![爆炒花蛤肉的做法 简单又下饭的爆炒花蛤肉 爆炒花蛤肉怎么做]( "爆炒花蛤肉的做法 简单又下饭的爆炒花蛤肉 爆炒花蛤肉怎么做")
- “前几天去超市看见花蛤肉在搞特价，就买来点回来后，正好好久没有吃爆炒花蛤了，打算用来做一道简单又下饭的爆炒蛤蜊肉。”食材明细主料花蛤肉（1斤）辅料葱末（适量）香菜（适量）盐（1-2匙）蚝油（1匙）酱油（1匙）料酒（2匙）干辣椒（4个）原味（口味）未知（难度）爆炒花蛤肉的做法步骤1、所有材料准备好，花蛤肉倒...
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![香菜爆炒花蛤的做法 - 香菜爆炒花蛤怎么做]( "香菜爆炒花蛤的做法 - 香菜爆炒花蛤怎么做")
- 食材明细主料花蛤（适量）香菜（适量）辅料蚝油（适量）油（适量）花椒（适量）红椒丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菜爆炒花蛤的做法步骤1、花蛤吐干净清洗好。2、锅中热油加入花椒爆出香味然后把花蛤翻炒。3、盖上盖子开口时加入蚝油红椒丝香菜。4、大火翻炒一会即可关火。5、小...
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![爆炒花蛤的做法 【兔子爱厨房·中秋家宴】爆炒花蛤 爆炒花蛤怎么做]( "爆炒花蛤的做法 【兔子爱厨房·中秋家宴】爆炒花蛤 爆炒花蛤怎么做")
- “秋天是收获的季节，也是吃海鲜的好时节，除了鱼虾螃蟹，贝类也是很受欢迎的，花蛤是最常见的食材，家常做法中个人最中意的还是爆炒的做法，大火激发出花蛤的鲜味，快火能留住花蛤脆嫩的口感，再加上紫苏的味道，口水流了么亲”食材明细主料花蛤（800g）辅料紫苏（1颗）葱（1颗）蒜（1颗）姜（1块）蚝油（1勺）料...
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![葱姜爆炒花蛤的做法 - 葱姜爆炒花蛤怎么做]( "葱姜爆炒花蛤的做法 - 葱姜爆炒花蛤怎么做")
- “鲜香味美，营养丰富，是一道不可错过的美食！”食材明细主料花蛤（适量）姜（几片）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱姜爆炒花蛤的做法步骤1、花蛤用淡盐水浸泡一天后清洗干净备用。2、姜片备好，葱切成段，葱白，葱叶分开放备好。3、锅内倒入适量...
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![爆炒花蛤如何做好吃又美味]( "爆炒花蛤如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花蛤：500削好的西红柿皮：两个辅料青、红辣椒：适量蒜苗：三根芹菜：少许姜：适量生抽：少许具体步骤1.将焯过水的花蛤用清水晾一晾，放一旁把配料姜、蒜、辣椒、青菜切好2.把西红柿皮和削苹果一样把皮削下做成花3.热...
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![爆炒花蛤的做法 快速消灭家里剩余海鲜：简单又好吃的家常小炒～爆炒花哈 爆炒花蛤怎么做]( "爆炒花蛤的做法 快速消灭家里剩余海鲜：简单又好吃的家常小炒～爆炒花哈 爆炒花蛤怎么做")
- “前段时间买的花蛤肉没吃完还剩下点一直放在冰箱里，今天拿出来打算做个家里宝宝快手又下饭的快手菜～爆炒花蛤肉”食材明细主料花蛤肉（150g）辅料葱末（适量）香菜末（适量）料酒（1匙）干辣椒段（适量）盐（1匙）蚝油（半匙）酱油（1匙）原味（口味）未知（难度）爆炒花蛤的做法步骤1、所有材料准备好，花蛤肉放入容...
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![DIY爆炒花蛤如何做好吃又美味]( "DIY爆炒花蛤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花蛤：500辅料盐：适量姜：适量葱：适量红辣椒：适量蚝油：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.花蛤买回后，放适量的盐，静放半日，让其吐干净泥沙；然后洗净沥水备用2.姜葱蒜、辣椒切成末3.坐锅热油，倒入姜蒜、辣椒末炒香4.放入...
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![下饭的豆瓣酱辣炒花蛤如何做好吃又美味]( "下饭的豆瓣酱辣炒花蛤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道下饭的豆瓣酱辣炒花蛤是很受食客们喜欢的一道菜品。首先，花蛤的味道鲜美，营养丰富高蛋白低脂肪，既可以解馋又不会担心发胖，这对于又好吃，又想减肥的人来说简直就是福音，再者这道菜用了豆瓣酱，不用说口味一定...
