![家常赤豆血糯米粥如何做好吃又美味]( "家常赤豆血糯米粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥在我国有着非常悠久的历史，做法也有各种各样。中医认为粥能够养胃，常喝对身体有好处，尤其是现在每天大鱼大肉的生活下，常喝杂粮粥可以帮助消化，促进排毒。这道红豆血糯米粥，颜色绛红好看，可以根据自己口味加入...
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![为父母奉上浓浓爱意粥—灵芝糯米粥如何做好吃又美味]( "为父母奉上浓浓爱意粥—灵芝糯米粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料国琼紫灵芝：10糯米：50麦片：50辅料白糖：少许具体步骤1.把国琼紫灵芝洗净，掰成小块。2.糯米﹑麦片淘洗干净。3.锅中加适量水，放入掰碎的紫灵芝。4.盖上盖子，中火煮开后，再煮15分钟。5.用小漏勺捞出锅内的紫灵芝小块。...
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![香糯赤豆血糯米粥如何做好吃又美味]( "香糯赤豆血糯米粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟赤豆血糯米粥，这款粥，是非常适合女性朋友食用的，滋阴补血，是非常好的一款食物，做法是非常的简单，而且所需要食材也是简单的，只需要赤豆也就是红豆，再配上糯米，很补的一款粥，一款平凡的粥，但是却有非法的价值，是非常不...
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![红豆血糯米粥如何做好吃又美味]( "红豆血糯米粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大家有没有喝过红豆血糯米粥呢？不错的营养品哟，尤其是红豆美容养颜，是广大女性朋友特别喜爱的食材，而且食材特别简单，制作时间也不长，真的可以在家好好锻炼下自己，烧出一锅好粥是非常受人欢迎的哦！有空的时候试试...
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![赤小豆补血吗]( "赤小豆补血吗")
- 赤小豆，一听这个名字，可能会有些人跟红豆搞混了，以为是同一个种类，但其实不是。赤小豆是个头偏小，红中带黑，而红豆是个头偏大，棕红色。它们的功效也大不一样，红豆可以补血、去湿和清热解毒，那吃赤小豆补血吗？一、赤小豆补血吗赤小豆能补血介绍：别名：赤豆、红小豆、亦豆、红豆、小红绿...
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![红枣赤豆大米粥的做法 - 红枣赤豆大米粥怎么做]( "红枣赤豆大米粥的做法 - 红枣赤豆大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（110克）红枣（60克）赤豆（50克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣赤豆大米粥的做法步骤1、材料：大米、红枣（已清洗）、赤豆（已泡发）、冰糖2、将大米和赤豆分别淘洗一下。3、在高压锅里倒入一些清水。4、随后，下入淘洗好的赤豆煮开。5、接着，下入大米煮开...
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![软糯赤豆粥如何做好吃又美味]( "软糯赤豆粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料赤豆：40辅料盐：适量水：400ml具体步骤取少量的赤豆。洗干净。用温水把赤豆泡半个钟以上。大米，放上水，泡半个钟。把泡好的赤豆放在高压锅里蒸出水来。再把蒸出来的水倒进米碗里。把装有赤豆水的米碗放在高...
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![糯米补血补气粥的做法 - 糯米补血补气粥怎么做]( "糯米补血补气粥的做法 - 糯米补血补气粥怎么做")
- “本小妞孕妇一枚、体重没增长多少偷着乐的时候发现妊娠斑悄悄出现了、心塞、据说气血不足引起、来点补气养血的吧”食材明细主料糯米（80克）辅料银耳（1块）红糖（1勺）黑芝麻（1茶匙）大枣（3个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米补血补气粥的做法步骤1、把糯米洗干净、我做的一人份...
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![赤小豆薏米粥的做法 - 赤小豆薏米粥怎么做]( "赤小豆薏米粥的做法 - 赤小豆薏米粥怎么做")
- “南方的湿热真的很难受，所以经常会熬点红豆薏米粥，去湿热，只是最近才发现，其实去湿热应该用赤小豆薏米粥，而且去湿热应该先健脾，所以可以配合吃点山药的。”食材明细主料赤小豆（适量）薏米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）赤小豆薏米粥的做法步骤1、赤小豆和薏米...
