![排骨南瓜焖饭的做法 - 排骨南瓜焖饭怎么做]( "排骨南瓜焖饭的做法 - 排骨南瓜焖饭怎么做")
- “焖饭最简单方便！而且受欢迎！排骨配南瓜营养合理，荤素搭配。排骨的油脂增加胡萝卜里脂溶性维生素吸收。搭配合理！用油少，健康饮食！”食材明细主料排骨（1斤）贝贝南瓜（一个）胡萝卜（一杯）大米（两杯）糯米（适量）辅料葱（适量）料酒（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）老抽（适量）生抽（适量）玉米油（适量）姜（适量）蒜（适...
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![南瓜焖饭的做法 - 南瓜焖饭怎么做]( "南瓜焖饭的做法 - 南瓜焖饭怎么做")
- “今天这个焖饭非常的简单，快手，有金黄香甜的南瓜，有海米，有腊肠，还有珍珠菇。这样食材丰富的一个焖饭味道香浓，有荤有素，有粗有细，营养更丰富。”食材明细主料剩米饭（1盐）南瓜（1块）辅料珍珠菇（10朵）海米（适量）小葱（2颗）大蒜（2粒）生姜（适量）腊肠（半根）调料生抽（1勺）胡椒粉（1勺）盐（少许）花生油（适量）清水（1...
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![排骨焖南瓜的做法 - 排骨焖南瓜怎么做]( "排骨焖南瓜的做法 - 排骨焖南瓜怎么做")
- “今天做了这道排骨焖南瓜，孩子们都吃得太饱了，味道真的很不错。南瓜的功效很多：开胃、养胃、降糖、防癌、消炎、活血、预防中暑、抗感冒等总之夏天吃南瓜不会错。”食材明细主料南瓜（500克）辅料排骨（300克）配料酱油（二汤匙）海天黄豆酱（一汤匙）蒜头（三粒）芫荽（一棵）盐（少许）咸甜（口味）焖（工艺...
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![排骨香菇南瓜焖饭的做法 - 排骨香菇南瓜焖饭怎么做]( "排骨香菇南瓜焖饭的做法 - 排骨香菇南瓜焖饭怎么做")
- “下雨天，下班没出去买菜，冰箱里的食材拿出来做道饭菜一体的焖饭，美味而简单！”食材明细主料排骨（250g）辅料南瓜（150g）香菇（2个）大米（200g）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨香菇南瓜焖饭的做法步骤1、食材，新鲜排骨焯水，香菇泡发，大米淘洗备用2、起锅放橄榄油下入葱姜八角蒜和排骨...
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![排骨香菇焖饭的做法 【南通】排骨香菇焖饭 排骨香菇焖饭怎么做]( "排骨香菇焖饭的做法 【南通】排骨香菇焖饭 排骨香菇焖饭怎么做")
- “猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。米饭有补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏，通血脉，聪耳明目等功效。排骨焖饭做法简单快捷，有饭有肉，好吃又营养，排骨软烂可口，米饭晶莹剔透，充分吸收了各种食材的鲜味，美味十足...”食材明细主料食...
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![排骨焖饭的做法 经典排骨闷饭 排骨焖饭怎么做]( "排骨焖饭的做法 经典排骨闷饭 排骨焖饭怎么做")
- “每粒米都是排骨香！太好吃了，绝对挑战你的味蕾，经典美味，我有秘诀，不信试试看！😄”食材明细主料肋排（500克）胡萝卜（1棵）豆结（10个）辅料八角（2个）小茴香（1勺）盐（2勺）番茄酱（2勺）鸡精（1.5勺）冰糖（6块）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）排骨焖饭的做法步骤1、豆结用热水泡软2、米要提前泡2个小时3、...
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![排骨焖饭的做法 - 排骨焖饭怎么做]( "排骨焖饭的做法 - 排骨焖饭怎么做")
- 食材明细主料烧好的排骨（适量）辅料米（适量）调料酱油（适量）花椒油（适量）黑椒汁（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨焖饭的做法步骤1、准备好材料。2、淘好的米放入锅中翻炒，加入酱油，花椒油，黑椒汁和烧好的排骨。3、加入清水，放入电饭煲，蒸饭。4、蒸好再搅拌就完成了。...
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![豉汁南瓜排骨饭的做法 港式豉汁南瓜排骨饭 豉汁南瓜排骨饭怎么做]( "豉汁南瓜排骨饭的做法 港式豉汁南瓜排骨饭 豉汁南瓜排骨饭怎么做")
- 食材明细主料排骨（600克）南瓜（200克）白饭（适量）辅料水（适量）枧水（半汤匙）生粉（140克）食粉（四克）葱粒（适量）配料盐（八克）味精（适量）糖（16克）酸梅酱（40克）炸蒜茸（一大匙）香油（一大匙）麻油（一大匙）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豉汁南瓜排骨饭的做法步骤1、排骨放腌排骨材料腌二十分钟2、拿排骨去冲水...