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![爆炒香辣花蛤的做法 - 爆炒香辣花蛤怎么做]( "爆炒香辣花蛤的做法 - 爆炒香辣花蛤怎么做")
- 食材明细主料花蛤（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）生抽（适量）红线椒（适量）青辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）糖（适量）干椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒香辣花蛤的做法步骤1、成品！2、新鲜的花蛤适量，用浓盐水浸泡一个小时，吐出肚子里的沙子，洗干净！3、青椒、红椒...
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![姜葱蒜爆炒花蛤的做法 - 姜葱蒜爆炒花蛤怎么做]( "姜葱蒜爆炒花蛤的做法 - 姜葱蒜爆炒花蛤怎么做")
- 食材明细主料花蛤（500克）生姜（1块）蒜头（1个）芹菜（1棵）蒜苗（1棵）香葱（1棵）辅料料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）姜葱蒜爆炒花蛤的做法步骤1、准备食材，把姜葱蒜洗净，切小段，花蛤吐出泥土泡水后洗净，蒜末生姜备好。2、热锅冷油放入蒜末生姜。（蒜末生姜分两...
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![爆炒花蛤肉要焯水吗]( "爆炒花蛤肉要焯水吗")
- 不需要。花蛤在烹饪之前是不需要焯水的，因为花蛤的肉质非常的鲜嫩，经过焯水处理就会导致花蛤肉缩成一团，这样会严重影响花蛤吃起来的口感，因此花蛤买回来之后只需要经过吐沙处理就可以了。买回来的花蛤需要先在淡盐水中浸泡两个小时的时间才可以烹饪。...
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![下酒菜葱爆花蛤如何做好吃又美味]( "下酒菜葱爆花蛤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将花蛤放入装在容器的水中，使其吐出泥沙及污物。2.炒锅烧热，滑油，待油温至八分热时，放入生姜片、蒜片、待姜蒜微黄，出味时放入洗净的花蛤。加少许酱油，蚝油即可。3.大火爆炒，所有的蛤蜊都张开壳时...
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![下饭的爆炒花甲如何做好吃又美味]( "下饭的爆炒花甲如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料王栏树贡椒花甲：1包辅料油：适量葱段：适量红辣椒：适量具体步骤1.准备剥好的花甲一包，其中包含调味料，盐，黄辣椒2.将葱白切段，辣椒备用3.起油锅，放少许油，下葱白段，将辣椒干剪段放入油锅煸香4.下花甲5.大火翻炒2分...
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![香辣爆炒花蛤的做法 - 香辣爆炒花蛤怎么做]( "香辣爆炒花蛤的做法 - 香辣爆炒花蛤怎么做")
- “花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。蛤肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低...
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![开胃爆炒花蛤 - （香辣够味的下饭菜）如何做好吃又美味]( "开胃爆炒花蛤 - （香辣够味的下饭菜）如何做好吃又美味")
- 准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花蛤或文蛤：450g青尖椒：15g红尖椒：10g大蒜：25g大葱或洋葱：50g生姜：10g生抽：一勺豆瓣酱：三分之二勺烧鳗调味汁：一勺半料酒：一勺半糖：一茶匙香油：少许辅料具体步骤1.准备好材料。大蒜红椒切末，青椒切块。大葱切片，生...
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![爆炒花蛤喇的做法 - 爆炒花蛤喇怎么做]( "爆炒花蛤喇的做法 - 爆炒花蛤喇怎么做")
- “花蛤除了味道鲜美以外，还有降低胆固醇的食疗作用。我和L先森平日里肥肠、毛肚、百叶、鸭肠等这些胆固醇含量较高的东西可没少吃，正好花蛤也是我俩喜欢的食物。所以，这道爆炒花蛤就顺利成章的成为了我们家餐桌上出勤率最高的菜式之一，每次都要吃掉一大盘才能满足！初识花蛤，是...
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![特下饭的辣炒花蛤如何做好吃又美味]( "特下饭的辣炒花蛤如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料花蛤：500辣椒：50辅料酱：适量盐：适量油：适量具体步骤1.洗好吐好的花蛤2.切好的辣椒3.先热油之后炒辣椒4.光顾拍照了，辣椒有点糊，不过不吃辣椒，出来味就好5.放入酱后倒入花蛤，翻炒6.知道花蛤的口都张开，就可出锅了...
