- “排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。人到中老年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老...
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- “好久没动手做手擀面了,自已动手擀的面条,特意切的宽宽的,仿佛又回到了十几年前在外婆家用大擀杖做面条的时侯,配上用排骨做的炸酱面,吃起来特别过瘾。”食材明细主料肋排(适量)辅料面粉(适量)油菜(适量)配料葱花(适量)蒜片(适量)甜面酱(适量)番茄酱(适量)盐(适量)咸鲜(口味)技巧(工艺)半小时(耗时...
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- 食材明细主料鸡蛋(适量)番茄(适量)面饼(适量)辅料葱花(适量)调料花生油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)番茄酱(适量)原味(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋焖面的做法步骤1、面饼备用。2、番茄洗净去皮切细备用。3、香葱洗净切葱花备用。4、锅中热油打入鸡蛋。5、鸡蛋煎成荷包蛋后...
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- “孩子不喜欢吃番茄?教你一招宝宝绝对爱吃!”食材明细主料鸡蛋(3个)番茄(1个)盐(些许)辅料味精(些许)酸咸(口味)煮(工艺)简单(难度)番茄鸡蛋面的做法步骤1、先把面条放进锅中。2、再把几个鸡蛋打散。3、锅底放上油。4、把鸡蛋放进去。5、把刚才在锅里的面全部捞出来再把它放到凉水里面凉...
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- “夏天特别热,不想吃热的东西了,看到菜谱上有人做西红柿打卤面,就想到了夏天都爱吃的凉面”食材明细主料面条(适量)鸡蛋(两个)番茄(1个)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡蛋番茄凉面的做法步骤1、食材准备好,2、先把鸡蛋炒好,再炒番茄3、炒好的番茄鸡蛋,我在打鸡...
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- “儿子不喜欢吃炒的成块的鸡蛋,我每次都把鸡蛋打散,这样儿子就都吃掉了。”食材明细主料西红柿(一个)鸡蛋(一个)面条(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋汤面的做法步骤1、开水煮面条,煮熟面条后过凉水。2、西红柿洗净顶部划个十字刀,放入刚刚煮面...
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- 食材明细主料鲜面(100克)番茄(一个)鸡蛋(两个)葱(适量)番茄酱(半茶匙)辅料盐(半茶匙)鸡粉(少许)料酒(一茶匙)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄鸡蛋面的做法步骤1、准备食材2、番茄用开水烫去外皮切片,葱切葱花,鸡蛋加入一茶匙料酒划散3、锅里倒入少许底油下番茄炒香,加入半茶匙番茄酱4...
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- 食材明细主料番茄(2个)鸡蛋(2个)挂面(适量)葱花(少许)辅料盐(适量)鸡精(适量)香油(少许)酱香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋面的做法步骤1、准备好所有食材,番茄洗净切碎丁2、锅中倒油放入葱花煸香;3、倒入番茄丁炒;4、炒成番茄酱时倒入开水;5、水开后磕入一个鸡蛋煮熟;6、鸡蛋熟的差...
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- “番茄排骨——浓浓的番茄味,酸甜又开胃!酸甜味浓的番茄加上香嫩滑口的排骨,茄汁酸甜,排骨嫩滑,清淡爽口,鲜香味美营养高,怎么吃都不腻!”食材明细主料精排(1000g)辅料白开水(1800g)鲜番茄(2个)姜片(4片)葱段(6节)调料火娃番茄底料(300g)酸甜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)番茄排骨的做法步骤1...
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- “搬新家的第一天。睡得不踏实,翻来覆去,而且六点就饿醒了。这是前所未有的事情。看着阳光洒进房间,所有的困倦仿佛都被淡去。心情好,生活就该如此阳光。决定应景,下一个漂漂亮亮的番茄鸡蛋面!【其实就是饿了,我好多废话……】”食材明细主料青菜(2棵)鸡蛋(1个)挂面(30克)番茄(1个)辅料...
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- “天越来越热了,天天不知道吃啥,干脆来个简单爽口的茄瓜番茄鸡蛋面吧。”食材明细主料新鲜面条(适量)辅料鸡蛋(2个)番茄(1个)茄瓜(半个)葱(适量)盐(适量)老抽(适量)生抽(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)南德调味料(适量)白米醋(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄瓜番茄鸡蛋面的做法步骤1、超市买...
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- “宝宝辅食,适合十个月以上的宝宝。”食材明细主料番茄(1个)熟排骨(1块)辅料细面(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄排骨面的做法步骤1、排骨肉切碎,番茄去皮切碎,小白菜切碎。2、锅中加入宝宝油放葱花炒香,放番茄。3、加水放入小白菜碎。4、放入排骨碎。5、水开下入细面...
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- “宝宝突然想吃面条🍜,总想把最好的给她!所以自己动手做面条,营养又美味!”食材明细主料面粉(适量)蒜(适量)小葱(适量)番茄(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋手擀面的做法步骤1、两颗鸡蛋打散备用;番茄去皮切块;小葱和一颗蒜瓣切碎备用...
