![爽口莴笋的做法 - 爽口莴笋怎么做]( "爽口莴笋的做法 - 爽口莴笋怎么做")
- “清爽酸甜”食材明细主料莴笋（1根）辅料蒜（2颗）调料白醋（2勺）盐（1勺）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口莴笋的做法步骤1、把莴笋皮削掉。2、洗干净，切条块。3、一定要少油，吃这个清爽点才好吃，加入盐和白醋，翻拌两分钟出锅。4、简单又好吃的维生素。...
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![爽口莴笋如何做好吃又美味]( "爽口莴笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟爽口莴笋是我比较喜欢的一道素材。主要用料就是莴笋，然后一般我喜欢加入一些小红椒调味，不能吃辣的可以适当减少辣椒或者不加辣椒。莴笋非常的清脆爽口，绿绿的看起来也非常健康，小朋友如果不喜欢吃青菜也可以...
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![莴笋木耳拌桃仁的做法 爽口小菜 莴笋木耳拌桃仁怎么做]( "莴笋木耳拌桃仁的做法 爽口小菜 莴笋木耳拌桃仁怎么做")
- 食材明细主料莴笋（适量）木耳（适量）核桃仁（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）醋（适量）辣椒油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋木耳拌桃仁的做法步骤1、莴笋去皮切成长方形，在切成片。2、锅中烧水下入莴笋和提前泡好的木耳，加盐，水开捞出。3、冲凉控水。4、焯...
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![口味莴笋条的做法 心蓝手制私房菜【口味莴笋条】——爽脆莴笋的小资范 口味莴笋条怎么做]( "口味莴笋条的做法 心蓝手制私房菜【口味莴笋条】——爽脆莴笋的小资范 口味莴笋条怎么做")
- “心蓝手制私房菜【口味莴笋条】——坏蛋宝，忘了那个人的风花雪月（引子）写在卷首的话：这是一篇很特别的文字，和我以往的风格有所出入。我承认，我的心很痛很乱。这是我答应送给坏蛋宝的生日礼物，她的故事，她的伤痛，她的青春，她的美好，她的他……也许通篇没有那么多华丽的辞藻，也许通篇...
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![清脆爽口的腌莴笋的做法 - 清脆爽口的腌莴笋怎么做]( "清脆爽口的腌莴笋的做法 - 清脆爽口的腌莴笋怎么做")
- “莴笋换个吃法吧，这样做清脆爽口，夏日必备下饭菜。”食材明细主料莴笋（1个）辅料小米辣（3个）蒜瓣（4瓣）调料米醋（3勺）生抽（3勺）食盐（10g）白糖（25g）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清脆爽口的腌莴笋的做法步骤1、准备好所有食材。2、莴笋切成片状。3、加入食盐腌制出水。4、锅内加入生抽...
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![凉拌爽口莴笋的做法 - 凉拌爽口莴笋怎么做]( "凉拌爽口莴笋的做法 - 凉拌爽口莴笋怎么做")
- “莴笋，又称莴苣、生笋、青笋，口感鲜嫩，色泽淡绿如碧玉一般，可凉拌可热炒，可素可荤。它也是南北方常见的根茎类蔬菜。今天我就来一道简单清爽的凉拌莴笋。莴笋切丝后放少许盐腌一腌，去掉苦味，再加少许白糖提个鲜。喜食辣的放点红辣椒，提味又养眼，不能吃辣的，就直接来点香葱末，再泼上...
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![清爽莴笋丝的做法 - 清爽莴笋丝怎么做]( "清爽莴笋丝的做法 - 清爽莴笋丝怎么做")
- 食材明细主料莴笋（2根）辅料红辣椒（1只）黑木耳（10朵）食用油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽莴笋丝的做法步骤1、准备原料：莴笋、红椒、水发黑木耳；2、红辣椒和黑木耳分别切丝；3、莴笋切成细丝（这是老公亲手切的）；4、锅上火，倒入适量油，下入莴笋丝；5、接着倒...
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![爽口莴笋丝的做法 - 爽口莴笋丝怎么做]( "爽口莴笋丝的做法 - 爽口莴笋丝怎么做")
- “经常看我菜谱的亲们应该知道我做菜从不添加味精和鸡精。花椒、大料、胡椒粉和五香粉都是纯植物香料，可以放心吃。我个人对做菜的理解是，并不是调料越多越好吃，任何一道菜，都应该根据食材与配料的不同来酌情添加香料。也更不是做法繁杂的菜会更好吃，一个好的厨房高手，应该根据...