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![爆炒花蛤的做法 【爆炒花蛤】 爆炒花蛤怎么做]( "爆炒花蛤的做法 【爆炒花蛤】 爆炒花蛤怎么做")
- “花蛤：一种我最爱吃的食材之一，肉味鲜美，脂肪含量低，肉质又很细嫩，食用蛤肉和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。”食材明细主料花蛤（（花甲））蒜头（适量）辣椒（适量）姜丝（适量）葱（适量）辅料精盐（适量）生粉（适量）清水（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒...
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![爆炒花蛤的做法 【安徽】爆炒花蛤 爆炒花蛤怎么做]( "爆炒花蛤的做法 【安徽】爆炒花蛤 爆炒花蛤怎么做")
- “很喜欢吃这种贝壳类的东西，最喜欢大火爆炒，比外面买的干净卫生”食材明细主料花蛤（1斤多）红椒（适量）大蒜（适量）姜丝（适量）辅料生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒花蛤的做法步骤1、花蛤吐沙完以后焯水2、蒜剁成泥，生姜和红椒切丝3、热油炒香姜丝4、下入蒜泥5、...
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![爆炒花蛤的做法 爆炒蚬子 花蛤 蛤蝲 爆炒花蛤怎么做]( "爆炒花蛤的做法 爆炒蚬子 花蛤 蛤蝲 爆炒花蛤怎么做")
- “一瓶凉啤酒一盘花蛤蝲”食材明细主料蚬子（500G(蛤蝲)）香菜（1小把）小葱（半根）姜（两片）辅料辣酱（3勺）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒花蛤的做法步骤1、姜切丝葱切成葱花香菜切成小段锅内烧热食用油2、下入姜丝煸炒两下下入蚬子(蛤蝲)翻炒加入辣酱和盐调味加入葱花和香...
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![酱爆花蛤的做法 下酒好拍档——酱爆花蛤 酱爆花蛤怎么做]( "酱爆花蛤的做法 下酒好拍档——酱爆花蛤 酱爆花蛤怎么做")
- “虽然炎炎的夏日已过，可是偶尔还有几天的秋老虎发威。在热意四射的那几天，开一瓶冰啤酒，再加上一盘酱爆花蛤真是绝配呀。。”食材明细主料花蛤（500g）辅料洋葱（1个）配料豆瓣酱（2汤匙）啤酒（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱爆花蛤的做法步骤1、准备材料：花蛤500g；洋葱1...
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![爆炒蛤蜊爆炒花甲如何做好吃又美味]( "爆炒蛤蜊爆炒花甲如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花甲（蛤蜊）：500辅料香菜：六棵辣椒：6个生姜：一小块具体步骤1.生姜切丝、辣椒切斜块、香菜切段2.从超市买回的花甲洗净，一颗一颗用手把黏液洗干净，如果从菜市场买回的话可以找老板要点海水回来继续养几个小时吐...
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![爆炒花甲的做法 爆炒花甲（蛤蜊） 爆炒花甲怎么做]( "爆炒花甲的做法 爆炒花甲（蛤蜊） 爆炒花甲怎么做")
- “我很喜欢吃海鲜，尤其贝壳类的，无论是打汤还是爆炒，都让我喜爱无比。今天介绍大家一款简单的爆炒花甲，简单又好吃！”食材明细主料花甲（500克）葱（2根）蒜子（2瓣）姜（6片）香菇小酱（2勺）蚝油（15克）酱油（15克）白砂糖（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒花甲的做法步骤1、花甲放盆...
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![爆炒蒜头花蛤的做法 - 爆炒蒜头花蛤怎么做]( "爆炒蒜头花蛤的做法 - 爆炒蒜头花蛤怎么做")
- 食材明细主料花蛤（800g）蒜头（两大个）啤酒（一瓶）辅料干辣椒（五个）姜（适量）香菜（3颗）香葱（3颗）油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）白糖（一匙）盐（一匙）鸡精（适量）中辣（口味）爆（工艺）一小时（耗时）普通（难度）爆炒蒜头花蛤的做法步骤1、清洗花蛤，把洗好的花蛤放入锅中倒水淹没花蛤，掉一下水，掉了水的花蛤用清水洗...
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![爆炒花蛤的做法 - 爆炒花蛤怎么做]( "爆炒花蛤的做法 - 爆炒花蛤怎么做")
- 食材明细主料花蛤（500g）辅料洋葱（适量）小葱（适量）蒜（适量）姜（适量）干辣椒（5个）调料豆瓣酱（2勺）盐（适量）料酒（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒花蛤的做法步骤1、花蛤提前一晚泡水，吐一下泥沙，然后清洗干净。2、烧热水，把花蛤焯水一下，不要焯水太久。3、辣椒切段，姜蒜切粒。4、洋葱和香...
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