![黑胡椒土豆牛肉饼的做法 - 黑胡椒土豆牛肉饼怎么做]( "黑胡椒土豆牛肉饼的做法 - 黑胡椒土豆牛肉饼怎么做")
- “黑龙江的疫情是一波为了一波又起。网课的日子又开始了，孩子天天在家吃点啥，也是愁坏了妈妈们！疫情宅家让我有时间更新菜谱，这几天准备更新几道孩子喜欢的菜，给孩子加强营养抗击疫情，欢迎宝妈们的关注。牛肉瘦肉多、脂肪少，是高蛋白质、低脂肪的优质肉类食品。牛肉蛋白质中所含...
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![黑胡椒牛肉的做法 - 黑胡椒牛肉怎么做]( "黑胡椒牛肉的做法 - 黑胡椒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）尖椒（适量）辅料黑胡椒（适量）食用油（适量）调料葱叶（适量）蒜（适量）姜（适量）红辣椒（适量）老抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净，切成厚片，加入料酒、姜末、蚝油、盐、黑胡椒粒、淀粉和适量清水、食...
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![黑椒土豆牛肉饭的做法 - 黑椒土豆牛肉饭怎么做]( "黑椒土豆牛肉饭的做法 - 黑椒土豆牛肉饭怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料土豆（洋葱）西蓝花（适量）调料酱油（蚝油）黑胡椒酱（白胡椒粉）白糖（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑椒土豆牛肉饭的做法步骤1、牛肉加酱油+蚝油+白胡椒粉+淀粉抓匀（放点油，主要是锁住牛肉的水分）。2、调碗酱汁：黑胡椒酱2勺（喜欢重口味的就放3勺）+酱油2勺+糖...
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![黑胡椒牛肉粒的做法 - 黑胡椒牛肉粒怎么做]( "黑胡椒牛肉粒的做法 - 黑胡椒牛肉粒怎么做")
- “好香好香的牛肉粒，超级下饭又下酒。”食材明细主料牛肉（300克）杏鲍菇（1个）辅料蚝油（2茶匙）黑胡椒（1克）玉米油（适量）生抽（2茶匙）盐（1克）干红辣椒（3粒）小葱（1颗）老抽（几滴）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑胡椒牛肉粒的做法步骤1、牛肉切成等量的小丁，牛肉另外区分。2、牛肉放入深碗中，放入蚝...
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![黑胡椒土豆饼的做法 - 黑胡椒土豆饼怎么做]( "黑胡椒土豆饼的做法 - 黑胡椒土豆饼怎么做")
- “超好吃的土豆饼，焦香软糯，保证你吃了一口就会爱上哟”食材明细主料土豆（500g）淀粉（30g）葱（少许）辅料黑胡椒粉（适量）盐（1茶匙）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑胡椒土豆饼的做法步骤1、材料准备好2、葱切碎备用3、土豆去皮切块，大火隔水蒸15-20分钟4、蒸好的土豆趁热压成泥5、调入...
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![黑胡椒煎牛肉的做法 - 黑胡椒煎牛肉怎么做]( "黑胡椒煎牛肉的做法 - 黑胡椒煎牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料鸡精（适量）葡萄酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）色拉油（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑胡椒煎牛肉的做法步骤1、准备的牛肉。2、牛肉切片。3、用刀背把牛肉片剁薄摊开。4、在剁好的牛肉片上面依次撒上一层盐，鸡精，黑胡椒粉，干淀粉，葡萄酒，用手...
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![黑胡椒土豆片的做法 - 黑胡椒土豆片怎么做]( "黑胡椒土豆片的做法 - 黑胡椒土豆片怎么做")
- “3月22日，重庆。自从网购了平底锅，“煎”的美食就越来越多。既不需要太多的调料，也不需要太多油，简单又健康。下午用平底锅煎了土豆片当做零食，调入了盐、黑胡椒粉和辣椒面。如果不喜欢吃辣，也可以调入五香粉、孜然粉等等，按照自己的口味来吧。本打算晚上继续做晚餐的，但是要去...
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![胡椒土豆饼的做法 - 胡椒土豆饼怎么做]( "胡椒土豆饼的做法 - 胡椒土豆饼怎么做")
- “早上起来，先准备一锅热腾腾滴稀饭，一碟榨菜，加上10分钟快速搞定滴土豆饼，营养又美味，还不容易饿肚子！！”食材明细主料土豆（2个）辅料面粉（适量）鸡蛋（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡椒土豆饼的做法步骤1、土豆削皮、洗净、切丝装盘待用。2、倒入...
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![黑椒土豆牛肉粒的做法 - 黑椒土豆牛肉粒怎么做]( "黑椒土豆牛肉粒的做法 - 黑椒土豆牛肉粒怎么做")
- 食材明细主料速冻牛排（2块）土豆（1个）辅料鲜豌豆米（适量）调料黑椒酱（适量）胡椒盐（适量）橄榄油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）黑椒土豆牛肉粒的做法步骤1、食材，去皮土豆，鲜豌豆米，鲜香菇。2、速冻大希地牛排两块切粒化冻备用。3、先把土豆香菇切丁和豌豆米焯水煮熟，加入胡椒盐入...
