![可口的葱油枪鱼如何做好吃又美味]( "可口的葱油枪鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的葱油枪鱼，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美，肉质鲜嫩，其主要是由枪鱼经过烹饪而成。枪鱼是一种含有丰富蛋白质的水产动物，其符合人体需要的营养物质。新鲜爽口的葱花搭配营养的枪鱼，不仅味美鲜香，色泽...
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![美味的葱油枪鱼如何做好吃又美味]( "美味的葱油枪鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟葱油枪鱼，可以说是一道家常菜，味道非常的好，枪鱼的蛋白质是很丰富的，营养价值是很高的，我们都很喜欢吃这道菜，而且这道菜的做法非常的简单，非常的容易学习。而他的食材也非常的简单，到处都可以买到，我为大家强烈推...
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![牛油果金枪鱼拌饭的做法 - 牛油果金枪鱼拌饭怎么做]( "牛油果金枪鱼拌饭的做法 - 牛油果金枪鱼拌饭怎么做")
- “超级有营养，又美味哟。”食材明细主料米饭（两碗）牛油果（一颗）金枪鱼（一罐）胡萝卜（一根）黄洋葱（半个）海苔（适量）辅料酱油（两勺）蚝油（一勺）凉拌醋（一勺）凉拌汁（一勺）芥末（适量）白糖（适量）白芝麻（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果金枪鱼拌饭的做法步骤1、黄洋葱去皮洗净切条备用。2、胡萝...
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![牛油果金枪鱼全麦面包的做法 - 牛油果金枪鱼全麦面包怎么做]( "牛油果金枪鱼全麦面包的做法 - 牛油果金枪鱼全麦面包怎么做")
- 食材明细主料全麦粉（50g）砂糖（20g）高粉（200g）盐（3g）水（180g）酵母（4g）辅料黑胡椒碎（少许）沙拉汁（2勺）盐（少许）牛油果（1个）芝士片（2片）油浸金枪鱼（80g）油渍番茄（适量）柠檬汁（几滴）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛油果金枪鱼全麦面包的做法步骤1、面包桶里先放入水、盐、砂糖再放入高粉、全麦粉和酵...
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![葱油鲍鱼的做法 秋季进补——葱油鲍鱼 葱油鲍鱼怎么做]( "葱油鲍鱼的做法 秋季进补——葱油鲍鱼 葱油鲍鱼怎么做")
- “秋天是平息身体，温和进补、滋养养生命的季节，适宜的饮食调节人体脏腑机能、滋养气血津液，强身健体，让我们健康生活合理饮食。”食材明细主料鲍鱼（４只）葱（１段）香菜（适量）食用油（适量）辅料蒸鱼豉油（１调羹）姜（４片）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油鲍鱼的做法步骤1、材料：鲍鱼4只，配料，葱、香...
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![牛油果金枪鱼三明治的做法 - 牛油果金枪鱼三明治怎么做]( "牛油果金枪鱼三明治的做法 - 牛油果金枪鱼三明治怎么做")
- “快速的生活节奏，很多人都选择不吃早餐多睡一会儿，其实早餐远远没有你想的那么复杂，简简单单，也可以健健康康！”食材明细主料吐司（三片）牛油果（半个）金枪鱼罐头（半罐）鸡蛋（一个）黑胡椒（少许）辅料盐（少许）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果金枪鱼三明治的做法步骤1、吐司去边后加...
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![孩子爱吃油葱枪鱼如何做好吃又美味]( "孩子爱吃油葱枪鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟油葱枪鱼是枪鱼制作而成的，鱼的品种很多，每一种鱼的功效不同，吃起来的口感也不同，所以说这款鱼是鱼中营养比较丰富的一款，很适合在家里吃，给孩子喝营养不良的人补身体也是不错的选择，可以多吃点，做起来比较方便，只...
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![葱油带鱼的做法 - 葱油带鱼怎么做]( "葱油带鱼的做法 - 葱油带鱼怎么做")
- “葱油看似平平无奇，却总能为食物增色。面条里加点它，已经格外诱人，同肉类搭配，更是能完美提鲜增香～”食材明细主料带鱼（1条）植物油（4勺）葱花（2勺）辅料姜（2片）盐（1/2匙）料酒（1勺）蒸鱼豉油（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）葱油带鱼的做法步骤1、带鱼去掉内脏，切除鱼头，然后切段2、带鱼加...
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![油葱黄鱼的做法 - 油葱黄鱼怎么做]( "油葱黄鱼的做法 - 油葱黄鱼怎么做")
- 食材明细主料黄鱼（1条）辅料白糖（0.5匙）醋（3汤匙）酱油（1汤匙）葱（2棵）大蒜（2棵）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油葱黄鱼的做法步骤1、切蒜2、加水放蒜3、划三刀4、放入锅中5、盖上锅盖6、再次切蒜和葱7、加醋、酱油、大蒜和白糖8、放到盘子里9、淋上佐料10、油少许11、加葱12、淋油...
