![百合炒鸡蛋的做法 - 百合炒鸡蛋怎么做]( "百合炒鸡蛋的做法 - 百合炒鸡蛋怎么做")
- “百合炒鸡蛋：一款家常养生菜品！清淡美味，口感怡人。鲜百合有助于促进食欲，降低血压，健脑清肠，低脂健康！搭配鸡蛋，一黄一白，颜值令人愉悦，营养更是翻倍！”食材明细主料鲜百合（三朵）鸡蛋（三个）秋葵（两根）小葱（适量）辅料油（适量）清水（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合炒鸡蛋的做法...
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![百合炒鸡蛋的做法 春天清肺润燥美食～百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做]( "百合炒鸡蛋的做法 春天清肺润燥美食～百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做")
- “百合有滋阴润燥，鸡蛋有清心安神春天易得呼吸道疾病，要多吃清肺润燥的食材。”食材明细主料甜百合（2包）鸡蛋（2颗）胡萝卜（半个）辅料香菜（2根）生姜（1片）调料橄榄油（2勺）料酒（1小勺）六月鲜8克轻盐原汁酱油（20ml）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）百合炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、把新...
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![百合炒鸡蛋的做法 滋阴补肺——百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做]( "百合炒鸡蛋的做法 滋阴补肺——百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做")
- “中医认为，百合具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等诸多功效。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。鸡蛋因所含的营养成分全面而且丰富，被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。而蛋黄则能除烦热，补阴血，两者联手，对身...
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![鲜百合鸡蛋豆浆的做法 - 鲜百合鸡蛋豆浆怎么做]( "鲜百合鸡蛋豆浆的做法 - 鲜百合鸡蛋豆浆怎么做")
- “白糖能补中而不横滞，与乌梅酸甘，最宜温病虚证。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。今天，娜姐会教...
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![胡萝卜百合炒鸡丝的做法 - 胡萝卜百合炒鸡丝怎么做]( "胡萝卜百合炒鸡丝的做法 - 胡萝卜百合炒鸡丝怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）百合（适量）胡萝卜（适量）辅料味极鲜（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜百合炒鸡丝的做法步骤1、鸡胸肉清洗干净。2、把鸡胸肉切成丝。3、放入味极鲜、淀粉抓匀。4、百合剥成一片片，清洗干净。5、胡萝卜削皮洗净，切成丝。6...
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![芦笋百合炒鸡丁的做法 - 芦笋百合炒鸡丁怎么做]( "芦笋百合炒鸡丁的做法 - 芦笋百合炒鸡丁怎么做")
- “今天学习做芦笋百合炒鸡丁，向前辈学习，多学多做，希望可以和喜欢美食的朋友们互相学习与交流。”食材明细主料细芦笋（200克）百合（100克）鸡腿（3个）辅料红辣椒（2个）姜（3块）蒜（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋百合炒鸡丁的做法步骤1、鸡腿去骨洗净切成小块，百合洗净剥开。2、碗内...
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![鸡蛋百合的做法 - 鸡蛋百合怎么做]( "鸡蛋百合的做法 - 鸡蛋百合怎么做")
- 食材明细主料百合（适量）鸡蛋（2个）辅料油（少许）盐（少许）蚝油（少许）原味（口味）未知（难度）鸡蛋百合的做法步骤1、百合掰成一瓣一瓣的，清洗干净。2、锅中水开放入百合焯水。3、过凉水沥干水分。4、把鸡蛋炒熟备用。5、锅中热油放入百合翻炒。6、放入盐、蚝油、鸡蛋翻炒。7、出锅装盘。...
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![百合花鸡蛋粥的做法 - 百合花鸡蛋粥怎么做]( "百合花鸡蛋粥的做法 - 百合花鸡蛋粥怎么做")
- “１、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官...
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![鲜百合炒鸡胸肉的做法 - 鲜百合炒鸡胸肉怎么做]( "鲜百合炒鸡胸肉的做法 - 鲜百合炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鲜百合（4颗）鸡胸肉（150g）辅料青椒（1只）调料食用油（1勺）食盐（适量）鸡精（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜百合炒鸡胸肉的做法步骤1、鲜百合白白嫩嫩的。2、将鲜百合去头去尾掰成一片一片。3、放清水中浸泡十分钟左右，洗净沥干水份。4、鸡胸肉切片。5、青椒切5毫米...