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- “连着几日吃米饭谁都会腻的,换换口味吃一餐面条也不错。在家里的时候最喜欢我妈做的番茄鸡蛋面,酸酸甜甜的番茄,滑滑的鸡蛋,软软的面条,面汤上还飘着几丝葱花....肚子饿的时候可以吃上一大碗。”食材明细主料番茄(2个)鸡蛋(2个)挂面(2人份)辅料牛肉丝(适量)蒜(1颗)葱(1根)配料橄榄油(适量)...
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- “麦谷蛋白的含量较低,主要是含有蛋白质或球蛋白,因此适当食用麦谷蛋白对身体有好处,麦谷蛋白还含有人体所需的氨基酸中的赖氨酸,麦麦内含有b族维生素、维生素e、赖氨酸、氨基酸、脂肪酸、亚油酸、烟酸和烟碱酸等多种营养物质。”食材明细主料荞麦面(500g)辅料排骨(500g)番茄(2个)...
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- 食材明细主料排骨(适量)辅料番茄(适量)马蹄(适量)姜(适量)葱(适量)清淡(口味)焖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)番茄排骨的做法步骤1、马蹄去皮,番茄洗净备用。2、排骨洗净焯烫。3、砂锅内入水,放入姜片。4、盖上盖子,中火煮一小时。5、加入马蹄块,再炖半小时。6、番茄去皮切块。7、倒入西红柿。8...
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- “简单易做,偶尔吃吃也不错。”食材明细主料泡面(2包)辅料番茄(1个)鸡蛋(2个)葱花(适量)食用油(适量)微辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋面的做法步骤1、香辣味泡面2包2、番茄洗净切块,葱切末3、锅洗净烧热入适量油六成热入鸡蛋中小火煎至两面金黄4、留下底油,入番茄炒均匀5、...
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- “鸡蛋营养丰富,蛋黄中富含卵磷脂、卵黄磷、维生素D、维生素A、钙、铁、磷、硫等微量元素,蛋清中含有丰富的优质蛋白、尼克酸、核黄素,也含有钙、磷、铁等微量元素,能够补益身体,促进儿童和青少年的生长发育,提高人体免疫力。鸡蛋黄能够促进身体及神经系统的发育,可以健脑益智,提...
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- “鸡蛋番茄面条是多数人爱吃的,简单快捷方便。营养美味的热乎乎的面条。鸡蛋补充蛋白质,还有健脑的功效。所以鸡蛋是我们不可少的主食。番茄可增加番茄红素对皮肤也有好处。”食材明细主料面条(150g)鸡蛋(1个)番茄(1个)辅料生抽(1勺)麻油(1勺)花椒油(1勺)米醋(1勺)红椒油(1勺)葱(2颗)酸辣(口味...
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- “清明时节雨纷纷,市场的菜都烂烂的。只有番茄等蔬果不受影响。而且,番茄和鸡蛋很有营养,对宝宝身体好哦~!”食材明细主料番茄(1只)鸡蛋(1只)细露面(2个)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋面的做法步骤1、番茄洗净,在底部切个十字,放锅里煮一下,剥皮。2、剥皮后的番茄切丁。因...
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- “原本只是为了方便省事随手煮的面,却被朋友们广泛喜欢,因此将面的内容越做越丰富。口味酸甜咸适中,老少皆宜,适合各类人群。辅料可根据个人口味增减。”食材明细主料面(300g)番茄(3个)鸡蛋(3个)辅料葱(1棵)蒜(5瓣)盐(适量)生抽(适量)花椒油(适量)食用油(适量)肉末(100g)腐竹(少许)酸咸(口味)煮(工艺)廿...
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- “这道汤,结合了经常和番茄一起炖汤的食材,一是为了节约食材,节约时间,还有就是改变一下传统的口味,在工作的日子里,这都是很重要的~继续“懒人糖醋排骨”(请看这里)之后,跟大家再介绍这道“排骨番茄蛋汤”。”食材明细主料排骨(3、4小段)煎蛋(一个)辅料新鲜番茄(2个)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分...
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- “经常做这款面条,小妞最喜欢吃的早餐之一,她爱面食这一点很像我,只要是面条、早餐她能吃很多。爸妈在这里小住的一段时间也是经常点的一道早餐。这么家常的经典美味、我却没上过菜谱、想来也觉得可惜、今天整理一下上传和大家分享分享~~会自己动手擀面条的最好了、本人擀的...
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- “【闽菜--番茄酱排骨】是由肋排配以番茄、冰糖、番茄酱制成的一道色、香、味俱佳的菜肴。本菜为酸甜口味,并含有丰富的蛋白质及维生素C等营养物质,特别适合儿童及老年人食用。”食材明细主料肋排(适量)番茄(2个)辅料蒜(1头)生姜(1小块)冰糖(50g)配料芝麻(适量)番茄酱(适量)盐(适量)酸甜(口...
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- “清香微甜微咸。”食材明细主料面条(100g)辅料鸡蛋(1个)番茄(1个)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄鸡蛋面的做法步骤1、水开后下去面条。2、加入凉水再次煮开。3、面条倒出去多余的水。4、放入切好的番茄,打入鸡蛋搅散。5、放入盐,让番茄融入面条中再次烧开。6、...
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