![酱香肉末焖扁豆的做法 #下饭菜#酱香肉末焖扁豆 酱香肉末焖扁豆怎么做]( "酱香肉末焖扁豆的做法 #下饭菜#酱香肉末焖扁豆 酱香肉末焖扁豆怎么做")
- “初秋扁豆正嫩，与肉末或是肉片焖为酱香味最下饭了，一直是当地经典家常菜，百吃不厌，喜欢辣的加一勺郫县豆瓣酱更是让你的米一扫光。食材：扁豆150克、肉末100克配料：蒜头适量、姜适量、香葱适量、海鲜酱1匙、蚝油少许、郫县豆瓣酱少许、精盐适量、食用油适量”食材明细主料扁豆（1...
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![扁豆焖肉丸的做法 - 扁豆焖肉丸怎么做]( "扁豆焖肉丸的做法 - 扁豆焖肉丸怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）肉丸（适量）辅料小葱（适量）黄豆酱（适量）姜（适量）大蒜（适量）辣椒（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆焖肉丸的做法步骤1、材料如下。2、扁豆切丝。3、锅子烧热放入辣椒。4、放入扁豆丝。5、放入肉丸焖煮熟即可。6、调味即可。7、开动啦...
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![酱香土豆焖长扁豆的做法 - 酱香土豆焖长扁豆怎么做]( "酱香土豆焖长扁豆的做法 - 酱香土豆焖长扁豆怎么做")
- 食材明细主料长扁豆（适量）土豆（适量）辅料柱候酱（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香土豆焖长扁豆的做法步骤1、长扁豆洗净备用。2、不用刀切直接手掰开。3、土豆滚刀块。4、酱料。5、爆香葱花后加入酱炒香。6、放入长扁豆加水焖15分钟。7、放入土豆继续炖10分钟。8、不...
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![酱香扁豆的做法 - 酱香扁豆怎么做]( "酱香扁豆的做法 - 酱香扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）生抽（适量）糖（适量）蒜（适量）鸡精（适量）八角（适量）姜（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香扁豆的做法步骤1、扁豆洗好切段。2、锅里加油烧热放姜八角炒香，放扁豆翻炒。3、炒一两分钟加酱油一点点，加生抽翻炒均匀，加开水一小碗翻炒，小...
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![猪肉焖扁豆的做法 家常猪肉焖扁豆 猪肉焖扁豆怎么做]( "猪肉焖扁豆的做法 家常猪肉焖扁豆 猪肉焖扁豆怎么做")
- “今天做一道家常菜，叫做“家常猪肉焖扁豆”。此菜做法十分简单，吃起来很香也很下饭。这道菜比较适合上班族在繁忙一天后，回到家做一顿可口的饭菜。由于是焖扁豆需要一点时间，因此，可边焖扁豆边烧饭，很快饭熟菜也熟，一菜一饭再配一碟小菜和一碗汤便可解决一顿简单的晚餐。主要做...
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![酱香肉末豆腐的做法 - 酱香肉末豆腐怎么做]( "酱香肉末豆腐的做法 - 酱香肉末豆腐怎么做")
- “今天不知道吃啥，媳妇儿想吃豆腐，所以做个酱香肉沫豆腐吧。营养成分啥的……自己百度。”食材明细主料大豆腐（一块）猪肉（少量）辅料佐香园熟酱（一袋）葱花（适量）辣妹子辣椒（一个）调料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱香肉末豆腐的做法步骤1、豆腐切块用水泡好。2、肉切末。3...
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![酱焖肉片扁豆的做法 酱香浓郁的--酱焖肉片扁豆 酱焖肉片扁豆怎么做]( "酱焖肉片扁豆的做法 酱香浓郁的--酱焖肉片扁豆 酱焖肉片扁豆怎么做")
- “扁豆的营养成分相当丰富，扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有...
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![香菇焖白扁豆的做法 - 香菇焖白扁豆怎么做]( "香菇焖白扁豆的做法 - 香菇焖白扁豆怎么做")
- ““白扁豆”是一种食药两用的蔬菜，它具有抗菌、抗病毒和提高细胞的免疫功能等作用。另外，凡是豆类都对男性肾功能或多或少的有补益作用，因此，多吃豆类蔬菜对人体是很有好处的。今天用白扁豆制作一款很普通的家常菜，里面配以香菇因此叫做“香菇焖白扁豆”，做法如下；”食材明细主...
