- 食材明细主料白萝卜(半颗)剁椒(2勺)辅料食盐(半勺)香葱(5颗)味精(半勺)白醋(半勺)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌白萝卜的做法步骤1、白萝卜半颗,洗净。(皮可去可不去)2、切丁。3、备好葱花。4、2勺剁椒。5、倒入食盐,味精,白醋,剁椒,葱花。6、拌匀即可。(腌制20分钟更入味)7、完成。小窍...
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- “凉拌白萝卜丝,香脆爽口,营养不易流失,做法简单,是一道不可多得的美味佳肴。“冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开药方”,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用,常吃白萝卜有益于身心健康,凉拌的做法也使大部分营养物质得以保留。”食材明细...
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- “白菜含丰富的维他命C,也有很多的纤维素,并且钠含量少,不容易使人体储存不必要的水份,加上白菜的热量低,多吃具有减肥瘦身的效果。今天给大家分享一道酸辣爽口,超级下饭的胡萝卜拌白菜心。”食材明细主料白菜心(1个)胡萝卜(半根)辅料香菜(2颗)大葱(1颗)红辣椒(5个)调料凉拌醋(2勺)生抽(1勺)...
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- “微辣,咸鲜,葱香,花椒的香味儿混合,好吃。”食材明细主料白萝卜(适量)辅料香葱(适量)干红辣椒丝(适量)花椒(适量)玉米油(适量)盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)泼拌白萝卜丝的做法步骤1、白萝卜洗净。2、擦成细丝。3、擦成细丝。4、适量盐,生抽,陈醋拌匀。5、装...
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- “拌海蜇,是我们家乡的传统海鲜菜。用萝卜拌,此菜更为清脆,爽口。”食材明细主料海蜇(350克)白萝卜(200克)辅料盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)葱(适量)配料油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白萝卜拌海蜇的做法步骤1、海蜇用清水浸泡2个钟头去咸味。2、洗净,沥干。3、白萝卜洗净,擦...
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- “酸辣利口。”食材明细主料白萝卜(适量)香菜(适量)小米椒(适量)辅料生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)盐(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菜拌白萝卜丝的做法步骤1、香菜,小米椒,白萝卜。2、白萝卜擦成细丝。3、小米椒纵切细丝,香菜切成二指段。4、小米椒,香菜,白萝卜放容器内。5、...
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- “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,特别是白萝卜在冬天更应适当的多吃点,除了炖肉类之外,还可以做酱菜等等,适当的吃点少油少盐的轻食,对身体应该更有益处。这款白萝卜并未用盐完全腌渍入味,是一款少盐的小酱菜。”食材明细主料白萝卜(半根)辅料盐(适量)白糖(适量)香油(少许)泡红椒(2个)青...
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- “调理肠胃,去油刮脂,口感清爽的凉拌菜。非常适合这个季节食用。”食材明细主料紫甘蓝(150g)白萝卜(200g)调料芝麻油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白萝卜拌紫甘蓝的做法步骤1、白萝卜切成片。2、紫甘蓝撕成小块。3、煮锅加水烧开,白萝卜入锅焯水。4、紫甘...
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- “春天来到了、来盘清淡爽口的凉拌萝卜不错哒哦!”食材明细主料白萝卜(半个)辅料盐(3克)白糖(10克)柠檬(几滴)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌白萝卜薄条的做法步骤1、一个萝卜一切两半2、去皮、用削皮刀削薄片3、放入少许盐杀下多余的水分4、放入几滴柠檬和白糖搅拌均匀即...
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- “白萝卜可以促进消化,健脾补气,润肺抗雾霾。花生可以健脑,增强记忆,滋润皮肤。两种利好食材搭配在一起食用,对身体很有好处。简单的拌制法更加健康。再撒些有着补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效黑芝麻,菜品营养更丰富。”食材明细主料花生米(150g)白萝卜(200g)辅料芝麻...
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- 食材明细主料白萝卜(半根)辅料黄瓜(1根)调料盐(适量)糖(适量)白醋(适量)干红辣椒(4颗)酸甜(口味)调味(工艺)一小时(耗时)简单(难度)凉拌白萝卜的做法步骤1、白萝卜切十字刀。切片。2、黄瓜切片加入白萝卜。3、加一大勺盐拌匀腌1小时。4、攥干水分。5、加入两大勺糖。6、加入白醋。7、加入干辣...
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- “爽口小菜一直都比较受青睐,粥喝下饭都得来一盘!今来一款:白菜心拌萝卜,酸辣爽口,美极了!”食材明细主料白菜心(适量)红萝卜(一根)青蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)醋(适量)香油(适量)辣椒粉(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白菜心拌萝卜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、白菜...
