![丝瓜炒蛋的做法 丝瓜炒蛋 - 一人一饭一瓜一蛋 丝瓜炒蛋怎么做]( "丝瓜炒蛋的做法 丝瓜炒蛋 - 一人一饭一瓜一蛋 丝瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一条）鸡蛋（一个）辅料盐巴（专用勺：一勺）味精（专用勺：一勺）食油（饭勺：一勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒蛋的做法步骤1、先把丝瓜削皮刮净，用刀具把丝瓜切块状，2、开启火炉，炒锅烘干水分，倒入食用油，干火往上冒烟，3、放入鸡蛋进行搅拌边爆炒鸡蛋成型，倒入丝瓜，七分...
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![一蔬一饭点亮至耀高光 - 揭秘中国奥运健儿的营养密码]( "一蔬一饭点亮至耀高光 - 揭秘中国奥运健儿的营养密码")
- 引语：延迟了一年的东京奥运会将于近期举行，这届特殊的盛会，寄托了14亿人的奥运心愿，大战将至，中国奥运代表团正做着最后的备战准备，漫长的厉兵秣马决定着竞技场上的须臾瞬间。近日，由金龙鱼主办的营养备战奥运活动陆续展开，中央电视台著名主持人张斌探访了正在积极备战东京的奥运...
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![午餐肉蛋包饭的做法 午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味，给自己一份好心情吧。 午餐肉蛋包饭怎么做]( "午餐肉蛋包饭的做法 午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味，给自己一份好心情吧。 午餐肉蛋包饭怎么做")
- “很简单的一款蛋包饭，口感太赞了，颜值也不错，大家可以试试哦！蛋包饭上还可以用番茄酱画一个笑脸哦，吃美味的同时给自己一份好心情O(∩_∩)O。”食材明细主料午餐肉（半盒）鸡蛋（2个）洋葱（半个）米饭（1碗）辅料盐（小半勺）调料番茄酱（2勺）蚝油（1勺）味极鲜（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）午餐...
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![一粥一饭加盟费多少]( "一粥一饭加盟费多少")
- 一粥一饭皆养生，健康就在唇齿间。几十年来，我们在粥和大米的上一直坚持研究，进行新技术的开发。只有严格的成分选择才能使粥能够更加美味，一粥一饭品牌数十年来就一直坚持研发新工艺。它被广泛认为是一种健康的粥品牌，它有多种口味和品种，可以满足不同客户的不同需求，那么加盟这...
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![加盟各类一菜一饭和黄焖鸡米饭一样的还有多少？]( "加盟各类一菜一饭和黄焖鸡米饭一样的还有多少？")
- 餐饮提问：加盟各类一菜一饭和黄焖鸡米饭一样的还有多少？你的马大哈回答：请尚座骨头饭，一种新式特色速食餐饮，排骨汤+鲜蔬+米饭+下饭小菜套餐，价格比黄焖鸡略低，且炖煮不油，新一代的绿色营养饮食。...
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![九蒸一饭快餐加盟支持是什么]( "九蒸一饭快餐加盟支持是什么")
- 投资餐饮业的朋友们大都会加盟一些热门的美食项目，比如九蒸一饭快餐，这个品牌在中国的快餐行业里知名度是很高的，九蒸一饭快餐的市场不仅广阔，并且九蒸一饭快餐加盟店的发展空间也很大。那么九蒸一饭快餐加盟支持是什么呢?大家一起来看看吧。九蒸一饭快餐加盟支持是什么1.我...
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![煲仔饭的做法 一汤一菜一饭，一锅搞定 煲仔饭怎么做]( "煲仔饭的做法 一汤一菜一饭，一锅搞定 煲仔饭怎么做")
- “煲仔饭是广东地区汉族传统名点，广州的街头小巷里，随处都有卖煲仔饭的小铺，香味也会在小巷中飘香。”食材明细主料泰国香米（适量）猪脚（适量）三黄鸡（适量）辅料腊肉（适量）香肠（适量）鸭蛋（适量）青菜（适量）煲汤汁（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）煲仔饭的做法步骤1、泰国香米适量，用水洗...
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![午餐肉洋葱便饭的做法 午餐肉洋葱便饭，一餐一饭，虽普通却吃得很舒心 ，特别适合单身汪哦O(∩ ∩)O 午餐肉洋葱便饭怎么做]( "午餐肉洋葱便饭的做法 午餐肉洋葱便饭，一餐一饭，虽普通却吃得很舒心 ，特别适合单身汪哦O(∩ ∩)O 午餐肉洋葱便饭怎么做")
- “每天总有几天不想出去懒得买菜，家里只有鸡蛋和速食午餐肉了，那么可以来试试这款我新学的菜，简单又美味的午餐肉洋葱便饭，一锅搞定，懒人必备技能，赶紧动手试试吧。”食材明细主料午餐肉（半盒）鸡蛋（2个）洋葱（半个）盐（适量）糖（适量）味极鲜酱油（半勺）辅料米饭（1小碗）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简...
