![红辣椒牛肉炒韭菜花的做法 - 红辣椒牛肉炒韭菜花怎么做]( "红辣椒牛肉炒韭菜花的做法 - 红辣椒牛肉炒韭菜花怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料牛肉（300g）韭菜花（50g）辅料大蒜（5颗）红辣椒（6个）调料植物油（5g）盐（3g）老抽（少许）生抽（1勺）淀粉（1勺）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红辣椒牛肉炒韭菜花的做法步骤1、牛肉切丝。2、放盐、老抽、蚝油、淀粉拌匀...
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![韭菜花炒牛肉的做法 - 韭菜花炒牛肉怎么做]( "韭菜花炒牛肉的做法 - 韭菜花炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（300克）韭菜花（适量）青红辣椒（各适量）大蒜头（适量）姜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）韭菜花炒牛肉的做法步骤1、准备好食材。2、牛肉按逆纹，切成薄片。3、牛肉用淀粉和油抓匀。4、其...
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![腊肉红椒炒韭菜的做法 - 腊肉红椒炒韭菜怎么做]( "腊肉红椒炒韭菜的做法 - 腊肉红椒炒韭菜怎么做")
- “腊肉的味道和口感真很好，家里人都喜欢吃!上好的腊肉味道不但香，有着浓郁的烟熏味道，而且片片都颜色一致，瘦的红，肥的透，真是瘦而不柴，肥而不腻。蒸熟后，或切片直接食用，或与其它蔬菜搭配而食，都是非常好的选择。今天这道腊肉红椒炒韭菜，从名字上就能一目了然，有腊肉、红椒、韭菜。...
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![红椒肉片炒花菜的做法 - 红椒肉片炒花菜怎么做]( "红椒肉片炒花菜的做法 - 红椒肉片炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（250克）肉片（60克）红椒（一个）大蒜（适量）大葱（适量）辅料玉米油（9毫升）盐（2克）胡椒粉（2克）玉米淀粉（一勺）生抽（2克）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红椒肉片炒花菜的做法步骤1、肉片用胡椒粉，生抽，玉米淀粉腌制半小时备用。2、大蒜，大葱切块，红椒切片备用。3、花菜去蒂，洗干净切块...
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![红辣椒炒牛肉的做法 - 红辣椒炒牛肉怎么做]( "红辣椒炒牛肉的做法 - 红辣椒炒牛肉怎么做")
- “红辣椒本来用来泡，因为它是青辣椒的壮年时候，味道特别辣，这段时间没有其他味辣的辣椒，于是用红辣椒来炒牛肉，特别够味，够辣味。”食材明细主料红辣椒（100g）牛肉（200g）辅料蒜片（1勺）姜片（3片）调料盐（适量）油（2勺）红薯粉（1勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红辣椒炒牛肉的做法步骤1、红辣...
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![红椒韭菜炒香干的做法 - 红椒韭菜炒香干怎么做]( "红椒韭菜炒香干的做法 - 红椒韭菜炒香干怎么做")
- “宽叶韭菜相当美味，除了做炒菜的材料外，近年来人们还用它做烧烤呢，味道也超受欢迎。但我更爱与香干来搭配，非常简单又开胃的下饭菜，既香又鲜，久吃不厌。一道非常简单的小炒，不要太多的调味品，只需在炒香干时放入少许味极鲜调味；而韭菜自然的香味就成为这道美味的最好的调味剂，虽然...
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![红椒鸡蛋炒韭菜的做法 - 红椒鸡蛋炒韭菜怎么做]( "红椒鸡蛋炒韭菜的做法 - 红椒鸡蛋炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料韭菜（65克）鸡蛋（2只）红椒（1个）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒鸡蛋炒韭菜的做法步骤1、食材：韭菜。2、鸡蛋、红椒。3、将鸡蛋打入碗里，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将红椒去蒂去籽清洗一下。6、放在案板上切成丝，待用。7、将韭菜...
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![韭菜花炒辣椒的做法 - 韭菜花炒辣椒怎么做]( "韭菜花炒辣椒的做法 - 韭菜花炒辣椒怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（适量）红辣椒（适量）肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒辣椒的做法步骤1、把韭菜花，辣椒，肉洗干净。2、肉，辣椒切丝。3、韭菜花切段。4、锅中放入些许油，将肉丝炒至变色，加入辣椒丝，放一点点盐稍微煸炒几下，将韭菜花放入锅中...
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![辣椒芹菜炒牛肉的做法 - 辣椒芹菜炒牛肉怎么做]( "辣椒芹菜炒牛肉的做法 - 辣椒芹菜炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料辣椒（适量）芹菜（适量）牛肉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒芹菜炒牛肉的做法步骤1、准备材料.2、牛肉切成丝,放半勺料酒,小半勺盐,几滴酱油抓匀腌10分钟.3、辣椒,芹菜洗干净切丝.4、热锅入油,放入牛肉.5、翻炒至变色...
