![煎巴沙鱼拌水果的做法 - 煎巴沙鱼拌水果怎么做]( "煎巴沙鱼拌水果的做法 - 煎巴沙鱼拌水果怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（一条）圣女果（几个）菠萝蜜（几个）青菜（两片）辅料剁椒（一勺）调料盐（少许）生抽（少许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎巴沙鱼拌水果的做法步骤1、成品图来一张！看着不错吧！2、准备材料待用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，放入巴沙鱼，放入盐，煎至两面熟。4、青菜洗干净，圣女...
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![煎蛋水果沙拉的做法 - 煎蛋水果沙拉怎么做]( "煎蛋水果沙拉的做法 - 煎蛋水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料小番茄（6个）香蕉（1根）苹果（半个）鸡蛋（1个）青瓜（1／3根）辅料沙拉酱（适量）奶香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎蛋水果沙拉的做法步骤1、准备食材。2、青瓜切片；小番茄切半；苹果切块；香蕉切块。3、锅中放少许油，磕入一个鸡蛋，蛋黄用锅铲划破，两面煎熟；煎好的荷包蛋切成小块4、将所有...
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![圣女果焖巴沙鱼的做法 - 圣女果焖巴沙鱼怎么做]( "圣女果焖巴沙鱼的做法 - 圣女果焖巴沙鱼怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（一条）圣女果（几粒）生姜（几片）大蒜（适量）辅料玉米油（适量）盐（1克）生抽（1克）葱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）圣女果焖巴沙鱼的做法步骤1、成品图，完美吧！2、大蒜，生姜切断，圣女果切半备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火将巴沙鱼煎至两面偏黄。4、撒入圣女果，生姜，大蒜...
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![煎巴沙鱼排的做法 - 煎巴沙鱼排怎么做]( "煎巴沙鱼排的做法 - 煎巴沙鱼排怎么做")
- “Harthsun牛排煎锅，是我一直种草的珐琅锅，这个锅才铸铁加厚无涂层的，用起来非常放心。底部的横条纹，不仅方便煎，而且让成品更美观。它叫牛排煎锅，但不仅仅可以煎牛排哦，可以用它做的美食太多啦。今天先用它煎了一个巴沙鱼排，用的巴沙鱼鱼柳，没有刺，而且肉质很嫩，老少咸宜。面包糠用...
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![巴沙鱼柳煎几分钟]( "巴沙鱼柳煎几分钟")
- 3分钟左右。巴沙鱼很容易就煎熟了，煎到两面金黄的时候，或者是用筷子可以很轻松就将巴沙鱼的肉扎透就是熟了，想要肉质更为焦香酥脆，可以再煎上一会。在煎巴沙鱼的时候要注意，放油不用放太多，先将一面给煎好了之后，再将另一面翻过来煎。...
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![香煎巴沙鱼的做法 香煎巴沙鱼~上班族，减肥皆宜 香煎巴沙鱼怎么做]( "香煎巴沙鱼的做法 香煎巴沙鱼~上班族，减肥皆宜 香煎巴沙鱼怎么做")
- “就是想吃点热量低的又好吃的来。”食材明细主料巴沙鱼（适量）辅料姜（适量）调料葱（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎巴沙鱼的做法步骤1、姜葱切丝，巴沙鱼切块儿，放置盘或碗中，添加适量料酒，腌制10分钟。10分钟后，葱姜拿出，在巴沙鱼表面均匀涂抹一层淀粉。2、电饼铛刷一层油...
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![沙巴鱼煎蛋的做法 - 沙巴鱼煎蛋怎么做]( "沙巴鱼煎蛋的做法 - 沙巴鱼煎蛋怎么做")
- “沙巴鱼柳无刺鲜嫩，煎熟后加入鸡蛋液中煎熟，外香里嫩。”食材明细主料沙巴鱼（50g）鸡蛋（2个）辅料香菜（少许）调料食盐（适量）食用油（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）沙巴鱼煎蛋的做法步骤1、准备的食材。2、沙巴鱼肉切小块。3、热油炒熟。4、倒入鸡蛋液中，加入适量食盐拌匀。5、...
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![巴沙鱼肉煎饺的做法 - 巴沙鱼肉煎饺怎么做]( "巴沙鱼肉煎饺的做法 - 巴沙鱼肉煎饺怎么做")
- “巴沙鱼是超市里面作为常见的冷冻鱼类，真的很不错价格不贵，整个鱼柳都没刺，而且几乎没有腥味，拿回家解冻后洗干净，做馅肉质爽滑，不需要去腥，甚至比猪肉或者牛羊肉更方便更营养。肉质白嫩，味道鲜美，营养丰富，无肌间小刺。”食材明细主料巴沙鱼（1袋）韭菜苔（300克）胡萝卜（1小根）金针菇（150克...
