![奶白鲫鱼汤的做法 香浓奶白鲫鱼汤 奶白鲫鱼汤怎么做]( "奶白鲫鱼汤的做法 香浓奶白鲫鱼汤 奶白鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼的药用价值极高，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。另外，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。所以，尤其是女性朋友们，常喝鲫鱼汤很有好处...
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![珍馐美味的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "珍馐美味的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小鲫鱼：2条辅料大葱：1根生姜：1块盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.第一步，准备材料，鲫鱼两条，洗净备用。大葱一根，生姜一块，胡椒粉，盐，适量2.第二步，煎鱼，铁锅中倒入适量的食用油，待油温起至60度，放入洗净小鲫鱼，煎至两面...
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![奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲫鱼：两条辅料盐：适量姜末：适量料酒：适量胡椒粉：适量鸡精：少量具体步骤1.鲫鱼处理干净，划上花刀2.锅中热油，下姜末煸香，把鲫鱼下锅煎至两面金黄，倒入适量料酒去腥，加入半锅的水，大火烧开之后，小火慢熬，直到汤成奶白色，调...
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![从此恋上奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "从此恋上奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料鲫鱼：600辅料油：适量盐：适量葱：适量白醋：适量大料：适量香菜：适量姜：适量料酒：适量具体步骤1.鲫鱼去鳞、去内脏、去腮洗净控水备用2.去除腥腺3.锅内加油，预热4.葱、姜、大料备用5.待油热将葱、姜、大料入锅炒香6....
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![滋补的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "滋补的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：4条，约一斤辅料油：四勺葱：一根蒜：四个盐：一勺，因人而异白胡椒：少许具体步骤1.把鲫鱼洗干净，扒干净，去掉腥线。起锅，倒油，待油热后，将鱼放入锅里，两面煎黄后，把多余的油倒出，起锅。2.另起锅，切葱蒜爆香。3.将鱼倒...
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![色泽鲜亮的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "色泽鲜亮的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：1条辅料姜：1块盐：适量葱：两根具体步骤1.鲫鱼买的时候可以叫老板帮忙杀好去鳞去鳃去内脏洗干净鱼背上横着化几刀生姜切片葱白切段（鲫鱼汤不用太多材料原汁原味哒才鲜美）2.鱼身上的水份擦拭干净锅中多倒...
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![五味俱全的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "五味俱全的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料蘑菇：鲫鱼：千张皮：莴笋：辅料大蒜：盐：鸡精：生姜：具体步骤1.千张，莴笋，蘑菇切好洗净2.鱼洗干净，里面黑皮都撕掉3.锅内倒少许油，放入鱼，煎至两面金黄4.放入生姜煸香，倒入水，没过鱼5.炖十分钟倒入配料，大蒜，再煮几分钟，加少...
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![家常奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "家常奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小鲫鱼：两条辅料具体步骤1.让卖鱼的把鲫鱼内脏弄干净，回家洗净，一定要把肚子里黑色的东东彻底清除掉，不然会很腥，剪掉鱼鳍。2.葱切段，姜切厚片3.锅中放油，等油到六成热时放入鲫鱼，两面煎好，等鱼眼变白即可4.加入热...
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![营养丰富的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "营养丰富的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料鲫鱼：条姜：片辅料蒜末：个盐：勺糖：匙具体步骤1.电火锅里到上油，调四档加热2.将鲫鱼煎到两面都成金黄色3.放上两片姜片，倒入热开水刚好没过鱼的位置，盖上锅盖，调二档闷煮十五分钟，最后加入盐和少许糖闷煮五分钟即...
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![好喝的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "好喝的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：一条辅料姜：3片大蒜：1粒小葱：一棵油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.锅里放油，烧热后，用铲推开,放鲫鱼略煎一下!2.煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。3.盖锅盖，大火煮沸后改中火...
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![DIY奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "DIY奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲫鱼：150辅料油：适量蒜：适量料酒：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.把鱼取出内脏洗净2.锅倒油3.葱切段4.放入葱蒜煸香5.把鱼编一下6.加盐调味7.加入两碗水8.加料酒去腥9.焖煮10.开锅后再煮15分钟11.熬成白色就...
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![营养的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "营养的奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲫鱼：一条辅料姜：3片大蒜：1粒小葱：一棵油：少许盐：少许鸡精：少许具体步骤1.锅里放油，烧热后，用铲推开,放鲫鱼略煎一下!2.煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。3.盖锅盖，大火煮沸后改中火...
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![营养美食之奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "营养美食之奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大葱：适量鲫鱼：1条辅料盐：适量香菜：适量油：适量橄榄油：适量姜片：适量具体步骤1.这还是活的鱼，我选了一条2.给去鳞去肠洗干净大葱，姜片备用3.鱼先平底锅煎4.两面煎黄5.加入开水莫过鱼，然后加入葱姜6.大火煮开7....
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![家庭自制奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "家庭自制奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：一条白萝卜：半根辅料姜丝：适量葱花：适量食用油：适量盐：适量具体步骤1.鲫鱼洗净沥干（必须把鱼肚里的黑膜洗净，不然会腥）2.白萝卜切条，备用。3.锅烧热，倒入食用油，放姜丝防粘。放鲫鱼煎到两边微黄。4.将煎好的...
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![奶白鲫鱼汤的做法 - 奶白鲫鱼汤怎么做]( "奶白鲫鱼汤的做法 - 奶白鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，其功能是健脾补虚。”食材明细主料小鲫鱼（10余条）辅料姜片（适量）调料盐（少许）胡椒粉（少许）葱花（少许）香菜（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶白鲫鱼汤的做法步骤1、将小鲫鱼收拾干净，放入盆中，放葱段、姜片、料酒，腌10分钟左右。2、炒锅烧...
