![家常豉油西蓝花如何做好吃又美味]( "家常豉油西蓝花如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西蓝花：1棵辅料姜丝：适量小米辣：2个食用油：1大勺蒸鱼豉油：2大勺具体步骤1.将西蓝花的花颈切掉，这部分不要扔，用它也能做出好吃的美味。2.把摆成小块的西兰花放入盐水中浸泡一刻钟，这样花蕊中藏的脏东西就可以...
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![油炸西瓜的做法 - 油炸西瓜怎么做]( "油炸西瓜的做法 - 油炸西瓜怎么做")
- 食材明细主料西瓜（适量）辅料油（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油炸西瓜的做法步骤1、切西瓜2、加面3、炸...
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![蚝油西葫芦的做法 家常快手菜—蚝油西葫芦 蚝油西葫芦怎么做]( "蚝油西葫芦的做法 家常快手菜—蚝油西葫芦 蚝油西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1个）胡萝卜（1根）辅料葱（适量）配料蚝油（1大勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净，切成滚刀块；2、胡萝卜去皮洗净，切成片；3、葱切葱花；4、锅里放油，油热后放入葱花爆香；5、加入西葫芦、胡萝卜进行翻炒至熟；6、调入适量的蚝油、...
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![红油西葫芦的做法 - 红油西葫芦怎么做]( "红油西葫芦的做法 - 红油西葫芦怎么做")
- “#下饭菜#家里是不是有没吃完的火锅底料？扔掉好可惜，又不知道用来干什么？那就试试这道菜吧。”食材明细主料西葫芦（1-2个）辅料火锅底料（1块）调料蚝油（1匙）盐（酌情考虑）葱末（适量）蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红油西葫芦的做法步骤1、两个西葫芦（个头大的1个也可以）和吃剩...
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![山西葱油卷的做法 - 山西葱油卷怎么做]( "山西葱油卷的做法 - 山西葱油卷怎么做")
- “孩子上学早饭喜欢喝粥，所以提前蒸点葱花卷，早饭配点小菜吃，都得营养上。”食材明细主料面粉（一斤）辅料安祺酵母（适量）泡打粉（适量）盐（适量）白糖（适量）葱花（适量）油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山西葱油卷的做法步骤1、将面粉倒入盆中，然后将酵母、泡打粉、糖用温水划开，缓缓倒...
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![油浸西兰花的做法 - 油浸西兰花怎么做]( "油浸西兰花的做法 - 油浸西兰花怎么做")
- “曾经我是一个厨房白痴，但我有梦想，我的梦想是给宝宝做天下最好吃，最温暖的爱心菜，送给像我一样有梦想的新手，特别简单，希望能增长在学厨路上的自信心！”食材明细主料西兰花（一个）辅料干辣椒（四个）葱（适量）姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油浸西兰花的做法步骤1、将...
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![油焖西兰花的做法 - 油焖西兰花怎么做]( "油焖西兰花的做法 - 油焖西兰花怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）辅料辣椒（适量）姜丝（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油焖西兰花的做法步骤1、备西兰花和辣椒。2、油烧热倒进西兰花。3、用油焯熟。4、出锅待用。5、锅里留少许油放进姜丝和辣椒爆香。6、再倒进西兰花加点盐...
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![陕西油泼面的做法 - 陕西油泼面怎么做]( "陕西油泼面的做法 - 陕西油泼面怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（250克）小油菜（20克）绿豆芽（10克）辅料食用油（4勺）食盐（半勺）蒜瓣（1头）辣椒面（2勺）生抽（2勺）香醋（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）陕西油泼面的做法步骤1、高筋面粉与水和食盐混合揉成光滑面团。2、将面团压扁放入蒸凉皮的罗罗中用油刷刷上食用油。3、用塑料袋蒙...
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![蚝油西葫芦的做法 - 蚝油西葫芦怎么做]( "蚝油西葫芦的做法 - 蚝油西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1个）辅料干辣椒（3个）大蒜（4瓣）蚝油（适量）植物油（适量）生抽（适量）味精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油西葫芦的做法步骤1、西葫芦去皮去瓤，切成粗细均匀的条。干辣椒切段、蒜拍碎。2、锅热后，放少许植物油，放入干辣椒段和蒜碎，炒出香味。3、放入西葫芦...
