![清淡的牛肉炖冬瓜的做法如何做好吃又美味]( "清淡的牛肉炖冬瓜的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每一道菜都有着自己的独特的卖点还有吃点，怎么说呢，这道清淡的牛肉炖冬瓜的做法是比较简单的，而且不用其他的做法繁琐，冬瓜又是一种祛湿利水的食物，是一种比较适合大家在夏天吃的东西，加入牛肉以后不用这么的觉...
- 23015
![家常牛肉炖冬瓜的做法如何做好吃又美味]( "家常牛肉炖冬瓜的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟相信大家吃过了很多的炖牛肉，那今天就向大家介绍一款简易的家常牛肉炖冬瓜的做法。牛肉炖冬瓜的做法呢非常简单，口味也比较清淡，非常适合静养的朋友们吃，营养价值也非常高。那浓浓的鲜汤，加上牛肉炖的烂烂的口...
- 21256
![好吃的牛蹄筋烧冬瓜如何做好吃又美味]( "好吃的牛蹄筋烧冬瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛蹄筋：适量辅料冬瓜：适量胡萝卜：适量洋葱：适量香菇：适量具体步骤1.备料：牛蹄筋，冬瓜，胡萝卜，洋葱，香菇，葱姜蒜，红辣椒。2.起锅热油，油7分热，放葱姜蒜和红辣椒，炒香后把料都捞出来留底油，然后放牛蹄筋（我买的是熟的）入...
- 5227
![肉末炖冬瓜的做法 - 肉末炖冬瓜怎么做]( "肉末炖冬瓜的做法 - 肉末炖冬瓜怎么做")
- “汤菜一体、很简单的一道菜、冬瓜有减肥、消肿、清热、排毒、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。多吃冬瓜也无妨~~~”食材明细主料冬瓜（500克）瘦肉（100克）金华火腿（50克）蒜瓣（4个）辅料盐（适量）油（适量）鸡粉（少许）胡椒粉（少许）蚝油（1汤匙）生粉（1汤匙）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通...
- 12399
![木耳冬瓜炖肉片的做法 - 木耳冬瓜炖肉片怎么做]( "木耳冬瓜炖肉片的做法 - 木耳冬瓜炖肉片怎么做")
- “第一次发菜谱，自己喜欢吃口味重的菜，所以做的菜看着都很咸哦”食材明细主料冬瓜（一块）肉（一小块）辅料木耳（一个）配料八角（适量）花椒（适量）葱花（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳冬瓜炖肉片的做法步骤1、简单的不能再简单的一道菜冬瓜去皮，切片。2、肉一小块，愿...
- 28137
![鲍鱼肉糜炖冬瓜的做法 “清淡美食”鲍鱼肉糜炖冬瓜 鲍鱼肉糜炖冬瓜怎么做]( "鲍鱼肉糜炖冬瓜的做法 “清淡美食”鲍鱼肉糜炖冬瓜 鲍鱼肉糜炖冬瓜怎么做")
- “这是给妈妈做的病号饭。为了保证一个菜的营养更丰富一些，就多放了几种食材。”食材明细主料鲍鱼（1g）肉糜（40g）冬瓜（180g）辅料胡萝卜（40g）食用油（半匙）高汤（150g）调料食盐（小许）鸡精（小许）陈醋（小许）香菜（1棵）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲍鱼肉糜炖冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切片，胡萝卜...
- 24385
![烤鸭炖冬瓜的做法 “肉类”烤鸭炖冬瓜 烤鸭炖冬瓜怎么做]( "烤鸭炖冬瓜的做法 “肉类”烤鸭炖冬瓜 烤鸭炖冬瓜怎么做")
- “出去吃饭，点了道烤鸭，鸭架骨炖的冬瓜汤。老佛爷喝着鸭架汤好喝，只是没有单独卖烤好的鸭架骨，我就直接买了烤鸭给炖冬瓜。鸭子肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。特别适合夏天食用。”食材明细主料烤鸭（半只）老冬瓜（600...
- 22564
![冬瓜炖肉末的做法 冬瓜炖肉末——开芯苞谷 冬瓜炖肉末怎么做]( "冬瓜炖肉末的做法 冬瓜炖肉末——开芯苞谷 冬瓜炖肉末怎么做")
- “每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克，为番茄的1.2倍。冬瓜几乎不含脂肪（0.2%），碳水化合物含量少（1.9%），故热值低各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。，约含蛋白质20%，脂肪1－15%，无机...
- 7011
![冬瓜牛肉汤的做法 - 冬瓜牛肉汤怎么做]( "冬瓜牛肉汤的做法 - 冬瓜牛肉汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料牛肉（适量）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜牛肉汤的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、牛肉加入玉米淀粉，蚝油，花生油抓匀静置备用。3、冬瓜去皮洗净。4、洗净的冬瓜改刀切块。5、砂锅加热倒入花生油。6...
