![冰糖红枣莲子的做法 - 冰糖红枣莲子怎么做]( "冰糖红枣莲子的做法 - 冰糖红枣莲子怎么做")
- “白莲具有广泛的药用价值，是传统的滋补保健食品。白莲的全身都是宝。莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠等功能，《本草纲目》中记载莲子“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢、赤白浊、女人带下血崩诸病”。《神农百草经》记载：“莲补中养神，益气力，除百病，久...
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![红枣红糖红薯莲子汤的做法 - 红枣红糖红薯莲子汤怎么做]( "红枣红糖红薯莲子汤的做法 - 红枣红糖红薯莲子汤怎么做")
- “红枣、红糖、红薯加莲子具有补益脾胃、养心安神、益气补血、活血化瘀的效果，女人好好爱自己，就从一碗暖心汤开始吧。”食材明细主料红薯（1个）红枣（10个）莲子（10个）辅料红糖（适量）清水（1000ml）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣红糖红薯莲子汤的做法步骤1、准备食材，红薯洗干净备...
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![花胶百合莲子红枣糖水的做法 花胶百合莲子红枣养颜美容糖水 花胶百合莲子红枣糖水怎么做]( "花胶百合莲子红枣糖水的做法 花胶百合莲子红枣养颜美容糖水 花胶百合莲子红枣糖水怎么做")
- “秋冬吃花胶，女人气色好。经常吃花胶对女人特别好哦，花胶是爱美女性补充胶原蛋白的最佳选择，高蛋白低脂肪，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，常吃让女人看起来肌肤光滑饱满柔软又富有弹性。”食材明细主料花胶干（50g）辅料百合（适量）莲子（适量）核桃（适量）花生（适量）红枣（适量）冰糖（...
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![红枣炖莲子的做法 红桃K红枣炖莲子 红枣炖莲子怎么做]( "红枣炖莲子的做法 红桃K红枣炖莲子 红枣炖莲子怎么做")
- 食材明细主料红桃K（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣炖莲子的做法步骤1、原料2、红桃K，红枣，莲子分别泡入清水中浸泡，红枣，莲子泡久一些比较容易煮，红桃K泡去灰尘和杂质即可3、锅中加足清水，放莲子和红枣大火烧开后转小火炖4、约40分钟后，...
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![冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做]( "冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做")
- 食材明细主料熟莲子（500克）新鲜百合（100克）辅料土鸡蛋（8只）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合莲子糖水的做法步骤1、锅里注入适量清水。2、水烧开后倒入冰糖。3、待冰糖溶化将熟莲子倒入稍煮片刻。4、然后打入土鸡蛋煮沸。5、最后将洗干净的新鲜百合倒入。...
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![冰糖红枣炖燕窝的做法 冰糖红枣燉燕窩 冰糖红枣炖燕窝怎么做]( "冰糖红枣炖燕窝的做法 冰糖红枣燉燕窩 冰糖红枣炖燕窝怎么做")
- “這幾天乍寒還暖，風高物燥！要作一個靚太，燉燕窩，內服當然首選滋潤之寶今日仔細把藏在燕窩中的污物和異物取走，這個程序很惱人，但也很必要，想無拘無束的享受，這嗰步驟不能馬虎！”食材明细主料燕窝（2个）红枣（10个左右）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）冰糖红枣炖燕窝的做...
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![冰糖红枣枸杞银耳莲子羹如何做好吃又美味]( "冰糖红枣枸杞银耳莲子羹如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：适量冰糖：适量红枣：适量枸杞：适量莲子：适量辅料具体步骤1.银耳泡发1h，红枣去核洗净备用，枸杞洗净备用，莲子去芯泡水备用.2.大半锅水加入银耳，大火至煮沸.3.沸后继续煮15min，期间加入冰糖且搅拌.4.加入莲子，小火...
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![莲子红枣糖水的做法 - 莲子红枣糖水怎么做]( "莲子红枣糖水的做法 - 莲子红枣糖水怎么做")
- “众所周知莲子，红枣，黑糖，枸杞都是对女性很好的食材,把这些食材结合，用了九阳的铁釜电饭煲煲出一碗养生糖水，初秋也能水嫩养颜美美哒。”食材明细主料莲子（150g）黑糖（20g）辅料红枣（10g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子红枣糖水的做法步骤1、备好所需食材，且将莲子、红枣...
