![肉末烩双丁的做法 - 肉末烩双丁怎么做]( "肉末烩双丁的做法 - 肉末烩双丁怎么做")
- “今天，来教大家做一个小孩非常爱吃的肉末双丁。今天这个双丁，我才用的是小孩爱吃的土豆和胡萝卜营养又美味小宝贝儿们都不太爱吃辣的，所以我这道菜采用了以黄豆酱为主要的调料，既开胃可口又非常的营养美味。”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（半根）生姜（少许）小葱（5根）猪肉馅儿（二两）大...
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![肉末烩丝瓜的做法 - 肉末烩丝瓜怎么做]( "肉末烩丝瓜的做法 - 肉末烩丝瓜怎么做")
- “最近很热啊，来点丝瓜解暑吧！！丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。”食材明细主料肉馅（适量）丝瓜（适量）辅料葱（适量）姜（适...
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![肉末炒双笋的做法 - 肉末炒双笋怎么做]( "肉末炒双笋的做法 - 肉末炒双笋怎么做")
- 食材明细主料肉末（80g）莴笋（半根）春笋（100g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（5g）葱（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒双笋的做法步骤1、莴笋去皮洗净切片。2、春笋切片，葱切片。3、春笋冷水下锅再煮一下。4、煮开捞出。5、热锅冷油，油热放肉末。6、放食盐。7、翻炒至微黄。...
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![肉末蒸双蛋的做法 - 肉末蒸双蛋怎么做]( "肉末蒸双蛋的做法 - 肉末蒸双蛋怎么做")
- “纯纯的瘦肉配上滑滑鸡蛋，美味又营养，小朋友的最爱。。。”食材明细主料瘦肉（1块）鸡蛋（2个）枸杞（9-10个）辅料酱油（1茶勺）盐（少量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末蒸双蛋的做法步骤1、材料，瘦肉，鸡蛋，枸杞。2、瘦肉剁碎，放入酱油，盐，鸡精少许，(根据自己的口味哦)3、放入鸡蛋和枸杞，盖上...
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![肉末香菇丁的做法 - 肉末香菇丁怎么做]( "肉末香菇丁的做法 - 肉末香菇丁怎么做")
- 食材明细主料肉末（150g）鲜香菇（250g）辅料盐（适量）糖（少许）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）青椒（1个）红椒（1个）干辣椒（适量）姜末（适量）水淀粉（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末香菇丁的做法步骤1、肉末加入盐、料酒、生抽、玉米淀粉抓匀腌制一会！2、鲜香菇洗净切成丁！3、青红椒切...
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![藕丁肉末的做法 - 藕丁肉末怎么做]( "藕丁肉末的做法 - 藕丁肉末怎么做")
- “这是一道很下饭的菜哦，做起来也非常简单，因为我只会做简单的菜，嘿嘿。”食材明细主料藕（适量）肉末（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藕丁肉末的做法步骤1、藕切丁。2、肉末加入盐，白胡椒粉，料酒，淀粉调匀。3、锅内放少许油烧热，下入藕...
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![榨菜肉末烩豆腐的做法 - 榨菜肉末烩豆腐怎么做]( "榨菜肉末烩豆腐的做法 - 榨菜肉末烩豆腐怎么做")
- “豆腐这样做才入味，小火慢炖，让豆腐一点点吸收肉和榨菜的香气，最后让浓稠的汤汁包裹起来滑嫩的豆腐，鲜香美味。”食材明细主料豆腐（1块）榨菜（50克）五花肉（80克）辅料郫县豆瓣酱（1勺）生抽（1勺）香葱（2根）姜丝（3片）水淀粉（1汤匙）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉末烩豆腐的做法步骤...
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![双椒肉末的做法 - 双椒肉末怎么做]( "双椒肉末的做法 - 双椒肉末怎么做")
- “附双椒肉末拌面哦~”食材明细主料肉末（适量）辅料红柿子椒（适量）绿尖椒（适量）香菜（适量）姜（适量）蒜（适量）面条（适量）白菜（适量）配料植物油（适量）生抽（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒肉末的做法步骤1、香菜红柿子椒和绿尖椒2、肉馅3、红椒切丝4、再切成丁5、绿尖椒切丁6、...
