![蛋酱菠菜的做法 - 蛋酱菠菜怎么做]( "蛋酱菠菜的做法 - 蛋酱菠菜怎么做")
- “清淡咸香爽口。”食材明细主料菠菜（一把）鸡蛋（3个）辅料豆瓣酱（适量）葱花（少许）食用油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋酱菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切好，葱花切好，鸡蛋，豆瓣酱备上。2、锅里烧开水，放一点盐，几滴油，洗好的菠菜倒入焯水。3、把炒好水的菠菜装盘。4、炒锅...
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![京酱菠菜的做法 - 京酱菠菜怎么做]( "京酱菠菜的做法 - 京酱菠菜怎么做")
- “夏天吃菠菜好处多多，健康清毒又瘦身这道菜是在外边饭店吃过后回家山寨的，不过没有放蒜泥此菜颜色亮丽，酱香浓郁，口感极佳菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素具有抗衰老、促进细胞增殖作用既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化等等”食材明细主料...
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![虾酱菠菜的做法 - 虾酱菠菜怎么做]( "虾酱菠菜的做法 - 虾酱菠菜怎么做")
- “菠菜性凉，味甘辛，无毒；入肠、胃经；有滋阴平肝﹑助消化﹑清理肠胃的功效，对于肝气不舒有很好的辅助作用。提供人体所需的多种营养物质，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，其中所含的铁成分，对于缺铁性贫血有很好的辅助作用。。。”食材明细主料菠...
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![鸡蛋酱拌菠菜面的做法 - 鸡蛋酱拌菠菜面怎么做]( "鸡蛋酱拌菠菜面的做法 - 鸡蛋酱拌菠菜面怎么做")
- 食材明细主料菠菜面条（适量）辅料鸡蛋（适量）油豆腐（适量）黄花菜（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）海鲜菇（适量）卷心菜（适量）甜面酱（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）葱花（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋酱拌菠菜面的做法步骤1、将所有配菜洗净切丁备用。（黑木耳和黄花菜需要...
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![酱汁菠菜的做法 - 酱汁菠菜怎么做]( "酱汁菠菜的做法 - 酱汁菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（500g）麻酱（30g）辅料味极鲜（30g）蒜（20g）盐（1g）糖（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱汁菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净2、烧开水烫熟，过冷水3、挤去水分备用4、蒜切小块，加入少量盐5、捣成蒜泥备用6、麻酱和味极鲜放入容器里7、加入盐和糖8、再加入一勺纯净水，调成...
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![自制蛋酱菠菜如何做好吃又美味]( "自制蛋酱菠菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料菠菜：250鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量海天黄豆酱：适量具体步骤1.准备菠菜2.洗净用开水焯3.捞出用凉水拔捞出沥干稍微攥一下4.切小段备用5.取海天豆浆加适量的水调和6.鸡蛋打匀7.油热放鸡蛋剪成黄色8.放调好...
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![肉酱菠菜的做法 - 肉酱菠菜怎么做]( "肉酱菠菜的做法 - 肉酱菠菜怎么做")
- “夏日清爽小菜，浓浓的酱香、浓浓的肉香、清脆爽口的菠菜。”食材明细主料菠菜（适量）辅料猪肉（适量）配料豆瓣酱（适量）植物油（适量）葱花（适量）酱油（适量）黑胡椒粉（适量）孜然粉（适量）料酒（适量）芝麻（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉酱菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，根去掉2、把菠菜切分成3...
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![麻酱菠菜的做法 【东北】麻酱菠菜 麻酱菠菜怎么做]( "麻酱菠菜的做法 【东北】麻酱菠菜 麻酱菠菜怎么做")
- “麻酱菠菜营养好吃，清香利口。芝麻酱的好吃很多，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。1.芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值；2.芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的...
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![鸡蛋炸酱菠菜面的做法 - 鸡蛋炸酱菠菜面怎么做]( "鸡蛋炸酱菠菜面的做法 - 鸡蛋炸酱菠菜面怎么做")
- “总听邻居说他家吃鸡蛋炸酱面，我长这么大居然没吃过，因为我爱吃肉嘿嘿！五花肉做的炸酱面是我的最爱，所以从来没做过鸡蛋炸酱，听邻居老说听的我也很好奇，鸡蛋炸酱面到底啥味儿呀？我也试试看吧！于是乎有了今天的鸡蛋炸酱面哈！打听了做法，感觉跟肉的炸酱做法差不多，有点区别就是鸡蛋要...
