![地瓜炒肉片的做法 - 地瓜炒肉片怎么做]( "地瓜炒肉片的做法 - 地瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料地瓜（半个）瘦肉（适量）青红辣椒（各适量）大蒜头（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）老抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）地瓜炒肉片的做法步骤1、准备好食材。2、地瓜切成薄片，辣椒斜切，大蒜头切成末。3、猪肉加少许淀粉、生抽、老抽、油抓匀。4、...
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![肉炒瓜片的做法 - 肉炒瓜片怎么做]( "肉炒瓜片的做法 - 肉炒瓜片怎么做")
- “生活就应该像一日三餐，平淡而又有滋味。每天起床后看到早晨的日出和家人的笑脸，觉得有时候苦点累点也都是值得的。”食材明细主料黄瓜（240g）猪肉（50g）辅料食用油（30ml）葱（5g）酱油（5ml）醋（2ml）蒜（1颗）盐（1勺）味精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒瓜片的做法步骤1、锅烧热放油，下猪肉...
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![空炸地瓜片的做法 - 空炸地瓜片怎么做]( "空炸地瓜片的做法 - 空炸地瓜片怎么做")
- “因为是油炸的，所以油比较大，也很甜，不利于减肥啊，现在自己在家做，成本太便宜了，两块钱做一大盘，味道脆香不打折。”食材明细主料地瓜（2个）调料玉米油（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空炸地瓜片的做法步骤1、地瓜清洗干净，用厨房用纸吸去表面的水分，再切成薄片，厚度大约在2m...
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![地瓜叶炒炸肉的做法 - 地瓜叶炒炸肉怎么做]( "地瓜叶炒炸肉的做法 - 地瓜叶炒炸肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（50g）地瓜叶（200g）辅料生姜（3片）蒜头（2个）蚝油（10g）油（15g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地瓜叶炒炸肉的做法步骤1、地瓜叶把茎皮拨掉。2、把肉炸好，油变成猪油。3、生姜切片，蒜头拍扁。4、蚝油。5、油烧热加入生姜和蒜头，炒10秒左右，放入地瓜叶，再放入炸肉，加入蚝油，倒...
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![肉片炒苦瓜的做法 做法简便的肉片炒苦瓜 肉片炒苦瓜怎么做]( "肉片炒苦瓜的做法 做法简便的肉片炒苦瓜 肉片炒苦瓜怎么做")
- “今天小猪厨娘和我说；她问猪公，要是连续一周给他吃苦瓜会怎么样？猪公说他得吃哭了~~。很多人不喜欢吃苦瓜，是受不了苦瓜的苦味，用盐渍，或水焯都可以减轻苦味的。哈哈。。。我已经吃了一个星期的苦瓜了，还好我喜欢吃苦瓜，所以就不觉得苦瓜很苦了，到觉得有些清香了。悄悄的告诉大家...
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![烤地瓜片的做法 - 烤地瓜片怎么做]( "烤地瓜片的做法 - 烤地瓜片怎么做")
- “凑合吃吧！”食材明细主料地瓜（半个试试看（红薯））辅料白糖（适量）黄油（适量）调料空气炸锅（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤地瓜片的做法步骤1、地瓜切片（薄切）、清水浸泡，过滤几次，为了去掉红薯里的淀粉，黄油融化备用。2、没有趁手工具，实在切得不好，主要是用厨房纸将红薯吸干。3...
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![地瓜梗炒肉丝的做法 - 地瓜梗炒肉丝怎么做]( "地瓜梗炒肉丝的做法 - 地瓜梗炒肉丝怎么做")
- “地瓜梗它含有的纤维素，对于我们身体增强免疫力很增强肠道的蠕动是很有效的，所以一些消化能力不好的朋友，适当吃一些地瓜梗有助于消化每天食用的东西。地瓜梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜，含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，能增强肠蠕动，通便排毒有减肥的效果;还能增...
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![酥脆地瓜片的做法 - 酥脆地瓜片怎么做]( "酥脆地瓜片的做法 - 酥脆地瓜片怎么做")
- 食材明细主料地瓜（6个）辅料白糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酥脆地瓜片的做法步骤1、地瓜请洗干净（也可以刮皮，这次我没有去皮！）2、切成薄片！3、放入水里去除一下淀粉！4、捞出来吸干水分！5、油热七成放入地瓜片炸制！6、炸制至稍微发硬就可以了，控油晾干就可以吃了，然后撒点...
