![养肾三黑米糊的做法 - 养肾三黑米糊怎么做]( "养肾三黑米糊的做法 - 养肾三黑米糊怎么做")
- “据说，这是一个男女通用的粥方。每天一碗，坚持一段时间，可以白发变黑，气色变好，皮肤白嫩。所有的传说都要靠实际去检验。只是，有没有人肯连续地坚持喝上或许不长，但绝不会太短的那么一段时间？所有简单的事，只要一坚持，就会变成难事。而所有的事，一旦被长时间数年如一日地坚持下去，就...
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![西洋参三黑米糊的做法 - 西洋参三黑米糊怎么做]( "西洋参三黑米糊的做法 - 西洋参三黑米糊怎么做")
- 食材明细主料西洋参（适量）黑豆（适量）黑米（适量）辅料黑芝麻（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西洋参三黑米糊的做法步骤1、黑芝麻炒熟备用。2、西洋参浸泡软备用。3、黑豆黑米提前浸泡。4、黑芝麻和西洋参放入豆浆机中。5、放入黑豆和黑米。6、加入适量水。7、...
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![营养的养肾三黑米糊如何做好吃又美味]( "营养的养肾三黑米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟养肾三黑米糊中的三黑指的是黑豆、黑米和黑芝麻，还会往里面加一些薏米、百合和核桃，这些食材的营养价值都非常高，同时，可以根据自己口味往米糊中加一些蜂蜜或者是红糖。据说每天一碗，坚持一段时间，可以白发变黑...
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![三黑大米糊如何做好吃又美味]( "三黑大米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一道健康营养价值丰富的美食三黑大米糊总是让人心情舒畅，搭配着一笼灌汤小笼包子，包子中鲜美的汁水流入口中，不肥不腻软糯香甜让人喜爱，搭配着大米糊更是美不胜收。而且制作工艺也是非常简单不复杂的，喜爱美食...
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![三红养生米糊的做法 - 三红养生米糊怎么做]( "三红养生米糊的做法 - 三红养生米糊怎么做")
- “都说女人是水做的，想要皮肤好就要随时给身体补充水分，尤其是进入秋天以来，气候变得比较干燥，每天早晨来一杯温热的营养米糊，给身体补充足够的水分，同时还能预防秋燥。”食材明细主料红薯（一根）红豆（一小杯）粳米（一小杯）红糖（一小块）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三...
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![养肾八宝糊的做法 - 养肾八宝糊怎么做]( "养肾八宝糊的做法 - 养肾八宝糊怎么做")
- “其实是个粥谱。没工夫喝粥，索性扔进豆腐机里变成早餐营养米糊。按说，早餐喝粥其实也很是不错。只是折腾各式豆浆米糊的结果就是，已然不习惯于在清晨吃带颗粒的粥。好像有句话叫“晨起食粥，以养胃气”。糊糊应该更养胃吧？浓浓稠稠的，进入清早空空如也的胃里，热热乎乎，暖胃，吸收也...
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![三黑养发米糊的做法 - 三黑养发米糊怎么做]( "三黑养发米糊的做法 - 三黑养发米糊怎么做")
- “黑豆，黑芝麻，黑米，核桃对养发护发有极好的功效，常喝对身体有益。”食材明细主料黑豆（适量）黑芝麻（适量）黑米（适量）红衣核桃（适量）辅料红衣花生（少许）赤小豆（少许）调料黄冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黑养发米糊的做法步骤1、准备好食材：如图。2、黄冰糖。3、洗干净的食...
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![黑豆山药营养米糊的做法 - 黑豆山药营养米糊怎么做]( "黑豆山药营养米糊的做法 - 黑豆山药营养米糊怎么做")
- “黑豆入肾经，还含有丰富的蛋白质，也是一种适合和山药一起食用来补肾的食物，两者一起打成米糊很营养。”食材明细主料黑豆（适量）山药（适量）辅料黑芝麻（少许）小米（少许）赤小豆（少许）红枣（3粒）调料冰糖（少许）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆山药营养米糊的做法步骤1、备好食材。2、...