- 22371
![牛肉冬瓜汤的做法 - 牛肉冬瓜汤怎么做]( "牛肉冬瓜汤的做法 - 牛肉冬瓜汤怎么做")
- “在欧尚超市买了一些切片的熟牛肉，最近冬瓜最适合这个季节吃了来个牛肉冬瓜汤吧。。。”食材明细主料熟牛肉（125克）冬瓜（375克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉冬瓜汤的做法步骤1、食材：熟牛肉（已切片）、冬瓜（已去籽去皮清洗切片）2、烧锅倒油烧热，下入切好...
- 14403
![菌菇冬瓜炖肉丸的做法 - 菌菇冬瓜炖肉丸怎么做]( "菌菇冬瓜炖肉丸的做法 - 菌菇冬瓜炖肉丸怎么做")
- 食材明细主料秀珍菇（适量）西兰花（适量）冬瓜（适量）豆腐肉丸（适量）辅料蒜苗（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菌菇冬瓜炖肉丸的做法步骤1、豆腐肉圆煎好备用。2、秀珍菇清洗沥去水分。3、西兰花掰成小朵洗净。4、冬瓜去皮切片。5、锅中...
- 12410
![肉丸炖冬瓜的做法 - 肉丸炖冬瓜怎么做]( "肉丸炖冬瓜的做法 - 肉丸炖冬瓜怎么做")
- “寒冷的冬天来一碗热乎乎的肉丸冬瓜汤，那叫一个美。做法简单味道超赞。”食材明细主料五花肉（500g）冬瓜（500g）虾皮（一小把）葱（一根）姜（一小块）盐（适量）鸡精（适量）香油（几滴）干淀粉（20g）蛋清（一个）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丸炖冬瓜的做法步骤1、前腿肉打加入大葱、姜打成肉馅。2、...
- 3265
![肉片炖冬瓜的做法 - 肉片炖冬瓜怎么做]( "肉片炖冬瓜的做法 - 肉片炖冬瓜怎么做")
- “冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助...
- 23015
![冬瓜炒牛肉的做法 - 冬瓜炒牛肉怎么做]( "冬瓜炒牛肉的做法 - 冬瓜炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（300克）冬瓜（400克）辣椒（5克）八角（5克）姜（15克）葱（15克）粉皮（80克）玉米淀粉（15克）辅料香叶（2克）盐（1中勺）调料蚝油（15克）生抽（15克）料酒（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒牛肉的做法步骤1、冬瓜去皮清洗干净，粉皮提前用凉水泡软备用。2、冬瓜牛肉分别切片，葱辣椒姜分别切...
- 29126
![冬瓜竹荪炖牛棒骨的做法 - 冬瓜竹荪炖牛棒骨怎么做]( "冬瓜竹荪炖牛棒骨的做法 - 冬瓜竹荪炖牛棒骨怎么做")
- “微辣，胡椒风味浓郁，冬瓜软糯，骨汤鲜美。”食材明细主料冬瓜（适量）竹荪（适量）牛棒骨（适量）辅料香葱（适量）香菜（适量）姜末（适量）小米椒碎（适量）枸杞（适量）盐（适量）鸡精（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜竹荪炖牛棒骨的做法步骤1、牛腿骨适量。2、凉水入锅，煮沸。3、再煮4，5...
- 28563
![冬瓜炖肉的做法 - 冬瓜炖肉怎么做]( "冬瓜炖肉的做法 - 冬瓜炖肉怎么做")
- “冬瓜炖肉，满屋飘香，简单美味，健康营养，下饭菜。”食材明细主料冬瓜（一块）猪前腿（一块）辅料蒜（少许）香菜（一棵）纯净水（适量）调料花生油（适量）盐（适量）老抽（少许）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炖肉的做法步骤1、猪前腿洗净，锅中放适量水，水开，再放入切好的猪肉，中火煮三分钟左右。2、捞出...
- 15663
![鸡肉炖冬瓜的做法 - 鸡肉炖冬瓜怎么做]( "鸡肉炖冬瓜的做法 - 鸡肉炖冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）鸡肉（适量）葱花（一根）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）生抽（一小勺）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉炖冬瓜的做法步骤1、提前准备好所需材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒鸡肉3、倒入冬瓜，大火煸炒均匀4、加入少许生抽5、加入适量水6、加入少许盐，大火...
- 17782
![五花肉炖冬瓜片的做法 - 五花肉炖冬瓜片怎么做]( "五花肉炖冬瓜片的做法 - 五花肉炖冬瓜片怎么做")
- “入口即化，香而不腻。”食材明细主料冬瓜（适量）五花肉（适量）辅料小香葱（少许）蒜（少许）姜（少许）辣椒（少许）纯净水（适量）调料食用油（少许）盐（少许）黄豆酱（少许）老抽（少许）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炖冬瓜片的做法步骤1、冬瓜洗净，去皮切片。2、辣椒、姜和蒜切碎。3、五花肉开水煮10...
