![双米山药百合粥的做法 - 双米山药百合粥怎么做]( "双米山药百合粥的做法 - 双米山药百合粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（半杯）大米（半杯）芍药（适量）百合（适量）枸杞（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双米山药百合粥的做法步骤1、糯米半杯洗净，放在水中浸泡两个小时2、大米洗净，和糯米混合3、芍药洗净，放微波炉或者蒸锅蒸熟4、百合洗净泡一会5、锅中放适量的水，大火煮至沸腾，倒...
- 6605
![山药百合粥的做法及营养价值]( "山药百合粥的做法及营养价值")
- 山药百合粥是一道很好的养生美食，适合秋冬吃，也适合胃不好的人吃的一种药粥。其功效也是非常之多，不仅能清心安神还能美容美颜。山药具有多种营养素，男性肾亏遗精，女性白带偏多都可以多食用它。如果小孩子不爱吃饭，喝一些山药百合粥，还可以使之开胃。一、山药百合粥的做法材料百...
- 10217
![山药百合小米粥的做法 山药百合小米粥，调理脾胃，去湿气消浮肿，适合任何年龄，美味又健康，家庭餐桌必备 山药百合小米粥怎么做]( "山药百合小米粥的做法 山药百合小米粥，调理脾胃，去湿气消浮肿，适合任何年龄，美味又健康，家庭餐桌必备 山药百合小米粥怎么做")
- “天气见凉，换季的季节尤其容易肠道感冒，出现腹泻，呕吐等症状，导致脾胃非常虚弱，成人尚且如此，更何况是孩子，最近几天，我和宝宝都有腹泻呕吐的症状，没有食欲，任何刺激油炸的东西都不敢吃，生怕会使脾胃更加虚弱，这款山药百合小米粥是我们最近最常喝的，每天晚上熬一锅，每个人暖暖的喝一碗...
- 21075
![西蓝花山药双米粥的做法 - 西蓝花山药双米粥怎么做]( "西蓝花山药双米粥的做法 - 西蓝花山药双米粥怎么做")
- 食材明细主料西蓝花（适量）山药（适量）辅料大米（适量）小米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花山药双米粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、山药胡萝卜切碎，西蓝花焯水切碎。3、提前泡好的大米和小米倒入锅中加适量水。4、煮制粘稠。5、加山药和胡萝卜丁煮五分钟。6、加西...
- 6388
![百合山药粥的做法 - 百合山药粥怎么做]( "百合山药粥的做法 - 百合山药粥怎么做")
- “百合山药粥--健脾益气，滋补止咳”食材明细主料百合干（适量）山药（适量）糯米（适量）薏米（适量）辅料红枣（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）百合山药粥的做法步骤1、先把山药洗净，削去外皮，薏米30克洗净，用水浸泡30分钟。2、百合25克，糯米70克，红枣9个，把薏米、糯米、红枣洗净，放...
- 22633
![枣香山药双米粥的做法 - 枣香山药双米粥怎么做]( "枣香山药双米粥的做法 - 枣香山药双米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（40ml）小米（20ml）红枣（六个）铁棍山药（半根）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）枣香山药双米粥的做法步骤1、大米小米用量杯量出指定的量，淘洗干净2、大红枣洗干净切片3、山药去皮洗干净切段4、将大米小米山药红枣放电饭煲里，倒进去超过米4-5厘米的水5、盖...
- 8244
![清炒山药百合的做法 - 清炒山药百合怎么做]( "清炒山药百合的做法 - 清炒山药百合怎么做")
- 食材明细主料百合（适量）山药（适量）辅料葱（适量）盐（适量）肉汤（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒山药百合的做法步骤1、百合清洗干净2、山药去皮洗净切成片状，放水中备用，以防山药变色3、锅中入油放山药炒一下4、加入百合再炒一会5、加入少许肉汤，加适量盐调味撒入葱花炒匀即...
- 20525
![百合淮山粥的做法 汤羹：百合淮山粥 百合淮山粥怎么做]( "百合淮山粥的做法 汤羹：百合淮山粥 百合淮山粥怎么做")
- “淮山补气，百合养颜，此粥常食，可润肤除皱，美容养颜，非常有助于健康。”食材明细主料小米（100g）鲜淮山（1根）干百合（20g）辅料水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合淮山粥的做法步骤1、主要材料~小米100g，鲜淮山1根，干百合20g，水适量。2、淮山药去皮，切滚刀块。百合加水浸泡一会。3...