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![营养健康养肾三黑米糊如何做好吃又美味]( "营养健康养肾三黑米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟养肾三黑米糊用到了各种各样的有营养的食材，黑豆还有黑米具有粗糙的口感，让人感觉十分美味而且将健康吃在嘴中，营养的口感真的是叫人难以抵抗呢，还有薏米以及百合具有美容养颜的作用，还在等什么呢，快来尝尝美味...
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![营养的三黑养生米糊如何做好吃又美味]( "营养的三黑养生米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在豆浆机很容易买到，而且价格也不高，所以我们经常可以在家里随时喝到美味的豆浆。豆浆机不仅可以用来打豆浆，还可以用来打迷糊哦！早餐喝腻了豆浆可以给自己打一个营养的三黑养生米糊，既好喝又开胃，还很简单。...
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![润肠三黑米糊的做法 - 润肠三黑米糊怎么做]( "润肠三黑米糊的做法 - 润肠三黑米糊怎么做")
- “五谷杂粮方之最后一道，抗便秘方。这好像是个重大问题，满世界都在嚷嚷着要排毒，排毒很重要。抬眼一望，不外乎两条：多吃蔬菜水果粗杂粮，富含膳食纤维，促进肠道蠕动；适当食用油脂性食品，润滑肠道。这个米糊，正符合这两条。黑米黑麦黑芝麻，黑在一块儿，这颜色真够深的。”食材明细主料黑...
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![益智营养黑米糊的做法 - 益智营养黑米糊怎么做]( "益智营养黑米糊的做法 - 益智营养黑米糊怎么做")
- 食材明细主料黑米（50克）花生米（50克）核桃仁（45克）剩米饭（50克）辅料绵白糖（4勺）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）益智营养黑米糊的做法步骤1、食材：黑米（已泡软）、花生米（已泡软）、核桃仁、剩米饭、绵白糖2、将已泡软的花生米淘洗一下，待用。3、将已泡软的黑米淘洗一下，搁入豆浆机中。4...
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![红枣三黑米糊的做法 - 红枣三黑米糊怎么做]( "红枣三黑米糊的做法 - 红枣三黑米糊怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）辅料黑豆（适量）熟黑芝麻（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣三黑米糊的做法步骤1、红枣和黑米提前浸泡。2、熟芝麻放入豆浆机中。3、红枣去核切碎。4、将红枣碎放入豆浆机中。5、一同加入黑豆和黑米。6、一次性加足水量。7...
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![甜甜的养肾三黑米糊 - 如何做好吃又美味]( "甜甜的养肾三黑米糊 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟据说这甜甜的养肾三黑米糊，不仅富有保健的功能，还能让人头发变得更加乌黑亮丽，使人皮肤细腻。其独特的口感也能让你迷上他。我们一家人就会在闲暇时间，忙上半天就为了喝一口这甜甜的养肾三黑米糊。很多事，重在...
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![三黑养生米糊的做法 - 三黑养生米糊怎么做]( "三黑养生米糊的做法 - 三黑养生米糊怎么做")
- “香浓的味道，营养也非常的丰富，搭配早餐来上一碗棒极了！”食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）辅料纯净水（适量）清淡（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三黑养生米糊的做法步骤1、备好食材（如图）2、黑豆，黑米放入碗中洗净，浸泡一夜沥干备用3、熟黑芝麻备好4、把食材放入破壁机内...
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![养颜黑米糊的做法 - 养颜黑米糊怎么做]( "养颜黑米糊的做法 - 养颜黑米糊怎么做")
- “还以为豆腐机要休息一阵等待更换配件，没想到把被剃秃的耦合器拆下来之后，发现还能有法子让它继续发挥余热。小小修整之后，空水试机，豆腐机貌似又能正常工作。正式试机，养颜黑米糊，一黑二红，黑米红豆红枣，相约凌晨破晓前。刻意将提前了些时间，万一一试不中，也可以有充分的时间去补...
