![土豆丝拌木耳的做法 - 土豆丝拌木耳怎么做]( "土豆丝拌木耳的做法 - 土豆丝拌木耳怎么做")
- “麻辣咸香。”食材明细主料土豆（半个）黑木耳（适量）辅料小米椒（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）麻椒油（适量）陈醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝拌木耳的做法步骤1、土豆半个，削皮洗净。2、擦成丝。3、沸水中绰一下捞出冲凉水。4、黑木耳，小米椒。5、适量盐，生抽，陈醋，仲景...
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![凉拌木耳粉丝的做法 - 凉拌木耳粉丝怎么做]( "凉拌木耳粉丝的做法 - 凉拌木耳粉丝怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）粉丝（适量）辅料蒜头（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌木耳粉丝的做法步骤1、食材：粉丝，木耳。2、木耳粉丝用水泡软。3、泡好的木耳和粉丝洗干净，用水煮熟。4、煮好的木耳，粉丝沥干备用。5、蒜头用花生油炒香。6、关火，倒一些酱油。...
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![木耳土豆丝春饼的做法 - 木耳土豆丝春饼怎么做]( "木耳土豆丝春饼的做法 - 木耳土豆丝春饼怎么做")
- “春饼是用热水烫面和成面团，烙制的薄饼，一般要卷菜而食。春饼与菜放在一个盘子里，肉菜素菜都可以，吃春饼时随意夹入饼内。立春吃春饼有喜迎春季、祈盼丰收之意。”食材明细主料土豆（2个）春饼（适量）辅料木耳（50克）葱（适量）姜（适量）配料花生油（25克）盐（3克）生抽（10克）醋（10克）味精（适量）香油（适量）酸...
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![洋葱土豆丝拌木耳的做法 - 洋葱土豆丝拌木耳怎么做]( "洋葱土豆丝拌木耳的做法 - 洋葱土豆丝拌木耳怎么做")
- “清淡爽口开胃，快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）土豆（一个）辅料木耳（一把）调料盐（少许）醋（少许）生抽（少许）鸡精（少许）香油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱土豆丝拌木耳的做法步骤1、洋葱剥外皮，洗净，切丝。2、土豆削皮，洗净擦丝。3、淖一下，过凉水捞出，沥干水分。4、泡发好的木耳...
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![三丝拌木耳的做法 - 三丝拌木耳怎么做]( "三丝拌木耳的做法 - 三丝拌木耳怎么做")
- “四色交错，清新素雅，脆嫩柔软，鲜香爽口。”食材明细主料木耳（适量）洋葱（适量）樱桃萝卜（适量）青瓜（适量）辅料酱油（适量）醋（适量）香油（适量）鸡精（适量）辣根（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝拌木耳的做法步骤1、洋葱、樱桃萝卜、青瓜切丝放入碗中。2、酱油、醋、香油、鸡精、辣根放入...
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![炝拌木耳丝的做法 - 炝拌木耳丝怎么做]( "炝拌木耳丝的做法 - 炝拌木耳丝怎么做")
- 食材明细主料大木耳（300g）辅料辣椒粉（20g）花椒粉（5g）小葱（1颗）生抽（10ml）芝麻（5g）五香粉（5g）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌木耳丝的做法步骤1、木耳煮熟后入冰水冷却。2、放凉的木耳切丝备用。3、碗内加入辣椒粉、花椒粉、芝麻、五香粉和葱花。4、菜籽油烧至发烟后关火冷却20秒...
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![木耳土豆丝的做法 - 木耳土豆丝怎么做]( "木耳土豆丝的做法 - 木耳土豆丝怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）土豆（适量）腊肉丁（适量）辅料青椒（适量）干红椒（适量）配料盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳土豆丝的做法步骤1、木耳、土豆、青椒备用。2、土豆青椒洗净，和干红椒一起切成细丝（土豆切好，过水冲掉淀粉）。3、锅烧热，加入干红椒炒出香味。4、加入土豆...
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![凉拌三丝木耳的做法 【湘菜】--凉拌三丝木耳 凉拌三丝木耳怎么做]( "凉拌三丝木耳的做法 【湘菜】--凉拌三丝木耳 凉拌三丝木耳怎么做")
- “湘菜—凉拌三四木耳的特色：三色交错，清新素雅，脆嫩柔软，鲜香爽口。”食材明细主料水发木耳（150克）粉丝（75克）黄瓜（75克）辅料香油（20克）盐（3克）味精（1.5克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝木耳的做法步骤1、先把黄瓜洗净。2、切成细丝，放入盐腌渍片刻。3、把粉丝剪短一些。4、...