- 24453
![山药百合糖水的做法 - 山药百合糖水怎么做]( "山药百合糖水的做法 - 山药百合糖水怎么做")
- “山药又名淮山，有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳...
- 2033
![山药百合鸡蛋汤的做法 - 山药百合鸡蛋汤怎么做]( "山药百合鸡蛋汤的做法 - 山药百合鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料山药（250g）百合（30g）鸡蛋（1个）辅料油（少许）盐（少许）葱（少许）香菜（少许）鸡精（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药百合鸡蛋汤的做法步骤1、山药去皮，用刀先拍两下然后剁碎。2、剁碎的山药。3、百合用清水浸泡1小时然后洗净。4、坐锅点火倒油，葱花爆香。5、放入适...
- 18064
![长山药双豆薏米粥的做法 - 长山药双豆薏米粥怎么做]( "长山药双豆薏米粥的做法 - 长山药双豆薏米粥怎么做")
- “黄豆健脾，黑豆养肾，薏米美白，长山药也是有名的女人菜哦，外加大米熬制的长山药双豆薏米粥，甜糯养胃，美白健脾，是养身佳品哦。”食材明细主料大米（适量）黑豆（适量）黄豆（适量）薏米（适量）长山药（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）长山药双豆薏米粥的做法步骤1、黄豆一把，黑豆...
- 20196
![鳕鱼山药百合羹的做法 - 鳕鱼山药百合羹怎么做]( "鳕鱼山药百合羹的做法 - 鳕鱼山药百合羹怎么做")
- “某次在饭店吃过鳕鱼羹之后就一直念想，在网上搜了很久也没找到特别满意的菜谱，于是综合了几种，自己家在家做了这道汤羹，口味很好，照片没拍好。。。”食材明细主料鳕鱼（半片）辅料山药（适量）百合（适量）蛋清（适量）配料葱头（适量）蒜头（适量）姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通...
- 15216
![牛奶山药百合羹的做法 - 牛奶山药百合羹怎么做]( "牛奶山药百合羹的做法 - 牛奶山药百合羹怎么做")
- “看似没什么联系的三样东西，唯一的共同点就是白色的，在网上看到的搭配，手头正好有材料，一试之下非常喜欢，我不喜欢太浓稠的，就做成了薄薄的羹，喝起来细腻滑润，很养人的感觉，作为早餐甚至是饮品都不错。”食材明细主料铁棍山药（小半根）新鲜百合（两小头）牛奶（250克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）...
- 9076
![山药百合粥的做法 - 山药百合粥怎么做]( "山药百合粥的做法 - 山药百合粥怎么做")
- “山药百合粥--健脾益气，滋补止咳。”食材明细主料百合（25克）山药（400克）糯米（70克）辅料薏米（30克）红枣（9个）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药百合粥的做法步骤1、先把山药洗净。2、削去外皮。3、薏米30克洗净，用水浸泡30分钟4、百合25克。糯米70克。红枣9个。5、把薏米、糯米、...
- 4831
![豆浆山药双米粥的做法 - 豆浆山药双米粥怎么做]( "豆浆山药双米粥的做法 - 豆浆山药双米粥怎么做")
- 食材明细主料黄豆（半杯）糯米（100g）高粱米（50g）去皮山药（190g）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆浆山药双米粥的做法步骤1、黄豆洗净，提前浸泡2、浸泡好的黄豆放入豆浆机，加入适量清水3、选择湿豆功能，打成豆浆4、糯米洗净5、高粱米洗净6、将两种米浸泡一个小时7、山药去皮...
- 8861
![红枣山药百合米糊的做法 - 红枣山药百合米糊怎么做]( "红枣山药百合米糊的做法 - 红枣山药百合米糊怎么做")
- “红枣补血，山药养胃，百合安心养神，天气越来越热，营养米糊打起来，方便快捷。”食材明细主料红枣（适量）山药（适量）百合（适量）辅料大米（2小把）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药百合米糊的做法步骤1、百合干洗净。2、红枣去核切小丁。3、山药去皮洗净切薄片。4、大米2小把。5...
- 18167
![山药百合豆浆的做法 - 山药百合豆浆怎么做]( "山药百合豆浆的做法 - 山药百合豆浆怎么做")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）百合（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药百合豆浆的做法步骤1、黄豆和百合用水浸泡，铁棍山药备用。2、山药去皮切片。3、全部食材加水放入豆浆机中，启动五谷豆浆。4、香浓豆浆喝起。...