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![一粥一饭加盟优势是什么]( "一粥一饭加盟优势是什么")
- 说起一日三餐吃什么，这个问题对于上班族来说却是挺烦恼的，上班族们休息时间有限，用餐时间更是局促，因此选择多样，出餐快速，口味丰富的粥点类快餐小吃店无疑是他们的比较好选择，这样的粥点快餐连锁也尝尝出现在各大写字楼、软件园等区域附近，饭点时刻生意火爆至极。很多加盟商也为...
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![一锅土豆饭的做法 - 一锅土豆饭怎么做]( "一锅土豆饭的做法 - 一锅土豆饭怎么做")
- 食材明细主料大米（2饭碗）土豆（3个）辅料油（两勺）盐（半勺）水（适量）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）一锅土豆饭的做法步骤1、大米2饭碗，用水冲洗干净。（不能用糯米）2、土豆切片、颗都可以，注意如果切片要比炒的厚点即可。3、下油至熟4、下切好的土豆，翻炒，放适量的盐，抹平土豆，关火（防止没油...
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![一碗一碗炒饭加盟费]( "一碗一碗炒饭加盟费")
- 餐饮提问：一碗一碗炒饭加盟费pang丫丫23回答：1.投资咨询：加盟者需要对公司的发展和投资经费等问题进行详细的咨询。2.实地考察：经过所处地区的代理经理进行检测考察并批准。3.提交申请：提交加入我们公司的申请表。4.资格审查：一碗炒饭总部审查投资者提供的各种材料，以确认投资者...
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![蛋炒饭怎么把米饭炒成一粒一粒]( "蛋炒饭怎么把米饭炒成一粒一粒")
- 使用隔夜饭炒。制作蛋炒饭食用的米饭，含水量不能过高，否则炒出来的蛋炒饭口感会比较黏。蛋炒饭是常见菜肴，制作的主要食材包括鸡蛋、米饭，辅料包括食用盐、味精。味精、葱花、酱油等。制作蛋炒饭时，也可以添加海鲜、瘦肉等食材一起炒，口味会更加丰富。...
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![一只番茄饭的做法 懒人饭：一只番茄饭 一只番茄饭怎么做]( "一只番茄饭的做法 懒人饭：一只番茄饭 一只番茄饭怎么做")
- “一只番茄饭，一直都是网红的懒人饭，深受单身白领的青睐。将几款色彩斑斓的蔬菜，还有随手可得的腊味或火腿肉连同大米一起煮熟，拌均匀即成，色香味俱全，营养可口。准备时间仅需5-10分钟，食材下锅后就不用管，只需等饭熟。这样的无烟煮食，低碳环保。准备食材时，我使用的是Nanocera奈瓷...
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![杂蔬一锅饭的做法 - 杂蔬一锅饭怎么做]( "杂蔬一锅饭的做法 - 杂蔬一锅饭怎么做")
- “最近入伏了，天热，不想开火，一个人的量也不好配，直接来一锅，简单省事”食材明细主料大米（适量）辅料胡萝卜（适量）毛豆（适量）鲜玉米粒（适量）食用油（少量）盐（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬一锅饭的做法步骤1、食材洗净沥水，胡萝卜切小颗。2、平时煮饭的米和水量就好。3、加入杂...
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![九一晨饭爷炒饭加盟优势]( "九一晨饭爷炒饭加盟优势")
- 投资加盟项目是很多想要开店朋友的首选，餐饮市场上最受欢迎的小吃就是炒饭。因为其市场和独特的美味，是最有竞争优势的项目之一，九一晨饭爷炒饭是一家极具特色的加盟品牌，凭借其独特的味道俘获了很多消费者的味蕾，近年来更是广受关注。下面和小编一起看看九一晨饭爷炒饭加盟优...
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![杂粮饭和糙米饭一样吗]( "杂粮饭和糙米饭一样吗")
- 不一样。杂粮饭和糙米饭所用的食材不同。杂粮饭是由各种杂粮制作而成，糙米饭则是由糙米为主要材料制作而成。杂粮饭用的食材比较多，包括大米、糯米、小米、大麦、黑米、糙米、红豆、绿豆、红薏仁等。糙米饭是由糙米、黑米等制作而成，制作的时候可以根据口味添加绿豆、小米等...
