![排毒瘦身果蔬奶昔的做法 - 排毒瘦身果蔬奶昔怎么做]( "排毒瘦身果蔬奶昔的做法 - 排毒瘦身果蔬奶昔怎么做")
- “夏天就快到了，现在这个时候正是该给我们的肠道洗个澡的时间，准备迎接夏季新鲜果蔬的时刻，所以每年这个时候我都疯狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔，让我们身体清理下毒素，肠胃更舒服。”食材明细主料牛奶（300毫升）叶酸菊粉（10克）猕猴桃（2个）菠菜（适量）香蕉（1根）辅料冰块（适量）...
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![排毒奶昔的做法 减肥也要享受美味的排毒奶昔 排毒奶昔怎么做]( "排毒奶昔的做法 减肥也要享受美味的排毒奶昔 排毒奶昔怎么做")
- “减肥是需要漫长的时间的，凡是能快速减下来的方式都多少会有一点伤害。那我们为了瘦下来主要也是想取悦自己，如果吃自己不爱吃的东西，做自己不爱做的事情才能达到减肥的效果，想想都觉得难过，人生苦短，还是要及时行乐。水果奶昔的味道不会差，但是蔬菜确实对我们的身体有好处，所以...
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![果蔬汁的做法 夏日瘦身养颜果蔬汁 果蔬汁怎么做]( "果蔬汁的做法 夏日瘦身养颜果蔬汁 果蔬汁怎么做")
- “谁说夏天唯一指定的健康饮料是凉白开。想抓紧时间夏日健康的瘦身一把的话，就一起来家榨果蔬汁吧！！”食材明细主料西红柿（两个）黄瓜（一个）苹果（两个）芹菜（一支）胡萝卜（2个）辅料柠檬（半个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬汁的做法步骤1、准备好所有要榨汁的蔬菜和水果，我建议的搭...
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![紫薯奶昔的做法 紫薯奶昔-富含膳食纤维-抗癌排毒通便瘦身 紫薯奶昔怎么做]( "紫薯奶昔的做法 紫薯奶昔-富含膳食纤维-抗癌排毒通便瘦身 紫薯奶昔怎么做")
- “朋友们问我紫薯该怎么做，其实紫薯煮了就直接食用是很难下咽的，比较干，如果做成紫薯奶昔就可以吃掉好几个紫薯，另外紫薯有抗癌富含花青素富含膳食纤维等很多优点，通便排毒增加肠道蠕动等，是非常理想的粗纤维食品！下面我们就做下紫薯奶昔吧！”食材明细主料紫薯（300克）香蕉（1根）维生素...
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![六蔬瘦身汤的做法 - 六蔬瘦身汤怎么做]( "六蔬瘦身汤的做法 - 六蔬瘦身汤怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）卷心菜（适量）番茄（适量）洋葱（适量）西芹（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（可不加）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）六蔬瘦身汤的做法步骤1、将蔬菜洗干净，切成比较大的块备用。。。2、都放入锅中煮，大火煮开10分钟。（蔬菜放入不分先后）3、大火慢炖1个小时4、小火...
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![火龙果奶昔的做法 夏日排毒必备饮品—火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做]( "火龙果奶昔的做法 夏日排毒必备饮品—火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做")
- “火龙果是很多人都爱吃的食物，它的营养价值高，功效也很多。有很多便秘的人爱吃它来润肠通便，也有一些人用吃火龙果的方式来减肥哦。”食材明细主料红心火龙果（1个）辅料纯牛奶（1000ml）糖粉（适量）酸奶发酵粉（适量）草莓（适量）蓝莓（适量）簿荷叶（适量）其他（口味）其他（工艺）一天（耗时）普通（难度）火龙果...
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![蔬果奶昔露的做法 为爱感恩--蔬果奶昔露 蔬果奶昔露怎么做]( "蔬果奶昔露的做法 为爱感恩--蔬果奶昔露 蔬果奶昔露怎么做")
- “李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能芝麻可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早...
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![排毒果蔬汁的做法 9日瘦10斤的排毒果蔬汁(Green - smoothies) 排毒果蔬汁怎么做]( "排毒果蔬汁的做法 9日瘦10斤的排毒果蔬汁(Green - smoothies) 排毒果蔬汁怎么做")
- “之前用这种健康的排毒果蔬汁代餐，9天瘦了10斤，棒极了！现在还时不时会喝，健康营养，一次打3杯的量，我和家人都喝，能量满满的呐~因为之前问的人问的人多，接下来Ling就你分享下9天的准备食材和注意事项：【什么是排毒果蔬汁】就是指水果+绿叶蔬菜+水的营养蔬菜水果混合汁【排毒果蔬汁...