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![黑木耳拌笋丝的做法 - 黑木耳拌笋丝怎么做]( "黑木耳拌笋丝的做法 - 黑木耳拌笋丝怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（100克）莴笋（100克）香菜（15克）辅料柠檬（1个）配料精盐（适量）鸡精（适量）芥末油（适量）香油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳拌笋丝的做法步骤1、做这道菜的材料。2、莴笋洗净、削去表皮备用。3、莴笋切成细丝备用。4、柠檬从一头切去一小段。5、把柠檬汁挤到...
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![木耳拌豆腐的做法 - 木耳拌豆腐怎么做]( "木耳拌豆腐的做法 - 木耳拌豆腐怎么做")
- 食材明细主料冻豆腐（一块）水发木耳（100克）辅料盐（2克）香油（15毫升）白糖（5克）鸡精（2克）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳拌豆腐的做法步骤1、冻豆腐一块。2、化冻后切块。3、木耳用热水淖一下。4、淖好的木耳。5、豆腐用热水淖一下。6、木耳和豆腐中加入盐、香油、白糖和鸡精调匀...
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![木耳拌粉丝的做法 - 木耳拌粉丝怎么做]( "木耳拌粉丝的做法 - 木耳拌粉丝怎么做")
- 食材明细主料粉丝（1块）干木耳（1把）辅料生抽（1.5勺）陈醋（半勺）食盐（1勺）十三香（1/3勺）蒜蓉（1勺）熟花生油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳拌粉丝的做法步骤1、粉丝提前用凉水泡软。2、干木耳泡发。3、起锅烧水，将木耳放入锅中煮沸。4、加入一勺食盐和适量熟花生油。5、放入粉丝...
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![凉拌木耳瓜丝的做法 - 凉拌木耳瓜丝怎么做]( "凉拌木耳瓜丝的做法 - 凉拌木耳瓜丝怎么做")
- “黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，而且能够清肺排毒，增强肺动力，清爽身心、使人活力十足。泡发好的黑木耳与各类块茎类的蔬菜类或者瓜类一起凉拌，不但营养好，在口感上也是清脆爽口的。”食材明细主料黑木耳（一碗）黄瓜（一根）胡萝卜（一根）大蒜（三瓣）辅料丘比大拌菜口味沙拉汁...
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![凉拌木耳豆皮丝的做法 【四川】凉拌木耳豆皮丝 凉拌木耳豆皮丝怎么做]( "凉拌木耳豆皮丝的做法 【四川】凉拌木耳豆皮丝 凉拌木耳豆皮丝怎么做")
- “不知不觉，春节就过完了~~大鱼大肉过后，肠胃特别喜欢些爽口美味~~比如这道拌菜~~简单易操作，却特别开胃~~~o(∩_∩)o~~这道【凉拌木耳豆皮丝】，夏天我家就常常做来吃~~对于节后需解腻开胃的时刻，少不了它哦~~”食材明细主料干豆皮（1张）黑木耳丝（150g）辅料植物油（1小勺）盐（1.5小勺）生...
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![木耳炒胡萝卜土豆丝的做法 - 木耳炒胡萝卜土豆丝怎么做]( "木耳炒胡萝卜土豆丝的做法 - 木耳炒胡萝卜土豆丝怎么做")
- “鲜味可口”食材明细主料木耳（200g）土豆（1个）胡萝卜（1个）辅料酱油（适量）指天椒（3颗）红辣椒（1颗）青辣椒（1颗）花椒（适量）大蒜苗（2颗）盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳炒胡萝卜土豆丝的做法步骤1、买回来的鲜木耳放水中浸泡一会儿洗净2、将胡萝卜木耳土豆红辣椒青辣椒切...
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![丝瓜拌木耳 的做法 - 丝瓜拌木耳 怎么做]( "丝瓜拌木耳 的做法 - 丝瓜拌木耳 怎么做")
- “丝瓜营养丰富，荤炒素炒都不错。这款丝瓜拌木耳用丝瓜与黑木耳组合。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉，黑木耳补血、补铁等作用也很突出。”食材明细主料丝瓜（200g）黑木耳（50g）辅料瓜子仁（适量）调料芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（...
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![豆腐丝拌木耳的做法 - 豆腐丝拌木耳怎么做]( "豆腐丝拌木耳的做法 - 豆腐丝拌木耳怎么做")
- 食材明细主料豆腐丝（适量）木耳（适量）辅料蒜泥（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐丝拌木耳的做法步骤1、豆腐丝泡发后用清水煮开2、木耳泡发后用清水煮开后捞出切丝3、将豆腐丝、木耳丝加入蒜泥、花椒粉、生抽、麻油、盐拌匀即可4、成...