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![爽口脆莴苣的做法 - 爽口脆莴苣怎么做]( "爽口脆莴苣的做法 - 爽口脆莴苣怎么做")
- 食材明细主料莴苣（一颗）辅料小红米椒（2个）配料鸡精（适量）白醋（少许）白糖（少许）香油（少许）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口脆莴苣的做法步骤1、取新鲜莴苣，去皮备用2、斜刀将莴苣削成3厘米左右的薄块3、莴苣块削好后，加入各种调味品以及小米椒4、清粥小菜，看着是不是很可口...
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![爽口的清炒莴笋如何做好吃又美味]( "爽口的清炒莴笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：500辅料黑木耳：适量大蒜：两瓣盐：3鸡精：2具体步骤1.莴笋去皮洗净，尽量刨去白筋2.斜切成段3.每段竖起来，如图状横刀切成片4.切成菱形状5.黑木耳泡发洗净切小朵，蒜切片6.起油锅，下蒜片爆香7.下莴笋片翻炒均...
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![家庭版－凉拌莴笋 - 爽脆可口图解]( "家庭版－凉拌莴笋 - 爽脆可口图解")
- 莴笋虽然可以生吃，但是最好还是焯水一下更加卫生，今天我就给大家带来一道清新爽脆的凉拌莴笋丝吧，在夏日炎炎的时候吃上一盘，无论嘴巴还是心里都是非常凉爽的，赶快和我一起做起来，一起来美美的犒赏自己和家人的胃。主料莴笋：1根辅料盐：1勺白醋：1勺黑芝麻：适量白糖：少许芝麻油：适量详...
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![爽口笋丝的做法 - 爽口笋丝怎么做]( "爽口笋丝的做法 - 爽口笋丝怎么做")
- “春天正当时，这一抹绿分外亮丽啊！”食材明细主料青笋（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口笋丝的做法步骤1、葱和蒜备用。2、青笋去皮洗净。3、葱蒜改刀切碎。4、青笋切丝装盘。5、锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。6、放入笋丝翻炒。7、...
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![清脆爽口凉拌莴笋的做法 - 清脆爽口凉拌莴笋怎么做]( "清脆爽口凉拌莴笋的做法 - 清脆爽口凉拌莴笋怎么做")
- “夏日炎炎，吃饭没胃口？做一点凉拌莴笋，再配一碗米饭～简直人生乐事。而且吃莴笋还有以下好处噢～：1、莴笋里面含的维生素比较丰富，能够起到调节胃肠道内的正常菌群的作用，可以促进胃肠道的消化，如果消化功能比较弱，经常吃莴笋是比较有益处的。2、莴笋里面含的钠以及钾等矿物质比较丰...
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![爽脆莴笋心的做法 【爽脆莴笋心】 爽脆莴笋心怎么做]( "爽脆莴笋心的做法 【爽脆莴笋心】 爽脆莴笋心怎么做")
- 食材明细主料莴笋心（一根）辅料青辣椒（半根）红辣椒（半根）蒜末（删除）配料盐（适量）鱼露（一汤匙）白醋（删除）香醋（一汤匙）胡椒粉（删除）鸡精（一汤匙）白糖（删除）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽脆莴笋心的做法步骤1、莴笋心一根，青红辣椒各半根。2、莴笋心洗净切条，放半茶匙盐抓匀腌制五至十分钟。3...
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![口味莴笋条的做法 【快手懒人餐】口味莴笋条 口味莴笋条怎么做]( "口味莴笋条的做法 【快手懒人餐】口味莴笋条 口味莴笋条怎么做")
- “这道菜特别简单，关键味道也不错哦！可以算得上是一道快手懒人餐吧！”食材明细主料莴笋（两根）辅料瘦肉（少许）小米椒（两颗）大蒜（适量）食盐（适量）花生油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口味莴笋条的做法步骤1、准备莴笋两条。2、切成条状。3、放...
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![清口莴笋的做法 - 清口莴笋怎么做]( "清口莴笋的做法 - 清口莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（一根）蒜末（少许）辅料盐（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）味精（适量）香油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清口莴笋的做法步骤1、莴笋去叶，削去老皮，冲洗干净。将莴笋先切片，然后切成细丝.2、锅里放水烧开，水开后加一小勺盐，几滴食用油，然后放莴笋汆烫至变色。捞出莴笋用...