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![番薯红枣莲子糖水的做法 - 番薯红枣莲子糖水怎么做]( "番薯红枣莲子糖水的做法 - 番薯红枣莲子糖水怎么做")
- 食材明细主料番薯（一个）红枣（适量）莲子（适量）辅料姜（一片）调料纯净水（适量）冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番薯红枣莲子糖水的做法步骤1、准备:番薯去皮，红枣，莲子，冰糖或红糖(忘了入镜)。2、将番薯改刀切大块。3、放入电煮锅里添加适量的水，加片姜开始煮。4、中火煮至番薯...
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![滋补红枣莲子冰糖银耳如何做好吃又美味]( "滋补红枣莲子冰糖银耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣莲子冰糖银耳是非常滋补好喝的汤。前段时间我身体不太好，妈妈带我去看医生了，医生说多吃点红枣，枸杞这些，对身体有好处。然而有时候妈妈就会煮这个红枣莲子冰糖银耳给我喝，非常好吃，对身体又好。做起来很简...
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![红枣莲藕糖水的做法 - 红枣莲藕糖水怎么做]( "红枣莲藕糖水的做法 - 红枣莲藕糖水怎么做")
- “莲藕，红枣这两样东西都是女性同胞不可缺少的美食，俗话说，“女子三日不断藕，男子三天不断姜莲藕生吃清热去火，熟吃补血，止血，红枣健脾。”食材明细主料藕（100g）红枣（50g）辅料红糖（20g）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣莲藕糖水的做法步骤1、食材备好。2、红枣去核切成片。3、莲...
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![银耳红枣莲子汤可以放冰糖吗]( "银耳红枣莲子汤可以放冰糖吗")
- 可以。放冰糖的目的，是为了让银耳红枣莲子汤吃起来不至于过于苦涩。当缺少冰糖时，也可以用白砂糖或蜂蜜进行代替的。在制作银耳红枣莲子汤之前，是需要把莲子放到清水当中浸泡一段时间的，这样做能够有效地去除莲子当中所存在的脏污。...
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![红枣莲子糖水的做法 - 红枣莲子糖水怎么做]( "红枣莲子糖水的做法 - 红枣莲子糖水怎么做")
- “膳魔师的焖烧罐真的很好用，第一次用，觉得太神奇了。晚上放好材料，早起就可以吃上热乎乎的糖水，秋天了，来点补元气的，冬天就不会受不住冷了”食材明细主料莲子（65克）枸杞（5克）清水（310克）辅料红枣（8个）冰糖（35克）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣莲子糖水的做法步骤1、焖烧罐清洗干...
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![雪耳红枣莲子鸡蛋糖水的做法 - 雪耳红枣莲子鸡蛋糖水怎么做]( "雪耳红枣莲子鸡蛋糖水的做法 - 雪耳红枣莲子鸡蛋糖水怎么做")
- “广州这两天的天气出奇的好，温度都达到30多了，需要喝一些滋润的东西来避避暑”食材明细主料雪耳（适量）红枣（适量）鸡蛋（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪耳红枣莲子鸡蛋糖水的做法步骤1、材料包括：雪耳，红枣，莲子，鸡蛋，冰糖2、将所有材料倒进锅里面，我用高...
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![红枣山药炖冰糖的做法 花胶白莲子红枣山药炖冰糖 红枣山药炖冰糖怎么做]( "红枣山药炖冰糖的做法 花胶白莲子红枣山药炖冰糖 红枣山药炖冰糖怎么做")
- “美容养送颜”食材明细主料黄花胶（适量）红枣（适量）山药（适量）白莲子（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣山药炖冰糖的做法步骤1、花胶先泡一个晚上2、清洗红枣，山药，莲子3、用姜水（水煮姜）泡十分钟花胶，去腥4、全部材料放入炖2小时5、完成6、放冰箱冷冻后更好吃小...
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![莲子百合红枣粥的做法 莲子百合雪耳红枣炖冰糖 莲子百合红枣粥怎么做]( "莲子百合红枣粥的做法 莲子百合雪耳红枣炖冰糖 莲子百合红枣粥怎么做")
- “清心润肺、益气安神，很滋润养颜的一道甜品，适宜熬夜后的干咳、失眠、心烦。对肺燥引起的咳嗽，特别是对那些无痰干核、喉头发痒的患者更为有益。雪耳含有较丰富的蛋白质，所谓的平民燕窝。材料：鲜莲子150克（干莲子20克），鲜百合2个（干百合20克），雪耳1朵，红枣8粒，冰糖适量，鹌鹑蛋20个（可不...
