![虾仁油面筋的做法 - 虾仁油面筋怎么做]( "虾仁油面筋的做法 - 虾仁油面筋怎么做")
- “油面筋和虾仁，两种很家常的食材，这两种食材搭在一起，做成的菜相当好吃。面筋吸满汤汁，味道浓郁，口感筋道。虾仁弹滑，黄瓜片脆爽解腻。这菜不光好吃，而且营养也丰富，老人和孩子都适合吃。”食材明细主料虾仁（250克）面筋（150克）黄瓜（1小段）辅料盐（少许）生抽（2勺）料酒（适量）白砂糖（1勺）胡椒粉（少...
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![油面筋塞肉的做法 - 油面筋塞肉怎么做]( "油面筋塞肉的做法 - 油面筋塞肉怎么做")
- 食材明细主料肉末（300克）油面筋（9个）调料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）酱油（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）油面筋塞肉的做法步骤1、食材：肉末、油面筋。2、将肉末放入大碗里，加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、加适量的蚝油。5、加适量的盐。6、...
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![香菇油面筋的家常做法如何做好吃又美味]( "香菇油面筋的家常做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟我很喜欢吃香菇这个东西，香菇油面筋这道菜也是我喜欢吃的，其实香菇油面筋做法很简单，做法也只有那么几步，我做的时候喜欢多放点油啊，水啊。可以在后面有汁，我就字喜欢自己弄汁，然后合着香菇一起吃，也许是我个人吃...
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![油面筋塞肉冬瓜汤的做法 - 油面筋塞肉冬瓜汤怎么做]( "油面筋塞肉冬瓜汤的做法 - 油面筋塞肉冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料肉末（265克）油面筋（13只）冬瓜（500克）调料料酒（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）油面筋塞肉冬瓜汤的做法步骤1、食材：肉末、油面筋、冬瓜。2、将冬瓜去籽去皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切成片。4、将肉末放入大碗里、加适量的料酒。...
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![香香的油面筋塞肉如何做好吃又美味]( "香香的油面筋塞肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉糜：300油面筋：100辅料生粉：适量油：适量盐：适量酱油：适量糖：适量具体步骤1.豆制品摊位买的油面筋，买的艾森肉2.肉放料酒，生粉，适量酱油浆好3.把肉塞在油面筋里面4.放入水烧开放油面筋5.烧开后，转成小火，放酱油，糖...
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![水笋烧油面筋塞肉的做法 - 水笋烧油面筋塞肉怎么做]( "水笋烧油面筋塞肉的做法 - 水笋烧油面筋塞肉怎么做")
- 食材明细主料油面筋（11个）肉末（220克）水笋（185克）调料料酒（适量）生抽（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）水笋烧油面筋塞肉的做法步骤1、食材：油面筋、肉末、水笋（已清洗切段）。2、在肉末里加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、加适量的盐。5、调...
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![大闸蟹油面筋炒扁豆的做法 - 大闸蟹油面筋炒扁豆怎么做]( "大闸蟹油面筋炒扁豆的做法 - 大闸蟹油面筋炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（125克）油面筋（6个）熟大闸蟹（1只）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大闸蟹油面筋炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）。2、油面筋。3、熟大闸蟹。4、将熟大闸蟹挖开蟹壳去蟹鳃去蟹包放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入大闸蟹翻炒一下。6、...
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![青菜虾皮油面筋的做法 - 青菜虾皮油面筋怎么做]( "青菜虾皮油面筋的做法 - 青菜虾皮油面筋怎么做")
- “夏天青菜虫太多，不太敢吃，入秋了，青菜也可以常上餐桌，变换做法也可以增加食欲，加点虾皮，蚝油提鲜，加点爱吃的油面筋，拿肉来也不换！”食材明细主料青菜（250克）油面筋（10只）虾皮（适量）辅料生姜（1块）蚝油（1勺）白糖（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜虾皮油面筋的做法步骤1、准备的原料...
