![石干鱼白菜汤的做法 - 石干鱼白菜汤怎么做]( "石干鱼白菜汤的做法 - 石干鱼白菜汤怎么做")
- 食材明细主料石干鱼（200g）白菜（2小棵）辅料芹菜段（适量）姜丝（适量）鱼露（适量）鸡粉（0.5勺）熟蒜蓉（适量（带油为好））胡椒粉（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）石干鱼白菜汤的做法步骤1、食材。2、热锅加油烧热把石干鱼下锅煎。3、下锅鱼儿开口大喊疼😂。4、把鱼煎至双面金黄带焦。5、另取...
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![白菜蒸鳗鱼干的做法 - 白菜蒸鳗鱼干怎么做]( "白菜蒸鳗鱼干的做法 - 白菜蒸鳗鱼干怎么做")
- 食材明细主料鳗鱼干（适量）白菜（三片）辅料食用油（些许）调料葱姜（小许）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）白菜蒸鳗鱼干的做法步骤1、取鳗鱼干。2、分成小块，洗净。3、切葱姜。4、葱姜放鳗鱼干里。5、放花生油拌匀。6、白菜横切。7、把白菜放碗里，在放馒头，最后把葱姜和汤汁放上去，这样...
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![白菜鲽鱼汤的做法 - 白菜鲽鱼汤怎么做]( "白菜鲽鱼汤的做法 - 白菜鲽鱼汤怎么做")
- “一鱼三吃之鲽鱼汤。这个吃饭，是我家老公的最爱。”食材明细主料鲽鱼（1条）花生油（2汤匙）菠萝酒（5克）陈醋（10克）食盐（2克）葱（适量）白菜（100克）鸡精（小许）清水（略低于食材）姜（适量）辅料葱花（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜鲽鱼汤的做法步骤1、鲽鱼处理干净。2、头尾切下来。3、白菜切...
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![鲫鱼白菜汤的做法 - 鲫鱼白菜汤怎么做]( "鲫鱼白菜汤的做法 - 鲫鱼白菜汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）白菜（1棵）辅料姜（8片）葱（2棵）枸杞（20粒）料酒（4勺）盐（2克）鸡精（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲫鱼白菜汤的做法步骤1、将姜丝和葱段放入碗中，加料酒揉抓几下。2、鲫鱼一条处理干净，在鱼身两面横切几刀。3、鱼身两面涂抹姜葱料酒，放上姜丝葱段腌制十分钟。4、取...
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![白菜干排骨汤的做法 - 白菜干排骨汤怎么做]( "白菜干排骨汤的做法 - 白菜干排骨汤怎么做")
- “白菜干煲汤很不错的。”食材明细主料白菜干（适量）排骨（一条）辅料蜜枣（2个）姜（几片）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白菜干排骨汤的做法步骤1、白菜干用水泡半个多小时，泡好后洗干净用剪刀剪成2断。2、排骨加几片姜焯水，煮到变色即可。3、焯好水的排骨洗干净放高压锅...
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![白菜干豆腐汤的做法 - 白菜干豆腐汤怎么做]( "白菜干豆腐汤的做法 - 白菜干豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）鸡蛋（2个）干豆腐（300g）辅料盐（5g）鸡精（2g）香油（2g）料酒（3g）白胡椒粉（3g）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜干豆腐汤的做法步骤1、白菜白菜帮撕片，干豆腐切丝2、白菜叶也撕成片3、两个鸡蛋打散，加一点点料酒4、锅中放油，鸡蛋液倒入锅中，摊成片，煎的老一些5、锅中倒入...
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![虾干白菜汤的做法 - 虾干白菜汤怎么做]( "虾干白菜汤的做法 - 虾干白菜汤怎么做")
- 食材明细主料白菜（10片）虾干（1大勺）辅料植物油（1勺）蒜（2粒）调料盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干白菜汤的做法步骤1、白菜掰成小块。2、锅中加入植物油，放入蒜末炒香。3、放入虾干炒匀。4、加入白菜翻炒至软。5、倒入适量清水，加入盐，烧开转小火煮5分钟即可。...
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![白菜干 - 自制白菜干（煲汤用）]( "白菜干 - 自制白菜干（煲汤用）")
- “广式靓汤里少不了白菜干这一清香美味的材料，只有等秋高气爽的天气才适合晾晒，自己制作干净无沙、安全无添加。”食材明细主料白菜（2.5kg）其他（口味）其他（工艺）数天（耗时）普通（难度）自制白菜干的做法步骤1、小白菜洗净，尽量成棵、不要掰开。2、大锅放水烧开，白菜放进去焯、翻边焯均匀...
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![白菜鱼滑汤的做法 - 白菜鱼滑汤怎么做]( "白菜鱼滑汤的做法 - 白菜鱼滑汤怎么做")
- “很清淡鲜甜的快手汤。”食材明细主料白菜(绍菜)（适量）鱼滑(鱼胶)（适量）辅料姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜鱼滑汤的做法步骤1、准备:白菜，鱼滑。2、白菜洗净切丝备用。3、锅中加适量的水煮开，放少许姜丝，胡椒粉，油，盐。4、用筷子夹起...
