![南瓜双椒鸡蛋饼的做法 金黄诱人—南瓜双椒鸡蛋饼 南瓜双椒鸡蛋饼怎么做]( "南瓜双椒鸡蛋饼的做法 金黄诱人—南瓜双椒鸡蛋饼 南瓜双椒鸡蛋饼怎么做")
- “秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、专家建议，给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小...
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![南瓜鸡蛋煎饼的做法 - 南瓜鸡蛋煎饼怎么做]( "南瓜鸡蛋煎饼的做法 - 南瓜鸡蛋煎饼怎么做")
- “早餐来一份，快手营养饼。”食材明细主料南瓜（少许）鸡蛋（一个）面粉（一小勺）调料盐（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜鸡蛋煎饼的做法步骤1、准备:南瓜切丝，鸡蛋，面粉。2、将食材放入碗里加少许盐。3、加少许水搅拌均匀没有干粉像酸奶状。4、热锅放油，将混合液倒入小火煎制...
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![尖椒苦瓜鸡蛋饼的做法 - 尖椒苦瓜鸡蛋饼怎么做]( "尖椒苦瓜鸡蛋饼的做法 - 尖椒苦瓜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）尖椒（少许）苦瓜（少许）扇贝（2个）面粉（少许）辅料油（少许）盐（少许）水（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒苦瓜鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋2个2、打散3、尖椒少许切丝4、苦瓜少许切薄片5、扇贝2个切成丁6、鸡蛋液中放尖椒、苦瓜和虾仁，放入少许盐和鸡精，然后倒入面糊...
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![南瓜双薯麻饼 的做法 - 南瓜双薯麻饼 怎么做]( "南瓜双薯麻饼 的做法 - 南瓜双薯麻饼 怎么做")
- “这款小甜品是南瓜与小麦粉和面作皮，紫薯、红薯作馅，包好后沾上白芝麻，用平底锅煎烤熟，非常好吃。普通的食材，简单的做法，成就健康的美食。”食材明细主料南瓜（300g）小麦粉（100g）紫薯（200g）红薯（80g）辅料白砂糖（适量）芝麻（适量）酵母粉（适量）甜香（口味）烙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜双薯麻饼的...
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![双椒鸡蛋的做法 红橙黄绿--------------------双椒鸡蛋 双椒鸡蛋怎么做]( "双椒鸡蛋的做法 红橙黄绿--------------------双椒鸡蛋 双椒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料青椒（2个）红椒（2个）鸡蛋（2个）辅料胡萝卜（半截）葱（适量）姜（适量）盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双椒鸡蛋的做法步骤1、所有食材准备好。2、青红椒洗净，切成片。3、鸡蛋打发。4、炒锅加热倒油。5、放蛋液下锅煎，煎好一面，再用锅铲翻面。6、煎好的鸡蛋装入...
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![金针菇南瓜鸡蛋饼的做法 金针菇、南瓜鸡蛋饼 金针菇南瓜鸡蛋饼怎么做]( "金针菇南瓜鸡蛋饼的做法 金针菇、南瓜鸡蛋饼 金针菇南瓜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一块）金针菇（适量）辅料鸡蛋（2个）面粉（2勺）盐（适量）玉米油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金针菇南瓜鸡蛋饼的做法步骤1、好南瓜、金针菇洗净。2、切好。3、放在一个碗里。4、放盐、打入鸡蛋。5、拌匀。6、放入面粉。7、拌匀，醒10分钟，这样没有面疙瘩。8、平底...
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![双椒南瓜丝的做法 - 双椒南瓜丝怎么做]( "双椒南瓜丝的做法 - 双椒南瓜丝怎么做")
- “说起南瓜，估计大家首先想到的都是黄南瓜，我们家乡叫它“老南瓜”。但我今天要跟大家分享的是嫩南瓜，也就是那种外表绿绿的，圆圆的，小小的南瓜。顾名思义，嫩南瓜其实是老南瓜的年轻版。以前我家还有院子时，老妈就会在院子里种上几株南瓜苗，发芽，牵藤，开花，结果。别看南瓜苗只有几株...
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![鸡蛋南瓜饼的做法 宝宝餐----鸡蛋南瓜饼 鸡蛋南瓜饼怎么做]( "鸡蛋南瓜饼的做法 宝宝餐----鸡蛋南瓜饼 鸡蛋南瓜饼怎么做")
- “今天看花灯回来急急忙忙的，一看孙子没饭吃了，家里正好有南瓜，随手烙了一张南瓜饼，一顿饭又解决了。”食材明细主料南瓜（适量）鸡蛋（2个）面粉（适量）葱花（适量）盐（小许）清水（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮挖瓤2、擦成丝再剁几下3、莸切成葱碎4...