- 2913
![牛肉烧冬瓜的做法 - 牛肉烧冬瓜怎么做]( "牛肉烧冬瓜的做法 - 牛肉烧冬瓜怎么做")
- “这道“牛肉烧冬瓜”严格的讲，应属于烩菜。因为加了“清汤牛肉”，所以清淡的冬瓜有了浓郁的肉香味。很适合冬季食用。”食材明细主料冬瓜（500克）清汤牛肉（1碗）辅料盐（5克）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉烧冬瓜的做法步骤1、主辅料：冬瓜、清汤牛肉2、把冬瓜去皮洗净...
- 18186
![卤肉冬瓜炖粉皮的做法 - 卤肉冬瓜炖粉皮怎么做]( "卤肉冬瓜炖粉皮的做法 - 卤肉冬瓜炖粉皮怎么做")
- “夏天到了，多吃冬瓜，清热解暑，这样炖上一锅，吃的过瘾。”食材明细主料冬瓜（适量）粉皮（适量）卤肉（适量）辅料香菜（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）大料（适量）姜末（适量）蒜片（适量）葱末（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卤肉冬瓜炖粉皮的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、粉皮洗净...
- 29986
![冬瓜炖肉怎么做 - 冬瓜炖肉的营养价值是什么]( "冬瓜炖肉怎么做 - 冬瓜炖肉的营养价值是什么")
- 冬瓜炖肉是一道复杂且需要掌握准确火候的菜品，其中要保证冬瓜的软嫩、入口即化，又要使猪五花肉肉质不老，这其中对火候的掌握是非常关键的；然而，要想一道菜好吃且久久留香，调料的选择与放入菜里的比例也是需要精准到位的，要想做好冬瓜炖肉这道菜也是需要煞费苦心的。冬瓜炖肉是一...
- 13458
![贴骨肉炖冬瓜的做法 简单小菜---贴骨肉炖冬瓜 贴骨肉炖冬瓜怎么做]( "贴骨肉炖冬瓜的做法 简单小菜---贴骨肉炖冬瓜 贴骨肉炖冬瓜怎么做")
- “冬瓜性味甘平，有清热养胃。冬瓜中维生素Ｃ的含量高，每100克冬瓜中含有16毫克，是西红柿维生素Ｃ含量的1．2倍，更为一般水果所望尘莫及。冬瓜不含脂肪，热能少，食之能将体内脂肪转化为热能。而且冬瓜含丙醇二酸，它能够抑制糖类转化为脂肪，减少脂肪在体内的堆积，所以冬瓜是一种非常好的减...
- 10233
![冬瓜炖酥肉的做法 - 冬瓜炖酥肉怎么做]( "冬瓜炖酥肉的做法 - 冬瓜炖酥肉怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（500克）五花肉（5○克）辅料鸡蛋（一个）淀粉（50克）面粉（30克）油（50克）生抽（50一l00mL）葱（少许）香油（少许）姜（少许）蒜（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬瓜炖酥肉的做法步骤1、冬瓜去皮切条。五花肉去皮切条。2、将切好的肉条，加料酒生抽五香粉，腌一下，加面粉鸡旦淀粉油搅拌抓...
- 9433
![冬瓜炖肉丸的做法 宝宝辅食：冬瓜炖肉丸 冬瓜炖肉丸怎么做]( "冬瓜炖肉丸的做法 宝宝辅食：冬瓜炖肉丸 冬瓜炖肉丸怎么做")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）冬瓜（适量）葱姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炖肉丸的做法步骤1、肉馅里加姜末葱末，加淀粉，加少许盐，搅拌均匀2、锅里烧开水，把肉馅用勺子挖成小丸子下入锅中3、冬瓜用勺子挖成小球，也下入锅中4、要多煮一会，这样冬瓜更加软烂，...
- 6692
![冬瓜炖牛肉的做法 简单好吃的冬瓜炖牛肉 冬瓜炖牛肉怎么做]( "冬瓜炖牛肉的做法 简单好吃的冬瓜炖牛肉 冬瓜炖牛肉怎么做")
- “这道菜是朋友妈妈的拿手菜，每次去他家，他妈妈都会做这道菜给我们解馋！前两天将菜谱讨来，试着做了一遍，觉得真是简单又好吃，推荐给大家，希望大家喜欢。”食材明细主料牛肉（500克）冬瓜（1000克）辅料葱（1-2棵）姜（3-5片）八角（1-2粒）花椒（10粒左右）香菜（1-2棵）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬...
- 22658
美味库
