![冬瓜烧肉片的做法 - 冬瓜烧肉片怎么做]( "冬瓜烧肉片的做法 - 冬瓜烧肉片怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（一个）肉片（适量）大蒜（几片）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜烧肉片的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉片大火翻炒。3、倒入冬瓜，大蒜大火快速翻炒。4、加入适量清水...
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![冬瓜肉片的做法 - 冬瓜肉片怎么做]( "冬瓜肉片的做法 - 冬瓜肉片怎么做")
- “家常小炒。”食材明细主料冬瓜（300g）辅料肉片（100g）调料盐（适量）葱花（少许）蒜片（少许）生抽（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜肉片的做法步骤1、冬瓜去皮切成薄片。2、瘦肉切片，葱、蒜改刀备用。3、炒锅放油烧热，放入肉片，翻炒至变色。4、放入葱花、蒜片炒出香味。5...
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![冬瓜烧肉的做法 冬瓜烧肉（无水版） 冬瓜烧肉怎么做]( "冬瓜烧肉的做法 冬瓜烧肉（无水版） 冬瓜烧肉怎么做")
- “烧肉，本来用五花肉最好，但是家里三高的三高，减肥的减肥，就用了后腿肉，冬瓜含有大量水分，这次烧肉滴水未放！”食材明细主料后腿肉（500g）红椒（2个）姜（适量）八角（3个）冬瓜（1000g）蒜（适量）辅料老抽（10ml）盐（半匙）植物油（适量）生抽（20ml）酱香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬瓜烧肉的做法步骤1、材料准备...
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![冬瓜红烧肉的做法 - 冬瓜红烧肉怎么做]( "冬瓜红烧肉的做法 - 冬瓜红烧肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）冬瓜（适量）粉条（适量）土豆（适量）辅料老抽（适量）生抽（适量）小茴香（适量）桂皮（适量）香叶（适量）花椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）冰糖（适量）八角（适量）五香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）冬瓜红烧肉的做法步骤1、五花肉洗净，凉水下锅，焯水2、葱姜蒜备好3、炒糖色4、下肉裹色5、下...
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![咸肉烧冬瓜的做法 - 咸肉烧冬瓜怎么做]( "咸肉烧冬瓜的做法 - 咸肉烧冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（400g）腊肉（适量）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）姜（适量）蕹（适量）干辣椒（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉烧冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切成小块2、腊肉洗净切片3、调料备好4、热锅下咸肉翻炒至微黄色，加入姜蒜、干辣椒炒出香味5、加入冬瓜翻炒片刻6、加...
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![肉末烧冬瓜的做法 - 肉末烧冬瓜怎么做]( "肉末烧冬瓜的做法 - 肉末烧冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）肉末（适量）辅料香菜（适量）调料食用油（适量）盐（适量）松鲜鲜（少许）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）肉末烧冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切成块状。2、肉末备用。3、热锅入油，放入肉末煸炒至变色。4、放入冬瓜翻炒片刻，加入适量清水，盐大火烧开煮十分钟。5...
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![冬瓜炒肉片的做法 - 冬瓜炒肉片怎么做]( "冬瓜炒肉片的做法 - 冬瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）肉（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）调料油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒肉片的做法步骤1、成品图。2、制作方法：冬瓜胡萝卜适量，改刀切片，备用。3、猪肉适量，改刀切片，备用。4、锅里适量油，葱姜爆锅，放入肉片炒熟。...
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![冬瓜鸡肉片汤的做法 - 冬瓜鸡肉片汤怎么做]( "冬瓜鸡肉片汤的做法 - 冬瓜鸡肉片汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（470g）鸡胸脯肉（300g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）葱（适量）香油（适量）清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜鸡肉片汤的做法步骤1、冬瓜去皮切片，鸡胸脯肉洗净切片备用。2、热油锅，下鸡肉片煸炒。3、煸炒至变色，加料酒炒下。4、然后放入冬瓜一起翻炒几下。5、...
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![冬瓜片烧肉末的做法 - 冬瓜片烧肉末怎么做]( "冬瓜片烧肉末的做法 - 冬瓜片烧肉末怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（800克）猪肉（50克）辅料红辣椒（2个）大蒜（4个）葱白（3个）酱油（1勺）盐巴（7克）醋（1克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜片烧肉末的做法步骤1、把所有材料切好2、先总油暴香猪肉3、放入葱末辣椒和大蒜末4、放入一勺酱油把猪肉炒上色5、放入冬瓜翻炒均匀6、放入一大勺盐巴，...
