药怎么做

  • “美味爽口,山药对身体很好的哦!常吃客延年益寿滴。”食材明细主料山药(200克)辅料樱桃酱(适量)桂花酱(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双色山药的做法步骤1、将山药去皮,切成两段放到锅里蒸20分钟左右,用筷子试一下,如果软了就拿出来。2、待晾凉之后,用刀斜切成片状,放到盘子...
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尖椒炒山药片的做法 - 尖椒炒山药片怎么做
  • 尖椒炒山药片的做法 - 尖椒炒山药片怎么做

  • “山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能有,对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂,有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富,具有增强神经细胞活性,补心气、安心神、治健忘、养心益智...
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双薯山药馅饼的做法 - 双薯山药馅饼怎么做
  • 双薯山药馅饼的做法 - 双薯山药馅饼怎么做

  • “这是一个健康馅饼,用紫薯和白薯这双薯,搭配山药,不用白糖,而是用来玫瑰酱来调味,薯类的馅料中弥漫着玫瑰的香味,表层还是香香的芝麻,口感丰富,营养全面,相信吃一口你就会爱上它的。寄语:孩子是希望!要给他们创造好的条件让他们成才!”食材明细主料紫薯(200g)白薯(150g)淮山药(150g)玫瑰酱...
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山药片炒辣椒的做法 - 山药片炒辣椒怎么做
  • 山药片炒辣椒的做法 - 山药片炒辣椒怎么做

  • 食材明细主料山药(1根)青椒(1个)辅料酱油(适量)盐(适量)花椒(适量)大料(适量)蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药片炒辣椒的做法步骤1、山药去皮。2、山药切片,青椒切片。蒜切沫3、锅中加油,加花椒大料。4、放入山药片翻炒。5、放入青椒翻炒。6、放入蒜末和酱油调味。7、装盘...
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青椒胡萝卜炒山药的做法 - 青椒胡萝卜炒山药怎么做
  • 青椒胡萝卜炒山药的做法 - 青椒胡萝卜炒山药怎么做

  • “春季,就想吃点清淡、养肝、健脾的蔬菜,青椒胡萝卜炒山药,颜色艳丽、口味清淡,早春时节,为家人做一盘清爽菜,美味、健脾。”食材明细主料山药(250g)胡萝卜(1根)青椒(50g)辅料食用油(8g)清水(少许)葱(4g)蒜(2瓣)调料盐(3g)生抽(4g)花椒粉(0.5g)香油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒胡萝卜...
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山药炒木耳的做法 黑白双脆——山药炒木耳 山药炒木耳怎么做
  • 山药炒木耳的做法 黑白双脆——山药炒木耳 山药炒木耳怎么做

  • 食材明细主料山药(200g)木耳(150g)辅料大蒜头(2瓣)配料植物油(适量)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒木耳的做法步骤1、山药除皮,木耳泡发2、山药切片,放入开水里汆一下3、锅里加油,烧至7成热,放入蒜瓣炒香4、放入木耳和山药,炒1分钟后放盐,把盐炒匀5、起锅装盘...
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