![黄米豆腐肉丸的做法 - 黄米豆腐肉丸怎么做]( "黄米豆腐肉丸的做法 - 黄米豆腐肉丸怎么做")
- “早饭做这个，糯米前一天晚上睡觉前泡上，要不时间短了，蒸丸子的时候，糯米不容易熟透。”食材明细主料黄糯米（适量）豆腐（适量）猪肉糜（适量）辅料食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱（适量）植物油（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）水淀粉（适量）蒜苗末（适量）枸杞（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄米...
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![小米黄金肉丸的做法 - 小米黄金肉丸怎么做]( "小米黄金肉丸的做法 - 小米黄金肉丸怎么做")
- “这道菜的灵感来自“糯米珍珠丸子”，但糯米浸泡的时间长，用小米代替糯米，浸泡和蒸制时间都较糯米的短，颜色金黄，味道也不赖。糯米丸子叫珍珠丸子，那黄澄澄的小米丸子就叫黄金丸子呗。这造型和颜值很符合春节的热闹氛围，讨个口彩也让人心花怒放。小米的营养价值很高，其中的蛋白质...
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![肉丸豆腐丝的做法 - 肉丸豆腐丝怎么做]( "肉丸豆腐丝的做法 - 肉丸豆腐丝怎么做")
- 食材明细主料肉丸（适量）豆腐丝（适量）辅料香菜（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丸豆腐丝的做法步骤1、豆腐切丝，肉丸适量，香菜切段。2、切好的豆腐丝倒进放好油的锅里。3、翻炒片刻，加适量的精盐。4、炒匀后，调入生抽调色。5、再倒进肉丸炒...
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![咸蛋黄鱼丸烩豆腐的做法 咸蛋黄、鱼丸烩豆腐 咸蛋黄鱼丸烩豆腐怎么做]( "咸蛋黄鱼丸烩豆腐的做法 咸蛋黄、鱼丸烩豆腐 咸蛋黄鱼丸烩豆腐怎么做")
- “在餐厅吃到这么一个菜，凭记忆自己试做了一下，咸蛋黄的香味，马鲛鱼丸的爽口以及豆腐的鲜滑交融在一起，口感比较清淡的一个豆腐菜肴。”食材明细主料豆腐（2块）鱼丸（200克）辅料咸蛋黄（2个）肉末（适量）配料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄鱼丸烩...
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![肉丸豆腐的做法 微波炉系列----肉丸豆腐 肉丸豆腐怎么做]( "肉丸豆腐的做法 微波炉系列----肉丸豆腐 肉丸豆腐怎么做")
- “食材：豆腐500克，食用油肉丸配料：猪肉，香葱，精盐，调料：精盐，李锦记生抽，调味汁。方法：1、豆腐切大块，2、加入调料腌制。3、再备好肉丸食材，猪肉剁成肉泥，香葱切末，加适量的盐拌匀待用。4、将腌好的豆腐摆盘，5、将拌好的肉丸泥做成肉丸码在摆好的豆腐上。6、淋上油7、放进微波炉里高火5...
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![糯米豆腐丸子的做法 - 糯米豆腐丸子怎么做]( "糯米豆腐丸子的做法 - 糯米豆腐丸子怎么做")
- “豆腐具有有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。”食材明细主料豆腐（250g）猪肉（100g）糯米（100g）辅料葱（10g）姜（2g）五香粉（3g）酱油（5ml）美极鲜（5ml）盐（5g）花生油（15ml）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）糯米豆腐丸子的做法步骤1、猪肉...
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![豆腐小肉丸的做法 - 豆腐小肉丸怎么做]( "豆腐小肉丸的做法 - 豆腐小肉丸怎么做")
- “在家闲着没事，就来做好吃的吧！”食材明细主料豆腐（一块）瘦肉（适量）辅料小葱（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）香菜（适量）鸡蛋（2个）面粉（适量）调味料盐（适量）蚝油（适量）十三香（适量）原味（口味）未知（难度）豆腐小肉丸的做法步骤1、瘦肉洗干净剁碎！2、胡萝卜，小葱，香菜，木耳，洗干净剁碎备用3、准备一块老豆腐，把皮...
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![油豆腐酿米丸子的做法 - 油豆腐酿米丸子怎么做]( "油豆腐酿米丸子的做法 - 油豆腐酿米丸子怎么做")
- 食材明细主料多谷米（300g）油豆腐（20个）辅料清水（（煮饭）450g）植物油（1勺）小葱（3根）调料花椒粉（1/2匙）蔬之鲜（1匙）酱蘸汁（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）油豆腐酿米丸子的做法步骤1、多谷米洗净后放入电饭煲，加入清水煮熟。2、油豆腐切十字刀。3、中间酿入煮熟的谷米饭。4、锅中加入植...
