![原味培根鹌鹑太阳蛋的做法 #春日美味#原味培根鹌鹑太阳蛋 原味培根鹌鹑太阳蛋怎么做]( "原味培根鹌鹑太阳蛋的做法 #春日美味#原味培根鹌鹑太阳蛋 原味培根鹌鹑太阳蛋怎么做")
- “鹌鹑被认为是“动物中的人参”。鹌鹑蛋虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。餐桌上少不了美食，有“太阳”的餐桌会显得特别温暖。”食材明细主料培根肉（4片）鹌鹑蛋（7个）香葱（1颗）辅料调味盐（适量）蛋挞锡箔纸碗（7个）原味（口味）烤...
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![烧烤味鹌鹑蛋的做法 烧烤味的鹌鹑蛋 烧烤味鹌鹑蛋怎么做]( "烧烤味鹌鹑蛋的做法 烧烤味的鹌鹑蛋 烧烤味鹌鹑蛋怎么做")
- “辛苦煮好的五香鹌鹑蛋，竟没人捧场，老公两天没在家吃饭，儿子也去了奶奶家，我一个人，真的消灭不了多少。那天，儿子回家，嫌这蛋剥起来太辛苦，索性，我又深加工了一下，做成了烧烤味的鹌鹑蛋。这下合小朋友的心愿了，不用剥壳，一口一个，好过瘾。”食材明细主料鹌鹑（适量）辅料孜然粒（适量）辣椒粉...
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![滋味鹌鹑蛋的做法 - 滋味鹌鹑蛋怎么做]( "滋味鹌鹑蛋的做法 - 滋味鹌鹑蛋怎么做")
- “这款滋味鹌鹑蛋，近似于茶叶蛋的做法，但调料里没有放茶叶，只添加了为数不多的几种常用的调料，卤出的鹌鹑蛋是家人喜欢的滋味。淡颜色，轻口味，家人最爱。以往做卤蛋，是将煮熟的蛋的蛋皮敲裂后卤制入味，这次，直接将蛋皮剥掉，入味更快，食用时也方便。”食材明细主料鹌鹑蛋（400g）辅料盐（适...
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![鹌鹑蛋的做法 - 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 - 鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。”食材明细主料鹌鹑蛋（20枚）大蒜（适量）小米椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋的做法步骤1、准备好食材2、起锅烧油，小火，鹌鹑蛋...
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![糟鹌鹑蛋鸡翅根的做法 糟鹌鹑蛋鸡翅根 糟鹌鹑蛋鸡翅根怎么做]( "糟鹌鹑蛋鸡翅根的做法 糟鹌鹑蛋鸡翅根 糟鹌鹑蛋鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（155克）鸡翅根（365克）辅料姜片（适量）料酒（适量）糟卤（400毫升）糟香（口味）卤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）糟鹌鹑蛋鸡翅根的做法步骤1、食材：已剥壳的鹌鹑蛋、鸡翅根（已清洗）、姜片、糟卤。2、将鸡翅根和姜片下入清水锅中。3、加适量的料酒。4、煮开，煮上15分钟，捞出。5、放入保...
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![培根卷鹌鹑蛋如何做好吃又美味]( "培根卷鹌鹑蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料培根：适量鹌鹑蛋：适量豆腐：适量辅料具体步骤1.豆腐切块，中间挖洞，不要挖穿，放鹌鹑蛋用2.平底锅放少许油，处理好的豆腐放入，鹌鹑蛋打进豆腐的坑里。小火慢煎。3.同时煎培根4.等到鹌鹑蛋凝固把培根裹在外面。如果...
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![木耳炒鹌鹑蛋的做法 #家常菜#木耳炒鹌鹑蛋 木耳炒鹌鹑蛋怎么做]( "木耳炒鹌鹑蛋的做法 #家常菜#木耳炒鹌鹑蛋 木耳炒鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料干木耳（50g）鹌鹑蛋（200g）青辣椒（1个）红辣椒（1个）辅料大葱（适量）海鲜酱油（1勺）蚝油（1勺）白糖（0.5勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟去皮。2、锅中倒入适量植物油，放入鹌鹑蛋炸制。3、炸至金黄色捞出沥干油备用。4、木耳泡发洗净、青红椒...
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![茄汁鹌鹑蛋的做法 营养美味的家常菜之------茄汁鹌鹑蛋 茄汁鹌鹑蛋怎么做]( "茄汁鹌鹑蛋的做法 营养美味的家常菜之------茄汁鹌鹑蛋 茄汁鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效:补气益血，枝风湿，强筋壮骨。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋...
