![美味白芦笋配海虾如何做好吃又美味]( "美味白芦笋配海虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏季是白芦笋盛出的季节，所以一道色香味俱全的美食白芦笋配海虾让许多美食爱好者欢迎。细嫩可口的海虾烹饪好以后盛入碗中，白芦笋放在上面，最后放入香菜叶点缀。色泽清新诱人十足，口感顺滑清脆爽口，搭配着一碗...
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![白芦笋沙拉如何做好吃又美味]( "白芦笋沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料盐：少许酱油：少许具体步骤1.超市选购新鲜白芦笋2.把表皮简单消一下。根部硬的不要3.小炒加味道。酱油少许盐少许4.沙拉洗干净，鸡蛋煮好5.凑一起就是白芦笋沙拉咯烹饪技巧都很简单，选新鲜的白芦笋最重要，太...
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![白灼芦笋的做法 春天的礼物之——白灼芦笋 白灼芦笋怎么做]( "白灼芦笋的做法 春天的礼物之——白灼芦笋 白灼芦笋怎么做")
- “春天新鲜的芦笋大量上市，新鲜脆嫩，是一年中最好吃的时候，而且芦笋也可以算是破土而出的鲜嫩，直接从地理摘上来的芦笋，农药打得很少，保证安全。芦笋属于药食同源，富含氨基酸和多种微量元素，低脂低蛋白，高纤维高维生素，好处非常多，简单可以总结为123+1，一减：减肥；二抗：抗肿瘤，抗衰老；三降：...
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![虾仁芦笋的做法 - 虾仁芦笋怎么做]( "虾仁芦笋的做法 - 虾仁芦笋怎么做")
- “今来一款：虾仁芦笋，爽口美味，快手方便”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁芦笋的做法步骤1、虾仁芦笋备用2、葱蒜改刀3、芦笋到打斜刀汆烫4、盛出备用5、炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香，放入虾仁翻炒6、加芦笋翻炒...
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![芦笋虾球的做法 - 芦笋虾球怎么做]( "芦笋虾球的做法 - 芦笋虾球怎么做")
- “芦笋味美鲜嫩，大虾球富含蛋白质，这二者都自带鲜味，一绿一红搭配，只需一点点盐，芦笋和大虾的本真味道让人胃口大开，同时这也是一道美容养颜菜。”食材明细主料芦笋（1把）大虾（12只）辅料油（20克）调料盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋虾球的做法步骤1、芦笋和大虾准备好。2、...
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![虾仁芦笋烘蛋的做法 虾仁.芦笋烘蛋 虾仁芦笋烘蛋怎么做]( "虾仁芦笋烘蛋的做法 虾仁.芦笋烘蛋 虾仁芦笋烘蛋怎么做")
- “芦笋是春天长出的嫩芽，营养丰富.而且美味，今天就来做一个虾仁烘蛋。”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）鸡蛋（两个）辅料料酒（适量）花生油（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芦笋烘蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗内，放盐调味。2、芦笋去掉根部，切好。3、虾仁...
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![白芦笋好还是青芦笋好]( "白芦笋好还是青芦笋好")
- 芦笋分为很多种芦笋，他有非常多的品种，他有白芦笋，还有青芦笋，那么就有人问小编了白芦笋好还是青芦笋好小编就针对这个问题，为大家做出了以下的资料整理，想要了解到底是哪种芦笋好的朋友，就一起跟随小编的步伐，一起来看看吧。白芦笋好还是青芦笋好白芦笋相对于而言比青芦笋好一些...
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![芦笋烧虾的做法 - 芦笋烧虾怎么做]( "芦笋烧虾的做法 - 芦笋烧虾怎么做")
- “虾这个食材大家都不陌生，但是经常看到很多人炒菜的时候都是直接把虾剥皮，特别是有老人、孩子的家庭，为了家人食用方便就都剥掉了皮。其实，从营养学的角度讲，并不建议这样做，虾的皮下含有很多的虾红素，虾红素也是一种特别好的抗氧化物，所以大家尽可能带壳来烹饪，尤其是非常新鲜的...
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![芦笋炒海参的做法 - 芦笋炒海参怎么做]( "芦笋炒海参的做法 - 芦笋炒海参怎么做")
- 食材明细主料芦笋（4根）海参（2个）花生油（1汤匙）葱白（5克）食盐（小许）生抽（3克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒海参的做法步骤1、芦笋洗净改刀。2、海参大葱改刀放盘子里备用。3、锅烧热水，水开放芦笋焯水。4、捞出过冷水备用。5、热锅冷油。6、油热放大葱爆香。7、...