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![排骨焖饭的做法 ＃快手营养餐＃排骨焖饭 排骨焖饭怎么做]( "排骨焖饭的做法 ＃快手营养餐＃排骨焖饭 排骨焖饭怎么做")
- “这道排骨焖饭是一锅出，非常有营养，而且直接焖饭就可以了哦。”食材明细主料排骨（适量）大米（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）老抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）料酒（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）神级（难度）排骨焖饭的做法步骤1、锅中放水烧开，放入排骨...
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![排骨焖南瓜的做法 电饭煲懒人菜——排骨焖南瓜 排骨焖南瓜怎么做]( "排骨焖南瓜的做法 电饭煲懒人菜——排骨焖南瓜 排骨焖南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）排骨（适量）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）白糖（适量）八角（一枚）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨焖南瓜的做法步骤1、排骨剁成合适大小的块（可以让卖肉的帮剁）2、南瓜切成排骨大小的块。3、姜切片，葱切段。4、把排骨、南瓜放入一个小...
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![南瓜焖饭的做法 原滋原味：南瓜焖饭 南瓜焖饭怎么做]( "南瓜焖饭的做法 原滋原味：南瓜焖饭 南瓜焖饭怎么做")
- “某天下班去菜市场买了一个大南瓜回家，特别甜。某人就闹腾着要吃南瓜饭…\(^o^)/~”食材明细主料大米（2杯）南瓜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜焖饭的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，洗净，切成块；南瓜可以让老板帮忙去皮，但是那样会损失些营养；2、大米淘洗干净备用；3、电饭...
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![南瓜排骨焖饭的做法 - 南瓜排骨焖饭怎么做]( "南瓜排骨焖饭的做法 - 南瓜排骨焖饭怎么做")
- “简单易上手而且香气四溢。”食材明细主料排骨（半斤）南瓜（适量）大米（适量）辅料五香粉（适量）酱油（适量）黄酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜排骨焖饭的做法步骤1、大米洗净清水浸泡2、小排焯水，捞出沥干3、南瓜去皮切块。蒜姜切末（稍微细一...
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![排骨豆角焖绿南瓜的做法 - 排骨豆角焖绿南瓜怎么做]( "排骨豆角焖绿南瓜的做法 - 排骨豆角焖绿南瓜怎么做")
- 食材明细主料豆角（500g）排骨（500g）绿南瓜（半个）土豆（适量）辅料黄豆酱（一匙）酱油（一匙）盐（半小勺）味精（适量）五香粉（小半勺）冰糖（两颗）葱（适量）大料（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）排骨豆角焖绿南瓜的做法步骤1、排骨焯水，高压锅煮一下。2、豆角去筋，冲洗干净。3、绿南瓜刷洗干净。4、半个...
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![排骨焖饭的做法 吃了满嘴香的排骨焖饭 排骨焖饭怎么做]( "排骨焖饭的做法 吃了满嘴香的排骨焖饭 排骨焖饭怎么做")
- “排骨蒸出来的口感实属另一番风味。”食材明细主料排骨（2根）胡萝卜（2根）辅料生姜（1块）干大蒜（1个）小葱（2根）生抽（适量）老抽（适量）酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）焖（工艺）未知（难度）排骨焖饭的做法步骤1、排骨剁成大小均匀的块状；2、胡萝卜切丁；3、排骨煮掉血水；4、沥干水的排骨加入姜末、蒜末、老...
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![淮山南瓜焖排骨的做法 - 淮山南瓜焖排骨怎么做]( "淮山南瓜焖排骨的做法 - 淮山南瓜焖排骨怎么做")
- “淮山、也叫山药，在广东常见的山药有紫色的和铁棍山药以及糯米山药这几个品种，山药有健脾益胃、补脾胃、益精、安神、止血、助消化、延年益寿、治脾胃虚弱、益胃健脾等功效。而南瓜有美容、降血糖、补中益气、减肥的功效。我家附近有一家专门吃猪肚鸡汤的连锁餐馆，店里有一...
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![南瓜排骨饭的做法 - 南瓜排骨饭怎么做]( "南瓜排骨饭的做法 - 南瓜排骨饭怎么做")
- “天气太热，实在懒得又做饭又做菜，打算做个既有饭又有菜有肉的南瓜排骨饭，来个一锅出，省时省力！”食材明细主料排骨（1斤）南瓜（300克）葱（适量）蒜（4-5瓣）大米（3杯）调料酱油（2大匙）米酒（大匙）糖（2茶匙）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜排骨饭的做法步骤1、材料备齐，排骨解冻。2、...
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![南瓜焖排骨的做法 - 南瓜焖排骨怎么做]( "南瓜焖排骨的做法 - 南瓜焖排骨怎么做")
- “排骨鲜香入味，南瓜香甜粉糯，煮熟后浓浓的南瓜汁简直是米饭杀手”食材明细主料排骨（500g）南瓜（1个）姜（20g）葱（20g）大蒜（30g）辅料料酒（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）白糖（2匙）胡椒粉（1匙）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜焖排骨的做法步骤1、排骨切块，入冷水，煮沸。2、捞起过冷水。3、南瓜...