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![葱油鲳鱼的做法 - 葱油鲳鱼怎么做]( "葱油鲳鱼的做法 - 葱油鲳鱼怎么做")
- 食材明细主料葱花（适量）辅料鲳鱼（1条）姜片（少许）料酒（少许）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油鲳鱼的做法步骤1、鱼提前用料酒腌制15分钟，然后冲洗一下，抹上盐姜片垫底上锅蒸。2、13分钟后端出，倒出多余汤汁，留少许，撒上葱花。3、热油，淋上。4、葱香味浓郁。...
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![牛油果金枪鱼拌饭的做法 【曼思分享】清爽健康美味的【牛油果金枪鱼拌饭】 牛油果金枪鱼拌饭怎么做]( "牛油果金枪鱼拌饭的做法 【曼思分享】清爽健康美味的【牛油果金枪鱼拌饭】 牛油果金枪鱼拌饭怎么做")
- “不知从何时起，牛油果就席卷了整个美食界。看似其貌不扬的外表，却藏着一颗绵密细腻的心和超高的营养。”食材明细主料牛油果（1个）米饭（1碗）金枪鱼罐头（适量）洋葱蒜（适量）黄油（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果金枪鱼拌饭的做法步骤1、食材：牛油果一...
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![葱油鳊鱼的做法 - 葱油鳊鱼怎么做]( "葱油鳊鱼的做法 - 葱油鳊鱼怎么做")
- 食材明细主料鳊鱼（一条）辅料生姜（适量）大蒜（适量）葱（适量）配料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）色拉油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油鳊鱼的做法步骤1、将鳊鱼清理干净，用料酒腌15分钟左右。2、上锅蒸鱼，同时可以将生姜、大蒜、葱花切末切花，反正就是切的小小的哟。3、鱼熟了，就可...
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![柠香洋葱拌金枪鱼的做法 - 柠香洋葱拌金枪鱼怎么做]( "柠香洋葱拌金枪鱼的做法 - 柠香洋葱拌金枪鱼怎么做")
- “【柠香洋葱拌金枪鱼】10分钟就能搞定的一道纯西式美食，凉拌的很爽口，还可以夹土司里、夹馒头片里、拌米饭、拌面条都好吃，加了柠檬汁后非常提味，口感极好，如果没有新鲜柠檬汁也可以加点浓缩柠檬汁。金枪鱼低脂肪，低胆固醇、高蛋白，再配上含有维生素的蔬菜，适合全家人享用的美味...
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![葱油扁鱼的做法 - 葱油扁鱼怎么做]( "葱油扁鱼的做法 - 葱油扁鱼怎么做")
- 食材明细主料扁鱼（1条）辅料油（适量）小葱（适量）美味鲜酱油（适量）蒜（适量）姜（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱油扁鱼的做法步骤1、准备材料，鱼背上切几刀。2、锅里放入开水，把鱼放入锅里煮，水开煮五六分钟。3、鱼熟捞出放入盘中。4、加入半小碗水，放入...
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![葱油桂鱼的做法 - 葱油桂鱼怎么做]( "葱油桂鱼的做法 - 葱油桂鱼怎么做")
- 食材明细主料桂鱼（一条）辅料葱（适量）姜（适量）蒸鱼豉油（适量）葱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）葱油桂鱼的做法步骤1、洗净新鲜桂鱼，鱼身斜刀正反面划几道。葱切段，姜切丝，把姜葱塞到鱼肚子里2、鱼身淋上老酒，蒸锅水烧开，放入鱼大火蒸10分钟3、将鱼取出倒掉盘内一部分水，淋上蒸鱼豉油4、...
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![牛油果金枪鱼沙拉的做法 - 牛油果金枪鱼沙拉怎么做]( "牛油果金枪鱼沙拉的做法 - 牛油果金枪鱼沙拉怎么做")
- “大街小巷的餐馆，几乎都出现了这道沙拉，简单营养美味，适合每一个想减肥又不想饿到自己的你！”食材明细主料牛油果（一个）金枪鱼罐头（半罐）玉米罐头（两大匙）鸡蛋（一个）西生菜（适量）辅料色拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果金枪鱼沙拉的做法步骤1、西生菜洗净，沥干水，撕成小...
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![葱油带鱼的做法 【东北】葱油带鱼 葱油带鱼怎么做]( "葱油带鱼的做法 【东北】葱油带鱼 葱油带鱼怎么做")
- “带鱼的通常做法是煎、炸、烧多一些。其实只要自己喜欢，任何一款菜肴都可以变换方法试一试，“烹调”的概念就是烹熟调味，熟和调味相辅相成，缺一不可。这道“葱油带鱼”就是用清蒸的方法把带鱼蒸熟，然后用味极鲜调味，最后浇葱油而成。”食材明细主料带鱼（500克）辅料油（适量）盐（适量）...