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![百合炒蛋的做法 - 百合炒蛋怎么做]( "百合炒蛋的做法 - 百合炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2颗）百合（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打散2、蛋液里加入适量盐和少许水3、百合洗净备用4、小葱切碎5、百合飞水捞出6、锅子烧热后放入多些油放入蛋液7、放入百合翻炒8、加入葱花后关火9、装盘...
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![火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋的做法 - 火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋怎么做]( "火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋的做法 - 火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋怎么做")
- “丝瓜和鸡蛋应该是经典的搭配，再加上微甜脆嫩的百合又更是鲜香美味，最后撒上火麻仁营养丰富，口味清香，简便但不简单的家常菜。”食材明细主料丝瓜（2小根）鸡蛋（2个）火麻仁（15克）辅料鲜百合（2～3头）枸杞子（适量）姜末（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟...
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![百合鸡蛋的做法 - 百合鸡蛋怎么做]( "百合鸡蛋的做法 - 百合鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鲜百合（3头）辅料鸡蛋黄（4个）枸杞（4粒）配料盐（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百合鸡蛋的做法步骤1、1.将百合去黑根,洗净摘瓣;2、2.泡清水中;3、3.鸡蛋黄四个打入碗中;4、4.将百合放入沸水中焯透;5、5.捞出沥干备用;6、6.将鸡蛋黄放盐顺着一个方向使劲...
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![莲子百合鸡蛋糖水的做法 - 莲子百合鸡蛋糖水怎么做]( "莲子百合鸡蛋糖水的做法 - 莲子百合鸡蛋糖水怎么做")
- “去年底朋友从海南给我带了些当地土鸡蛋来，个非常小，有些甚至还是初生蛋，放在冰箱里一直没舍得吃。最近这些日子总是觉得喉咙不舒服，也不知是不是由饮食引起的。冰箱里有些新鲜的百合以及莲子，估计用这些材料煮糖水可以下火”食材明细主料土鸡蛋（6只）辅料百合（适量）莲子（适量）陈皮（...
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![百合鸡蛋的做法 原创【仙草味道私房菜】女儿的味道「百合鸡蛋」 百合鸡蛋怎么做]( "百合鸡蛋的做法 原创【仙草味道私房菜】女儿的味道「百合鸡蛋」 百合鸡蛋怎么做")
- “原创【仙草味道私房菜】女儿的味道「百合鸡蛋」《百合花》宋朝·董嗣杲（gao）有聚无分比蒜强，春苗数尺紫茎长。青苍暗接多重叶，红白争开五月凉。罔使蒸□□食气，只堪当肉润吟肠。山古樱笋同时荐，不似花心瓣瓣香。秋天不咳嗽的秘诀，给孩子润肺养肺；百合，润肺止咳，清热解毒、祛痰平...
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![鲜百合炒鸡蛋的做法 好看营养的鲜百合炒鸡蛋 鲜百合炒鸡蛋怎么做]( "鲜百合炒鸡蛋的做法 好看营养的鲜百合炒鸡蛋 鲜百合炒鸡蛋怎么做")
- “百合具有补虚损、清痰湿的功效，鸡蛋能够起到补阴血、除烦热的功效，所以两者一起食用可以达到调理身体的效果。”食材明细主料鲜百合（2个）鸡蛋（2个）辅料蒜（2瓣）葱（1段）调料料酒（1勺）鸡汁（1勺）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜百合炒鸡蛋的做法步骤1、百合切头尾，拆瓣，捡去杂质，放...
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![家常百合炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "家常百合炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个百合：2个辅料油：适量盐：适量白酒：适量具体步骤1.鸡蛋打入碗中，加点白酒，按上述方法打散，备用。2.百合剥成一片一片，洗净，沥干水分。3.锅里放油，置火上，油四成热时，边用筷子轻轻搅动碗中蛋汁，边沿顺时针方向慢慢...
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![甜百合炒鸡蛋的做法 - 甜百合炒鸡蛋怎么做]( "甜百合炒鸡蛋的做法 - 甜百合炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料甜百合（适量）辅料鸡蛋（3个）小葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜百合炒鸡蛋的做法步骤1、百合处理干净洗净备用。2、三个鸡蛋准备就绪。3、甜百合切小块装入碗中。4、将鸡蛋磕入碗里。5、加盐和五香粉搅拌均匀。6、平底锅预热...