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![烧油面筋塞肉的做法 - 烧油面筋塞肉怎么做]( "烧油面筋塞肉的做法 - 烧油面筋塞肉怎么做")
- 食材明细主料冬笋（适量）香菇（适量）猪肉馅（适量）油炸面筋（适量）辅料葱姜末（适量）配料八角（适量）酱油（适量）淀粉（适量）五香粉（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烧油面筋塞肉的做法步骤1、成品图2、猪肉馅加上适量葱姜末、五香粉、白胡椒粉、酱油、少量盐，适量水淀粉调匀备用...
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![清香的油面筋青菜冬瓜汤 - 如何做好吃又美味]( "清香的油面筋青菜冬瓜汤 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料青菜：适量辅料面筋：适量具体步骤食材：冬瓜（已清洗去皮切片）、青菜（已洗净切开）、油面筋烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。接着，加入一些清水煮开，煮至冬瓜至熟。然后，合入切好的青菜和油面筋翻动一下煮开、...
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![油面筋塞肉的做法 本帮菜经典代表-----油面筋塞肉 油面筋塞肉怎么做]( "油面筋塞肉的做法 本帮菜经典代表-----油面筋塞肉 油面筋塞肉怎么做")
- “在上海生活了好几年了，食堂做饭的师傅自然大部分做的是上海菜。刚开始觉得挺好笑，他们基本上什么东西都能塞肉，比如油面筋塞肉、油豆腐塞肉、还有一种豆腐皮里面卷的也是肉，貌似特别喜欢把肉以肉末的形式吃，譬如红烧狮子头、肉饼蒸蛋之类的。。。。。。吃的多了也就习惯了，今...
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![美味的青椒炒油面筋如何做好吃又美味]( "美味的青椒炒油面筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青椒炒油面筋这是一道非常美味的家常菜，他的做法超级的简单，而且做出来的也很好吃，味道非常的棒，非常的赞，所以这道美食是你一定不能错过的家常菜。她就是一道很普通的素菜，但是味道却是极其的不普通。真的是很...
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![油面筋塞肉的做法 #御寒美食#油面筋塞肉 油面筋塞肉怎么做]( "油面筋塞肉的做法 #御寒美食#油面筋塞肉 油面筋塞肉怎么做")
- “油面筋是小麦淀粉经过水洗后的副产品经过油炸制成的，蛋白质含量较高，又因为经过油炸，热量也不低，再加入肉馅，是一道又好吃又御寒的家常美食哦”食材明细主料油面筋（8个）猪肉（适量）小油菜（3颗）辅料生抽（1大匙）老抽（1小匙）糖（1小匙）十三香（少许）鸡粉（1/4小匙）葱（适量）清水（适量）姜（适量）咸香（口味）焖（工...
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![豌豆苗油面筋汤的做法 - 豌豆苗油面筋汤怎么做]( "豌豆苗油面筋汤的做法 - 豌豆苗油面筋汤怎么做")
- 食材明细主料油面筋（适量）小油豆腐（适量）豌豆苗（适量）蘑菇（适量）辅料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豌豆苗油面筋汤的做法步骤1、油面筋提前入锅煮6分钟。2、蘑菇洗干净去蒂待用。3、小油豆腐准备一些待用。4、加入蘑菇和小油豆腐煮几分钟。5、最后加入豌豆苗，调入少许盐...
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![油面筋泡塞肉如何做好吃又美味]( "油面筋泡塞肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉馅：适量油面筋泡：20只葱，姜，酱油，糖：适量鸡蛋：I个胡椒粉，干淀粉，料酒：少许辅料具体步骤1.肉馅放入葱沬姜沫酱油糖料酒干淀粉胡椒粉2.順一个方向搅拌，一边搅一边加水，直至肉馅粘稠上劲3.这时就可以塞面筋泡了，...