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![豆腐肉丸子的做法 - 豆腐肉丸子怎么做]( "豆腐肉丸子的做法 - 豆腐肉丸子怎么做")
- “豆腐和肉末混合，捏成丸子，或煎或炸都很好吃，直接吃或者入菜都可以，做好的丸子放冰箱冷冻一些，随用随取非常方便。”食材明细主料肉馅（200g）豆干（400g(或老豆腐)）腌制肉末的料生抽（2匙）白糖（1/4匙）姜泥（1匙）蒜粉（1/2匙）芝麻油（2匙）拌豆腐和肉末馅儿的调料盐（1匙）白糖（1/2匙）蚝油（1勺）香菇精（少许(...
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![豆腐肉丸子的做法 入口即化的豆腐肉丸子 豆腐肉丸子怎么做]( "豆腐肉丸子的做法 入口即化的豆腐肉丸子 豆腐肉丸子怎么做")
- 食材明细主料瘦肉馅（200g）内酯豆腐（1盒）辅料料酒（1勺）盐（半勺）生姜粉（1/3勺）花椒粉（1/4勺）油（2勺）淀粉（2勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐肉丸子的做法步骤1、内置豆腐打成糊状，加入肉馅及调料搅打上劲(肉馅表面轻触会整个表面晃动）2、食材中所用的调料的量为这种家用的调羹...
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![红米豆腐丸子的做法 - 红米豆腐丸子怎么做]( "红米豆腐丸子的做法 - 红米豆腐丸子怎么做")
- “其实这道菜做起来很简单，只需注意小小的细节:提前将红米泡上一夜;原料要选择老豆腐;蒸的时间要比平时长点,你就可以做出营养不油腻的的“红米豆腐丸子”来、”食材明细主料五花肉（250克）老豆腐（250克）红米（200克）辅料姜片（适量）料酒（适量）小葱末（1根）胡椒粉（1小勺）盐（适量）花椒粉（适量）咸...
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![米豆腐肉丸汤的做法 - 米豆腐肉丸汤怎么做]( "米豆腐肉丸汤的做法 - 米豆腐肉丸汤怎么做")
- “胡萝卜是一种带根皮的蔬菜。据国外报道，常食带根皮的蔬菜，可以强壮身体，御寒耐冷。猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴”食材明细主料猪肉（适...
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![豆腐肉丸的做法 - 豆腐肉丸怎么做]( "豆腐肉丸的做法 - 豆腐肉丸怎么做")
- “一直长草豆腐肉丸，今天得以一试。试过之后，更是喜欢了。加了豆腐的丸子，口感、味道都更棒。个人觉得，荤素搭配，植物蛋白与动物蛋白组合，也更加适合自己。用蒸制的方法加工，比油炸更加健康。有益的一次尝试，中意的一款美味。”食材明细主料豆腐（150g）猪肉（300g）辅料葱（适量）姜（适量）调料...
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![小米蒸豆腐丸子的做法 - 小米蒸豆腐丸子怎么做]( "小米蒸豆腐丸子的做法 - 小米蒸豆腐丸子怎么做")
- “豆腐和小米都是营养很高的东西。采用蒸的方式。味道美丽，颜色清爽可口。”食材明细主料小米（一把）老豆腐（一块）猪肉馅儿（少许）小葱（少许）豌豆（10颗）鸡蛋（一个）辅料盐（少许）生抽（少许）色拉油（半匙）五香粉（半匙）料酒（半匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米蒸豆腐丸子的做法步骤1、少许的猪...
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![豆腐肉丸汤的做法 12个月以上豆腐肉丸汤 豆腐肉丸汤怎么做]( "豆腐肉丸汤的做法 12个月以上豆腐肉丸汤 豆腐肉丸汤怎么做")
- “好多妈妈以为骨头汤有营养能补钙，其实大错特错拉！要想孩子补钙那要喝牛奶，一岁以上的孩子一天牛奶400ml左右，太多会影响主食，100ml的纯牛奶/酸奶钙含量是80-120mg。骨头汤100ml是5mg，对比一下这个数字就知道啦！所以要想孩子补钙要喝牛奶，当然也可以吃奶酪。那今天来说说怎么煮...
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![豆腐虾仁丸的做法 云硒黄金粥豆腐虾仁丸 豆腐虾仁丸怎么做]( "豆腐虾仁丸的做法 云硒黄金粥豆腐虾仁丸 豆腐虾仁丸怎么做")
- “粗粮富含更多的营养价值，同时给减肥的小哥哥小姐姐带来低卡路里低热量减脂的健康食谱，边吃边喝边减肥。”食材明细主料云硒黄金粥（适量）豆腐（150g）虾仁（150g）辅料盐（适量）姜（适量）橄榄油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁丸的做法步骤1、豆腐用刀背碾碎，成豆...