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![红椒韭菜芽炒花蛤的做法 - 红椒韭菜芽炒花蛤怎么做]( "红椒韭菜芽炒花蛤的做法 - 红椒韭菜芽炒花蛤怎么做")
- “花蛤有“天下第一鲜”和"百味之冠”的美称。花蛤肉不仅味道鲜美而且营养价值全面。中医认为它有滋阴明目、软坚化痰的功效；它含有丰富的氨基酸和牛磺酸，而且低热能、高蛋白。。。”食材明细主料花蛤（300克）韭菜芽（95克）红椒（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![辣椒炒韭菜的做法 - 辣椒炒韭菜怎么做]( "辣椒炒韭菜的做法 - 辣椒炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒韭菜的做法步骤1、韭菜择洗干净，这种是细叶韭菜，韭香味重点。2、韭菜切段。3、青椒洗净切粗丝。4、锅中放油，油热后先放青椒炸一下。5、青椒香气出来后放入韭菜。6、韭菜一变软就放...
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![韭黄红椒炒牛肉丝的做法 - 韭黄红椒炒牛肉丝怎么做]( "韭黄红椒炒牛肉丝的做法 - 韭黄红椒炒牛肉丝怎么做")
- “韭黄炒牛肉丝咸鲜适中，口感嫩滑，非常下饭。”食材明细主料牛肉（100g）韭黄（50g）红辣椒（1个）大蒜（2颗）辅料植物油（10个）盐（5g）生抽（1勺）老抽（少许）淀粉（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）韭黄红椒炒牛肉丝的做法步骤1、口感鲜嫩，咸鲜味十足。2、食材准备好。3、韭黄切段，红辣椒切丝，...
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![牛肉肠炒韭菜花的做法 - 牛肉肠炒韭菜花怎么做]( "牛肉肠炒韭菜花的做法 - 牛肉肠炒韭菜花怎么做")
- “韭菜花中富含纤维素，能够促进胃肠蠕动，对抑制肠癌的发生有积极作用。韭菜花所含的挥发性精油，对降血脂有明显的功效。所以经常食用韭菜花，对预防肠癌，以及降低血脂有很积极的作用。韭菜花配上牛肉肠开胃下饭又营养也是爱吃的家常菜。”食材明细主料牛肉肠（2根）韭菜花（300克）辅料...
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![辣菜炒韭菜花的做法 - 辣菜炒韭菜花怎么做]( "辣菜炒韭菜花的做法 - 辣菜炒韭菜花怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（适量）辣白菜（适量）辣包菜（适量）辣白萝卜（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣菜炒韭菜花的做法步骤1、韭菜花一把，洗净切段。2、辣菜切丝。3、锅里加入猪油烧热。（猪油炒菜更香）4、加入韭菜花翻炒。5、韭菜花变翠绿马上加入辣菜翻炒。6、...
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![牛肉红椒炒韭黄的做法 - 牛肉红椒炒韭黄怎么做]( "牛肉红椒炒韭黄的做法 - 牛肉红椒炒韭黄怎么做")
- “牛肉高蛋白质，加入韭黄的香味，增添红椒的色和味，特别好吃。”食材明细主料牛肉（100g）韭黄（200g）辅料红椒（50g）青椒（30g）调料盐（适量）菜油（3勺）胡椒粉（3g）料酒（1勺）红薯粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉红椒炒韭黄的做法步骤1、韭黄洗净切成段，用盐码好味。2、红椒切成丝，在拦腰切...
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![肉末榨菜炒红辣椒的做法 - 肉末榨菜炒红辣椒怎么做]( "肉末榨菜炒红辣椒的做法 - 肉末榨菜炒红辣椒怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料猪肉（200g）榨菜（1包）辅料红辣椒（5个）大蒜（3粒）调料植物油（5g）盐（5g）生抽（1勺）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）肉末榨菜炒红辣椒的做法步骤1、这种长红辣椒不辣且有一丢丢甜。2、猪肉肥三瘦七用料理机搅拌...
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![韭菜炒辣椒的做法 - 韭菜炒辣椒怎么做]( "韭菜炒辣椒的做法 - 韭菜炒辣椒怎么做")
- “下饭菜”食材明细主料韭菜（适量）青辣椒（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）生抽（适量）中辣（口味）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒辣椒的做法步骤1、韭菜辣椒切段。2、热锅凉油，花椒，蒜末炝锅。3、加入辣椒。4、加入韭菜煸炒，加盐，生抽，煸炒几下，加味精。5、出锅装盘。6、我老公吃不了辣，我也只能...