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![地瓜肉片的做法 - 地瓜肉片怎么做]( "地瓜肉片的做法 - 地瓜肉片怎么做")
- 食材明细主料地瓜（300g）青椒（10g）葱姜（各10g）淀粉（3g）辅料肉片（80g）红椒（10g）油（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地瓜肉片的做法步骤1、启动：自动启动时间：0S温度：0℃地瓜冼净撕去皮切片备用青红椒冼净切片肉片放盐料酒鸡精老抽抓匀备用2、启动：自动...
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![青瓜肉片炒蛋的做法 青瓜肉片炒蛋#肉肉厨#肉肉厨 青瓜肉片炒蛋怎么做]( "青瓜肉片炒蛋的做法 青瓜肉片炒蛋#肉肉厨#肉肉厨 青瓜肉片炒蛋怎么做")
- “大家好，我是肉肉厨！今天给大家带来一道好吃的家常菜：青瓜肉片炒蛋。（鸡蛋做成蛋皮）。希望大家喜欢！”食材明细主料小青瓜（2根）瘦肉（100克）鸡蛋（3个）大蒜（3瓣）辅料盐（10克）玉米淀粉（5克）料酒（5克）生抽（3克）芝麻油（3克）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜肉片炒蛋的做法步骤1、食材介绍：小青瓜2...
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![黄瓜炒肉片的做法 经典家常菜---黄瓜炒肉片 黄瓜炒肉片怎么做]( "黄瓜炒肉片的做法 经典家常菜---黄瓜炒肉片 黄瓜炒肉片怎么做")
- “黄瓜炒肉片是一道家常菜，此菜色泽酱红艳丽，肉片滑嫩，黄瓜崩脆，芳香可口。这道菜也是我最喜欢一道菜，里面富有妈妈的道。。。。也有我童年的回忆。”食材明细主料里脊（200g）辅料黄瓜（200g）配料盐（2g）料酒（10ml，）酱油（删除）糖（5ml）葱（删除）淀粉（5g）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒肉片...
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![烤地瓜片 的做法 - 烤地瓜片 怎么做]( "烤地瓜片 的做法 - 烤地瓜片 怎么做")
- “地瓜的忠实粉丝，想吃零食了！薯片太油腻太咸，主要还油炸……咱用个健康替代！地瓜味甘，性平入脾胃。吃不停口的快速自制零食。”食材明细主料地瓜（2个）辅料桂皮粉（2茶匙）糖（1勺）盐（1茶匙）油（2勺）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤地瓜片的做法步骤1、地瓜刨薄片，过水冲洗2、用吸油纸吸...
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![地瓜炒肉的做法 【四川】地瓜炒肉 地瓜炒肉怎么做]( "地瓜炒肉的做法 【四川】地瓜炒肉 地瓜炒肉怎么做")
- “甜甜的地瓜，我和家人都很喜欢吃。地瓜可生吃，也可用来炒肉，炒肉时将其切薄一些，多放一点油，炒得软一点，入味一些，很有特色。”食材明细主料地瓜（半个）猪肉（200克）辅料食盐（3克）植物油（5克）姜（1块）生抽（3克）老抽（1克）料酒（2克）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）地瓜炒肉的做法步骤1、地瓜半个约...
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![炸地瓜片的做法 【东北】自制炸薯片~炸地瓜片 炸地瓜片怎么做]( "炸地瓜片的做法 【东北】自制炸薯片~炸地瓜片 炸地瓜片怎么做")
- “嘎嘣脆，嘎嘣脆，嘎嘣脆重要的事说三遍，哈哈……过年这个零食可是必不可少滴，看着春晚吃着薯片，而且不会有太多热量，不必担心长肉肉哦！”食材明细主料地瓜（2个）辅料糖粉（适量）油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸地瓜片的做法步骤1、地瓜去皮，用吸油纸吸干水份2、切薄片3、油热...
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![苦瓜炒肉片的做法 【粤菜】苦瓜炒肉片 苦瓜炒肉片怎么做]( "苦瓜炒肉片的做法 【粤菜】苦瓜炒肉片 苦瓜炒肉片怎么做")
- “苦瓜清凉下火，营养丰富，具有开胃健脾的功效。这道菜味苦咸鲜，肉片嫩滑，特别适合喜爱苦瓜的朋友。”食材明细主料苦瓜（1条）瘦肉（250克）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）老抽（适量）蒜头（适量）五香粉（适量）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒肉片的做法步骤1、苦瓜洗净，竖切两半，挖去瓜籽，切...
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![地瓜爆炒肉片的做法 - 地瓜爆炒肉片怎么做]( "地瓜爆炒肉片的做法 - 地瓜爆炒肉片怎么做")
- “因为换季的原因，吃什么都没有滋味。地瓜本来是买来生吃的。炒过之后果然味道与众不同，香脆甘甜非常提味。地瓜肉质洁白、嫩脆、香甜多汁可以生吃；生吃的味道有点像荸荠。也可以和肉一起炒熟吃。加工制成沙葛粉，有清凉去热的功效。地瓜含有丰富的水分、糖类、蛋白质、碳水化...