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![土豆木耳炒肉丝的做法 - 土豆木耳炒肉丝怎么做]( "土豆木耳炒肉丝的做法 - 土豆木耳炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）肉丝（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆木耳炒肉丝的做法步骤1、肉洗净，切丝。2、菜洗净，切片。刀功还要努力啊3、精肉用盐，生抽腌10分钟4、肉锅下肥肉炼出油5、倒入精肉翻炒片刻，放葱末炒香，放料酒6、放入...
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![木耳炝拌土豆片的做法 - 木耳炝拌土豆片怎么做]( "木耳炝拌土豆片的做法 - 木耳炝拌土豆片怎么做")
- “一到夏天，做饭就成了纠结痛苦的一件事，不做油馋，做饭又实在很热，这时，凉菜就成了一个好选择，做法简单，少油烟，味道也不逊色于炒菜木耳具有补气养血;润肺止咳;止血;降压;抗癌的功效。土豆中含有丰富的淀粉，蛋白质，膳食纤维和维生素。除此以外，马铃薯的块茎还含有禾谷类粮食中所没有...
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![木耳拌肉丝的做法 - 木耳拌肉丝怎么做]( "木耳拌肉丝的做法 - 木耳拌肉丝怎么做")
- “现在全球的环境污染问题越来越严重，所以我们可以经常食用一些黑木耳排出体内的垃圾。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而...
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![鸡丝拌木耳菜的做法 - 鸡丝拌木耳菜怎么做]( "鸡丝拌木耳菜的做法 - 鸡丝拌木耳菜怎么做")
- “低脂，营养，快手菜，夏季吃很适合。”食材明细主料鸡胸肉（100克）木耳菜（适量）辅料蒜末（适量）调料油（少许）生抽（少许）腌料糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝拌木耳菜的做法步骤1、备好食材：木耳菜洗净，鸡胸肉洗净切丝放腌料抓匀腌制一会儿，切点蒜末。2、锅中...
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![粉丝拌木耳的做法 - 粉丝拌木耳怎么做]( "粉丝拌木耳的做法 - 粉丝拌木耳怎么做")
- 食材明细主料泡发木耳（1盘）油炸花生米（50克）粉丝（1小捆）辅料老干妈辣酱（2匙）生抽（2匙）陈醋（3匙）大蒜（半头）辣椒油（1匙）小米椒（2个）盐（小半匙）香麻油（1匙）香葱（2颗）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝拌木耳的做法步骤1、准备好一盘泡发的木耳和一小捆泡软的粉丝。2、上锅入适量水烧开，加入木耳...
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![凉拌木耳（超详细步骤）如何做好吃又美味]( "凉拌木耳（超详细步骤）如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：适量辅料姜：少许香菜：少许盐：适量醋：少许味精：少许美极鲜：少许蒸鱼豉油：少许芥末油：少许具体步骤1.干木耳泡发（我用了温热水，发的更快，不着急的可以用冷水哈！）2.木耳泡发后撕成小块，备用。（我的木耳是处理好的...
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![青椒木耳土豆丝的做法 人人都会的一道家常小炒——青椒木耳土豆丝 青椒木耳土豆丝怎么做]( "青椒木耳土豆丝的做法 人人都会的一道家常小炒——青椒木耳土豆丝 青椒木耳土豆丝怎么做")
- “我们家1大1小两个男人都不太喜欢吃蔬菜，有很多蔬菜都不太爱吃。只有少数的几个蔬菜是他们爱吃的，土豆就是其中一种，所以我们家餐桌上的蔬菜经常会有土豆的身影。而炒土豆丝又是豆豆爸爸比较喜欢的一种烧法。今天的青椒土豆丝里我又多加了黑木耳，这样营养就会更加全面。”食...
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![木耳拌蛋丝的做法 - 木耳拌蛋丝怎么做]( "木耳拌蛋丝的做法 - 木耳拌蛋丝怎么做")
- “木耳拌蛋丝夏日凉菜。”食材明细主料木耳丝（100克）蛋丝（100克）辅料香油（适量）盐（适量）蒜米（适量）姜米（适量）红椒丁（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳拌蛋丝的做法步骤1、木耳过开水切丝，备蛋丝，蒜米，姜米，红辣椒丁。2、加盐，生抽，蚝油拌匀。3、淋上香油上桌。小...
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![黑木耳土豆炒粉丝的做法 - 黑木耳土豆炒粉丝怎么做]( "黑木耳土豆炒粉丝的做法 - 黑木耳土豆炒粉丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）黑木耳（适量）粉丝（45克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳土豆炒粉丝的做法步骤1、食材：土豆、黑木耳（已泡发清洗）、粉丝（已泡）2、将土豆洗净去皮。3、放在案板上切成片。4、用清水清洗清洗土豆的淀粉。5、接着，将土豆和黑木耳下入清水...
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