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- “酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜(一个)白菜芯(适量)螺丝椒(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)辣椒红油(适量)香菜(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜拌白菜芯的做法步骤1、胡萝卜擦成丝。2、水开焯至断生捞出过凉。3、白菜芯切丝,洗净控水。4、香菜,螺丝椒。5、...
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- “柠檬凉拌白萝卜一道酸甜脆爽的开胃菜,增进食欲,开胃消食,小朋友最爱。”食材明细主料白萝卜(半个)柠檬(半个)辅料蜂蜜(适量)盐(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)柠檬凉拌白萝卜的做法步骤1、准备材料。2、柠檬切片备用。3、白萝卜洗净去皮切片。4、放盆中加少许盐用手揉几下...
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- “拌白萝卜片,香辣简单凉菜。不需要超好的厨艺也能拌好这盘萝卜片,白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。”食材明细主料白萝卜(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)辣椒油(适量)香油(适量...
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- “对付感冒干咳超好用,白萝卜和萝卜汁一块食用效果更加。”食材明细主料白萝卜(1块)辅料蜂蜜(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜂蜜拌白萝卜的做法步骤1、制作此菜的材料。2、白萝卜切成细丝。3、把白萝卜丝放到一个大碗中。4、往白萝卜丝里加入适量的蜂蜜,喜欢甜的可以...
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- “嫩嫩的白萝卜梗儿,食秋正当时,用水焯一下凉拌,酸辣爽口。”食材明细主料白萝卜梗儿(适量)小米椒(适量)蒜蓉(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)焯拌白萝卜梗儿的做法步骤1、白萝卜缨适量。2、叶子捋去准备蒸着吃,白萝卜梗儿淘洗干净。3、...
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- “天气渐渐暖和了,总想吃点爽口的凉拌,白萝卜清热解毒,促进代谢,提高免疫力,常食益处多多,今天用白萝卜做一款简单的下饭开胃菜。”食材明细主料白萝卜(适量)辅料红剁椒(2勺)调料盐(2g)白糖(3勺)白醋(2勺)酸甜(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)凉拌爽脆白萝卜的做法步骤1、酸甜爽脆,辣味不重,很...
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- “白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜,主要吃它的根茎的,这种萝卜大起来可能有2-3斤,营养上主要以植物纤维,能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物,主要还是用它来补充植物纤维,其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用,本草纲...
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- “圆白菜搭配胡萝卜,煮熟淋上自己调制的凉拌汁,成品非常好。”食材明细主料圆白菜(250g)胡萝卜(80g)调料芝麻油(适量)盐(适量)白砂糖(适量)甜醋(适量)香(适量)胡椒粉(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)圆白菜拌胡萝卜的做法步骤1、圆白菜洗干净撕成块。2、胡萝卜洗干净切成片。3、胡萝...
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- “在这炎热烦躁的夏天,也是白罗卜丰收季,今天一元买了一根大罗卜,做一个凉拌,老人小孩都爱吃!清淡不油腻去火顺气的最佳菜肴!”食材明细主料白萝卜(半根)辅料色拉油(适量)花椒(适量)鸡精(适量)芝麻(适量)盐(适量)香油(适量)蒜(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌白萝卜丝的做法步骤1、...
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- 食材明细主料白萝卜(200g)辅料香菜(少许)虾皮(1匙)调料盐(适量)醋(少许)香油(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白萝卜拌虾皮的做法步骤1、白萝卜去皮切丝,加盐腌10份子。2、攥出萝卜丝多余的水分。再用凉水冲去多余的盐分。3、虾皮用开水冲洗一遍。4、把萝卜丝,虾皮,香菜,醋,香油放...
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- 食材明细主料白萝卜(一个)辅料精盐(适量)辣椒粉(适量)生抽(适量)香油(适量)蚝油(适量)一品鲜(适量)微辣(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)生拌白萝卜片的做法步骤1、白萝卜一个冼净。2、用刨子刨去萝卜皮。3、再切成圆片,如图。4、切好的萝卜片用模型刻出图形,如图。5、碗中调入精盐腌一小时...
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- “白如雪,晶莹剔透,清淡美味让人胃口大开!”食材明细主料白萝卜(半个)辅料食盐(适量)花椒(适量)香油(适量)生抽(适量)原味(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝拌白萝卜丝的做法步骤1、准备食材:白萝卜半个,去皮洗净。2、白萝卜切成细丝。3、加少许食盐,杀出水份。4、锅内少许油烧热,放入花椒粒...
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- “清凉可口,可以增强机体免疫功能,帮助消化,促进营养的吸收,防癌抗癌。”食材明细主料萝卜丝(300g)辅料香菜(适量)大葱丝(少量)蒜泥(1匙)味精(1匙)味极鲜(少量)岛香米醋(少量)盐(少量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)宫廷玉拌白萝卜的做法步骤1、将萝卜切片。2、将萝卜切丝儿放如清水中浸泡...
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