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![三黑米糊的做法 3黑米糊 三黑米糊怎么做]( "三黑米糊的做法 3黑米糊 三黑米糊怎么做")
- “黑米，黑芝麻，黑豆这三种食材放在一起榨出的米糊特别的香甜”食材明细主料黑豆（一些）黑米（一些）黑芝麻（一些）冰糖（6颗）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黑米糊的做法步骤1、准备要做米糊的食材2、所有食材放入破壁机内加水1400，试每家破壁机的情况而定不是绝对的3、启...
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![抗感染营养黑米糊的做法 - 抗感染营养黑米糊怎么做]( "抗感染营养黑米糊的做法 - 抗感染营养黑米糊怎么做")
- “曾经在某处看到说，“五谷杂粮不仅有丰富的营养价值，还有一定的药用价值，长期食用可以提供免疫力，强身健体。”并例举了几个方子，有着不同的功效。心下好奇，这些功效是从何得出，如何证明呢？不过，这些料都是家中常备，且不管它什么功效，用来做每日早餐的花样豆浆/米糊都是不错。那么，...
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![养生的补肾米糊如何做好吃又美味]( "养生的补肾米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟补肾米糊，顾名思义，这种补肾米糊有助于补肾。那么，这种补肾米糊到底是用什么来制作的呢，为什么有利于补肾的呢。其实，这种补肾米糊时运用很多食材，尤其是补肾的食材制作而成的。这道补肾米糊其实是用黑芝麻。、...
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![紫米米糊的做法 滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做]( "紫米米糊的做法 滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做")
- “养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。”食材明细主料紫米（30克）大米（30克）红枣（5个）辅料清水（300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米米糊的做法步骤1、准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。2、红...
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![三黑米糊的做法 - 三黑米糊怎么做]( "三黑米糊的做法 - 三黑米糊怎么做")
- 食材明细主料黑米（适量）黑豆（适量）黑芝麻（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三黑米糊的做法步骤1、食材准备：黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆、花生清洗提前一晚浸泡。3、全部食材放入破壁机中，重新加水启动滋补糊程序。4、营养米糊，温暖的早餐...
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![黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做]( "黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做")
- “黑香米既是一种集营养、感觉、调节人体机能于一身的功能性食品,又是一种医食同源的传统保健食品。长期食用可延年益寿。可是做了几次黑米粥之后，米粒总是熬不到想要的效果，于是就把黑米打碎煮一下，这次黑米糊糊熬的又香又浓。”食材明细主料黑香米（100g）大米（50g）辅料水（适量）原...
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![黑芝麻米糊的做法 【真材实料养生米糊】黑芝麻米糊 黑芝麻米糊怎么做]( "黑芝麻米糊的做法 【真材实料养生米糊】黑芝麻米糊 黑芝麻米糊怎么做")
- “小时候，记忆力，大家都买“黑芝麻米糊”~~~尤其送给长辈，那是一定要买的礼品之一~~袋装芝麻粉，调入开水，就成了黑芝麻糊~~~但是现在就简单多了，只要家里有台九阳豆浆机~~真材实料的黑芝麻米糊分分钟搞定~~~如果家里有台九阳DJ13E-Q5家用全自动破壁无渣奶茶豆浆机~~~~那就更完...
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![乌发三黑米糊的做法 - 乌发三黑米糊怎么做]( "乌发三黑米糊的做法 - 乌发三黑米糊怎么做")
- “黑芝麻味甘，性平。归肝，肾，大肠经。可以补肝肾，益精血，润肠燥。对肝肾精血不足所致的头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等症有较好的治疗效果。很多关于美发的食养方都少不了它。据说，乌黑靓丽的头发与肝肾相关。而中医讲，黑色入肾。以黑养黑，这大概也算是以形养形之一...
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![美味可口的三黑养生米糊如何做好吃又美味]( "美味可口的三黑养生米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三黑养生米糊的主要食材是黑米、黑豆和黑芝麻，整道菜看起来就是一个黑老，但是它的营养价值可高了。三黑养生米糊制作过程简便快捷，食材易于准备。居家无聊时，不妨给自己和家人做上这道三黑养生米糊。美味可口...
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美味库