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![虎皮鹌鹑蛋的做法 家常四喜小炒--素炒虎皮鹌鹑蛋 虎皮鹌鹑蛋怎么做]( "虎皮鹌鹑蛋的做法 家常四喜小炒--素炒虎皮鹌鹑蛋 虎皮鹌鹑蛋怎么做")
- “家里鸡蛋吃完了，去菜市场买鸡蛋的时候，看到也有卖鹌鹑蛋的，就忽然很想吃爸爸炒的虎皮鹌鹑蛋。6.6元一斤的鹌鹑蛋，我买了28个花了4块钱，炒菜用了16个，其它的煮好之后被我吃掉了呵呵。配料的准备是我做的，但是爸爸炒制的，整个制作过程不难，大家可以试试。我很喜欢吃，蛮清淡的！”食材...
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![红烧黄鳝鹌鹑蛋的做法 色香味俱全的家常菜/红烧黄鳝鹌鹑蛋 红烧黄鳝鹌鹑蛋怎么做]( "红烧黄鳝鹌鹑蛋的做法 色香味俱全的家常菜/红烧黄鳝鹌鹑蛋 红烧黄鳝鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋的和黄鳝含优质蛋白质，有补中益气，增强免疫力。”食材明细主料黄鳝（3条）鹌鹑蛋（适量）辅料大蒜（1个）生姜（1块）洋葱（1个）香葱（1根）调料食用油（35ml）料酒（2勺）味达美初榨原酿生抽（2勺）味达美初榨原酿老抽（1勺）味达美臻品蚝油（1勺）白糖（1小勺）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧黄鳝鹌鹑蛋的...
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![鹌鹑蛋皮蛋豆腐的做法 鹌鹑蛋皮蛋豆腐#家乡的味道# 鹌鹑蛋皮蛋豆腐怎么做]( "鹌鹑蛋皮蛋豆腐的做法 鹌鹑蛋皮蛋豆腐#家乡的味道# 鹌鹑蛋皮蛋豆腐怎么做")
- “海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。1、每100克鲜海螺肉含蛋白质24克，脂肪4克，胆固醇65毫克，非饱和脂肪酸0.15克，钠盐206毫克。2、海螺肉含有丰富...
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![鹌鹑蛋的做法 香喷喷的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 香喷喷的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。所以是各种虚弱病者、老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。”食材明细主料鹌鹑蛋（20只）辅料生抽（2大匙）老抽（2大匙）丁香（2粒）八角（1粒）五香粉（1大匙）茶叶包（一个）水（3杯）盐（1.5茶匙）冰糖（2大匙）五香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单...
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![鸡翅根烧鹌鹑蛋的做法 - 鸡翅根烧鹌鹑蛋怎么做]( "鸡翅根烧鹌鹑蛋的做法 - 鸡翅根烧鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）鲜酱油（适量）老抽（适量）姜（适量）八角（适量）鸡精（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡翅根烧鹌鹑蛋的做法步骤1、锅内热油、鸡翅根翻炒两三分钟。2、入姜、干辣椒、八角炒香。3、入料酒、鲜酱油、老抽翻炒...
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![简易培根太阳蛋披萨的做法 - 简易培根太阳蛋披萨怎么做]( "简易培根太阳蛋披萨的做法 - 简易培根太阳蛋披萨怎么做")
- “头天晚上做好的大吐司，看起来很不错的样子，今天中午给娃做个简易披萨吃吧！”食材明细主料面包（两片）马苏里拉奶酪（适量）培根（两片）辅料鸡蛋（两个）西红柿（两片）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易培根太阳蛋披萨的做法步骤1、平底锅放油，煎两个鸡蛋和两片培根2、两片面包撒上一层马...
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![鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（三块）八角（两个）盐（半勺）辣椒（两个）大蒜（一瓣）酱油（五勺）姜（一小块）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋的做法步骤1、洗干净鹌鹑蛋，放入锅中，所以材料放入锅中2、倒入适量的水，没过鹌鹑蛋3、小火煮一小时4、盛入盘中，即可食用...
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![鹌鹑蛋烧鸡翅根的做法 - 鹌鹑蛋烧鸡翅根怎么做]( "鹌鹑蛋烧鸡翅根的做法 - 鹌鹑蛋烧鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（360克）鹌鹑蛋（135克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）调料黄冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋烧鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、已剥壳的鹌鹑蛋、干辣椒、桂皮、大料、黄冰糖。2、起锅倒油烧热，下...