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![酱香红扁豆的做法 - 酱香红扁豆怎么做]( "酱香红扁豆的做法 - 酱香红扁豆怎么做")
- 食材明细主料红扁豆（适量）辅料黄豆酱（适量）干辣椒（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香红扁豆的做法步骤1、红扁豆切丝。2、材料如下。3、锅子烧热爆香蒜和干辣椒。4、放入红扁豆丝5、加入调味神器黄豆酱。6、加入适量清水焖煮。7、调味即可享受。8、...
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![扁豆炒肉末的做法 - 扁豆炒肉末怎么做]( "扁豆炒肉末的做法 - 扁豆炒肉末怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）扁豆（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）扁豆炒肉末的做法步骤1、肉末准备待遇。2、扁豆去除两端，扁豆洗干净备用。3、油锅烧热倒入玉米油煸炒肉末。4、在倒入扁豆一起煸炒均匀。5、煸炒至变色。6、加入少许盐。7、在继续煸...
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![扁豆焖面的做法 香喷喷“扁豆焖面” 扁豆焖面怎么做]( "扁豆焖面的做法 香喷喷“扁豆焖面” 扁豆焖面怎么做")
- ““扁豆焖面”是北京人喜爱的一道面食，做法虽简单，但吃起来却奇香！现在各种调味品非常齐全，在制作这道面食的时候，如再加一些蚝油或鲍汁之类的增鲜酱料，那味道又会平添了更加诱人的香味，呵呵！蚝油、鲍汁这类的调味品是一分钱一分货，贵一些的味道就是不一样，我的经验是，便宜的绝对不...
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![牛肉末炒扁豆的做法 - 牛肉末炒扁豆怎么做]( "牛肉末炒扁豆的做法 - 牛肉末炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（135克）牛肉末（105克）辅料洋葱末（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉末炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）2、牛肉末3、洋葱末4、烧锅倒油烧热，下入洋葱末爆香。5、接着，搁入牛肉末，加点料酒翻炒翻炒。6、然后，合入扁豆，加少许水翻炒...
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![酱焖扁豆的做法 - 酱焖扁豆怎么做]( "酱焖扁豆的做法 - 酱焖扁豆怎么做")
- “这道酱焖扁豆虽然是一道素菜，但是酱香浓郁，超级下饭哦。”食材明细主料扁豆（适量）辅料甜面酱（适量）食用油（适量）葱段（适量）蒜片（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖扁豆的做法步骤1、扁豆。2、扁豆洗净切丝。3、炒锅倒油，炒香葱段，蒜片。4、放入扁豆煸炒。5、炒至扁豆变软后...
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![酱香肉末焖茄子的做法 - 酱香肉末焖茄子怎么做]( "酱香肉末焖茄子的做法 - 酱香肉末焖茄子怎么做")
- “酱香肉末焖茄子，酱香浓郁，茄子软糯，是一道美味下饭的家常菜！”食材明细主料长茄子（三条）里脊肉（适量）辅料豆瓣酱（一勺）热水（适量）鸡精（适量）大蒜（几瓣）芝麻（适量）调和油（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香肉末焖茄子的做法步骤1、备好食材：茄子洗净去蒂备用，大蒜几瓣备用，豆瓣酱一勺...
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![炝炒肉末扁豆丝的做法 - 炝炒肉末扁豆丝怎么做]( "炝炒肉末扁豆丝的做法 - 炝炒肉末扁豆丝怎么做")
- “这道菜看似简单，其实用心做和抢时间做的味道天壤之别，用心是指从扁豆的选材、拔筋以及切丝中见烹者对食材的尊重....”食材明细主料扁豆（500g）五花肉（适量）辅料干红椒（4颗）番茄（半颗）蒜瓣（适量）葱段（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（1勺）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![肉末扁豆炸酱面的做法 - 肉末扁豆炸酱面怎么做]( "肉末扁豆炸酱面的做法 - 肉末扁豆炸酱面怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）扁豆（适量）鲜面条（适量）青菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）甜面酱（适量）生抽（适量）淀粉（适量）姜丝（适量）料酒（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末扁豆炸酱面的做法步骤1、肉末加料酒，生抽，淀粉和姜丝腌制5分钟。2、扁豆切碎。3、青菜提前洗净。4、锅中放油，炒肉至变...
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![卤肉焖扁豆的做法 - 卤肉焖扁豆怎么做]( "卤肉焖扁豆的做法 - 卤肉焖扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（200g）卤肉及汤汁（适量）辅料清水（些许）调料食盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卤肉焖扁豆的做法步骤1、卤肉及汤汁。2、扁豆摘洗干净。3、掰成块放卤肉里。4、翻炒均匀。5、放食盐。6、炒均匀。7、放些许清水。8、焖煮至扁豆熟透，放鸡精提鲜。9、成品。...