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![香菇油面筋炒青菜的做法 - 香菇油面筋炒青菜怎么做]( "香菇油面筋炒青菜的做法 - 香菇油面筋炒青菜怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）油面筋（适量）青菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇油面筋炒青菜的做法步骤1、香菇、油面筋、青菜。2、锅中放入适量油烧热后放入香菇、油面筋和青菜。3、翻炒至变色。4、加入适量盐和水。5、翻炒片刻即可。6、装盘。...
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![黑木耳油面筋炒莴笋的做法 - 黑木耳油面筋炒莴笋怎么做]( "黑木耳油面筋炒莴笋的做法 - 黑木耳油面筋炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）黑木耳（5克）油面筋（7个）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳油面筋炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、黑木耳（已提前泡发清洗）、油面筋。2、将油面筋掰成块，待用。3、将莴笋清洗一下。4、放在案板上切成片。5、将黑木耳下入沸水中焯...
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![美味的油面筋青菜冬瓜汤如何做好吃又美味]( "美味的油面筋青菜冬瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：245青菜：110油面筋：35辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤食材：冬瓜（已清洗去皮切片）、青菜（已洗净切开）、油面筋烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。接着，加入一些清水煮开，煮至冬瓜至熟。然后，合入切好的...
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![油面筋白菜煮年糕如何做好吃又美味]( "油面筋白菜煮年糕如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟油面筋白菜煮年糕，这煮出来的年糕那是味道非常的好呀，油面筋非常的好吃，而且非常的有营养，再加上白菜以后非常的好吃哟。而且，特别的有口感，有面筋大家都知道非常好吃，而且很有营养呢，我在家里经常吃吃这道，非常的...
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![油面筋炒萝卜的做法 - 油面筋炒萝卜怎么做]( "油面筋炒萝卜的做法 - 油面筋炒萝卜怎么做")
- 食材明细主料萝卜（1只）油面筋（5只）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）油面筋炒萝卜的做法步骤1、食材：萝卜（已清洗）、油面筋。2、将油面筋放在案板上切开。3、将萝卜放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。5、接着，加适量的清水煮...
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![好吃的油面筋塞肉如何做好吃又美味]( "好吃的油面筋塞肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面筋：适量肉馅：适量辅料葱：少许盐：5料酒：少许生粉：适量味精：3白菜：适量具体步骤1.先洗面筋，洗出来的面筋揪成小团，准备下锅炸。2.炸好后的油面筋。中等油温，炸一分钟后面筋开始长胖，给它翻几下个,炸成金黄色捞出。3....
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![油面筋炒梅豆的做法 - 油面筋炒梅豆怎么做]( "油面筋炒梅豆的做法 - 油面筋炒梅豆怎么做")
- 食材明细主料梅豆（160克）油面筋（50克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油面筋炒梅豆的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、油面筋2、烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的梅豆翻炒翻炒。3、接着，合入油面筋，加适量的清水。4、翻炒翻炒至熟。5、然后，加适量的...
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![「首发」青菜炒油面筋如何做好吃又美味]( "「首发」青菜炒油面筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：500油面筋：8个辅料油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.油面筋。青菜掰开，放在淘米水里浸泡一会。2.青菜洗去泥，在水里冲洗干净。3.油锅加热，放入刚刚洗净的青菜。大火炒。加入少量盐。4.因为是大颗的菜，所...
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![小白菜烧油面筋 - 如何做好吃又美味]( "小白菜烧油面筋 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小白菜烧油面筋是一个美味，香喷的食物，光听名字就知道它的制作材料和最基本的烹饪工艺，其实它做起来并不难，主要是你有没有欲望去做，这盘菜对人身体很好，很营养，老人小孩都喜欢的，所有的食材将美味都融入了进去，整...
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![云耳炒油面筋如何做好吃又美味]( "云耳炒油面筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟烧这道菜的时候，一定要放耗油，因为油面筋跟云耳本是是没有什么太有特色的味道，加了耗油的味道就会很鲜美。油面筋是一种比较传统的油炸食物，不适合跟肉类搭配，因为含人体所需的蛋白质还有维生素，所以人们比较喜...
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美味库
