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- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）牛腱肉（适量）辅料葱花（适量）调料香叶（适量）桂皮（适量）姜（适量）八角（适量）生抽（适量）黄豆酱（适量）糖（适量）醋（适量）盐（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜焖牛腱肉的做法步骤1、牛腱肉切块。2、胡萝卜土豆去皮。3、配料如下。4、黄豆酱和...
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![牛肉烧土豆胡萝卜的做法 - 牛肉烧土豆胡萝卜怎么做]( "牛肉烧土豆胡萝卜的做法 - 牛肉烧土豆胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料熟牛肉（适量）土豆（3个）胡萝卜（1个）辅料油（适量）盐（适量）葱花（适量）老抽（一点）五香粉（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉烧土豆胡萝卜的做法步骤1、所有食材准备。2、这是昨晚酱好的牛腱子肉放在冰箱里。3、蔬菜改到成小块。4、锅中热油加入土豆胡萝卜翻炒。5、加适...
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![牛腱子肉炖胡萝卜的做法 - 牛腱子肉炖胡萝卜怎么做]( "牛腱子肉炖胡萝卜的做法 - 牛腱子肉炖胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料牛腱子肉（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）土豆（适量）辅料香菜（适量）生抽（适量）姜（适量）黄豆酱（适量）葱（适量）山楂（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛腱子肉炖胡萝卜的做法步骤1、牛肉飞水。2、材料如下。3、材料如下。4、胡萝卜切块。5、放入锅...
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![土豆胡萝卜炖牛肉的做法 - 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做]( "土豆胡萝卜炖牛肉的做法 - 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（800g）辅料土豆（1颗）胡萝卜（1根）调料葱（适量）生抽（1匙）老抽（1匙）盐（适量）卤肉料包（1包）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）土豆胡萝卜炖牛肉的做法步骤1、牛肉凉水入锅烧开焯一遍。2、焯牛肉的同时砂锅放水，葱姜，八角，卤肉料包烧热。3、焯水的牛肉放热水砂锅里，放入生...
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![咖喱牛肉土豆胡萝卜的做法 - 咖喱牛肉土豆胡萝卜怎么做]( "咖喱牛肉土豆胡萝卜的做法 - 咖喱牛肉土豆胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料洋葱（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）调料咖喱块（适量）姜（适量）料酒（少许）八角（适量）盐（适量）食用油（适量）咖喱（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）咖喱牛肉土豆胡萝卜的做法步骤1、牛肉切块，用清水泡出血水，冷水放入锅中烧开，煮出浮沫捞出洗净。2、将牛肉放入电压力锅中，加入适...
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![土豆胡萝卜焖饭的做法 - 土豆胡萝卜焖饭怎么做]( "土豆胡萝卜焖饭的做法 - 土豆胡萝卜焖饭怎么做")
- “怀念小时候农村妈妈的柴火焖饭，现在自己动手，用电饭煲做起走”食材明细主料土豆（一枚）胡萝卜（一根）五花肉（适量）大米（适量）辅料姜（2片）干辣椒（一枚）老抽（适量）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）土豆胡萝卜焖饭的做法步骤1、准备食材，土豆、胡萝卜、五花肉切小块；姜切片；辣椒切段。大米用水...
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![牛腱子炖土豆红萝卜的做法 - 牛腱子炖土豆红萝卜怎么做]( "牛腱子炖土豆红萝卜的做法 - 牛腱子炖土豆红萝卜怎么做")
- “春天怎么能离开肉肉，今就来一款米饭杀手牛肉炖土豆，软糯下饭。”食材明细主料牛腱子（适量）胡萝卜（1根）土豆（3个）尖椒（2个）辅料糖（适量）油（适量）老抽（适量。）蚝油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛腱子炖土豆红萝卜的做法步骤1、提前卤好的牛腱子切成菱形块。2、...
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![土豆牛肉胡萝卜饭的做法 土豆牛肉胡萝卜焖饭 土豆牛肉胡萝卜饭怎么做]( "土豆牛肉胡萝卜饭的做法 土豆牛肉胡萝卜焖饭 土豆牛肉胡萝卜饭怎么做")
- “昨天下夜班回到家，打开冰箱，就剩下两个土豆、一根胡萝卜，冷冻室里还有一小块之前没有吃完的牛肉，于是随便做了点简单省事的菜肉焖饭。味道还真不错，从开始洗菜到吃上一共30分钟，这对于上班族尤其是我这种下夜班的人来说最适合不过了。虽说是很简单很快手的焖饭，但是营养丰富，蛋...