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![蚝油西兰花的做法 潮音潮人：蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做]( "蚝油西兰花的做法 潮音潮人：蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做")
- “蚝油是潮汕地区常用的传统的鲜味调料，也是调味汁类最大宗产品之一，它以素有"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成。现在我就来教大家做用蚝油做出美味的菜肴：蚝油西兰花”食材明细主料西兰花（1朵）辅料生抽（适量）蚝油（适量）生粉（适量）盐（适量）白糖（适量）油（...
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![蚝油西蓝花的做法 - 蚝油西蓝花怎么做]( "蚝油西蓝花的做法 - 蚝油西蓝花怎么做")
- “健康营养，清淡可口。”食材明细主料西蓝花（一棵）调料盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西蓝花的做法步骤1、西蓝花切成小朵，淘洗干净。2、焯一下。3、过凉水捞出，沥干水分，放入盆中。4、放入少许盐、蚝油和鸡精。5、拌匀即可。6、装盘即食。7、清...
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![西班牙油条的做法 外酥里嫩的西班牙油条 西班牙油条怎么做]( "西班牙油条的做法 外酥里嫩的西班牙油条 西班牙油条怎么做")
- 食材明细主料低粉（100g）辅料鸡蛋（2个）其他牛奶（160g）白砂糖（20g）糖粉（适量）油（适量）黄油（25g）原味（口味）未知（难度）西班牙油条的做法步骤1、准备所有食材2、加入牛奶，黄油，白糖小火加热融化3、低粉过筛加入4、迅速搅拌至无干粉5、开小火蛋液分次加入，每加一次都要把蛋液搅拌均匀6、搅成这样的...
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![蚝油西生菜的做法 快手小炒 - 蚝油西生菜 蚝油西生菜怎么做]( "蚝油西生菜的做法 快手小炒 - 蚝油西生菜 蚝油西生菜怎么做")
- 食材明细主料西生菜（1棵）辅料蚝油（适量）蒜（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西生菜的做法步骤1、西生菜1棵。2、洗干净控水。3、锅中加底油，油热了放入西生菜。4、大火快速翻炒，放入耗油和蒜末调味。5、装盘即可。...
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![蚝油西兰花的做法 清新爽口---蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做]( "蚝油西兰花的做法 清新爽口---蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做")
- “清香的西兰花配以蚝油特有的浓郁蚝香，两种味道一清一重，一香一鲜，相辅相成，清新爽口好滋味！”食材明细主料西兰花（适量）辅料胡萝卜（适量）食用油（适量）配料盐（适量）李锦记旧庄蚝油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花切成小朵，洗净沥水；胡萝卜洗净去皮...
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![蚝油西瓜皮的做法 - 蚝油西瓜皮怎么做]( "蚝油西瓜皮的做法 - 蚝油西瓜皮怎么做")
- “炎炎夏日正是吃西瓜好时节，各位小盆友不要忘记除了囊美味以外，皮也是很棒的哦，既美容还清火！其功效我百度了下：西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢...
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![蚝油西兰花的做法 简单家常菜--------【蚝油西兰花】 蚝油西兰花怎么做]( "蚝油西兰花的做法 简单家常菜--------【蚝油西兰花】 蚝油西兰花怎么做")
- “很多东西不是一味的复制，也可以有小小的改变，就像这【蚝油西兰花】一样，我在蚝油里加入适量天成一品酱油，味道更鲜美，更入味，西兰花的脆爽，加上料汁的鲜美，那真是好吃不用说谎的！过年的时候花点小心思摆下盘，是不是一盘很普通的菜菜就能增色不少！虽然实在是简单不过的一道家常菜，可...
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![蚝油西葫芦的做法 【平淡的幸福】蚝油西葫芦 蚝油西葫芦怎么做]( "蚝油西葫芦的做法 【平淡的幸福】蚝油西葫芦 蚝油西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱花（适量）蒜片（适量）盐（适量）蚝油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西葫芦的做法步骤1、材料洗干净。2、胡萝卜切丝，西葫芦切片。3、锅里放油。4、放入西葫芦片翻炒。5、放入蚝油，盐翻炒均匀。6、最后放入葱花和蒜片...