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![肉末烧冬瓜 的做法 - 肉末烧冬瓜 怎么做]( "肉末烧冬瓜 的做法 - 肉末烧冬瓜 怎么做")
- “人们喜食冬瓜，是因为它独特的营养价值。冬瓜中的维生素C的含量高，为一般蔬果所望尘莫及。冬瓜不含脂肪，热能少，食之能将体内脂肪转化为热能，还能减少脂肪在体内的堆积，是一种非常好的减肥食品。中医学认为，冬瓜性味甘平，有清热养胃，荡涤肠内秽物的功效。冬瓜仁清肺化痰，祛毒排脓...
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![腊肉烧冬瓜的做法 - 腊肉烧冬瓜怎么做]( "腊肉烧冬瓜的做法 - 腊肉烧冬瓜怎么做")
- 食材明细主料腊肉（适量）冬瓜（适量）大蒜（适量）调料盐（2克）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉烧冬瓜的做法步骤1、食材集合备用。2、腊肉需要提前煮几分钟捞出沥干水分。3、油锅起火烧至六成熟倒入腊肉煸炒出油。4、倒入冬瓜一起大火翻炒。5、加入适量清水。6、大火烧开，转中小...
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![豆豉肉片烧冬瓜的做法 - 豆豉肉片烧冬瓜怎么做]( "豆豉肉片烧冬瓜的做法 - 豆豉肉片烧冬瓜怎么做")
- “第一次尝试这样的组合，没想到很好吃！平平无常的冬瓜有了肉的鲜味以及豆豉的特殊香气，也变得比较下饭了！哈哈！冬瓜这东西就是好，便宜有营养，药用价值也高，平民美食啊！给它什么味它都能接收得非常好，哈！”食材明细主料冬瓜（适量）瘦肉片（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）豆豉（适量）配料油（适量）盐（适量）咸...
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![肉片炖冬瓜的做法 - 肉片炖冬瓜怎么做]( "肉片炖冬瓜的做法 - 肉片炖冬瓜怎么做")
- “冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助...
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![红烧冬瓜片的做法 - 红烧冬瓜片怎么做]( "红烧冬瓜片的做法 - 红烧冬瓜片怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料冬瓜（400g）辅料红辣椒（2个）香葱（少许）调料植物油（5g）盐（5g）生抽（1勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红烧冬瓜片的做法步骤1、冬瓜切厚的片，热锅凉油放入冬瓜片大火煎。2、煎至两面金黄加入适量盐。3、加入红辣椒...
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![鹅肉烧冬瓜的做法 - 鹅肉烧冬瓜怎么做]( "鹅肉烧冬瓜的做法 - 鹅肉烧冬瓜怎么做")
- 食材明细主料鹅肉（适量）冬瓜（适量）辅料生姜（适量）配料老抽（适量）料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鹅肉烧冬瓜的做法步骤1、准备的鹅。2、剁成块，准备好的冬瓜。3、冷水下锅，加点料酒焯水。4、热锅冷油，煸香姜片。5、把鹅肉倒进翻炒出油。加入料酒，老抽炒匀，加...
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![冬瓜烧肉的做法 冬瓜燒肉 冬瓜烧肉怎么做]( "冬瓜烧肉的做法 冬瓜燒肉 冬瓜烧肉怎么做")
- “今天分享這道菜冬瓜燒肉，冬瓜和五花肉是常見食材，制作很簡單，口感丰富，咸鲜入味，冬瓜吸收肉香，很是美味。”食材明细主料五花肉（500g）辅料冬瓜（1块）调料老抽（2勺）甜醬油（1勺）料酒（1勺）蠔油（1勺）小冰糖（10g）水（1碗）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜烧肉的做法步骤1、材料準備好。2、把五...
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![肉片烧冬瓜的做法 - 肉片烧冬瓜怎么做]( "肉片烧冬瓜的做法 - 肉片烧冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）瘦肉（适量）辅料淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片烧冬瓜的做法步骤1、瘦肉切成薄片，加入适量盐，胡椒粉，生抽，淀粉，食用油搅拌均匀腌制十分钟。2、冬瓜洗净切成小块备用。3、热锅冷油，放入冬瓜翻炒片刻。4...