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![瘦身风味奶昔的做法 - 瘦身风味奶昔怎么做]( "瘦身风味奶昔的做法 - 瘦身风味奶昔怎么做")
- “自制风味独特的奶昔，我想我老婆有个好身材，我做给我老婆喝，我老婆喝半个月有了明显的效果，我把制作方法分享给大家！”食材明细主料牛奶（250g）辅料野生猕猴桃（2个）黄瓜（1块）玫瑰蜜（适量）炼乳草莓味（适量）蜂蜜（适量）蛋白质粉（适量）甜味（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦身风味奶昔的做法步骤...
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![瘦身奶有奶茶奶昔管用吗？]( "瘦身奶有奶茶奶昔管用吗？")
- 相信有许多小伙伴会跟小编一样的懒，想要瘦身还不想动起来做一些瘦身的健康餐，总想着喝点啥就能瘦了，还真有人能想出方法让我们满足这样的需求，瘦身的奶昔，奶茶也渐渐走进我们的生活，各种减肥塑身中心也会给我们推介一些奶昔，不妨来看看。瘦身奶有奶茶奶昔管用吗?一、瘦身果奶茶...
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![瘦身排毒米昔的做法 - 瘦身排毒米昔怎么做]( "瘦身排毒米昔的做法 - 瘦身排毒米昔怎么做")
- “1⃣促进新陈代谢2⃣️平衡内分泌系统3⃣️排毒通便美颜美容4⃣️调理肠胃解酒护肝5⃣️滋补强身有助睡眠6⃣️净化血液维持酸碱平衡7⃣️加速排除体内的废物与毒素8⃣️消炎抗菌改善体质增强免疫力9⃣️活化细胞增强细胞生命力延缓细胞衰老分解净化胆固醇、高血压、高血脂，永保血液循环...
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![玉米汁瘦身玉米奶昔的做法 - 玉米汁瘦身玉米奶昔怎么做]( "玉米汁瘦身玉米奶昔的做法 - 玉米汁瘦身玉米奶昔怎么做")
- “玉米成熟的季节，不能轻易放过，做一次丝滑的玉米奶昔，真是香甜，另外还有通便、排毒、瘦身的的良好效果，最主要的是老婆有点便秘了，这一杯下肚第二天就舒服很多！”食材明细主料水果玉米（2个）维生素菊粉（1袋）辅料牛奶（1袋）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米汁瘦身玉米奶昔的做法...
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![奶昔能减肥 - 瘦身奶昔大揭秘]( "奶昔能减肥 - 瘦身奶昔大揭秘")
- 一想到奶昔大家肯定都把它当做减肥时期的敌人，因为它糖分很高，只会成为减肥路上的敌人。今天小编告诉您一个有关减肥奶昔的制作小妙招，让您在喝奶昔的同时还能达到减肥的功效，是不是心动了呢，那就赶紧跟着小编一起学习一下制作方法吧。奶昔能减肥，瘦身奶昔大揭秘谁说奶昔就一定...
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![吃什么果蔬瘦身]( "吃什么果蔬瘦身")
- 食物有无数种，那么我们怎么样才能清晰地了解每种食物的营养价值，并且知道，他们在我们身体机能运行中，起到怎么样的巨大作用?首先今天是给大家解决疑惑的，接着讨论大家日常关心的吃什么果蔬瘦身问题，所以大家一定要谨记在心哦！吃什么果蔬瘦身1、苹果苹果富含果胶、纤维素和维生素...
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![果蔬奶昔的做法 - 果蔬奶昔怎么做]( "果蔬奶昔的做法 - 果蔬奶昔怎么做")
- “奶昔这种洋名字，听起来高大上，其实就是牛奶或酸奶搭配蔬菜水果一起搅打就行了，做起来很简单。我们家有小孩子，几乎每周都要做几次给他吃。为了营养平衡总是水果蔬菜搭配给他做。出镜率最高的就是牛油果的奶昔，牛油果被誉为聪明果，再和钙质,蛋白质含量高的纯牛奶搭配在一起，营...
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![瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做]( "瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做")
- “蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！”食材明细主料橙子（适量）芒果（适量）木瓜（适量）苹果（适量）芹菜（适量）香蕉（适量）奇异果（适量）青瓜（...