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![椒油西兰花的做法 - 椒油西兰花怎么做]( "椒油西兰花的做法 - 椒油西兰花怎么做")
- “过节时，大鱼大肉配上几盘素菜，营养美味。由于西兰花的含水量高达90%以上，所含热量较低，因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，是蔬菜中含量最高...
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![奶油拌西瓜的做法 - 奶油拌西瓜怎么做]( "奶油拌西瓜的做法 - 奶油拌西瓜怎么做")
- 食材明细主料西瓜（适量）淡奶油（适量）辅料樱桃（几粒）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶油拌西瓜的做法步骤1、提前准备好所需材料。2、西瓜去掉西瓜籽切块。3、淡奶油放入冰水上面，打发十分法备用。4、底部放入西瓜，然后将淡奶油挤入裱花袋，挤入西瓜上面。5、在放入一层西瓜。6、...
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![西兰花油豆腐的做法 【西兰花油豆腐】 西兰花油豆腐怎么做]( "西兰花油豆腐的做法 【西兰花油豆腐】 西兰花油豆腐怎么做")
- “这道菜只用了简单调味，保持了原料的基本色泽，清淡适口，简单快捷！”食材明细主料西兰花（适量）油豆腐（适量）辅料红椒（适量）配料葱（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花油豆腐的做法步骤1、西兰花洗净掰成小朵，油豆腐适量。2、葱花，姜末，红椒块，油豆...
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![蚝油西兰花的做法 ✿蚝油西兰花✿ 蚝油西兰花怎么做]( "蚝油西兰花的做法 ✿蚝油西兰花✿ 蚝油西兰花怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）辅料大蒜（适量）配料蚝油（适量）植物油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花洗净，掰小朵2、锅中做水3、焯西兰花4、焯好后再放凉水里拔一下5、大蒜切末6、锅中放油加少许蒜末7、爆香后加入西兰花8、李锦记蚝油9、加...
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![油泼西兰花的做法 - 油泼西兰花怎么做]( "油泼西兰花的做法 - 油泼西兰花怎么做")
- “西兰花花菜花椰菜菜花？具体该叫什么..其实各个地方都有自己的方言叫法，叫什么大概知道就行。西兰花是一种非常健康的蔬菜，素有“蔬菜之王”的称号。因其所含人体所需的营养元素较高，且对于对抗一些疾病具有很好的作用。西兰花与普通常见的花椰菜、菜花同属一科，但是这个绿色...
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![西葫芦奶油鸡胸的做法 鸡油菌配西葫芦奶油鸡胸 西葫芦奶油鸡胸怎么做]( "西葫芦奶油鸡胸的做法 鸡油菌配西葫芦奶油鸡胸 西葫芦奶油鸡胸怎么做")
- “又是鸡油菌的季节，好开森！配上鲜嫩低热量的鸡胸，健康美味瞬间拥有！”食材明细主料鸡油菌（250克）鸡胸肉（400克）西葫芦（1个）辅料洋葱（2个）蒜（2块）甜奶油（150ml）鸡精（1匙）黄油（4勺）橄榄油（2勺）奶香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西葫芦奶油鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉完整或切段。入盐，花椒，花生油，面粉...
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![西班牙油条的做法 - 西班牙油条怎么做]( "西班牙油条的做法 - 西班牙油条怎么做")
- “中式油条吃腻了的话也可以尝试一下这款甜口的油条哦。”食材明细主料鸡蛋（1个）黄油（35克）低粉（40克）清水（75克）辅料白砂糖（5克）糖粉（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西班牙油条的做法步骤1、准备好所有材料。2、把黄油，白砂糖和清水加入锅中。3、小火煮至冒泡后关火。4、加入...
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![陕西油糕的做法 - 陕西油糕怎么做]( "陕西油糕的做法 - 陕西油糕怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）开水（适量）辅料熟黑芝麻（适量）调料白糖（适量）玉米油（适量）甜香（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）陕西油糕的做法步骤1、家常做法没有精准的毫升，完全凭手的感觉。水的量：一碗水，再加一碗的四分之一量倒入锅中，我选择的不粘锅好操作。2、给锅中加四小勺白糖，甜度根据自...
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