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![肉末茄丁的做法 - 肉末茄丁怎么做]( "肉末茄丁的做法 - 肉末茄丁怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）肉末（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）香醋（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末茄丁的做法步骤1、起油锅，下肉末炒变色。2、下姜蒜炒出香味。3、下茄丁翻炒至变软。4、加生...
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![双菇烩牛肉的做法 - 双菇烩牛肉怎么做]( "双菇烩牛肉的做法 - 双菇烩牛肉怎么做")
- “菇类的蛋白质虽然不像肉类那么高,但比蔬菜高出好几倍,而且一样低热量(100克只有30~40卡)、低脂肪又富含现代人容易摄取不足的膳食纤维,确实是营养价值不错的食物。”食材明细主料黑椒牛排肉（100克）香菇（50克）杏鲍菇（50克）洋葱（30克）青椒（2跟）胡萝卜（30克）辅料蚝油（适量）淀粉（1勺）清淡（口...
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![烩双丁的做法 - 烩双丁怎么做]( "烩双丁的做法 - 烩双丁怎么做")
- “乱搞出来的！烩出来好吃点！”食材明细主料干红辣椒（1个）辅料姜米（适量）蒜米（适量）淀粉（适量）葱节（适量）配料盐（适量）味精（适量）红油（适量）其他（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烩双丁的做法步骤1、放入少量色拉油《猪油更好》！油烧到6成就可以放干辣椒。2、干辣椒下锅，翻炒几下，迅速放入适量姜米...
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![肉末烩双茄的做法 - 肉末烩双茄怎么做]( "肉末烩双茄的做法 - 肉末烩双茄怎么做")
- “此菜的味道独特，非常开胃。”食材明细主料茄子（1条）蕃茄（1个）腩肉（适量）辅料蒜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末烩双茄的做法步骤1、茄子蕃茄分别切粒，腩肉剁碎。2、茄子用盐腌至变软，压干水份。3、锅里放油放蒜炒香，放肉。4、炒至腩肉出油，倒入茄子蕃茄继续翻炒，见干就撒...
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![肉末烩豆腐的做法 - 肉末烩豆腐怎么做]( "肉末烩豆腐的做法 - 肉末烩豆腐怎么做")
- “这款家常菜非常简单，而且我用的肉末是熟的，过年了，家里肉类太多，这样可以消灭一部分，最重要的是非常好吃😄”食材明细主料嫩豆腐（一块）肉末（适量）青椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱花（适量）咸香（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末烩豆腐的做法步骤1、嫩豆腐一块...
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![肉末爆双脆的做法 - 肉末爆双脆怎么做]( "肉末爆双脆的做法 - 肉末爆双脆怎么做")
- 食材明细主料木耳（100克（泡发好的））海蜇头（50克）肉糜（50克）洋葱（50克）辅料花生油（3克）生抽（3克）鸡精（0.5克）肉汤（20克）食盐（2克）老抽（1克）香菜末（小许）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末爆双脆的做法步骤1、冷水下锅焯木耳。2、开锅翻几下即可。3、海蜇头快速的在热水里晃几下。4、烫好蜇头很...
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![肉末白菜烩豆腐的做法 - 肉末白菜烩豆腐怎么做]( "肉末白菜烩豆腐的做法 - 肉末白菜烩豆腐怎么做")
- “这是最家常的冬天菜肴。”食材明细主料大白菜（适量）豆腐（适量）猪肉末（适量）辅料葱（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末白菜烩豆腐的做法步骤1、主要原料。2、大白菜洗净，切块备用。3、烧热油，放豆腐炸制。4、将豆腐炸到金黄色捞出备用。5、烧热油，...
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![肉末尖椒烩猪血的做法 - 肉末尖椒烩猪血怎么做]( "肉末尖椒烩猪血的做法 - 肉末尖椒烩猪血怎么做")
- “猪血价廉物美，堪称“养血之玉”。常吃猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的"垃圾",有人体"清道夫"之美称。猪血既价廉物美,又有益健康。特别是老年人循环系统的机能减弱,许多重要器官的血流量和血流速度都有明显降低,这就要求血液中能有较多的...