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![芦笋花菜青白配的做法 - 芦笋花菜青白配怎么做]( "芦笋花菜青白配的做法 - 芦笋花菜青白配怎么做")
- “减脂美味。”食材明细主料芦笋（300g）花菜（200g）辅料橄榄油（1勺）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋花菜青白配的做法步骤1、花菜洗净切成小朵。2、芦笋洗净切成段。3、盐开水里烫芦笋变色捞出。4、再汆烫花菜烫熟。5、捞出摆盘，淋上橄榄油即可。...
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![白灼芦笋拌大虾的做法 - 白灼芦笋拌大虾怎么做]( "白灼芦笋拌大虾的做法 - 白灼芦笋拌大虾怎么做")
- “新鲜的食材简单做就很好吃。”食材明细主料大虾（适量）芦笋（适量）辅料蒜末（适量）葱花（少许）调料花生油（适量）淡酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼芦笋拌大虾的做法步骤1、准备，大虾，芦笋(把根部老的削皮)。2、切点蒜末，葱花。3、芦笋切段。4、锅中加入水烧开，放点油，盐下芦...
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![芦笋茭白的做法 - 芦笋茭白怎么做]( "芦笋茭白的做法 - 芦笋茭白怎么做")
- “微辣，芦笋茭白脆嫩，咸鲜适口。”食材明细主料芦笋（适量）茭白（适量）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）蚝油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋茭白的做法步骤1、芦笋，小米椒，茭白。2、芦笋切三指段，小米椒切斜丝，茭白切细丝。3、芦笋茭白绰一下水捞出备用。4、锅内适量油烧热...
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![芦笋虾仁的做法 快手小炒菜:芦笋虾仁 芦笋虾仁怎么做]( "芦笋虾仁的做法 快手小炒菜:芦笋虾仁 芦笋虾仁怎么做")
- “芦笋脆嫩碧绿，虾仁Q滑鲜嫩，好吃😋”食材明细主料芦笋（适量）虾（适量）小米椒（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）黑胡椒粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋虾仁的做法步骤1、大虾用剪刀从背部剪开，剥壳去虾线，洗净备用。2、适量盐，黑胡椒粉，生粉。3、用匀腌渍片刻。4、...
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![白焯芦笋的做法 - 白焯芦笋怎么做]( "白焯芦笋的做法 - 白焯芦笋怎么做")
- “芦笋可是地道的美味，曾有诗句这样描述：“芦笋鲈鱼抛不得，五陵珍重五湖春”，意为芦苇和鲈鱼一样，让人欲罢不能。柳絮飘飞食芦笋，芦笋是春季的时令菜。”食材明细主料芦笋（适量）小葱（适量）辅料蒜蓉辣酱（适量）调料蒸鱼豉油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白焯芦笋的做...
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![蚝汁芦笋配火腿的做法 - 蚝汁芦笋配火腿怎么做]( "蚝汁芦笋配火腿的做法 - 蚝汁芦笋配火腿怎么做")
- “荷花开遍了这座城市中的几个少有的湖泽之中，又到了可以看荷吃莲的时节。青嫩的莲蓬，粉艳的荷花，荷塘之色纵使无月色相添，白日里看来也有其动人之处。红配绿，其实并不俗气，太多自然之景都是红花配着绿叶，格外醒目迷人。而制作菜肴，色彩的搭配也很重要。让眼睛愉悦起来，喉舌间便有...
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![香辣虾配芦笋的做法 - 香辣虾配芦笋怎么做]( "香辣虾配芦笋的做法 - 香辣虾配芦笋怎么做")
- “西餐讲究搭配，在家制作时，可以中菜西做，不再是随随便便炒一盘虾摆上桌，加上优雅的芦笋，透着市井的辣，从宴会到餐桌，统统秒杀。。”食材明细主料红虾（10只）芦笋（1把）朝天椒（1根）姜（适量）辅料香辣调料（1袋）朗姆酒（1大勺）辣酱（1大勺）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香辣虾配芦笋的做法步骤1、...
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![海参虾仁炒芦笋的做法 - 海参虾仁炒芦笋怎么做]( "海参虾仁炒芦笋的做法 - 海参虾仁炒芦笋怎么做")
- 食材明细主料海参（适量）虾仁（适量）芦笋（适量）辅料大蒜（适量）红椒（适量）调料水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参虾仁炒芦笋的做法步骤1、海参洗净切片，海参虾仁下锅焯水，芦笋红椒下锅焯水。2、下锅爆香蒜片，倒入食材翻炒，倒入盐鸡精翻炒均匀。3、倒入红椒翻...