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![地瓜梗炒肉的做法 - 地瓜梗炒肉怎么做]( "地瓜梗炒肉的做法 - 地瓜梗炒肉怎么做")
- “前几天在朋友圈看见，居然说地瓜梗是蔬菜的皇后，总之将这位皇后夸的太完美了，于是让我心动了，花了10元钱买了一大包皇后回家，看看这位皇后的魅力吧：”食材明细主料地瓜梗（100克）猪肉（50克）辅料盐（1小勺）生抽（10克）胡椒粉（1克）鸡精（1克）料酒（8克）葱姜（2.5克）蒜（2.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普...
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![油炸地瓜片的做法 - 油炸地瓜片怎么做]( "油炸地瓜片的做法 - 油炸地瓜片怎么做")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料食用油（适量）甜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油炸地瓜片的做法步骤1、地瓜去皮洗净。2、用这种削皮器削成薄片。3、用水洗去淀粉。4、控干水分。5、油温五成热下锅炸。6、炸制金黄色即可。7、成品图。...
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![素炒白地瓜片的做法 - 素炒白地瓜片怎么做]( "素炒白地瓜片的做法 - 素炒白地瓜片怎么做")
- 食材明细主料白地瓜（适量）青椒（一个）米椒（适量）大蒜头（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒白地瓜片的做法步骤1、准备好白地瓜。2、去皮，切成薄片，青椒斜切，米椒切成小圈。3、起锅烧油，油七成热时，下入白地瓜翻炒断生。4、至软。5、加...
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![香脆地瓜片的做法 香脆地瓜片，自制地瓜片￣烤地瓜片 香脆地瓜片怎么做]( "香脆地瓜片的做法 香脆地瓜片，自制地瓜片￣烤地瓜片 香脆地瓜片怎么做")
- “香香翠翠”食材明细主料地瓜（１个（大））辅料白糖（洒下）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香脆地瓜片的做法步骤1、地瓜一个2、去皮切片3、摆在盘里，放少许白糖4、烤箱上下考．１８０度，烤２０分钟5、好喽6、装盘7、开吃啦小窍门一定切薄点...
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![黄瓜炒肉片的做法 【鲁菜】--黄瓜炒肉片 黄瓜炒肉片怎么做]( "黄瓜炒肉片的做法 【鲁菜】--黄瓜炒肉片 黄瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料猪肉（120克）辅料黄瓜（2个）洋葱（1个）配料葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）料酒（10毫升）酱油（15毫升）盐（2克）白糖（5克）味精（2克）花生油（30毫升）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒肉片的做法步骤1、先把黄瓜洗净，洋葱去皮洗净。2、把黄瓜切成片。3、洋葱切片。4、锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒...
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![地瓜丁炒鸡肉的做法 爽口的地瓜丁炒鸡肉 地瓜丁炒鸡肉怎么做]( "地瓜丁炒鸡肉的做法 爽口的地瓜丁炒鸡肉 地瓜丁炒鸡肉怎么做")
- “地瓜既能当水果吃，也可以炒菜！”食材明细主料鸡肉（400克）地瓜（1个）黄瓜（1根）辅料柠檬汁（数滴）生抽（2勺）水淀粉（3勺）盐（1勺）醋（1钱）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜丁炒鸡肉的做法步骤1、准备食材，把鸡肉用刀背拍松，切成小块，用水淀粉，姜末，生抽，柠檬汁腌制一小时。2、锅内倒入适量的油，把...
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![丝瓜炒肉片的做法 - 丝瓜炒肉片怎么做]( "丝瓜炒肉片的做法 - 丝瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（300g）肉片（250g）辅料水（100毫升）调料猪油（适量）酱油（少量）蚝油（适量）鸡精（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜炒肉片的做法步骤1、丝瓜切滚刀片，瘦肉切片。2、热油炒软丝瓜，放100毫升水。3、煮开放肉片。4、煮熟调味。5、成品。...
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![炸地瓜片的做法 - 炸地瓜片怎么做]( "炸地瓜片的做法 - 炸地瓜片怎么做")
- 食材明细主料地瓜（一个）辅料食用油（适量）其他（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸地瓜片的做法步骤1、地瓜洗净，去皮2、切薄片3、放水里煮二分钟，别煮熟了，半熟4、沥水，沥干用厨房纸也行，一定沥干水，不然炸的时候就太危险了5、油烧热下地瓜，炸到金黄6、手切片有薄有厚，薄的发脆，厚的发糯，美...
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