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![黑椒土豆牛肉的做法 黑椒土豆牛肉，黑椒配牛肉，下饭好搭档！！ 黑椒土豆牛肉怎么做]( "黑椒土豆牛肉的做法 黑椒土豆牛肉，黑椒配牛肉，下饭好搭档！！ 黑椒土豆牛肉怎么做")
- “黑椒土豆牛肉是菜肴名称，是一道美食。黑椒具有强烈、刺激的味道，使用少许黑胡椒就能达到很好的治疗效果，尤其是用于即刻振奋精神和补充精力。黑椒和牛肉就是绝配，每颗牛肉粒上都沾满了黑椒酱汁，稍稍辣，让人胃口大开。”食材明细主料牛肉（300g）土豆（1个）辅料洋葱（半个）圆椒（半个）蒜头（2...
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![黑胡椒土豆牛肉饭的做法 - 黑胡椒土豆牛肉饭怎么做]( "黑胡椒土豆牛肉饭的做法 - 黑胡椒土豆牛肉饭怎么做")
- “剩了点牛肉，就做一个黑胡椒牛肉饭吧。”食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）米饭（适量）辅料黑芝麻（适量）薄荷叶（适量）调料黑胡椒酱（适量）蚝油（适量）老抽（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑胡椒土豆牛肉饭的做法步骤1、土豆去皮洗净，切成小块儿。2、锅中放油烧热，放入土豆。3、煎至两...
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![黑胡椒烤土豆的做法 - 黑胡椒烤土豆怎么做]( "黑胡椒烤土豆的做法 - 黑胡椒烤土豆怎么做")
- “从昨晚开始，下了一天的雨，想着是出不了门了，索性就在家宅着吧。但是总觉得想吃零食，又怕长肉，吃点什么好呢？翻翻冰箱，还有两个土豆，黑胡椒和土豆是绝配，下雨天来个小搭配，很好吃哦！”食材明细主料黄心土豆（400克）黑胡椒粉（1勺）辅料辣椒面（半勺）盐（适量）玉米油（1勺）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）...
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![黑胡椒牛肉饼的做法 - 黑胡椒牛肉饼怎么做]( "黑胡椒牛肉饼的做法 - 黑胡椒牛肉饼怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料黑胡椒（适量）葱花（适量）生抽（适量）生粉（适量）糖（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒牛肉饼的做法步骤1、牛肉。2、剁碎。3、加入适量姜末。4、加入适量生抽生粉糖盐拌匀。5、加入适量葱花和黑胡椒粉。6、摔打起胶。7、分为六个...
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![黑胡椒烤土豆片的做法 黑胡椒料烤土豆片 黑胡椒烤土豆片怎么做]( "黑胡椒烤土豆片的做法 黑胡椒料烤土豆片 黑胡椒烤土豆片怎么做")
- “做个下午零食，小朋友中午去上课，我可以在家收拾烤点零食吃吃了”食材明细主料土豆（3个）辅料黑胡椒烤肉料（15g）油（8g）生抽（6g）香草料（5g）香草（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑胡椒烤土豆片的做法步骤1、土豆去皮切片，然后放水泡半小时2、黑胡椒烤肉料3、加入油4、在加入生抽5、加入一...
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![黑胡椒土豆泥的做法 - 黑胡椒土豆泥怎么做]( "黑胡椒土豆泥的做法 - 黑胡椒土豆泥怎么做")
- 食材明细主料土豆（3个）辅料奶粉（5g）温水（50g）盐（适量）调料老抽（适量）生抽（适量）黑胡椒粉（适量）松茸粉（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）清水（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑胡椒土豆泥的做法步骤1、土豆准备好。2、切成小块。3、上蒸锅蒸熟。大概需要二十分钟。4、奶粉用温水泡好。5、...
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![黑胡椒土豆丝的做法 - 黑胡椒土豆丝怎么做]( "黑胡椒土豆丝的做法 - 黑胡椒土豆丝怎么做")
- “最近喜欢上黑胡椒的味道，做什么菜都喜欢撒一些~~这个土豆丝本不用加胡椒粉都已经很好吃了，但出锅前还是撒了一些，胡椒味立刻散发出来。吃的时候偶然咬到一两颗，浓郁但不刺激的辛辣味从口腔迸发出来，不同于辣椒的辣味，味道更丰富些~~”食材明细主料土豆（适量）辅料青椒（适量）红椒（适...
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![西兰花土豆黑胡椒牛排的做法 - 西兰花土豆黑胡椒牛排怎么做]( "西兰花土豆黑胡椒牛排的做法 - 西兰花土豆黑胡椒牛排怎么做")
- “黑胡椒浓郁，牛排入味儿多汁。”食材明细主料澳洲西冷牛排（一片）辅料大喜大黑胡椒酱（可选）橄榄油（适量）土豆（半个）西兰花（2朵）圣女果（2粒）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西兰花土豆黑胡椒牛排的做法步骤1、澳洲西冷牛排两片解冻，不要洗，用厨房纸巾擦去血水。2、大喜大黑胡椒酱...