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![双丝炒肉末的做法 - 双丝炒肉末怎么做]( "双丝炒肉末的做法 - 双丝炒肉末怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双丝炒肉末的做法步骤1、土豆切丝浸水2、胡萝卜切丝3、瘦肉剁碎4、锅子烧热放入肉末翻炒5、放入胡萝卜丝6、放入土豆丝7、调味即可8、调味即可9、调味即可10、调味即可享受11、调味即...
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![肉末炒双芽的做法 - 肉末炒双芽怎么做]( "肉末炒双芽的做法 - 肉末炒双芽怎么做")
- “肉末炒双芽，家常菜越嚼越香。刚发1天的青豆芽和黄豆芽，营养哦。”食材明细主料里脊肉（80克）青豆芽（1盘）黄豆芽（适量）辅料甜椒（半个）香葱（2棵）调料油（少许）酱油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒双芽的做法步骤1、里脊肉80克，青豆芽和黄豆芽1盘，甜椒半个，香葱2...
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![五彩时蔬丁烩牛肉末的做法 - 五彩时蔬丁烩牛肉末怎么做]( "五彩时蔬丁烩牛肉末的做法 - 五彩时蔬丁烩牛肉末怎么做")
- “色泽鲜艳，营养丰富美味，小孩及大人都蛮喜欢的！”食材明细主料胡萝卜（半根）豌豆粒（适量）玉米粒（适量）牛肉（适量）辅料花生油（适量）生抽（适量）葱（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）葱香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩时蔬丁烩牛肉末的做法步骤1、准备好食材：胡萝卜洗净切成小丁备用，豌豆粒洗...
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![肉末茄丁的做法 香辣肉末茄丁 肉末茄丁怎么做]( "肉末茄丁的做法 香辣肉末茄丁 肉末茄丁怎么做")
- “这是一道微辣的下饭菜，拌饭拌面都好吃。茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防...
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![双芥烩牛肉的做法 - 双芥烩牛肉怎么做]( "双芥烩牛肉的做法 - 双芥烩牛肉怎么做")
- “芥辣冲香，鲜咸清爽，美味的双芥烩牛肉，芥兰爽脆，牛肉嫩滑！夏日吃点芥辣，精神百倍呀！”食材明细主料牛肉（300g）芥兰（200g）辅料姜片（适量）蒜片（适量）干葱（适量）红椒（适量）调料詹王上汤鲜鸡粉（15g）劲霸青芥辣（5g）食盐（适量）香油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双芥...
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![双菇烩肉丸的做法 - 双菇烩肉丸怎么做]( "双菇烩肉丸的做法 - 双菇烩肉丸怎么做")
- “蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。两种新鲜的蘑菇与肉丸烩在一起做成一道半汤菜，汤鲜味美。”食材明细主料...
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![肉末土豆丁的做法 #团圆饭#肉末土豆丁 肉末土豆丁怎么做]( "肉末土豆丁的做法 #团圆饭#肉末土豆丁 肉末土豆丁怎么做")
- “小朋友特别喜欢的”食材明细主料土豆（适量）肉末（适量）火腿肠（适量）西红柿（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末土豆丁的做法步骤1、菜切好。2、土豆片丁，洗去多余的淀粉。3、锅中放油。下入肉末。翻炒。加盐加老抽。4、然后下入土豆翻炒。...
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![肉末烩豌豆的做法 - 肉末烩豌豆怎么做]( "肉末烩豌豆的做法 - 肉末烩豌豆怎么做")
- ““豌豆”具有“祛除面部黑斑，可使面部光泽”的功效。现代研究发现，豌豆中含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它是从食物中摄取转化的，所以不会产生毒副作用。豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，它可以提高机...
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![肉末藕丁的做法 - 肉末藕丁怎么做]( "肉末藕丁的做法 - 肉末藕丁怎么做")
- “在根茎食物中，莲藕含铁和大量的维生素C食物纤维，生藕能消瘀清热、除烦解渴、止血健胃；而熟藕补心生血、养胃滋阴、健脾益气、滋养强壮的食补佳品，适合脾胃虚弱、气血不足的女性，这样我们可以补气补血。食材：莲藕300克、猪肉150克配料：姜5克、蒜头5克、葱5克、生抽1茶匙、料酒1...
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