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![白芦笋配酱的做法 - 白芦笋配酱怎么做]( "白芦笋配酱的做法 - 白芦笋配酱怎么做")
- “清水煮芦笋可以保留白芦笋的清香味，配上自制的白葡萄酒蛋黄酱让清淡的白芦笋一下子又高尚大了”食材明细主料白芦笋（适量）鸡蛋（3个）白葡萄酒（适量）柠檬（1一个）辅料盐（适量）黄油（120g）黑胡椒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白芦笋配酱的做法步骤1、白芦笋用刮皮刀去掉一些比较...
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![白灼白芦笋配刺山柑沙拉汁的做法 - 白灼白芦笋配刺山柑沙拉汁怎么做]( "白灼白芦笋配刺山柑沙拉汁的做法 - 白灼白芦笋配刺山柑沙拉汁怎么做")
- “每年的这个季节都是德国白芦笋丰收的日子，超市里大量的白芦笋绿芦笋供人们选购。今年注定不一样，疫情的影响，欧洲各国都封锁了边境，大量东欧的季节工人无法入境，不仅芦笋，各种蔬菜跟往年比，供应也减少了不少。好不容易在复活节前抢到一包质量上乘的白芦笋，一定要用最简单的烹饪...
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![芦笋虾仁的做法 - 芦笋虾仁怎么做]( "芦笋虾仁的做法 - 芦笋虾仁怎么做")
- “东山岛除了海鲜好吃，芦笋也是当地特产，甚至是全国农产品地理标志。笋尖紧凑，皮层较薄，肉质细嫩，木质化程度小，品质优异。在东山岛的初夏，海鲜与芦笋的交集尽在这道「芦笋虾仁」中了，清新且清甜感正是你所能联想到的海岛气息！”食材明细主料闽正南美白虾仁（200克）辅料芦笋（150克）调料...
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![芦笋炒虾球的做法 【上海】芦笋炒虾球 芦笋炒虾球怎么做]( "芦笋炒虾球的做法 【上海】芦笋炒虾球 芦笋炒虾球怎么做")
- “芦笋被称为“蔬菜之王”，新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，而春季就是芦笋大量上市的季节。大虾吃起来一口一个，那才叫爽呢。芦笋吸收了虾的汤汁也变得分外好吃，芦笋的青绿配上大虾的白中透红，真是诱人无比。新年给家人来一道健康又养眼的小菜，真是好吃的不得...
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![培根配芦笋的做法 - 培根配芦笋怎么做]( "培根配芦笋的做法 - 培根配芦笋怎么做")
- 食材明细主料芦笋（5个）培根（5只）辅料西兰花（1块）鸡汁（2匙）樱桃（4颗）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根配芦笋的做法步骤1、培根平放，芦笋切段2、切好的芦笋段卷进培根里面上煎锅小火把两面煎透，也就二分钟时间，3、把煎好培根配芦笋放进盘中，鸡汁浇上去作品完成...
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![鲜虾芦笋的做法 - 鲜虾芦笋怎么做]( "鲜虾芦笋的做法 - 鲜虾芦笋怎么做")
- 食材明细主料芦笋（适量）鲜虾（适量）辅料小葱（适量）配料盐（适量）味极鲜（适量）水淀粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾芦笋的做法步骤1、准备材料2、芦笋洗净斜切成小段，葱切葱花备用3、熟虾去头壳，从背部剖开翻转一下4、热油锅煸香葱花，放入芦笋翻炒，加少许味极鲜5、放...
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![白灼芦笋的做法 - 白灼芦笋怎么做]( "白灼芦笋的做法 - 白灼芦笋怎么做")
- “鲜嫩的芦笋开水一烫，淋少许淡酱油，味道杠杠滴。”食材明细主料芦笋（150克）调料油（少许）盐（少许）淡酱油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼芦笋的做法步骤1、芦笋用刀削根部比较硬一点皮，这样口感更好，今天买的其实很嫩的，洗干净后切为两段。2、锅中放水煮开添加少许油，盐。3...
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![芦笋大虾的做法 - 芦笋大虾怎么做]( "芦笋大虾的做法 - 芦笋大虾怎么做")
- “山东曹县被誉为芦笋之乡，盛产白芦笋，芦笋产量占全国五分之一，白芦笋出口欧美，被誉为最抗癌的植物，纯天然无公害。”食材明细主料芦笋（适量）油麦菜（适量）鲜虾（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋大虾的做法步骤1、把芦笋，油麦菜，虾分别洗净，葱姜蒜切好...
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