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![南瓜鸡蛋馅饼的做法 - 南瓜鸡蛋馅饼怎么做]( "南瓜鸡蛋馅饼的做法 - 南瓜鸡蛋馅饼怎么做")
- “朋友送了一个大南瓜，不是很甜的那种，所以用来炒菜和做鸡蛋饼吃比较适合，做好的南瓜馅饼黄橙橙的色泽很是诱人也很好吃。”食材明细主料面粉（300g）南瓜（250g）鸡蛋（2个）辅料葱花（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜鸡蛋馅饼的做法步骤1、面粉加水2、和成较软的面团...
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![鸡蛋青椒炒嫩南瓜的做法 - 鸡蛋青椒炒嫩南瓜怎么做]( "鸡蛋青椒炒嫩南瓜的做法 - 鸡蛋青椒炒嫩南瓜怎么做")
- “清香微辣脆嫩的一道家常菜。”食材明细主料鸡蛋（3个）嫩南瓜（1个）辅料青椒（100g）调料大蒜（1个）猪油（1勺）菜籽油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋青椒炒嫩南瓜的做法步骤1、三个鸡蛋打入碗里搅拌均匀，加入盐调味再次搅拌均匀。2、嫩南瓜切成丝。3、青椒切成丝，蒜切成片...
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![双椒鸡蛋的做法 - 双椒鸡蛋怎么做]( "双椒鸡蛋的做法 - 双椒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料青红椒（共500克）辅料鸡蛋（200克）大蒜（适量）配料盐（适量）老抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒鸡蛋的做法步骤1、准备青红椒，鸡蛋2、青红椒去蒂洗净，切丝，备用3、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用4、大蒜切片，备用5、锅中倒油，将鸡蛋炒熟6、将鸡蛋盛出，备用7、锅...
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![南瓜黄瓜双拼小饼的做法 - 南瓜黄瓜双拼小饼怎么做]( "南瓜黄瓜双拼小饼的做法 - 南瓜黄瓜双拼小饼怎么做")
- “宝宝辅食”食材明细主料黄瓜（适量）南瓜（适量）辅料鸡蛋（2个）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜黄瓜双拼小饼的做法步骤1、黄瓜和南瓜分别加适量水打成泥。2、黄瓜泥和南瓜泥分别打入碗中鸡蛋面。3、加适量面。4、搅拌均匀。5、锅中刷油，舀入面糊煎制两面金黄色的即可。6、...
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![鸡蛋南瓜饼的做法 - 鸡蛋南瓜饼怎么做]( "鸡蛋南瓜饼的做法 - 鸡蛋南瓜饼怎么做")
- “昨天煮牛奶南瓜糙米糊还用剩半截南瓜，于是今天用它做了这款南瓜饼，以前做南瓜饼都是把南瓜蒸熟压成泥和面的，这次换了一种方式做南瓜饼，放了葱花和鸡蛋，口味却是我最喜欢的。经常吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡...
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![南瓜豆渣鸡蛋饼的做法 - 南瓜豆渣鸡蛋饼怎么做]( "南瓜豆渣鸡蛋饼的做法 - 南瓜豆渣鸡蛋饼怎么做")
- “喝豆浆剩下的豆渣不能浪费，因为大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，豆渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，豆渣已成为一种新的保健食品源。直接食用豆渣口感粗糙，所以可以用它做成鸡蛋饼、炸丸子等，既好吃又养生。”食材明细主料南瓜...
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![南瓜杂粮鸡蛋饼的做法 - 南瓜杂粮鸡蛋饼怎么做]( "南瓜杂粮鸡蛋饼的做法 - 南瓜杂粮鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米面（适量）白面（适量）鸡蛋（适量）辅料黄豆酱（适量）番茄酱（适量）生菜（适量）火腿肠（适量）葱花（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜杂粮鸡蛋饼的做法步骤1、南瓜去皮煮熟压成泥。2、生菜洗净控水。3、鸡蛋放入葱花打散。4、火腿肠破开。5、面粉和玉米面1...
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![南瓜鸡蛋饼的做法 - 南瓜鸡蛋饼怎么做]( "南瓜鸡蛋饼的做法 - 南瓜鸡蛋饼怎么做")
- “为了减脂，减少主食的摄入量，我尝试用各种菜疏和鸡蛋搭配来做晚餐的主食。昨晚，我做了一道南瓜鸡蛋饼。”食材明细主料贝贝南瓜（半个）鸡蛋（2枚）面粉（20克）辅料食用油（10克）食盐（半勺）十三香（半勺）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）南瓜鸡蛋饼的做法步骤1、贝贝南瓜多半切开，去籽...