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![迷你培根鹌鹑蛋披萨的做法 - 迷你培根鹌鹑蛋披萨怎么做]( "迷你培根鹌鹑蛋披萨的做法 - 迷你培根鹌鹑蛋披萨怎么做")
- “鹌鹑蛋营养丰富，味道好，药用价值高，是一种很好的天然滋补品，在营养上有独特之处，有"卵中佳品"、“动物中的人参”之称。我经常也是用鹌鹑蛋煲汤多一点；用来做披萨大概很少人试过吧呵呵，非常好吃的小披萨哦~”食材明细主料高筋面粉（100克）低筋面粉（50克）酵母（1克）温水（130ml）橄榄油（1...
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![美味鹌鹑蛋的做法 - 美味鹌鹑蛋怎么做]( "美味鹌鹑蛋的做法 - 美味鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料姜（适量）葱（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）老抽（适量）八角（适量）香叶（适量）花椒（适量）油（适量）咸鲜（口味）卤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋洗净加水煮熟2、熟的鹌鹑蛋去皮3、去皮后的鹌鹑蛋加水4、放入生抽、老抽、盐、油5、放入...
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![家常卤鹌鹑蛋的做法 - 家常卤鹌鹑蛋怎么做]( "家常卤鹌鹑蛋的做法 - 家常卤鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（500克）辅料老抽（三茶匙）生抽（三茶匙）花椒（适量）八角（适量）辣椒（适量）盐（一茶匙）咸鲜（口味）卤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常卤鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋冷水下锅煮开煮八分钟2、煮好的鹌鹑蛋用饭铲轻轻敲碎外壳3、加入末过鹌鹑蛋的清水，加入老抽，生抽，花椒，八角，盐，少许鸡粉4...
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![鹌鹑蛋的做法 可爱的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 可爱的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。宝宝好久就想吃鹌鹑蛋，无奈楼下超市这段时间没有卖的，...
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![原味培根尖椒的做法 - 原味培根尖椒怎么做]( "原味培根尖椒的做法 - 原味培根尖椒怎么做")
- “培根肉，又叫烟熏肉，就是腊肉的一种。是将猪腹肉涂抹香料及海盐在经自然风乾后所制成，均匀分布的油脂滑而不腻，咸度适中，风味十足。培根的风味加上尖椒的清淡的香气真是另有一番味道呢。我家一直用培根炒菜。每次都要放一些料酒糖葱姜什么的，这些辅料遮挡了培根的味道。我现在...
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![培根卷鹌鹑蛋的做法 - 培根卷鹌鹑蛋怎么做]( "培根卷鹌鹑蛋的做法 - 培根卷鹌鹑蛋怎么做")
- “喜欢鹌鹑蛋和培根的小伙伴，一定要试一下这个鹌鹑蛋培根卷！香气扑鼻的培根，和鹌鹑蛋的清香，一入口就爱上了它！”食材明细主料鹌鹑蛋（20个）培根（4片）生抽（10g）蚝油（10g）黑胡椒粉（适量）辅料竹签（4根）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）培根卷鹌鹑蛋的做法步骤1、生抽蚝油一比一的比例2、其它...
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![水煮鹌鹑蛋做法太过单一 - 试试这些鹌鹑蛋的做法]( "水煮鹌鹑蛋做法太过单一 - 试试这些鹌鹑蛋的做法")
- 鹌鹑蛋是鹌鹑生的蛋，它的个头小小的，有点像鸽子蛋，但是鹌鹑蛋的外壳有很多黑褐色的斑点，这是它最明显的特征了。鹌鹑蛋的营养非常丰富，所含的蛋白质以及各种营养物质也很全面，所以很多人喜欢吃鹌鹑蛋。一般我们会把鹌鹑蛋买回家煮着吃。其实水煮鹌鹑蛋还可以制作出一些其它的美...
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![家常鹌鹑蛋的做法 - 家常鹌鹑蛋怎么做]( "家常鹌鹑蛋的做法 - 家常鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋中的磷脂有助于孩子的大脑发育。这道家常鹌鹑蛋，做的时候没加一滴水，做出来香鲜软嫩，做法蛮简单的，而且相比卤的要清淡。”食材明细主料鹌鹑蛋（500克）辅料盐（3克）生抽（1勺）糖（少许）油（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋买回来后洗净...
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![原味鹌鹑蛋的做法 - 原味鹌鹑蛋怎么做]( "原味鹌鹑蛋的做法 - 原味鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋的胆固醇含量高，所以老年人尽量少吃。婴幼儿是最合适吃鹌鹑蛋的，因为卵磷脂含量比鸡蛋高噢😊但量不能够多啊！这款卤鹌鹑蛋我没有放盐卤料上也是最好简化，保存原味，适合小宝宝吃。”食材明细主料鹌鹑蛋（500）辅料姜片（适量）八角（3个）香叶（3片）桂皮（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）...
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