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![血糯米薏仁粥的做法 - 血糯米薏仁粥怎么做]( "血糯米薏仁粥的做法 - 血糯米薏仁粥怎么做")
- 食材明细主料血糯米（适量）白糯米（适量）薏仁米（适量）辅料燕麦片（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）血糯米薏仁粥的做法步骤1、糯米血糯米薏仁米洗干净。2、砂锅里水烧开加入洗净的三种米煮（我直接用的开水）3、开锅后转小火煮（搅拌下以免糊底）4、小火煮了半小时。5、倒入燕麦片。6...
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![赤豆粥的做法 - 赤豆粥怎么做]( "赤豆粥的做法 - 赤豆粥怎么做")
- “赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B3等营养成份。1.赤小豆富含膳食纤维，具有调肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。2.赤小豆中含有皂角甙，这种物质有很好的利尿作用，能解酒、解毒...
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![赤小豆黑糯米粥的做法 - 赤小豆黑糯米粥怎么做]( "赤小豆黑糯米粥的做法 - 赤小豆黑糯米粥怎么做")
- 食材明细主料赤小豆（适量）黑糯米（适量）辅料牛奶（适量）调料白砂糖（适量）奶香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）赤小豆黑糯米粥的做法步骤1、适量的赤小豆。2、再加适量的黑糯米。3、将赤小豆和黑糯米用清水淘洗干净。4、洗净后加入适量的清水。5、电饭煲启动一个杂粮粥至结束后再加入...
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![血糯米腊八粥的做法 - 血糯米腊八粥怎么做]( "血糯米腊八粥的做法 - 血糯米腊八粥怎么做")
- ““过了腊八，就是年”。腊八预兆着年的开始。不同节日有不同的特定食物，而在腊八节的特定美食中，最为人熟知的就是腊八粥了。沈从文在《腊八粥》中写到：“把小米，饭豆，枣，栗，白糖，花生仁儿合并拢，来糊糊涂涂煮成一锅……”“糊糊涂涂”，什么都有，一下子就把膳食种类增多了，也在甜甜蜜...
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![血糯米八宝粥的做法 - 血糯米八宝粥怎么做]( "血糯米八宝粥的做法 - 血糯米八宝粥怎么做")
- “小时候第一次吃的八宝粥是市场上密封罐装的那种，很是稀奇，还有这样的粥，这么好吃，后来听到这些产品这样那样的问题也不再吃了，自己会做饭后想吃的基本都自己做，八宝粥里面原料不少，做起来却很简单。”食材明细主料血糯米（100克）桂圆干（9只）莲子（适量）红豆（适量）干百合（适量）红枣（3只）花生...
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![血糯黑米红豆粥的做法 补血佳品--血糯黑米红豆粥 血糯黑米红豆粥怎么做]( "血糯黑米红豆粥的做法 补血佳品--血糯黑米红豆粥 血糯黑米红豆粥怎么做")
- “食材的具体用量我还真说不上来，因为都是用手抓的，大家在做的时候，可以根据个人喜好来决定食材的用量。”食材明细主料血糯（适量）辅料黑米（适量）红豆（适量）红枣（适量）配料芝麻（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）血糯黑米红豆粥的做法步骤1、所有材料洗净备用。2、先加黑...
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![赤豆薏米黑米粥的做法 - 赤豆薏米黑米粥怎么做]( "赤豆薏米黑米粥的做法 - 赤豆薏米黑米粥怎么做")
- 食材明细主料赤豆（50g）薏米仁（50g）黑米（100g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）赤豆薏米黑米粥的做法步骤1、所有食材洗净2、锅中放水，放入薏米仁3、再倒入赤豆4、然后倒入黑米，大火煮开改小火煮30分钟5、最后放入适量的糖拌均匀即可6、成品图...
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![血糯米红枣粥的做法 - 血糯米红枣粥怎么做]( "血糯米红枣粥的做法 - 血糯米红枣粥怎么做")
- 食材明细主料血糯米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）血糯米红枣粥的做法步骤1、血糯米洗净放入锅中2、红枣洗净3、放入电饭煲中加入适量水4、开启煮粥键5、煮好的红枣糯米粥6、装盘。...