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![白菜鱼丸汤的做法 - 白菜鱼丸汤怎么做]( "白菜鱼丸汤的做法 - 白菜鱼丸汤怎么做")
- 食材明细主料白菜（3片叶子）鱼丸（1小碗）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜鱼丸汤的做法步骤1、准备食材。2、白菜切丝，葱姜切好。3、炒锅放油，加葱姜，放入鱼丸炒一炒。4、加入1碗水，煮至鱼丸熟。5、加入白菜丝煮2分钟，加盐出锅。6、盛入汤盆，撒香葱末。...
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![白菜鱼元汤的做法 - 白菜鱼元汤怎么做]( "白菜鱼元汤的做法 - 白菜鱼元汤怎么做")
- 食材明细主料小白菜（一斤）辅料鱼元（300g）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜鱼元汤的做法步骤1、准备好小白菜备用。2、准备好小白菜备用。3、锅中放入汤烧开。4、汤烧开后放入鱼元，煮熟。5、鱼元煮好后，放入小白菜，开了就关火。6、做好的白菜鱼元汤。...
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![石斑鱼汤的做法 - 石斑鱼汤怎么做]( "石斑鱼汤的做法 - 石斑鱼汤怎么做")
- “南方开海季，生猛海鲜🦞上市，在菜市场卖到野生石斑鱼，用来熬汤非常鲜甜哟！”食材明细主料野生石斑鱼（1尾）辅料水豆腐（2块）姜（1大块）香菜（适量）调料盐（适量）白胡椒粒（适量）当归（1片）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）石斑鱼汤的做法步骤1、鱼洗净，切花刀后用盐抹匀，加入姜片、料酒腌制一会。2...
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![干白菜炖鲭鱼的做法 - 干白菜炖鲭鱼怎么做]( "干白菜炖鲭鱼的做法 - 干白菜炖鲭鱼怎么做")
- “干白菜拥有的独特香气和脆韧的口感真的非常让人着迷，鲭鱼丰富的油脂和厚实的肉质真的让人欲罢不能，这两者的组合搭配真的非常的美妙，难怪电视剧中女主角吃的如此忘情，哈哈”食材明细主料鲭鱼（1条）干白菜（50g）洋葱（100g）辅料生姜（20g）韩国辣酱（2大勺）清酒（4勺）番茄酱（1勺）酸辣（口味）煮（工艺）半...
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![鱼头白菜汤的做法 - 鱼头白菜汤怎么做]( "鱼头白菜汤的做法 - 鱼头白菜汤怎么做")
- 食材明细主料鱼头（适量）白菜（适量）辅料姜（适量）盐（适量）鱼香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼头白菜汤的做法步骤1、白菜撕块，姜切丝。2、鱼头处理洗净。3、锅中热油，爆姜，煎鱼头，另外准备一锅开水，鱼头煎好后，放到另一锅开水（一定要煮开的滚水，煮出来的汤才会浓）。4、煎好的鱼头加入开水后...
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![鱼头鱼骨白菜汤的做法 - 鱼头鱼骨白菜汤怎么做]( "鱼头鱼骨白菜汤的做法 - 鱼头鱼骨白菜汤怎么做")
- 食材明细主料鱼头鱼骨（400克）白菜（半棵）辅料姜（5片）枸杞（30粒）葱（2棵）胡椒粉（2克）盐（2克）鸡精（2克）料酒（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鱼头鱼骨白菜汤的做法步骤1、鱼头对半切开，鱼骨斩成块。2、放入碗中，加料酒、葱段、姜丝腌制十分钟。3、大白菜半棵，洗净后将菜叶对半切开。4、姜切...
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![白菜蒸红鱼干的做法 - 白菜蒸红鱼干怎么做]( "白菜蒸红鱼干的做法 - 白菜蒸红鱼干怎么做")
- “这是我小时候的吃法。”食材明细主料红鱼干（4条）白菜（几片）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜蒸红鱼干的做法步骤1、红娘鱼干，温水浸泡半天。2、取白菜。3、撕块。4、切葱姜。5、白菜和葱姜放一起，加食用油。6、拌匀。7、白菜装不锈钢碗底。8...
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![菜干黑鱼汤的做法 - 菜干黑鱼汤怎么做]( "菜干黑鱼汤的做法 - 菜干黑鱼汤怎么做")
- “秋天可以开始进补了，可是天气这么闷，不能一下乱补，这道菜干黑鱼汤，可以让你在闷热的天气里增加食欲，大家都知道黑鱼性平，是不错的食材，我也经常用它来做酸菜鱼和黑鱼汤。今天就是用自家做的菜干来配它做一碗开胃汤。”食材明细主料黑鱼（一斤以上）辅料菜干（若干）配料盐（少量）味精（少量...