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![莲子红枣番薯糖水的做法 - 莲子红枣番薯糖水怎么做]( "莲子红枣番薯糖水的做法 - 莲子红枣番薯糖水怎么做")
- “甜蜜蜜的糖水，简单但味道永远不变。”食材明细主料番薯（适量）红枣（五粒）莲子（适量）辅料黄冰糖（一块）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子红枣番薯糖水的做法步骤1、备好食材：莲子需提前泡，红枣洗下，番薯削皮洗净。2、番薯切大块。3、将所有食材放入高压线里，加了三碗水。4、黄冰糖...
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![红糖银耳莲子大枣羹的做法 好喝补血治痛经——红糖银耳莲子大枣羹 红糖银耳莲子大枣羹怎么做]( "红糖银耳莲子大枣羹的做法 好喝补血治痛经——红糖银耳莲子大枣羹 红糖银耳莲子大枣羹怎么做")
- “很多女孩子受着痛经的烦恼下面这个简单又营养大家试试吧红糖的作用和营养（1）红糖水就是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能...
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![冰糖红枣雪梨莲子银耳汤如何做好吃又美味]( "冰糖红枣雪梨莲子银耳汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料雪梨：一个银耳：一朵莲子：一小把大枣：2个冰糖：少许辅料具体步骤1.雪梨去皮切块2.莲子泡水一小时3.温水泡发银耳，泡一小时以上。提前一晚泡最好。其实一大朵就够了，我泡多了。4.银耳泡好后，洗净，剔除黄色底部，撕成小...
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![莲子红枣蜜糖水的做法 - 莲子红枣蜜糖水怎么做]( "莲子红枣蜜糖水的做法 - 莲子红枣蜜糖水怎么做")
- “桂圆益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。红枣可以增强人体免疫力。莲子具有养心，益肾，补脾功效。桂圆红枣蜜糖水，这在古代只有宫廷才能享用的到。桂圆、红枣、莲子和蜂蜜都是能让人的脸色好起来的食材，桂圆红枣蜜糖水，特别是对女性更加有益。”食材明细主料莲子（50g）红枣（25g...
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![冰糖红枣蒸雪梨的做法 冰糖、红枣蒸雪梨 冰糖红枣蒸雪梨怎么做]( "冰糖红枣蒸雪梨的做法 冰糖、红枣蒸雪梨 冰糖红枣蒸雪梨怎么做")
- 食材明细主料雪花梨（3个）辅料冰糖（10粒）红枣（6个）枸杞（适量）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖红枣蒸雪梨的做法步骤1、制作蒸雪梨的材料。2、枸杞用清水浸泡一会儿洗净。3、红枣洗净切成小块备用。4、雪花梨从梨把的位置往下留1~2公分。5、从1~2公分的位置切下一块。6、把下...
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![冰糖红枣银耳莲子汤的做法 - 冰糖红枣银耳莲子汤怎么做]( "冰糖红枣银耳莲子汤的做法 - 冰糖红枣银耳莲子汤怎么做")
- “这是我们一家最爱喝的养生汤，红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润肤养颜佳品。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖红枣银耳莲子汤的做法步骤1、准备食材，银耳、红枣、莲子，冰糖。红枣洗...
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![银耳莲子红枣汤冰糖什么时候放]( "银耳莲子红枣汤冰糖什么时候放")
- 最后出锅前放冰糖。将银耳莲子红枣等各种食材放入锅中炖煮一到两个小时，因为红枣等食材本身食用起来就带有甜味，再最后加入冰糖进行调味处理。熬煮桂圆莲子八宝粥、紫米红枣粥、枸杞雪梨汤、银耳莲子百合汤、苹果银耳汤、山药银耳枸杞羹等等都是在出锅前根据汤水的甜度放入...
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![番薯冰糖红莲子的做法 - 番薯冰糖红莲子怎么做]( "番薯冰糖红莲子的做法 - 番薯冰糖红莲子怎么做")
- “番薯即红薯，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡...
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![熬红枣银耳莲子羹什么时候放冰糖]( "熬红枣银耳莲子羹什么时候放冰糖")
- 在银耳煮的比较浓稠时放入。煮银耳莲子是要在大火煮开后，转中小火熬制。放入银耳时要将银耳剪碎，在放入冰糖之前，要将银耳羹里的食材煮熟之后再放入冰糖。加入的银耳是要用冷水提前浸泡半个小时将银耳泡发后加入锅中，否则银耳不易煮烂。...
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美味库