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![紫菜鸡蛋百合汤的做法 - 紫菜鸡蛋百合汤怎么做]( "紫菜鸡蛋百合汤的做法 - 紫菜鸡蛋百合汤怎么做")
- “高温养生汤”食材明细主料鸡蛋（100g）百合（50g）紫菜（20g）辅料香油（10g）盐（5g）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜鸡蛋百合汤的做法步骤1、鸡蛋2个2、百合3、紫菜4、1000克水烧开下入紫菜步5、加入鸡蛋打散6、烧开加盐1勺调味7、加入百合30秒关火，盛出，加入香油。8、成品小窍门高...
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![百合番茄炒鸡蛋的做法 - 百合番茄炒鸡蛋怎么做]( "百合番茄炒鸡蛋的做法 - 百合番茄炒鸡蛋怎么做")
- “买了包新鲜的百合，用它炒了芦笋后还剩下两个，就准备拿出来炒着吃。想着该如何搭配呢？看到了竹篮中的番茄，就想起了那道经典的番茄炒鸡蛋了，如果加入百合进去，不仅能滋阴润燥，还能增加口感，一举数得。很简单的食材，很快手的小炒，但味道真的很好，番茄的酸甜、鸡蛋的嫩滑、百合的甘脆...
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![百合鸡丁炒素宝的做法 - 百合鸡丁炒素宝怎么做]( "百合鸡丁炒素宝的做法 - 百合鸡丁炒素宝怎么做")
- “一道简单的家常菜，动起来呦”食材明细主料鸡肉丁（适量）百合干（适量）胡萝卜（适量）白果（适量）辅料盐（适量）油（适量）料酒（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百合鸡丁炒素宝的做法步骤1、鸡肉洗净切丁，胡萝卜去皮切片；百合干泡发待用；白果冲洗一下；2、炒锅中加油烧热，倒入鸡丁滑...
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![咸蛋黄炒百合的做法 - 咸蛋黄炒百合怎么做]( "咸蛋黄炒百合的做法 - 咸蛋黄炒百合怎么做")
- 食材明细主料新鲜百合（250克）咸蛋黄（2个）辅料盐（少许）红辣椒（2个）香葱（2根）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸蛋黄炒百合的做法步骤1、准备所有原材料2、油烧开先下百合翻，为了好看，加了两个干红辣椒3、差不多炒熟的时候加入咸蛋黄4、咸蛋黄炒散，加入香葱翻炒几次，起锅5、起锅装盘...
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![木耳鸡蛋炒百合的做法 - 木耳鸡蛋炒百合怎么做]( "木耳鸡蛋炒百合的做法 - 木耳鸡蛋炒百合怎么做")
- “说到百合，第一反应似乎就是炒西芹。没有西芹，百合还可以怎么做？上下四方去溜达了一圈，豁然洞开。原来百合不只配西芹。一下子有了主意。本想着可以五彩缤纷来一盘，没有红椒，也不想去买非季节性的胡萝卜。红色只好免掉。百合是白色，木耳黑，黄色可以是鸡蛋，再来个绿色，冰箱里正好有...
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![松露百合炒蛋的做法 - 松露百合炒蛋怎么做]( "松露百合炒蛋的做法 - 松露百合炒蛋怎么做")
- “看到两个松露炒蛋的做法，很受启发。虽然目光落到最后有一行小注：新鲜松露切勿如此糟蹋。但还是决定就糟蹋一回。所谓无知者无畏，况且也没有干货。冰箱里还有新鲜百合，再把泡发的木耳一起加上。炒鸡蛋大概是最简单的菜式，可以随配菜不同而变换花样，也不太容易失手。加入松露的...
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![山药百合鸡蛋汤的做法 - 山药百合鸡蛋汤怎么做]( "山药百合鸡蛋汤的做法 - 山药百合鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料山药（250g）百合（30g）鸡蛋（1个）辅料油（少许）盐（少许）葱（少许）香菜（少许）鸡精（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药百合鸡蛋汤的做法步骤1、山药去皮，用刀先拍两下然后剁碎。2、剁碎的山药。3、百合用清水浸泡1小时然后洗净。4、坐锅点火倒油，葱花爆香。5、放入适...
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![西红柿百合鸡蛋汤的做法 - 西红柿百合鸡蛋汤怎么做]( "西红柿百合鸡蛋汤的做法 - 西红柿百合鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料西红柿（适量）百合（适量）鸡蛋（适量）辅料荆芥（适量）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿百合鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿切片。2、百合洗净。3、打入鸡蛋。4、荆芥洗净。5、水煮沸放入西红柿。6、放入鸡蛋。7、加入百合。8、放入荆芥。9、调味即可。10、...
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美味库