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![排毒的蔬果汁有这些 - 喝了对身体好！]( "排毒的蔬果汁有这些 - 喝了对身体好！")
- 很多小伙伴都十分喜欢吃水果蔬菜，而且我们日常生活也离不开水果和蔬菜，因为果蔬含有丰富的维生素和其他人体必需的微量元素，常吃对身体十分有好处，可以保证人体的营养均衡，其实我们还可以喝一些排毒的果汁，有助于我们清肠排毒。我们每天吃的食物主要目的就是为了给身体补充一定...
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![曲奇西瓜奶昔的做法 瘦身利器，曲奇西瓜奶昔 曲奇西瓜奶昔怎么做]( "曲奇西瓜奶昔的做法 瘦身利器，曲奇西瓜奶昔 曲奇西瓜奶昔怎么做")
- “每个人都想吃得饱饱的又不会胖起来，每天都可以大吃特吃，今天我就教大家一个瘦身减肥的利器，曲奇奶油，本人喝了两个月减肥15斤，营养又健康一天只有5分钟早餐就搞定了，还可以减肥。真是胖友能的利器呀。”食材明细主料曲奇奶昔蛋白粉（25克）优质蛋白粉（10克）纤维素粉（10克）辅料水（250mk...
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![瘦身蔬果汁的做法 - 瘦身蔬果汁怎么做]( "瘦身蔬果汁的做法 - 瘦身蔬果汁怎么做")
- “6款蔬果汁，低脂又好喝，还能排毒减肥，美容养颜！”食材明细主料苹果（1个）番茄（1个）橙子（1个）胡萝卜（1个）火龙果（1个）香蕉（1个）青瓜（1个）辅料凉白开（适量）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬果汁的做法步骤1、橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻皮肤2、番茄+橙子：消除疲劳，美容瘦身3、番茄+火龙果：护肤...
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![瘦身果蔬汁的做法 - 瘦身果蔬汁怎么做]( "瘦身果蔬汁的做法 - 瘦身果蔬汁怎么做")
- 食材明细主料西芹（2根）小黄瓜（2根）辅料味全活性乳酸菌饮品（1瓶）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身果蔬汁的做法步骤1、准备食材，洗净待用。2、西芹、黄瓜切丁。3、将西芹黄瓜丁放入料理容器。4、加入味全饮品。用料理棒打成汁，打的越细腻越好。5、成品6、成品7、成品8、成...
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![吃什么可以排毒瘦身]( "吃什么可以排毒瘦身")
- 排便是人体最重要的排毒途径，可是不少人因为经常熬夜加班，日常饮食不规律，压力的影响，这些都是导致体内毒素囤积出现了便秘的情况。要想更好的排除体内毒素，恢复健康，我们最好通过饮食调理来辅助排毒，下面来看看吃吃什么可以排毒瘦身吧！吃什么可以排毒瘦身1、南瓜糙米饭⑴原料糙...
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![排毒果蔬汁的做法 - 排毒果蔬汁怎么做]( "排毒果蔬汁的做法 - 排毒果蔬汁怎么做")
- “有了破壁机，真的是让食材的做法变换的更多了，因为做出来的更美味营养，让我做美食的动力也调动起来了。今天就用蔬菜和水果搭配做了健康营养又养颜排毒的果蔬汁。为了孩子们也能喜欢，特意加了些淡奶油在上面，他们喜欢这种西式的饮品，我觉得他们不仅仅是喜欢那奶香味，更是那淡奶...
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![瘦身奶昔究竟是何方神圣]( "瘦身奶昔究竟是何方神圣")
- 最近网络上风靡了一种新型的减肥产品叫做瘦身奶昔，连小编走在街上都有很多做地推的销售人员推销瘦身奶昔产品。奶昔平时都是夏日里的解暑神器，大家都知道奶昔是高糖饮料，是减肥的朋友们千万不能碰的。什么时候奶昔也可以瘦身了呢。随着夏天的到来，一股“减肥奶昔”的风潮在我...
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![清凉瘦身蔬菜奶昔如何做好吃又美味]( "清凉瘦身蔬菜奶昔如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冰块：适量酸奶：适量冰淇淋：适量开心果仁：适量黄瓜：适量芹菜：适量薄荷叶：适量辅料具体步骤1.黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。2.把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。3.把开心果仁放入搅拌...
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![蔬菜瘦身汤的做法 - 蔬菜瘦身汤怎么做]( "蔬菜瘦身汤的做法 - 蔬菜瘦身汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（2个）芹菜（2根）洋葱（2个）牛心菜（半个）青辣椒（2个）辅料盐（1小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜瘦身汤的做法步骤1、备齐番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切块待用3、所有食材切丁放半锅水，加一勺盐煮开4、盛出慢慢喝……小窍门食材基本是会产气的蔬...
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