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![双红南瓜蛋糕的做法 - 双红南瓜蛋糕怎么做]( "双红南瓜蛋糕的做法 - 双红南瓜蛋糕怎么做")
- “继续蒸蛋糕，这次的蛋糕我加足了料，口味，营养都翻倍了，而且是用高筋粉做的照样的松软”食材明细主料高筋粉（100克（饺子粉））鸡蛋（4个）红枣（100克）南瓜（160g）红糖（50g）玉米油（30g）辅料无铝泡打粉（2g）柠檬汁（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）双红南瓜蛋糕的做法步骤1、食材图2、先把南瓜蒸熟...
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![南瓜鸡蛋软饼的做法 - 南瓜鸡蛋软饼怎么做]( "南瓜鸡蛋软饼的做法 - 南瓜鸡蛋软饼怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料水（适量）发酵粉（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜鸡蛋软饼的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、加入鸡蛋和发酵。3、加入适量面粉。4、调成糊状。5、锅子烧热放入面糊，两面煎至金黄。6、开动啦。...
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![南瓜丝鸡蛋饼的做法 - 南瓜丝鸡蛋饼怎么做]( "南瓜丝鸡蛋饼的做法 - 南瓜丝鸡蛋饼怎么做")
- “炎炎夏日，主妇们总是更辛苦的，既要让家人吃的营养美味又尽量少受厨房的蒸烤。夏天正值南瓜上市的季节，南瓜丝饼就成了很多家庭餐桌上的常客，尤其是南瓜丝饼，南瓜擦成丝加鸡蛋、虾皮、面粉拌成面糊，放不粘锅中小火煎熟，软软的，香香的，既好吃又方便，再加上一碗晾凉的粥，暑气也慢慢地...
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![双味南瓜饼的做法 - 双味南瓜饼怎么做]( "双味南瓜饼的做法 - 双味南瓜饼怎么做")
- “软糯Q弹的南瓜饼，紫薯和南瓜双味双色，引人食欲。”食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）紫薯（适量）辅料炼奶（少许）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双味南瓜饼的做法步骤1、紫薯去皮后蒸熟，取一部分加入炼奶做馅儿，另一部分用作和糯米粉用。2、加入炼奶调匀。3、把紫薯馅儿揉成小团...
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![嫩南瓜鸡蛋饼的做法 - 嫩南瓜鸡蛋饼怎么做]( "嫩南瓜鸡蛋饼的做法 - 嫩南瓜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料嫩南瓜（1个）面粉（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）嫩南瓜鸡蛋饼的做法步骤1、嫩南瓜洗净切细丝。2、将三个鸡蛋加少量盐打成蛋液，并加入适量面粉调成无颗粒的蛋液备用。3、将南瓜丝放入蛋液糊里，加少量胡椒粉和适量盐...
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![快手南瓜鸡蛋饼的做法 - 快手南瓜鸡蛋饼怎么做]( "快手南瓜鸡蛋饼的做法 - 快手南瓜鸡蛋饼怎么做")
- “今天还是用南瓜给大家分享一道简单的早餐，只需花10分钟就能给家人准备一顿可口的早餐，赶紧一起来试试吧。”食材明细主料南瓜（一块）面粉（半碗）辅料鸡蛋（一个）调料盐（适量）大葱（适量）植物油（8g）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手南瓜鸡蛋饼的做法步骤1、一块老南瓜去皮去籽后用擦...
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![双椒南瓜的做法 - 双椒南瓜怎么做]( "双椒南瓜的做法 - 双椒南瓜怎么做")
- “一个人的午餐，经常做一道菜来打发，就象这道双椒炒南瓜，既能当饭，又能当菜，最主要的是还有能饱腹减肥，美容又营养。”食材明细主料南瓜（适量）辅料红尖椒（适量）绿尖椒（适量）葱（适量）蒜（适量）木耳（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片。2、红...
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![鸡蛋南瓜煎饼的做法 - 鸡蛋南瓜煎饼怎么做]( "鸡蛋南瓜煎饼的做法 - 鸡蛋南瓜煎饼怎么做")
- “早餐来一款：鸡蛋南瓜煎饼，香软可口，美味营养，家常做法，供大家参考！”食材明细主料面粉（适量）菜南瓜（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）水（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋南瓜煎饼的做法步骤1、面粉鸡蛋南瓜备用。2、鸡蛋磕入面粉中。3、放入南瓜丝和盐，五香粉。4...
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![南瓜燕麦鸡蛋饼的做法 - 南瓜燕麦鸡蛋饼怎么做]( "南瓜燕麦鸡蛋饼的做法 - 南瓜燕麦鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料南瓜（50g）燕麦（30g）鸡蛋（1个）辅料白糖（10g）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、南瓜去皮切小块上锅蒸熟。3、蒸熟的南瓜放入料理机。4、放燕麦白糖。5、打入一个鸡蛋启动料理机打成胡。6、平底锅刷油，用勺子舀入面糊，摊成...
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