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![土豆胡萝卜烧牛肉的做法 - 土豆胡萝卜烧牛肉怎么做]( "土豆胡萝卜烧牛肉的做法 - 土豆胡萝卜烧牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）桂皮（适量）辣椒（适量）蒜（适量）葱（适量）配料老抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）土豆胡萝卜烧牛肉的做法步骤1、1.牛肉切小块，和葱段姜片一起下入凉水锅中煮一煮。水开后煮2-3分钟即可。捞出牛肉冲洗掉连带...
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![牛肉炖土豆胡萝卜的做法 - 牛肉炖土豆胡萝卜怎么做]( "牛肉炖土豆胡萝卜的做法 - 牛肉炖土豆胡萝卜怎么做")
- “这道菜土豆吸收了牛肉的精华，特别软糯入味十足的下饭菜”食材明细主料熟牛肉（适量）土豆（2个）胡萝卜（1根）辅料油（适量）葱（适量）老抽（一点）盐（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）姜（适量）蒜（适量）酱香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉炖土豆胡萝卜的做法步骤1、土豆胡萝卜去皮切菱形块。2、年前酱好的...
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![土豆胡萝卜焖牛杂的做法 - 土豆胡萝卜焖牛杂怎么做]( "土豆胡萝卜焖牛杂的做法 - 土豆胡萝卜焖牛杂怎么做")
- “姐姐给了一碗自己做好了的牛杂，加适量的蔬菜焖煮就有一锅非常美味的菜啦。”食材明细主料熟牛杂（约500克）胡萝卜（适量）土豆（适量）辅料姜片（少许）葱花（少许）调料黄豆瓣（少许）辣豆瓣酱（少许）酱油（少许）米酒（少许）油（少许）咸香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜焖牛杂的做法步骤1、熟牛杂...
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![五花肉焖土豆胡萝卜的做法 - 五花肉焖土豆胡萝卜怎么做]( "五花肉焖土豆胡萝卜的做法 - 五花肉焖土豆胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料五花肉（350克）土豆（1个）胡萝卜（1条）辅料料酒（1勺）食盐（2克）鱼露（1克）生抽（2克）老抽（1克）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉焖土豆胡萝卜的做法步骤1、五花肉切块2、土豆去皮切块3、胡萝卜去皮切块4、爆炒五花肉5、炒至变色6、把所有配料加进去爆炒7、加水和土豆胡萝卜...
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![胡萝卜土豆炖牛肉的做法 - 胡萝卜土豆炖牛肉怎么做]( "胡萝卜土豆炖牛肉的做法 - 胡萝卜土豆炖牛肉怎么做")
- “牛肉的营养价值1.牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2.牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。3.牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维...
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![胡萝卜土豆焖牛肉的做法 - 胡萝卜土豆焖牛肉怎么做]( "胡萝卜土豆焖牛肉的做法 - 胡萝卜土豆焖牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）辅料八角（适量）花椒（适量）桂皮（适量）干辣椒（适量）姜（适量）香叶（适量）山楂（适量）调料盐（适量）生抽（适量）黄豆酱（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆焖牛肉的做法步骤1、牛肉飞水。2、材料如下。3、土豆切块泡水。4、胡萝卜切斜刀。5、锅...
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![牛肉胡萝卜土豆焖饭的做法 - 牛肉胡萝卜土豆焖饭怎么做]( "牛肉胡萝卜土豆焖饭的做法 - 牛肉胡萝卜土豆焖饭怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）米饭（适量）辅料生抽（适量）芹菜（适量）葱叶（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛肉胡萝卜土豆焖饭的做法步骤1、胡萝卜切丁。2、土豆切丁泡水。3、芹菜葱叶切碎。4、牛肉剁碎腌好放入锅中打散。5、放入胡萝卜翻炒均匀。6、放...
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![牛筋肉土豆胡萝卜面的做法 #面食#牛筋肉土豆胡萝卜面 牛筋肉土豆胡萝卜面怎么做]( "牛筋肉土豆胡萝卜面的做法 #面食#牛筋肉土豆胡萝卜面 牛筋肉土豆胡萝卜面怎么做")
- “牛筋中含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。牛筋能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。”食材明细主料牛腩（50...