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![扁豆香菇焖饭的做法 - 扁豆香菇焖饭怎么做]( "扁豆香菇焖饭的做法 - 扁豆香菇焖饭怎么做")
- “同事家的院子里种的紫扁豆大丰收，中午给我带了一袋！晚上回家就想到做扁豆焖饭啦！”食材明细主料大米（250克）紫扁豆（150克）干香菇（6个）猪肉末（50克）辅料橄榄油（适量）蒜瓣（2个）生抽（2勺）老抽（2勺）蚝油（1勺）砂糖（1小勺）料酒（1勺）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆香菇焖饭的做法步骤1、干...
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![酱肉扁豆的做法 - 酱肉扁豆怎么做]( "酱肉扁豆的做法 - 酱肉扁豆怎么做")
- “荤素润香，健脾消暑。”食材明细主料酱肉（200克）扁豆（300克）辅料菜籽油（2茶匙）盐（少许）酱香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酱肉扁豆的做法步骤1、自制酱肉、煮熟削去肉皮，爆炒后备用。2、扁豆撕筋、去头尾，拆成段、浸泡。3、沸水中加油、盐，倒入扁豆煮十分钟左右、断生，捞入凉水中。4...
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![京酱焖白扁豆的做法 - 京酱焖白扁豆怎么做]( "京酱焖白扁豆的做法 - 京酱焖白扁豆怎么做")
- ““白扁豆”通常指的是蔬菜中的一种白皮扁豆，把它干制后可用来入药，这种干货各中草药店都有出售。白扁豆在夏季食用可健脾、祛湿、消暑。白扁豆主治，脾虚生湿，暑湿吐泻，烦渴胸闷等夏季常见病症。无病食用白扁豆可起到预防暑热的作用，预防暑热的食用方法为，用白扁豆煮粥、煲汤，或...
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![肉末扁豆的做法 - 肉末扁豆怎么做]( "肉末扁豆的做法 - 肉末扁豆怎么做")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）扁豆（适量）辅料姜（适量）盐（适量）麻辣火锅底料（适量）白酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末扁豆的做法步骤1、扁豆切小块，焯水2、锅中放油，炒香姜末和一点麻辣火锅底料，放入肉馅翻炒，然后加一点白酒3、肉馅炒变色后加入扁豆翻炒4、最后加一点盐即可...
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![肉末炒扁豆的做法 - 肉末炒扁豆怎么做]( "肉末炒扁豆的做法 - 肉末炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）扁豆（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒扁豆的做法步骤1、肉末准备。2、扁豆去除老根洗干净备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉末，在倒入扁豆炒。4、大火快速翻炒。5、加入少许盐。6、加入少许生抽煸炒...
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![肉焖扁豆的做法 - 肉焖扁豆怎么做]( "肉焖扁豆的做法 - 肉焖扁豆怎么做")
- “制作过程中，一手拿相机，一手拿酱油，手抖了，倒多了5555555555”食材明细主料扁豆（适量）辅料葱丝（适量）五花肉（适量）姜丝（适量）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉焖扁豆的做法步骤1、洗好的扁豆，斜刀切一下肉切片葱姜切丝2、热锅，倒油，油热，倒入肉...
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![酱香扁豆丝的做法 - 酱香扁豆丝怎么做]( "酱香扁豆丝的做法 - 酱香扁豆丝怎么做")
- “扁豆有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效，而且还是百搭的菜，扁豆中有一种凝血物质及溶血性皂素，若急火快炒最好先焯水；切丝后采用炒、焖的方式，可以不用焯水，但务必焖熟。”食材明细主料扁豆（400克）辅料洋葱（少许）酱香酱油（30ml）油（15ml）水（适量）白糖（3克）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![扁尖焖酱鸭的做法 浓油赤酱滋阴大肉菜 - 【扁尖焖酱鸭】 扁尖焖酱鸭怎么做]( "扁尖焖酱鸭的做法 浓油赤酱滋阴大肉菜 - 【扁尖焖酱鸭】 扁尖焖酱鸭怎么做")
- “黄帝内经智慧养生书上说春夏养生主阳，秋冬养生主阴。而冬季阳气在里，胃中烦热，再加之冬天天气较为寒冷，人们习惯这时候吃些大补之品，由于活动少，代谢较缓，体内容易变生痰热。所以经常吃些温补滋阴的食物很有必要。鸭肉性寒，脂肪含量适中，又多是不饱和脂肪，利于消化，多吃也不会造成...
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美味库