- 13625
![山药百合莲子粥的做法 - 山药百合莲子粥怎么做]( "山药百合莲子粥的做法 - 山药百合莲子粥怎么做")
- 食材明细主料山药（60克）百合（适量）莲子（适量）红小豆（适量）辅料红枣（3枚）水（600毫升）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药百合莲子粥的做法步骤1、将上述材料用热水泡发。2、准备红枣3棵。3、锅里把水加上大火转小火放上红枣。4、一个小时后粥好了。...
- 26772
![鲜百合山药鸡汤的做法 - 鲜百合山药鸡汤怎么做]( "鲜百合山药鸡汤的做法 - 鲜百合山药鸡汤怎么做")
- “鲜百合上市了，鲜百合有清火、润肺，安神之效，是夏日消暑佳蔬。可以用来煮甜汤，鸡汤，骨汤中也可以放一些。今天做的鲜百合山药鸡汤，清香鲜美，夏天好汤。”食材明细主料老母鸡（1只）山药（适量）百合（适量）辅料姜（适量）葱（适量）枸杞（适量）食盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜百合山药鸡...
- 13031
![山药百合豆浆的做法 强身健体豆浆---山药百合豆浆 山药百合豆浆怎么做]( "山药百合豆浆的做法 强身健体豆浆---山药百合豆浆 山药百合豆浆怎么做")
- “百合润肺止咳，清心安神。山药易肾补虚，滋养脾胃，补益身体。这道豆浆可增强体质，补益身体。”食材明细主料黄豆（50克）山药（100克）辅料干百合（10克）配料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药百合豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆清水浸泡15分钟。3、百合也用清...
- 14243
![酸奶百合山药的做法 - 酸奶百合山药怎么做]( "酸奶百合山药的做法 - 酸奶百合山药怎么做")
- “这是一道女士非常喜欢的菜品，排毒养颜，奶香爽脆，菜式色泽艳丽，简单实用。单独做成玫红色的山药作凉菜也不错，但营养学上讲山药与百合搭配有很好的药理作用，明目、止咳还排毒，所以我又搭配酸奶味的百合，增加了菜品的口味，营养也更加丰富。”食材明细主料山药（300g）百合（100g）紫甘蓝（50...
- 20665
![山药百合汤的做法 - 山药百合汤怎么做]( "山药百合汤的做法 - 山药百合汤怎么做")
- 食材明细主料山药（1小段）鲜百合（1个）枸杞子（适量）调料盐（小许）鸡粉（1/2茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药百合汤的做法步骤1、山药去皮。2、切小块。3、鲜百合。4、把鲜百合剥瓣，洗干净。5、枸杞子泡洗。6、小汤锅放水烧开，放入山药煮约5分钟。7、放入百合继续煮5分钟。8、...
- 24011
![紫山药百合糯米粥的做法 - 紫山药百合糯米粥怎么做]( "紫山药百合糯米粥的做法 - 紫山药百合糯米粥怎么做")
- “这道看似普通的粥营养却很丰富，粥中汇集了补中益气，健脾养胃的糯米，还有补肾养脾的山药，养心安神，润肺止咳的百合，吃上一口都让人暖心暖胃。”食材明细主料糯米（80克）紫山药（300克）干百合（20克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫山药百合糯米粥的做法步骤1、糯米淘洗...
- 7340
![山药红枣百合汤的做法 - 山药红枣百合汤怎么做]( "山药红枣百合汤的做法 - 山药红枣百合汤怎么做")
- 食材明细主料山药（50g）红枣（适量）百合（适量）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣百合汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、山药去皮切块。3、百合提前泡一个小时。4、所有食材洗净放入锅中。5、加适量清水，小火煮20分钟。6、完成。7、再来一张。...
- 25212
![山药百合银耳羹的做法 - 山药百合银耳羹怎么做]( "山药百合银耳羹的做法 - 山药百合银耳羹怎么做")
- “这道甜羹具有多种功效，红枣补血、百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜，特别适合女性朋友，大家可以经常喝点”食材明细主料银耳（1朵）辅料百合（80克）山药（100克）红枣（适量）配料水（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药百合银耳羹的做法步骤1、准备食材2、.银耳泡发好摘成...
- 25086
美味库