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![排骨焖饭的做法 【冬日暖呼呼】排骨焖饭 排骨焖饭怎么做]( "排骨焖饭的做法 【冬日暖呼呼】排骨焖饭 排骨焖饭怎么做")
- “冬天冷了，都懒得做太多步骤的菜式，懒就懒着一锅焖着吃，饭熟了，肉熟了，青菜下锅烫熟，码在饭碗里，捧在手心里，吃到心里暖乎乎的。米饭吸收了所有酸酸甜甜的汤汁，每一口都是有味道的，每一口都是很满足的。”食材明细主料排骨（150克）大米（一碗）辅料蒜瓣（适量）姜（适量）配料生抽（适量）料酒（适量）老...
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![香茹排骨焖饭的做法 香菇排骨焖饭 香茹排骨焖饭怎么做]( "香茹排骨焖饭的做法 香菇排骨焖饭 香茹排骨焖饭怎么做")
- “排骨用来焖饭是非常不错的吃法，这种做法使排骨的汁完全没有流失，全部被食材吸收，排骨的汁水加上香菇的浓香，完全渗入每一粒米里，晶莹剔透。舀一勺送入嘴里，口齿留香，让人回味。”食材明细主料大米（150克）排骨（300克）干香菇（适量）胡萝卜（半根）豌豆（适量）辅料生抽（2勺）盐（1小勺）糖（适量）油（适量）料...
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![南瓜烧排骨的做法 【南瓜烧排骨】 南瓜烧排骨怎么做]( "南瓜烧排骨的做法 【南瓜烧排骨】 南瓜烧排骨怎么做")
- “南瓜烧排骨，最简单的美味。南瓜吸收了烧排骨的汤汁，不显得太甜，挺好下饭的。”食材明细主料排骨（300g）南瓜（200g）辅料油（适量）姜（一块）蒜头（三瓣）料酒（两汤匙）生抽（两汤匙）蚝油（一汤匙）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜烧排骨的做法步骤1、南瓜烧排骨材料备好：南瓜、排骨、蒜头、姜。2...
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![芝士南瓜饭烤排骨的做法 - 芝士南瓜饭烤排骨怎么做]( "芝士南瓜饭烤排骨的做法 - 芝士南瓜饭烤排骨怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）香菇（适量）培根（适量）排骨（适量）奶酪（适量）洋葱（适量）欧芹（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）叉烧酱（适量）意大利什锦草（适量）蒜泥（适量）酱油（适量）橄榄油（适量）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芝士南瓜饭烤排骨的做法步骤1、叉烧酱黑胡椒蒜泥盐酱油橄榄油什锦草腌制排...
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![紫苏南瓜焖排骨的做法 - 紫苏南瓜焖排骨怎么做]( "紫苏南瓜焖排骨的做法 - 紫苏南瓜焖排骨怎么做")
- “这些天真的是热得难受，连饭也不想吃了，每回从厨房出来身上的汗象下雨一样，难得老公还夸我“出水芙蓉”呢。（真想泡在水里不出来了）”食材明细主料南瓜（适量）排骨（适量）紫苏（适量）蒜头（适量）豆豉（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）咸甜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫苏南瓜焖排...
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![排骨焖饭的做法 懒人便当～排骨焖饭 排骨焖饭怎么做]( "排骨焖饭的做法 懒人便当～排骨焖饭 排骨焖饭怎么做")
- 食材明细主料排骨（500克左右）香菇（5-6个）胡萝卜（半根）五常大米（500克左右）辅料生抽（4茶匙）老抽（1茶匙）冰糖（1块）料酒（2茶匙）葱（适量）姜（适量）食用油（适量）蚝油（2-3茶匙）鸡精（适量）盐（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨焖饭的做法步骤1、准备好食材。2、烧一锅开水，排骨清水洗净，焯水，再用清水冲...
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![排骨焖饭的做法 排骨焖饭——电饭煲一键搞定 排骨焖饭怎么做]( "排骨焖饭的做法 排骨焖饭——电饭煲一键搞定 排骨焖饭怎么做")
- “有肉有菜有饭、色香味俱全、营养全面的快手焖饭！”食材明细主料小块肋排（适量）土豆（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）甜玉米粒（适量）姜（适量）蒜（适量）大米（适量）水（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）红烧酱油（适量）色拉油（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨焖饭的做法步骤1、排骨焯水后，用温水冲...
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![南瓜排骨焖饭的做法 立秋贴秋膘～南瓜排骨焖饭 南瓜排骨焖饭怎么做]( "南瓜排骨焖饭的做法 立秋贴秋膘～南瓜排骨焖饭 南瓜排骨焖饭怎么做")
- “明天就立秋了，民间有立秋要啃秋，贴秋膘之说，虽然节气上立秋了，但是暑气一点未减，吃饭也没啥胃口，每天煮饭都是凑合着做点吃，也吃不了多少，每天瓜果养着，饭实在吃不下。想着立秋该贴秋膘了，冰箱里还有点排骨，炖汤喝吧都不想喝了，想想用排骨焖饭吃，饭菜一锅出，儿子那个吃货肯定爱吃，等我...
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