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![菠菜酱包的做法 - 菠菜酱包怎么做]( "菠菜酱包的做法 - 菠菜酱包怎么做")
- “本来要写翡翠酱包的，不过菠菜汁太淡了点就不像了。酸甜可口的杨梅馅”食材明细主料自发粉（适量）辅料杨梅酱（适量）白糖（适量）菠菜（一把）油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜酱包的做法步骤1、菠菜洗净，汆水捞起2、料理机打碎，回锅放少许水煮一会儿，取汁3、放入两勺糖（儿子爱...
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![酱蛋菠菜的做法 - 酱蛋菠菜怎么做]( "酱蛋菠菜的做法 - 酱蛋菠菜怎么做")
- “自创的一种新吃法，比较好吃哦”食材明细主料鸡蛋（4个）菠菜（适量）辅料海天黄豆酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱蛋菠菜的做法步骤1、菠菜洗净后开水过一下，摆盘2、鸡蛋打散，准备黄豆酱3、锅中倒油4、鸡蛋摊开5、打散后加入两勺黄豆酱，黄豆酱是咸的，所以我就没有再放任何...
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![辣酱火腿菠菜蛋饼的做法 - 辣酱火腿菠菜蛋饼怎么做]( "辣酱火腿菠菜蛋饼的做法 - 辣酱火腿菠菜蛋饼怎么做")
- “这个强烈向大家推荐的，如果亲家里有韩国辣酱，一定要尝试一下。这是我自创的一个早餐饼饼，因为韩国辣酱本身有甜而微辣的特性，我加了一勺进了饼中，一开始，我家小朋友看到红红的饼，拒绝吃，尝了一块后，吃光了整个饼，而我，只尝到了一口。因为家里只有那么一点点焯熟的菠菜，我只好忍着馋...
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![鸡蛋酱拌菠菜的做法 #鸡蛋美食#鸡蛋酱拌菠菜 鸡蛋酱拌菠菜怎么做]( "鸡蛋酱拌菠菜的做法 #鸡蛋美食#鸡蛋酱拌菠菜 鸡蛋酱拌菠菜怎么做")
- “鸡蛋的吃法实在太多了，女儿最爱吃的是酱煎鸡蛋，再来点菠菜，蛋白质维生素都有了。”食材明细主料菠菜（500g）鸡蛋（两个）辅料甜面酱（两勺）植物油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋酱拌菠菜的做法步骤1、菠菜择好，洗干净2、锅中放入适量清水，烧开，下入菠菜，烫两三分钟3、把菠菜...
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![鸡蛋菠菜炸酱面的做法 - 鸡蛋菠菜炸酱面怎么做]( "鸡蛋菠菜炸酱面的做法 - 鸡蛋菠菜炸酱面怎么做")
- “作为土生土长的广东女孩，我对北方面食十分钟情，同时，也想通过自己亲手做面，吃得营更养健康。”食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）辅料鸡蛋（一个）青辣椒（半个）蕃茄（半个）茄子（半条）猪瘦肉（50克）香菜（2棵）配料花生油（10克）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酱油（适量）淀粉（适量）咸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（...
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![蛋酱菠菜自制如何做好吃又美味]( "蛋酱菠菜自制如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：300辅料油：适量海天酱：适量盐：适量龙口粉丝：100鸡蛋：60具体步骤1.粉丝开水中焯一下，用剪刀剪短2.菠菜择好洗净切段，开水焯3.焯好过凉水，攥去多余水分，放盘中4.油锅葱花爆香锅后，倒入加水泄好的海天酱5.开锅...
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![菠菜沾酱的做法 - 菠菜沾酱怎么做]( "菠菜沾酱的做法 - 菠菜沾酱怎么做")
- “菠菜这样吃可以保留蔬菜的原汁原味，简单方便，快手菜”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（1个）大酱（一些）辅料葱花（适量）油（适量）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜沾酱的做法步骤1、准备海天黄豆酱2、锅中热油一个鸡蛋滑散3、然后加入大酱翻炒2分关火4、准备新鲜菠菜洗干净用热水稍微烫一下...
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![鸡蛋酱配菠菜的做法 - 鸡蛋酱配菠菜怎么做]( "鸡蛋酱配菠菜的做法 - 鸡蛋酱配菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（300G）鸡蛋（2枚）辅料葱（适量）酱油（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋酱配菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净。2、放到开水里煮。3、煮好以后放到凉水里过凉。4、挤出水分，也不要太干。5、横竖切刀。6、鸡蛋打散，葱切沫。7、锅里加底油。8、鸡蛋倒入锅里。9、鸡...