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![冬瓜烧肉的做法 - 冬瓜烧肉怎么做]( "冬瓜烧肉的做法 - 冬瓜烧肉怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（一块）猪腿肉（少量）辅料葱（一根）大蒜（两瓣）姜（几片）调料盐（适量）鸡精（适量）料酒（一勺）老抽（少量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜烧肉的做法步骤1、肥肉切片煸出猪油。2、再利用煸炒出来的油炒瘦肉和葱白，姜丝，大蒜。3、变色以后加入少量的老抽，料酒焖煮一会儿。4、再放...
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![香菇冬瓜烧肉片的做法 - 香菇冬瓜烧肉片怎么做]( "香菇冬瓜烧肉片的做法 - 香菇冬瓜烧肉片怎么做")
- “冬瓜是夏季时令蔬菜，时令才是家常的一大特色！并且冬瓜味甘淡，性微寒，解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等，非常适宜在夏季食用！”食材明细主料冬瓜（600克）肉片（200克）辅料干香菇（15朵）配料玉米油（适量）葱（适量）姜（适...
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![冬瓜肉片汤的做法 - 冬瓜肉片汤怎么做]( "冬瓜肉片汤的做法 - 冬瓜肉片汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（400g）肉片（100g）清水（适量）辅料食用油（半匙）调料食盐（1.5g）黑胡椒粉（小许）清水（小许）淀粉（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜肉片汤的做法步骤1、精肉切片，越薄越好。2、放碗里，加食盐和胡椒粉。3、抓匀后放小许清水和淀粉。4、抓匀备用。5、冬瓜去皮切...
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![肉末冬瓜片的做法 - 肉末冬瓜片怎么做]( "肉末冬瓜片的做法 - 肉末冬瓜片怎么做")
- “先打算直接炒冬瓜片的，但看着冰箱中还剩有一小碟肉末，就想将它们混搭在一起，荤素搭配，这样营养才更均衡。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。肉末炒冬瓜很平常的食材，简简单单的做法，营养和美味兼顾，这菜味...
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![红烧冬瓜烧肉的做法 - 红烧冬瓜烧肉怎么做]( "红烧冬瓜烧肉的做法 - 红烧冬瓜烧肉怎么做")
- “冬瓜能有效消除孕妇出现的四肢水肿症状，还能有效预防妊娠期糖尿病和妊娠高血压，夏天吃冬瓜还能消暑。但冬瓜性凉，孕妇最好不要多吃。”食材明细主料冬瓜（适量）猪肉（适量）辅料大蒜（适量）生姜（适量）小葱（适量）植物油（适量）盐（适量）五香粉（适量）老抽（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通...
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![肉片烧豆腐冬瓜的做法 - 肉片烧豆腐冬瓜怎么做]( "肉片烧豆腐冬瓜的做法 - 肉片烧豆腐冬瓜怎么做")
- 食材明细主料肉片（适量）冬瓜（适量）油豆腐（时候）大蒜（几个）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片烧豆腐冬瓜的做法步骤1、成品图来一张。2、冬瓜去皮切片，油豆腐洗干净备用。3、肉片，大蒜去皮。4、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒片刻。5、入肉片煸炒...
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![牛肉烧冬瓜的做法 - 牛肉烧冬瓜怎么做]( "牛肉烧冬瓜的做法 - 牛肉烧冬瓜怎么做")
- “这道“牛肉烧冬瓜”严格的讲，应属于烩菜。因为加了“清汤牛肉”，所以清淡的冬瓜有了浓郁的肉香味。很适合冬季食用。”食材明细主料冬瓜（500克）清汤牛肉（1碗）辅料盐（5克）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉烧冬瓜的做法步骤1、主辅料：冬瓜、清汤牛肉2、把冬瓜去皮洗净...
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- 食材明细主料冬瓜（适量）肉丝（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）姜蒜（适量）大葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝烧冬瓜的做法步骤1、锅内热油、下姜蒜炒香，下肉丝翻炒变色、放入冬翻炒一会。2、加盐、老抽、生抽翻炒均匀。3、倒入一碗水盖盖煮至冬瓜熟透。4、放大葱出锅...
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