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![一品金瓜蒸饭 的做法 【一品金瓜蒸饭 - 】 一品金瓜蒸饭 怎么做]( "一品金瓜蒸饭 的做法 【一品金瓜蒸饭 - 】 一品金瓜蒸饭 怎么做")
- “一品金瓜蒸饭营养丰富，色泽鲜艳，味道诱人，注意海参不要加太多，不是营养越高反而越好，一个全家人吃足矣。儿子平时对豆类的食物没有什么兴趣，这样做出来的饭，让他已经忽略了各种豆类的存在，吃得超香。”食材明细主料金瓜（适量）大米（适量）糯米（适量）黑豆（适量）芸豆（适量）黑芝麻（适量）海参（适量...
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![米饭一锅出的做法 - 米饭一锅出怎么做]( "米饭一锅出的做法 - 米饭一锅出怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料腊肠（适量）玉米粒（适量）豆角丁（适量）食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）米饭一锅出的做法步骤1、大米洗净。2、加入，盐，生抽，食用油。3、搅拌均匀。4、放上配菜，加一碗水。5、放一个去皮的土豆，上锅蒸熟。6、蒸熟了。7、用勺子把土...
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![一颗芒果饭的做法 - 一颗芒果饭怎么做]( "一颗芒果饭的做法 - 一颗芒果饭怎么做")
- “浓郁的椰香，甜甜的芒果”食材明细主料糯米（200克）芒果（一颗）辅料糖（适量）椰子粉（适量）淡奶油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）一颗芒果饭的做法步骤1、糯米洗净，沥去水分，加入适量的糖，椰子粉，淡奶油浸泡。依个人口味来2、浸泡半天后上蒸锅蒸3、芒果切丁4、饭蒸熟后，装盘小窍门...
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![一个番茄饭的做法 - 一个番茄饭怎么做]( "一个番茄饭的做法 - 一个番茄饭怎么做")
- “简单美味，一学就会。番茄酸酸的很下饭，感觉很适合夏天的一道菜。”食材明细主料米（100g）胡萝卜（半根）土豆（1个）番茄（1个）辅料水（120g）油（半小勺）盐（适量）酸咸（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）一个番茄饭的做法步骤1、首先准备好食材：大米100g；番茄一个，大小适中就好了；土豆一个，我这个土豆比较...
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![电饭煲米饭一般蒸多久]( "电饭煲米饭一般蒸多久")
- 二十分钟至三十分钟。电饭煲的功率不一样，蒸米饭的时间也会稍有不同。蒸米饭的米需要提前浸泡，蒸出来的米饭口感会更加软糯。蒸米饭的水量不宜过多，以免影响米饭的口感和质地。蒸米饭的过程中可以添加适量的香菇、土豆、排骨、鸡蛋、西红柿等食材，蒸出来的米饭口感会更加丰富...
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![米饭怎么蒸一粒一粒的]( "米饭怎么蒸一粒一粒的")
- 洗米、泡米、掌握好米和水的比例、加入适量的食用油或者食盐。想要蒸出粒粒分明的米饭，在淘米的时候要注意不要超过三次。蒸米饭之前把米浸泡30到40分钟，这样米吸收了充足的水份，就会变得十分饱满。水和米的比例要在1比1.2左右。...
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![一锅出米饭的做法 - 一锅出米饭怎么做]( "一锅出米饭的做法 - 一锅出米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）火腿丁（适量）豌豆（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）一锅出米饭的做法步骤1、大米淘洗干净。2、准备玉米粒胡萝卜丁火腿丁豌豆粒。3、把大米放入电饭煲，把配菜放入大米上面。4、放上一个西红柿，加入适量的水...
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![一只番茄饭的做法 - 一只番茄饭怎么做]( "一只番茄饭的做法 - 一只番茄饭怎么做")
- “懒人必备的番茄饭，不复杂，即使你不会做饭，懒得开火，像我这样材料准备好直接扔锅里按下煮饭开关就可以了！”食材明细主料番茄（一只）青瓜粒（适量）玉米粒（适量）胡萝卜粒（适量）肉丸粒（适量）米（一杯）辅料橄榄油（适量）黑胡椒粒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）一只番茄饭的做法步骤1...
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![一整个番茄饭的做法 - 一整个番茄饭怎么做]( "一整个番茄饭的做法 - 一整个番茄饭怎么做")
- “抖音上最火的莫过于这个啦就算是手残10级患者也能轻松做出来一整个番茄+各种蔬菜丁+大米黄小米就是全部食材”食材明细主料番茄（1个）大米（适量）黄小米（适量）辅料青豆（适量）火腿（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）香菇（适量）玉米粒（适量）猪肉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）一整个番茄饭...
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