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![土豆胡萝卜焖牛腩的做法 - 土豆胡萝卜焖牛腩怎么做]( "土豆胡萝卜焖牛腩的做法 - 土豆胡萝卜焖牛腩怎么做")
- “家里有胡萝卜，土豆和洋葱，本想做咖喱牛肉的，不过咖喱XXX了=_=，因此，看到还有俩西红柿，那就决定做西红柿焖牛腩吧！这道菜绝对下饭，绝对好吃，绝对能宴客。而我的做法，也绝对是众多做法里，最简单最省时的。前后总共耗时一个半小时封顶！听起来很多，但比起别人炖的"两三个小时"，我这绝对...
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![土豆胡萝卜焖牛肉的做法 - 土豆胡萝卜焖牛肉怎么做]( "土豆胡萝卜焖牛肉的做法 - 土豆胡萝卜焖牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料干辣椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）山楂（适量）姜（适量）生抽（适量）老抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜焖牛肉的做法步骤1、牛肉飞水。2、材料如下。3、土豆切块浸水。4、胡萝卜斜刀切。5、锅子烧热放入...
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![萝卜焖牛腱肉的做法 - 萝卜焖牛腱肉怎么做]( "萝卜焖牛腱肉的做法 - 萝卜焖牛腱肉怎么做")
- 食材明细主料牛腱肉（适量）白萝卜（适量）辅料香叶（适量）花椒粒（适量）桂皮（适量）八角（适量）干辣椒（适量）黄豆酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）姜（适量）盐（适量）中辣（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）萝卜焖牛腱肉的做法步骤1、牛腱肉。2、切块飞水洗净。3、配料如下，还有干红辣椒。4、锅子烧热后加入材料爆香...
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![土豆焖牛腱子肉的做法 - 土豆焖牛腱子肉怎么做]( "土豆焖牛腱子肉的做法 - 土豆焖牛腱子肉怎么做")
- “美味家常菜，老少咸宜。”食材明细主料牛腱子肉（900克）土豆（2个）辅料洋葱（半个）姜（4片）黄豆酱（1勺）酱油（适量）盐（少许）番茄酱（1大勺）糖（少许）油（少许）胡萝卜（1个）香叶（2片）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆焖牛腱子肉的做法步骤1、牛腱子肉切大块，焯水洗净沥水备用2、洋葱切大块，胡萝卜，土豆削...
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![猪肉土豆胡萝卜焖面的做法 - 猪肉土豆胡萝卜焖面怎么做]( "猪肉土豆胡萝卜焖面的做法 - 猪肉土豆胡萝卜焖面怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）土豆（1个）胡萝卜（1个）面粉（200g）水（100g）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）八角（适量）香叶（适量）冰糖（适量）鸡精（适量）咸香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肉土豆胡萝卜焖面的做法步骤1、起锅烧油放入冰糖炒制香油色，放入提前切好的肉块翻炒均匀上糖色，...
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![胡萝卜大蒜炖牛腱的做法 - 胡萝卜大蒜炖牛腱怎么做]( "胡萝卜大蒜炖牛腱的做法 - 胡萝卜大蒜炖牛腱怎么做")
- “微辣，酱香，胡萝卜，大蒜软糯，牛腱筋软下饭。”食材明细主料胡萝卜（一个）大蒜（适量）牛腱（适量）辅料玉米油（适量）葱（适量）花椒（适量）八角（可选）香叶（适量）桂皮（一小段）干红辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适口）姜（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜大蒜炖牛腱的做法步骤1、澳洲牛腱解冻，清水...
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- 食材明细主料牛肉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）洋葱（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）姜（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉焖胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、牛肉飞水备用。3、香料如图。4、胡萝卜土豆切滚刀。5、洋葱切三角。6、锅子烧热放入牛肉...
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![胡萝卜土豆焖鸭肉的做法 浓香入味的胡萝卜土豆焖鸭肉 胡萝卜土豆焖鸭肉怎么做]( "胡萝卜土豆焖鸭肉的做法 浓香入味的胡萝卜土豆焖鸭肉 胡萝卜土豆焖鸭肉怎么做")
- “这道土豆胡萝卜焖鸭，口感一点儿不输黄焖鸡，低脂少油更省事，特别适合秋天食用。为嘛说适合秋天食用，难道其它三季就不能吃吗？当然不是。这菜一年四季均可食用。说它适合秋天，是因为经历了3个月的苦夏，此时脾胃比较弱，特别荤腻的食物不利于养生，而鸭肉的脂肪含量少，肉质细致、鲜美，...
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![土豆胡萝卜炖牛肉的做法 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做]( "土豆胡萝卜炖牛肉的做法 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做")
- “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩一个，就拿来炖在一起啦~嗯~这味道啊，别提多美啦！我可是一个人吃了三大碗啊！”食材明细主料牛肉（适量）西红...
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