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![石锅鱼丸泡菜汤的做法 超越正一味的——【石锅鱼丸泡菜汤】 石锅鱼丸泡菜汤怎么做]( "石锅鱼丸泡菜汤的做法 超越正一味的——【石锅鱼丸泡菜汤】 石锅鱼丸泡菜汤怎么做")
- “有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸...
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![鱼鳔白菜汤的做法 - 鱼鳔白菜汤怎么做]( "鱼鳔白菜汤的做法 - 鱼鳔白菜汤怎么做")
- “百搭的大白菜，做法也很多。我一般是将白菜尾部用来做汤。同是白菜汤，由于搭配的食材不同，可以款款不重样。这款白菜汤搭配的是鱼鳔，很鲜美又营养丰富的一款。”食材明细主料大白菜（200g）鱼鳔（100g）辅料胡萝卜（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通...
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![白菜鲫鱼汤的做法 - 白菜鲫鱼汤怎么做]( "白菜鲫鱼汤的做法 - 白菜鲫鱼汤怎么做")
- “白菜含多种维生素、无机盐、纤维素等营养成分，有“百菜之王”的美誉，可以益肺胃、补虚损、生津润肠。有着促进排毒，预防肠癌，护肤养颜等功效。鲫鱼营养丰富，药用价值也很高，有健脾利湿，活血通络，减肥，降压降脂，延缓衰老等功效。白菜与鲫鱼搭配煮汤，营养均衡，味道鲜美。”食材明细主...
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![石斛鲫鱼汤的做法 [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤 石斛鲫鱼汤怎么做]( "石斛鲫鱼汤的做法 [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤 石斛鲫鱼汤怎么做")
- “常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。”食材明细主料野生鲫鱼（5条）蒜苗（1棵）辅料生姜（3片）石斛（10克）红枣（5颗）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）石斛鲫鱼汤的做法步骤1、锅烧热，放姜片入擦匀锅。防止鱼粘锅（砂锅在同时烧开水）2、放入鲫鱼两...
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![白菜干排骨汤的做法 家常煲汤@@闷热时宜用白菜干煲汤~~白菜干排骨汤 白菜干排骨汤怎么做]( "白菜干排骨汤的做法 家常煲汤@@闷热时宜用白菜干煲汤~~白菜干排骨汤 白菜干排骨汤怎么做")
- “白菜干是白菜晒干而成的白菜干是白菜晒干而成的，素以“甜”、“软”、“甘”有名，仲秋闷热时宜用白菜干煲粥、煲汤。白菜干具有较高的营养价值，、含有丰富的多种维生素和矿物质，可溶性蛋白、脂肪油，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌...
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![白菜干花生汤的做法 【粤菜】白菜干花生汤 白菜干花生汤怎么做]( "白菜干花生汤的做法 【粤菜】白菜干花生汤 白菜干花生汤怎么做")
- “这个汤，叫傻猪菜更贴切。印象最深，小时候，农村每逢杀猪，都会煲一大锅汤，里面有五花肉，猪粉肠，有白菜干，只需放点盐调味，肉烂汤鲜甜美味。然后家长就会装好一碗一碗让孩子送去村里人，一家一碗，让大家一起分享杀猪带来的美味。记忆里的汤是比较清白的，因为那个白菜干都是刚晒好没多久...
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![清蒸石干鱼的做法 - 清蒸石干鱼怎么做]( "清蒸石干鱼的做法 - 清蒸石干鱼怎么做")
- “石头鲈（西公格），学名，褐菖鲉，俗称“虎头鱼”、“小狼鱼”。海洋、淡水可钓鱼的一种。虾虎鱼科。常见体长约100毫米左右，体重约50克～150克，大者可达300毫米，属卵胎生，鱼身80%呈桔红色，犹如身披晚霞，体侧有多条不规则暗色横纹，色彩相当艳丽，背鳍棘，胸鳍鳍条宽大。虎头鱼肉质鲜嫩，洁白，含脂...
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![石锅白菜的做法 - 石锅白菜怎么做]( "石锅白菜的做法 - 石锅白菜怎么做")
- “☄️☄️☄️☄️”食材明细主料白菜（适量）辅料辣酱（适量）韭菜（适量）葱头（适量）酱油（适量）盐巴（适量）五香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）石锅白菜的做法步骤1、把长白菜洗干净，掰成小块，然后沥干水份2、锅里加入植物油烧热，然后倒入辣椒酱和酱油翻炒，最后倒入白菜，然后加入盐巴，和一些开水3、把炒...
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![石斛鲫鱼汤的做法 [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤 石斛鲫鱼汤怎么做](https://i3.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/c82fa0536442/887af20b2414/887af20b24149c50040f580189c3a0-s.jpg "石斛鲫鱼汤的做法 [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤 石斛鲫鱼汤怎么做")