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![沙拉汁焗煎巴沙鱼的做法 - 沙拉汁焗煎巴沙鱼怎么做]( "沙拉汁焗煎巴沙鱼的做法 - 沙拉汁焗煎巴沙鱼怎么做")
- “俗话说：大鱼大肉；所以过节的餐桌上怎能少了鱼的身影。80多岁老妈一直独爱吃鱼、不爱吃肉，可年龄大了却不敢吃鱼；儿子呢小时也爱吃鱼，但随着年龄增长，反觉着吃鱼吐刺太麻烦，则变得很少吃鱼了；为了这一老一小能够多吃鱼，咱就经常更换品种，买些刺少的鱼回来做菜；鲈鱼、昂刺鱼、带鱼、...
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![凤梨巴沙鱼柳的做法 水果海鲜配——凤梨巴沙鱼柳 凤梨巴沙鱼柳怎么做]( "凤梨巴沙鱼柳的做法 水果海鲜配——凤梨巴沙鱼柳 凤梨巴沙鱼柳怎么做")
- “凤梨果实汁液丰富，纤维柔脆，酸甜适中，芳香可口，特别含有一种天然消化成分，称凤梨酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲。吃凤梨时先把凤梨去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去掉咸味再食用。因为（传说有些人在大热天吃凤梨会产生过敏症，称...
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![水煮巴沙鱼的做法 - 水煮巴沙鱼怎么做]( "水煮巴沙鱼的做法 - 水煮巴沙鱼怎么做")
- “麻辣下饭。”食材明细主料巴沙鱼（适量）千张（适量）芹菜（适量）金针菇（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）郫县豆瓣酱（适量）火锅底料（适量）盐（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）蒜（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水煮巴沙鱼的做法步骤1、千张，金针菇，芹菜。2、巴沙...
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![煎巴沙鱼的做法 - 煎巴沙鱼怎么做]( "煎巴沙鱼的做法 - 煎巴沙鱼怎么做")
- “巴沙鱼煎着吃，外酥里嫩，鲜香味美。”食材明细主料巴沙鱼（1片）辅料淀粉（适量）鸡蛋（1个）面包屑（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼一片，化冻。用料酒，白胡椒粉，盐，腌十分钟。2、鱼身上沾上淀粉，这个是玉米淀粉。之后将...
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![巴沙鱼拌水果的做法 - 巴沙鱼拌水果怎么做]( "巴沙鱼拌水果的做法 - 巴沙鱼拌水果怎么做")
- “新发明的菜谱，巴沙鱼配一些水果，颜值高，还可以减肥哦！要身材苗条的看过来，一起操作起来吧！让你美容又减肥哦！”食材明细主料巴沙鱼（适量）小芒果（6个）红心火龙果（一个）橙子（一个）辅料玉米油（8毫升）盐（1克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）巴沙鱼拌水果的做法步骤1、红心火龙果去皮切块备用...
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![水煮巴沙鱼片的做法 - 水煮巴沙鱼片怎么做]( "水煮巴沙鱼片的做法 - 水煮巴沙鱼片怎么做")
- “超市里的巴沙鱼搞活动，不到10元一斤，买了16块钱的满满一大盆。巴沙鱼无刺、肉嫩、营养丰富，在饭店点一盆要68元，自已在家做不超过30元。老少皆宜、营养实惠。”食材明细主料巴沙鱼（750g）辅料葱（半颗）姜（半块）辣椒（5个）小米椒（5个）花生油（1勺）花椒（1匙）辣椒油（1匙）酸菜（适量）水（1碗）淀粉（1勺）料酒（1...
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![香煎沙巴鱼的做法 - 香煎沙巴鱼怎么做]( "香煎沙巴鱼的做法 - 香煎沙巴鱼怎么做")
- 食材明细主料沙巴鱼（适量）辅料生粉（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎沙巴鱼的做法步骤1、沙巴鱼洗净。2、加入适量胡椒粉。3、加入适量盐腌制半小时。4、鸡蛋加入适量生粉打散。5、鱼块放入蛋液。6、锅子烧热放入鱼块。7、两面煎至金...
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![清蒸巴沙鱼的做法 清蒸巴沙鱼。 清蒸巴沙鱼怎么做]( "清蒸巴沙鱼的做法 清蒸巴沙鱼。 清蒸巴沙鱼怎么做")
- “巴沙鱼肉质滑嫩，又没有刺，适合家里有小朋友的！不知道你有没有发现，越是清淡的菜式，其实越好吃。味道不浓烈，可细细品下来，却有说不出的可口舒适。不像重油重辣的菜品，看上去垂涎欲滴，吃起来狼吞虎咽，可吃完后却又觉得满是失落。可能生活也是一样吧，越是平淡，越是长久。激情不能没有...
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![巴沙鱼煎多久]( "巴沙鱼煎多久")
- 5-10分钟。巴沙鱼一般都是冷冻的，在煎煮之前首先要把巴沙鱼放入水中解冻。解冻后的巴沙鱼本身味道是比较清淡的，可以用味极鲜酱油、盐等先腌制一下。巴沙鱼本身的肉质是比较软的，还是可以用鸡蛋、木薯粉将巴沙鱼码一下再煎，还可以裹一些面包糠，使口感更佳有层次。...