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![小米豆腐虾仁丸的做法 - 小米豆腐虾仁丸怎么做]( "小米豆腐虾仁丸的做法 - 小米豆腐虾仁丸怎么做")
- “虾和豆腐都是人们生活中常见的食物，其中虾对于补钙有很好的疗效，而豆腐含有丰富的蛋白质很适合孩子常食用，所以营养师们就想出了虾和豆腐结合的菜品。”食材明细主料小米（250克）鲜虾（280克）豆腐（200克）辅料生姜（3克）大葱（5克）料酒（2汤匙）盐（4克）胡椒粉（3克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![豆腐肉丸汤的做法 - 豆腐肉丸汤怎么做]( "豆腐肉丸汤的做法 - 豆腐肉丸汤怎么做")
- “豆腐营养丰富。配上西兰花和西红柿做成一道汤羹，特别适合秋天。”食材明细主料嫩豆腐（一块）猪肉（一块）西兰花（半个）西红柿（二个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料五香粉（半匙）盐（少许）原味（口味）未知（难度）豆腐肉丸汤的做法步骤1、一块新鲜的猪肉剁成肉馅里面加入葱姜蒜末。2、加一块豆腐把它压碎...
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![豆腐糯米丸子的做法 - 豆腐糯米丸子怎么做]( "豆腐糯米丸子的做法 - 豆腐糯米丸子怎么做")
- 食材明细主料老豆腐（适量）猪肉馅（适量）糯米（适量）辅料大葱（适量）姜（适量）花椒（适量）八角（适量）鸡蛋（适量）调料胡椒粉（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐糯米丸子的做法步骤1、食材:猪肉馅、老豆腐、糯米、鸡蛋、（葱姜花椒八角姜片加热水浸泡）。2、肉馅中放入...
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![豆腐肉丸的做法 【MIAO】豆腐肉丸 豆腐肉丸怎么做]( "豆腐肉丸的做法 【MIAO】豆腐肉丸 豆腐肉丸怎么做")
- “昨天看见一篇日志，感觉不错，今天就学着做了一下，很新颖很好吃~在此还要感谢妈咪给我打下手，爱你，妈咪！！！”食材明细主料猪肉馅（适量）老豆腐（适量）黑木耳（适量）辅料鸡蛋（1个）配料盐（适量）胡椒（适量）香油（2滴）淀粉（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐肉丸的做法步骤1、准备好所...
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![炸豆腐肉丸的做法 - 炸豆腐肉丸怎么做]( "炸豆腐肉丸的做法 - 炸豆腐肉丸怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1块）肉馅（100g）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）葱末（适量）姜末（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）咸香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）炸豆腐肉丸的做法步骤1、肉馅中加入所有调料拌匀。2、放入碾碎的豆腐。3、搅拌均匀。4、用手搓圆。5、油温六成热下...
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![肉丸配豆腐的做法 - 肉丸配豆腐怎么做]( "肉丸配豆腐的做法 - 肉丸配豆腐怎么做")
- 食材明细主料肉丸（适量）豆腐丁（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丸配豆腐的做法步骤1、豆腐切丁，辣椒切碎，肉丸蒸熟。2、不粘锅里烧油，放进豆腐丁油煎。3、煎片刻，。4、放进肉丸。5、再放进辣椒提辣，放点盐入味。6、淋点生抽...
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![肉丸豆腐汤的做法 - 肉丸豆腐汤怎么做]( "肉丸豆腐汤的做法 - 肉丸豆腐汤怎么做")
- “每次做肉丸后入水烫汆，汤特别鲜甜，配上豆腐等无味的材料，是一个好选择，汤里有素有肉又有汤，在冬天来一碗，从头暖到脚。”食材明细肉丸材料肉末（约400克）水发冬菇（3朵）香葱（2棵）姜末（1大匙）精盐（2/3小匙）胡椒粉（1/3小匙）玉米淀粉（2大匙）生粉（1大匙）清水（3大匙或多些）煮汤材料豆腐（450克）生姜（6片）大...
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![小米豆腐丸子的做法 - 小米豆腐丸子怎么做]( "小米豆腐丸子的做法 - 小米豆腐丸子怎么做")
- “用饺子肉馅做的豆腐丸子。”食材明细主料饺子肉馅（适量）老豆腐（适量）小米（适量）辅料胡萝卜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米豆腐丸子的做法步骤1、饺子肉馅和老豆腐。2、把两者顺一个方向搅合均匀。3、挤一肉丸放入沥干水的小米里。4、拿起小碗一晃，肉丸会沾满小米。...
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![豆腐炖肉丸的做法 - 豆腐炖肉丸怎么做]( "豆腐炖肉丸的做法 - 豆腐炖肉丸怎么做")
- “昨天买了块柴火豆腐回来打算来红烧。红烧豆腐，嫩豆腐特别容易碎掉，而老豆腐稍稍有点硬，用这种微带有灶火味道、软硬适中的豆腐，特别合适。可别看着这豆腐，只要那两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐含有大量的植物蛋白，将它与动物蛋白的肉类搭配在一起，营养互补，就能...
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