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![美味的蛋酱菠菜如何做好吃又美味]( "美味的蛋酱菠菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500鸡蛋：2个黄豆酱：70辅料姜：一片食用油：适量葱：一一小段段蒜：一粒具体步骤1.准备好所有的原料。2.锅里放水烧开，把洗干净的菠菜烫一下，不要烫太烂，太烂的话口感不好啦，捞出来用冷水拔一下，切成小段装盘待用...
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![酱香菠菜的做法 - 酱香菠菜怎么做]( "酱香菠菜的做法 - 酱香菠菜怎么做")
- “菠菜营养丰富，如何烧出酱香味并且还保留菠菜的翠绿色，就要用我的方法哦！”食材明细主料菠菜（250克）辅料大蒜（100克）配料黄豆酱（40克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净，蒜头准备好。2、菠菜切成段，大蒜切成末。3、准备好黄酱哦4、炒锅入油，下入蒜末...
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![麻酱菠菜拌蛋皮的做法 - 麻酱菠菜拌蛋皮怎么做]( "麻酱菠菜拌蛋皮的做法 - 麻酱菠菜拌蛋皮怎么做")
- 食材明细主料菠菜（250g）鸡蛋（1个）辅料白芝麻酱（半勺）水（1小勺）盐（适量）油泼辣子（适量）花椒大料水（1勺）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻酱菠菜拌蛋皮的做法步骤1、鸡蛋一个打散。2、平底锅刷油，倒入蛋糊，等表层蛋液凝固的差不多就可以关火、翻面。3、利用锅中的余温，稍微烙一下就出锅。...
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![鸡蛋酱拌菠菜的做法 - 鸡蛋酱拌菠菜怎么做]( "鸡蛋酱拌菠菜的做法 - 鸡蛋酱拌菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（一小把）鸡蛋（1个）葱花（适量）干辣椒丝（适量）辅料欣和豆瓣酱（1大勺）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋酱拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，焯水后过凉水2、切成小段，放在盘子里3、准备一个鸡蛋4、准备葱花，辣椒丝水洗一下5、锅里注油，凉油下辣椒丝6、炸香的辣椒丝取出，放...
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![麻酱菠菜的做法 #春季野菜#麻酱菠菜 麻酱菠菜怎么做]( "麻酱菠菜的做法 #春季野菜#麻酱菠菜 麻酱菠菜怎么做")
- “菠菜分长根菠菜和矮菠菜，家里人都喜欢吃矮菠菜，就是短头菠菜，口感比较软糯和香甜，今天做的麻酱菠菜就是用矮菠菜做的，软软糯糯的伴着芝麻风味的沙拉汁，特别好吃，无油的凉拌菜更健康，春天多吃一些绿色蔬菜，更有益健康。”食材明细主料菠菜（300g）调料丘比沙拉汁焙煎芝麻口味（20ml）清淡...
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![家常菜蛋酱菠菜如何做好吃又美味]( "家常菜蛋酱菠菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个豆瓣酱：60辅料鸡汁：3葱姜末：适量香油：适量具体步骤1.菠菜洗净2.菠菜焯水,准备鸡蛋和葱姜末3.豆瓣酱加适量水、鸡汁、调稀4.鸡蛋搅拌下入油锅划散5.盛出备用6.葱姜呛锅7.放入豆瓣酱翻炒出香味8.放...
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![蛋酱菠菜如何做好吃又美味]( "蛋酱菠菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：300鸡蛋：两个辅料黄豆酱：一勺甜面酱：一勺白糖：适量葱白：适量具体步骤1.菠菜洗净摘好，焯水。放到凉水里晾凉，然后切成小段。2.鸡蛋磕入碗中，加少许水，打散备用。3.豆瓣酱和甜面酱放入另外一个碗中，再放入一...
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![麻酱菠菜的做法 - 麻酱菠菜怎么做]( "麻酱菠菜的做法 - 麻酱菠菜怎么做")
- “菠菜中含有丰富的B族维生素，能防止口角炎和夜盲症。菠菜叶中含有类胰岛素样物质，能保持血糖稳定。老人常说菠菜不要去根，菠菜根有营养好吃。菠菜根确实可以吃，但是太老的菠菜根口感就很差。菠菜根煮熟以后，口感面炖炖的，带点甜丝丝的味道。菠菜好吃但是含有大量的草酸，所以菠...
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美味库