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![鸡蛋炒莴笋的做法 《鸡蛋炒莴笋》——清清爽爽，简简单单 鸡蛋炒莴笋怎么做]( "鸡蛋炒莴笋的做法 《鸡蛋炒莴笋》——清清爽爽，简简单单 鸡蛋炒莴笋怎么做")
- “凉拌莴笋，炒莴笋我都很爱吃，以前炒莴笋要不素炒，要不跟肉一起炒，今天试着用鸡蛋炒，味道别有一番风味，木耳跟莴笋都脆脆的，鸡蛋有着浓郁的香味，加上莴笋的清香，清爽。”食材明细主料莴笋（适量）辅料鸡蛋（适量）木耳（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）蒜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![爽口的青椒莴笋如何做好吃又美味]( "爽口的青椒莴笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青椒莴笋，顾名思义，就是由青椒与莴笋这两种主要食材烹饪而成的一道美味的佳肴。新鲜的莴笋的爽口鲜美，吃下去的瞬间在口中迸发出一阵阵清新的味道，再配上切丝后的青椒，使一点点的辣味渗透在莴笋中，让人吃了以后...
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![爽口莴笋条的做法 爽口莴笋条（莴笋三吃）之三 爽口莴笋条怎么做]( "爽口莴笋条的做法 爽口莴笋条（莴笋三吃）之三 爽口莴笋条怎么做")
- 食材明细主料莴笋（半根）辅料盐（20g）姜（2片）蒜（4瓣）小米辣（适量）冰糖（70g）腌料水生抽（50g）醋（50g）水（100g）花椒（适量）香叶（适量）酸咸（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）爽口莴笋条的做法步骤1、莴笋一指粗小条。2、加盐腌几个小时，以弯曲这不断为标准。腌好的笋条用凉水冲洗几遍，放太阳下晒俩小时，中间翻...
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![爽口莴苣的做法 - 爽口莴苣怎么做]( "爽口莴苣的做法 - 爽口莴苣怎么做")
- “孕妇小菜谱：莴苣。胡萝卜。蒜，少量糖。米醋，盐。”食材明细主料莴苣（1块）胡萝卜（半个）辅料糖（2g）盐（2g）米醋（适量）蒜（2瓣）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口莴苣的做法步骤1、胡萝卜洗净。擦丝。莴苣打皮洗净，擦丝。2、蒜拍碎，放在莴苣上。热少量油。倒入盘中。放入糖，盐。米醋。拌匀...
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![爽口的火腿莴笋如何做好吃又美味]( "爽口的火腿莴笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟火腿莴笋是一道简单到不能再简单的家常炒菜。火腿与莴笋都是容易熟并且容易买到的食材。莴笋外皮较厚，需要去掉的部分比较多，但是它的口感爽脆，味道清甜，多吃而不腻。火腿自带咸香，本身就是制成品，不需要过多的...
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![爽口的莴笋鸡丝如何做好吃又美味]( "爽口的莴笋鸡丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟莴笋鸡丝，是我们经常吃的一道家常菜，莴笋大家都知道营养丰富生熟均可食用，可以说是食材里的多面手，生吃可以润肺止咳，去火生津，熟吃可以补充维生素，促进新陈代谢，补充人体水分，把它和鸡肉炒在一起，使莴笋更加鲜美，鸡...
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![凉拌莴笋丝的做法 爽口小菜--凉拌莴笋丝 凉拌莴笋丝怎么做]( "凉拌莴笋丝的做法 爽口小菜--凉拌莴笋丝 凉拌莴笋丝怎么做")
- “凉拌莴笋丝非常脆爽！简单易操作的一盘小菜！”食材明细主料莴笋（1根）辅料红辣椒丝（若干）配料盐（半勺）糖（半勺）鸡精（半勺）香醋（1勺）香油（1勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋1根。2、削皮洗净，刨丝。3、莴笋丝放入大容器里，放入半勺盐。4、放入半勺鸡精。5、...
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![清爽凉拌莴笋条的做法 - 清爽凉拌莴笋条怎么做]( "清爽凉拌莴笋条的做法 - 清爽凉拌莴笋条怎么做")
- “莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。”食材明细主料莴...
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![清脆爽口莴苣的做法 - 清脆爽口莴苣怎么做]( "清脆爽口莴苣的做法 - 清脆爽口莴苣怎么做")
- “这个季节正是莴苣的当季。外婆在田里给我们挖了两根莴苣，乘着新鲜劲儿，午饭便下厨炒咯！新鲜，环保，美味，营养~~”食材明细主料莴苣（2根）辅料红萝卜（几片）葱（几根）配料食用油（3勺）料酒（半勺）盐（半勺）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清脆爽口莴苣的做法步骤1、莴苣两根。2、葱几根...
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