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![牛肉炒辣椒的做法 快手小炒菜--牛肉炒辣椒 牛肉炒辣椒怎么做]( "牛肉炒辣椒的做法 快手小炒菜--牛肉炒辣椒 牛肉炒辣椒怎么做")
- “这是一款快手小炒菜，材料组成简单，不过牛肉要预先腌好，到时炒起来就省事方便了。辣椒都是自己种的，新鲜卟卟脆，牛不是自己养的，呵呵。牛肉昨日事先腌好，牛肉辣椒加起来可以炒个快手菜。”食材明细主料牛肉片（约75克（腌过））香蕉椒（5枚）青椒（1枚）灯笼椒（1枚）蒜米（1/2大匙）调料精盐（1/2小匙）白...
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![韭菜花炒牛肚的做法 - 韭菜花炒牛肚怎么做]( "韭菜花炒牛肚的做法 - 韭菜花炒牛肚怎么做")
- “快手菜，牛肚事先卤制好的，切片用韭菜花、大蒜炒炒，就是一盘下饭菜、下酒菜哦😊非常适合上班族。”食材明细主料牛肚（200g）韭菜花（50g）红辣椒（5个）大蒜（5个）辅料植物油（10g）盐（3g）生抽（1勺）老抽（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）韭菜花炒牛肚的做法步骤1、最爱。2、食材准备好。3、韭...
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![韭菜清炒辣椒的做法 - 韭菜清炒辣椒怎么做]( "韭菜清炒辣椒的做法 - 韭菜清炒辣椒怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）辣椒（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜清炒辣椒的做法步骤1、材料洗净备用。2、辣椒切圈。3、韭菜切段。4、叶子和茎分开。5、锅子烧热放入辣椒圈。6、放入韭菜茎翻炒。7、放入韭菜叶。8、快速翻炒均匀...
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![韭菜红椒炒贝肉的做法 - 韭菜红椒炒贝肉怎么做]( "韭菜红椒炒贝肉的做法 - 韭菜红椒炒贝肉怎么做")
- “扇贝是物美价廉的海产品，其不含脂肪，富含蛋白质、锌等微量元素，是很多减肥健身人士和脑力工作者喜欢的食品。鲜贝有鲜的吃法，干贝有干的吃法，而超市里更多见的是处理好的半成品，只需要买回来稍加处理就是一盘味美小菜。和扇贝最常见的配菜就是韭菜、香葱、青蒜这类易熟、味美...
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![辣椒韭菜炒鸡蛋的做法 - 辣椒韭菜炒鸡蛋怎么做]( "辣椒韭菜炒鸡蛋的做法 - 辣椒韭菜炒鸡蛋怎么做")
- “这道家常菜给我来了一个小小的创新，某人一直喜欢吃辣椒炒蛋，也喜欢吃韭菜炒蛋，经常在是吃辣椒还是韭菜这个问题之间摇摆不定，站在菜场浪费了很多时间也损坏了很多脑细胞。其实很好办啊，两样都想吃，那就各打五十大板嘛，用辣椒韭菜各半来炒吧！，真的很不错，辣椒的辣、韭菜的香、鸡蛋...
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![红椒韭花炒肉丝的做法 - 红椒韭花炒肉丝怎么做]( "红椒韭花炒肉丝的做法 - 红椒韭花炒肉丝怎么做")
- “夏天到了，没有胃口，炒一个稍微提胃口得菜能增加食欲，色香味俱全”食材明细主料猪里脊肉（200克）红椒（100克）韭花（100克）五花肉（少许）辅料料酒（2汤匙）蚝油（1汤匙）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒韭花炒肉丝的做法步骤1、红椒切丝2、猪里脊肉切丝，用料酒和...
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![干红椒芹菜炒牛肉的做法 - 干红椒芹菜炒牛肉怎么做]( "干红椒芹菜炒牛肉的做法 - 干红椒芹菜炒牛肉怎么做")
- “春苗寄语——愿天下的孩子们都能在健康、快乐和充满希望的环境下成长！牛肉的蛋白质含量高，脂肪含量少，享有“肉中骄子”的美称。而芹菜有安神、降压、利尿利尿消肿、抗癌、补血，芹菜的叶，茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中...
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![剁辣椒花菜炒肉的做法 - 剁辣椒花菜炒肉怎么做]( "剁辣椒花菜炒肉的做法 - 剁辣椒花菜炒肉怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料花菜（300g）猪腿肉（200g）辅料剁辣椒（1勺）调料植物油（5g）盐（5g）生抽（1勺）蒸鱼豉油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）剁辣椒花菜炒肉的做法步骤1、肥肉煸干放入瘦肉大火翻炒。2、加入老抽调色，炒出酱香。3、倒入花...
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