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![香煎巴沙鱼煎几分钟]( "香煎巴沙鱼煎几分钟")
- 5-8分钟。香煎巴沙鱼之前，要先把巴沙鱼放到常温的室内进行解冻。在煎巴沙鱼的时候，也要放入一些姜片，这样可以让巴沙鱼更好地去除鱼腥味。巴沙鱼的做法还是比较多的，比如说香煎巴沙鱼、柠香巴沙鱼以及把巴沙鱼放入火锅里食用。...
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![巴沙鱼腰果佐玉米泥的做法 巴沙鱼腰果烧 - 佐甜玉米泥 巴沙鱼腰果佐玉米泥怎么做]( "巴沙鱼腰果佐玉米泥的做法 巴沙鱼腰果烧 - 佐甜玉米泥 巴沙鱼腰果佐玉米泥怎么做")
- “学习一个日本人的法式料理菜谱做的。觉得很有意思。用便宜的巴沙鱼肉替代了原来菜谱中昂贵的海鲈鱼，成本总共不超过20元。”食材明细主料带皮巴沙鱼肉（200g）腰果（30克（腰果混合奶油））面包粉（2大勺）香菇（2朵）奶油（适量）咖喱粉（少许）蛋黄（1个）欧芹碎（适量）盐（少许）玉米泥玉米（200g）洋葱（40g）奶油（20...
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![咸菜巴沙鱼柳虾仁煎饼的做法 - 咸菜巴沙鱼柳虾仁煎饼怎么做]( "咸菜巴沙鱼柳虾仁煎饼的做法 - 咸菜巴沙鱼柳虾仁煎饼怎么做")
- 食材明细主料虾仁（160克）巴沙鱼柳（160克）咸菜（140克）辅料鸡蛋（2只）面粉（80克）调料料酒（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜巴沙鱼柳虾仁煎饼的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、巴沙鱼柳（已清洗）、咸菜（已清洗切碎）、鸡蛋、面粉。2、将巴沙鱼柳放在案板上切成小块。3、和虾仁一起放入...
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![巴沙鱼煎起来出水怎么办]( "巴沙鱼煎起来出水怎么办")
- 倒掉水。刚开始煎巴沙鱼的时候可以在锅里放一点点油，等到巴沙鱼出水就把水倒掉，之后一直到巴沙鱼不在出水就可以加正常量的油进行煎。在这个过程中要注意刚开始煎的时候不要放太多油，这样一旦巴沙鱼出水就会使高温油滴飞溅容易烫伤。...
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![香煎巴沙鱼块的做法 - 香煎巴沙鱼块怎么做]( "香煎巴沙鱼块的做法 - 香煎巴沙鱼块怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼块（400克）橄榄油（10克）辅料麻辣酱（30克）青椒粒（适量）红椒粒（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎巴沙鱼块的做法步骤1、鱼块清洗干净沥干水份。2、两面均匀的抹上麻辣酱。（酱是咸的，无需另外再放盐了）3、淋少许橄榄油，两面揉搓均匀腌制十多分钟入味。4、锅里...
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![巴沙鱼柳怎么煎]( "巴沙鱼柳怎么煎")
- 切成小块，小火煎制。煎之前加入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉等搅拌均匀腌制5~10分钟。煎的时候先用淀粉均匀涂抹在鱼柳的两面，平底锅预热后，放入适量的油，将鱼柳放入锅中，一面煎至金黄色翻到另外一面继续煎制金黄色，撒上适量的黑胡椒粉即可。...
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![香煎巴沙鱼的做法 - 香煎巴沙鱼怎么做]( "香煎巴沙鱼的做法 - 香煎巴沙鱼怎么做")
- 食材明细主料巴沙鱼（适量）辅料红萝卜丝（适量）调料盐（适量）油（适量）姜（适量）蒜（适量）番茄酱（适量）五香（口味）干锅（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎巴沙鱼的做法步骤1、自然解冻。2、切片。3、加点盐。4、十三香。5、来点生抽。6、腌制一会。7、平底锅加油，多些。8、煎鱼。9、等待水汽挥发。10、...
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![沙拉酱拌水果的做法 - 沙拉酱拌水果怎么做]( "沙拉酱拌水果的做法 - 沙拉酱拌水果怎么做")
- 食材明细主料香蕉（1个）火龙果（1个）芒果（1个）辅料香甜沙拉酱（50g）炼乳（20g）蜂蜜（20g）酸奶（100g）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉酱拌水果的做法步骤1、沙拉酱，蜂蜜，炼乳，酸奶一起放入碗中。2、搅拌均匀装裱花袋。3、水果切块倒入盘子里。4、将沙拉酱汁挤在水果上面。5、完成。...
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