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![葱油鳕鱼的做法 - 葱油鳕鱼怎么做]( "葱油鳕鱼的做法 - 葱油鳕鱼怎么做")
- “鳕鱼营养价值高，鱼肉雪白，肉质嫩滑结实而味淡。用清蒸葱油的方法来烧，口味咸鲜，唇齿留香。”食材明细主料鳕鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）调料油（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱油鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼解冻，去鳞清洗干净。2、水中加入葱姜、...
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![金枪鱼油醋沙拉的做法 添油加醋的小清新——金枪鱼油醋沙拉 金枪鱼油醋沙拉怎么做]( "金枪鱼油醋沙拉的做法 添油加醋的小清新——金枪鱼油醋沙拉 金枪鱼油醋沙拉怎么做")
- “今天做的这是一款简单的小沙拉，用的油醋汁，配上金枪鱼，还有新鲜的紫甘蓝和黄瓜片，加上浓郁果香的芒果，味道很清新，添油加醋一般都是形容的重口味，可是油醋汁却有着别样的清新很酸甜开胃，虽说是加了油，一点也不显得油腻，橄榄油和醋汁的碰撞，散发出一种令人陶醉的香味，让人倍感清新”...
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![酱油腌金枪鱼刺身盖饭的做法 - 酱油腌金枪鱼刺身盖饭怎么做]( "酱油腌金枪鱼刺身盖饭的做法 - 酱油腌金枪鱼刺身盖饭怎么做")
- “肚子饿了！在超市买得到新鲜的一块儿金枪鱼的话，一定会非常好吃的^^”食材明细主料金枪鱼（400g）白饭（适量）辅料芥末（少许）葱（少许）海苔丝（适量）调料浓酱油（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱油腌金枪鱼刺身盖饭的做法步骤1、先把金枪稍微用酱油腌一下。2、用平地锅开大火，热锅之...
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![金枪鱼洋葱炒蛋的做法 【沸腾你的美食梦想】--金枪鱼洋葱炒蛋 金枪鱼洋葱炒蛋怎么做]( "金枪鱼洋葱炒蛋的做法 【沸腾你的美食梦想】--金枪鱼洋葱炒蛋 金枪鱼洋葱炒蛋怎么做")
- “坐月子的时候，“校长”打电话来关心我的月子餐是否丰富。通话中让我把每日吃的食物一一报给她，听完我的汇报，“校长”总结我缺乏鱼类的补充。向我推荐了“天然泉水浸的金枪鱼”，担心我在老家不方便买到，“校长”亲自到麦得龙买了，还特地打电话叫我老公去拿，带到老家给我。。。...
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![葱油鲍鱼的做法 - 葱油鲍鱼怎么做]( "葱油鲍鱼的做法 - 葱油鲍鱼怎么做")
- “葱油鲍鱼做法并不复杂，鲍鱼的处理也不麻烦，鲍鱼就一个壳相比之下还算是干净的，鲍鱼壳需要用刷子刷干净，因为鲍鱼肉还要放到壳里，这样上桌才能留存住鲍鱼的鲜味，当然也更好看呀。”食材明细主料鲍鱼（6只）调料生抽（1勺）老抽（半勺）蚝油（1勺）姜丝（适量）玉米油（2大勺）小米辣（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺...
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![金枪鱼配洋葱的做法 金枪鱼配洋葱青柠汁 金枪鱼配洋葱怎么做]( "金枪鱼配洋葱的做法 金枪鱼配洋葱青柠汁 金枪鱼配洋葱怎么做")
- “金枪鱼配洋葱青柠汁,一道清爽的开胃小菜，酸中带点生洋葱的爽口刺激，又带有薄荷的香气，非常美味。 这是一道意大利菜，意大利菜除了意粉出名外，其实海鲜也是非常出名的，特别是南意大利，带有明显的地中海风格，海鲜在南意大利菜里面占有非常重要的地位。 ...
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![葱油鱼的做法 - 葱油鱼怎么做]( "葱油鱼的做法 - 葱油鱼怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）料酒（适量）醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）热油（适量）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱油鱼的做法步骤1、鲤鱼清理干净打花刀，葱姜塞入鱼肚里。2、鱼身上抹盐和料酒。3、上锅蒸二十分钟。4、碗中加入醋和生抽。5、加盐和白糖。...
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![葱油鲽鱼的做法 - 葱油鲽鱼怎么做]( "葱油鲽鱼的做法 - 葱油鲽鱼怎么做")
- “一鱼三吃，这是用中间部分的背部，做的葱油鲽鱼，很鲜美。”食材明细主料鲽鱼（1条）蒸鱼豉油（15克）花生油（2汤匙）葱（1棵）蒜瓣（几瓣）辅料菠萝酒（小许）葱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油鲽鱼的做法步骤1、鲽鱼处理干净。2、头尾切下来备用，鱼身取腹部做糖醋鱼柳，剩下的部分打花刀。3、放葱...
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