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![赤豆薏米仁牛奶粥的做法 - 赤豆薏米仁牛奶粥怎么做]( "赤豆薏米仁牛奶粥的做法 - 赤豆薏米仁牛奶粥怎么做")
- “薏米芡实除了煮排骨，还有这种好吃的做法，祛湿功效好！又非常容易吃，加了牛奶特别丝滑爽口，好吃到飞啦～”食材明细主料薏米（1把）芡实（1匙）赤豆（1把）牛奶（2瓶）辅料红枣（4颗）白糖（半勺）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）赤豆薏米仁牛奶粥的做法步骤1、以上材料洗净，泡水半个钟以上。2、准备两...
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![赤豆薏仁糯米粥的做法 - 赤豆薏仁糯米粥怎么做]( "赤豆薏仁糯米粥的做法 - 赤豆薏仁糯米粥怎么做")
- “赤小豆和薏米都有利水、消肿和健脾胃的功效，是祛湿和补心血兼得的好东西，两者搭配加上糯米煮粥喝，能够温补脾胃，促进体内营养的循环，加强肠胃的吸收能力。”食材明细主料赤小豆（适量）炒薏仁（适量）红枣（适量）糯米（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）赤豆薏仁糯米粥的做法步骤1、...
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![赤豆红枣小米粥的做法 #粥#赤豆红枣小米粥 赤豆红枣小米粥怎么做]( "赤豆红枣小米粥的做法 #粥#赤豆红枣小米粥 赤豆红枣小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（100g）红枣（8颗）赤豆（100g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）赤豆红枣小米粥的做法步骤1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、将赤豆、红枣和小米洗净4、锅中放水，放入赤豆煮10分钟5、然后倒入小米6、再倒入红枣煮开改小火焖煮7、煮至浓稠放入冰糖即可8、...
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![二米赤豆粥的做法 - 二米赤豆粥怎么做]( "二米赤豆粥的做法 - 二米赤豆粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）赤小豆（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）二米赤豆粥的做法步骤1、赤小豆提前用水浸泡。2、大米、小米淘洗后和赤小豆一起放入高压锅中。3、加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火15分钟。4、早餐来一碗温软的粥。...
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![赤小豆薏米芡实粥的做法 - 赤小豆薏米芡实粥怎么做]( "赤小豆薏米芡实粥的做法 - 赤小豆薏米芡实粥怎么做")
- “夏季天气炎热，空调成了夏天的宠儿，长时间吹空调，人体湿气都很重，今天就分享赤小豆薏米芡实粥祛湿减肥还养颜。”食材明细主料赤小豆（适量）薏米（适量）芡实（适量）辅料老红糖（1块）调料清水（1200ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤小豆薏米芡实粥的做法步骤1、准备食材。2、将赤小豆...
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![血糯米粥饭的做法 - 血糯米粥饭怎么做]( "血糯米粥饭的做法 - 血糯米粥饭怎么做")
- 食材明细主料糯米（适量）血糯米（适量）红枣（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）血糯米粥饭的做法步骤1、红枣洗净，浸泡30分钟2、红枣去核3、把糯米和血糯米一起洗净，倒入电饭煲内4、倒入红枣肉5、加入适量的白糖6、加入大量的水（我加了这个不锈钢碗三碗左右，基本就是...
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![赤豆粳米粥的做法 - 赤豆粳米粥怎么做]( "赤豆粳米粥的做法 - 赤豆粳米粥怎么做")
- “味香粥甜。利水除湿，消肿解毒。”食材明细主料赤豆（50g）粳米（100g）辅料纯净水（800ml）调料白糖（一勺）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）赤豆粳米粥的做法步骤1、赤豆泡发备用。2、粳米淘洗干净，备用。3、白糖备用。4、锅里放赤豆、粳米和水。5、先用大火烧开，勺子搅一下，后用小火熬...
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![祛湿赤豆薏米粥的做法 - 祛湿赤豆薏米粥怎么做]( "祛湿赤豆薏米粥的做法 - 祛湿赤豆薏米粥怎么做")
- “对于爱美的年轻女士而言，守护青春靓丽是志高目标。然而，在现实生活中，与我们理想相左的随着年龄的增长而增发。如，女人湿气重会加速衰老……所以，祛除湿气就显得太重要了。今日，为亲们推荐一款祛除湿气的好方子……”食材明细主料赤豆（60克）薏米（50克）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高...
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