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![黑胡椒培根土豆的做法 - 黑胡椒培根土豆怎么做]( "黑胡椒培根土豆的做法 - 黑胡椒培根土豆怎么做")
- “家里的黄油和奶油快过期了，做什么菜都用点，还挺香。呵呵~~”食材明细主料土豆（一个）辅料培根（6片）洋葱（半个）杭椒（2根）黄油（适量）奶油（适量）配料黑胡椒（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒培根土豆的做法步骤1、土豆去皮切成小块，泡水待用。2、洋葱、杭椒切丁，培根切段。3、准...
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![黑胡椒牛肉炒土豆的做法 - 黑胡椒牛肉炒土豆怎么做]( "黑胡椒牛肉炒土豆的做法 - 黑胡椒牛肉炒土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（两个）青椒（两个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料黑胡椒酱（适量）蚝油（适量）黄豆酱（适量）盐（适量）油（适量）水（适量）熟芝麻（适量）酱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑胡椒牛肉炒土豆的做法步骤1、土豆去皮洗净浸泡水中。2、葱和大蒜备用。3、土豆切小丁浸泡水中。4、牛肉剁成末备用。5...
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![黑胡椒土豆丝蛋饼的做法 好吃不长胖的饼——黑胡椒土豆丝蛋饼 黑胡椒土豆丝蛋饼怎么做]( "黑胡椒土豆丝蛋饼的做法 好吃不长胖的饼——黑胡椒土豆丝蛋饼 黑胡椒土豆丝蛋饼怎么做")
- “土豆是许多人都非常非常喜爱的一种普通常见食物，它具有非常好的充饥减肥作用。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0、1％的脂肪，是所有充饥食物中最少的，每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。所以，用土豆来作菜、作主食都是非常不错选择，尤其对于想节食、想瘦身...
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![黑胡椒牛肉饼的做法 核桃油煎黑胡椒牛肉饼！ 黑胡椒牛肉饼怎么做]( "黑胡椒牛肉饼的做法 核桃油煎黑胡椒牛肉饼！ 黑胡椒牛肉饼怎么做")
- “新鲜的牛肉，慢慢剁碎煎炸！美味又营养！”食材明细主料牛肉（500）辅料核桃油（20ml）淀粉（20g）鸡蛋（1个）胡椒粉（15g）蚝油（5g）麻辣（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）黑胡椒牛肉饼的做法步骤1、精选牛肉！2、用刀先切成细条！3、剁成肉末，这个是最费功夫的，不过自己多出来的馅子比较筋道，比绞肉机直接绞...
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![黑椒牛肉土豆饼的做法 - 黑椒牛肉土豆饼怎么做]( "黑椒牛肉土豆饼的做法 - 黑椒牛肉土豆饼怎么做")
- “儿子爱吃加了牛肉粒的土豆饼，今天就做了给他当早餐。配上果蔬奶昔，足够补充一个上午的能量啦。”食材明细主料土豆（300g）黑椒牛肉（100g）辅料洋葱（80g）干淀粉（10g）配料黄油（15g）盐（2g）黑胡椒粉（2g）糖（2g）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑椒牛肉土豆饼的做法步骤1、土豆洗净蒸熟2、剥去...
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![土豆烧黑椒牛肉的做法 - 土豆烧黑椒牛肉怎么做]( "土豆烧黑椒牛肉的做法 - 土豆烧黑椒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料土豆（适量）配料黑椒（适量）红干辣椒（适量）八角（适量）花椒（适量）糖（适量）料酒（适量）生姜（适量）蒜头（适量）老抽（适量）盐（适量）葱（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆烧黑椒牛肉的做法步骤1、牛肉切块，放锅里干炒，炒出血水后把血水倒掉，把牛肉装起备用2、热锅冷油放生姜...
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![黑胡椒土豆饼的做法 （空气炸锅）黑胡椒土豆饼 黑胡椒土豆饼怎么做]( "黑胡椒土豆饼的做法 （空气炸锅）黑胡椒土豆饼 黑胡椒土豆饼怎么做")
- “简单，美味的小零食。”食材明细主料土豆（一个大的）辅料淀粉（30克）调料盐（少许）黑胡椒粉（少许）食用油（少许）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑胡椒土豆饼的做法步骤1、土豆去皮清洗干净，切片，上锅蒸15分钟。2、取出压成泥，带点颗粒感烤出来口感更丰富。3、加一点盐，黑胡椒粉，一勺食用...
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![黑胡椒鸡肉饼的做法 - 黑胡椒鸡肉饼怎么做]( "黑胡椒鸡肉饼的做法 - 黑胡椒鸡肉饼怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）辅料黑胡椒（适量）土豆（适量）盐（适量）番茄酱（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑胡椒鸡肉饼的做法步骤1、鸡脯肉洗干净剁成泥。2、放入黑胡椒搅拌均匀，腌五分钟。3、土豆去皮切块上锅蒸熟。4、土豆压成泥。5、压好的土豆泥放入鸡肉泥里，加盐。6、放少许...
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