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![美美厨房之奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味]( "美美厨房之奶白鲫鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鲫鱼：300辅料蒜：适量盐：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.鲫鱼一条清洗干净2.准备葱、姜、蒜3.锅内放油（盖住锅底即可），把鲫鱼放入锅内煎一下，到两边金黄4.我的锅不行（最好是不沾油的锅），煎完倒入水，同时把调味食材放入锅...
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![萝卜奶白鲫鱼汤的做法 - 萝卜奶白鲫鱼汤怎么做]( "萝卜奶白鲫鱼汤的做法 - 萝卜奶白鲫鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）辅料萝卜（一根）生姜（几片）小葱（少许）盐（一小勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜奶白鲫鱼汤的做法步骤1、准备好食材。2、放油，先下姜片，葱白爆香。再下鲫鱼，两面炸至变色。3、加水炖煮，放入萝卜，煮至汤色奶白，最后加盐即可。...
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![奶白鲫鱼汤面的做法 - 奶白鲫鱼汤面怎么做]( "奶白鲫鱼汤面的做法 - 奶白鲫鱼汤面怎么做")
- 食材明细主料小鲫鱼（4条）辅料碱挂面（适量）调料葱（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）奶白鲫鱼汤面的做法步骤1、食材，小鲫鱼洗净用厨房用纸擦干水。2、平底锅放油煎鱼。3、煎黄煎熟下入葱姜煸香，烹些黄酒。4、加入开水，记住是开水，这...
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![奶白萝卜丝鲫鱼汤的做法 - 奶白萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "奶白萝卜丝鲫鱼汤的做法 - 奶白萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）红萝卜（适量）姜（适量）开水（适量）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶白萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤1、所有材料2、切片姜在锅里擦一圈，防止煎鱼粘锅3、放入鲫鱼，小火煎4、黄了以后翻面5、倒入滚开的开水6、切点姜丝进去7、把萝卜去皮切丝8、大火开后转中火熬15分...
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![浓香奶白鲫鱼汤的做法 - 浓香奶白鲫鱼汤怎么做]( "浓香奶白鲫鱼汤的做法 - 浓香奶白鲫鱼汤怎么做")
- “浓香奶白鲫鱼汤，营养美味，寒冷的冬季喝上一碗，暖暖的！”食材明细主料鲫鱼（一条）萝卜（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）生姜（适量）开水（适量）葱（适量）鱼香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浓香奶白鲫鱼汤的做法步骤1、准备好食材：鲫鱼一条，清洗干净划几刀备用，萝卜适量去皮备用，...
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![奶白鲫鱼豆腐汤的做法 - 奶白鲫鱼豆腐汤怎么做]( "奶白鲫鱼豆腐汤的做法 - 奶白鲫鱼豆腐汤怎么做")
- “奶白鲫鱼豆腐汤其实挺好做的，只要简单几步，也不需要繁琐的调料，就能得到一碗汤鲜味美，超级营养奶白的汤，这样做鱼肉不腥而且很嫩，汤特别鲜美，老人孩子补钙首选。汤奶白的关键文末有备注。”食材明细主料鲫鱼（1条）豆腐（半块）调料葱（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）香菜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（...
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![奶汤白萝卜鲫鱼的做法 - 奶汤白萝卜鲫鱼怎么做]( "奶汤白萝卜鲫鱼的做法 - 奶汤白萝卜鲫鱼怎么做")
- “吃鱼，喝汤，吃萝卜。适合慢性肾炎患者！当然也适合很多人，因为真的很好吃！！呼呼”食材明细主料鲫鱼（一条）辅料葱（各3片）姜（适量）大蒜（1粒）香菜（一棵）配料大料（一个）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奶汤白萝卜鲫鱼的做法步骤1、买新鲜现杀的鲫鱼1条。洗的时候要把鱼鳞...
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![山药鲫鱼汤的做法 奶白山药鲫鱼汤 山药鲫鱼汤怎么做]( "山药鲫鱼汤的做法 奶白山药鲫鱼汤 山药鲫鱼汤怎么做")
- “第一次熬鲫鱼汤，没想到真的熬成了奶白色，原谅我的无知，以前在饭店吃到这道汤时，一直以为厨师往汤里加了牛奶才这么白的，现在才知道，原来鱼汤真能熬得像牛奶一样的啊。。。”食材明细主料野生鲫鱼（6条）铁棍山药（2根）辅料生姜（适量）配料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![奶白浓稠鲫鱼汤的做法 - 奶白浓稠鲫鱼汤怎么做]( "奶白浓稠鲫鱼汤的做法 - 奶白浓稠鲫鱼汤怎么做")
- “鱼汤的做法大家并不陌生，而且，大家也普遍知道，鱼要先煎过之后熬出的汤会更加的香和白。那么，还有一种做法，能够使鱼汤更加鲜美，浓白，并且营养更加的丰富，不知道大家是否知道呢！介绍一下我家的鲫鱼汤的做法！其实，这做法没有什么特别，只是，我们保留了鱼身上一样营养最丰富的东西，那就是...
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![网红奶白鲫鱼汤的做法 - 网红奶白鲫鱼汤怎么做]( "网红奶白鲫鱼汤的做法 - 网红奶白鲫鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（两条）白萝卜（半个）香菇（一小把）辅料从姜（适量）盐巴（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）网红奶白鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼杀好洗好控干水分。2、炒菜锅开火锅冒烟再放入油。把食用油在炒菜锅里转一转。然后把鱼放在锅里面来回晃动，这样鱼皮就不会烂。3...
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