![健康少油烧杏鲍菇的做法 [快手菜]——健康少油烧杏鲍菇 健康少油烧杏鲍菇怎么做]( "健康少油烧杏鲍菇的做法 [快手菜]——健康少油烧杏鲍菇 健康少油烧杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇是我们家的最爱，不论是干煸、炒肉、做拌面的调和，小宝都很喜欢。”食材明细主料杏鲍菇（4个）火腿（1节）尖椒（1根）辅料蒜末（适量）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康少油烧杏鲍菇的做法步骤1、准备主料。2、杏鲍菇洗净、...
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![烤箱杏鲍菇的做法 健康美食——杏鲍菇（烤箱版） 烤箱杏鲍菇怎么做]( "烤箱杏鲍菇的做法 健康美食——杏鲍菇（烤箱版） 烤箱杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用，并且杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效是非常好的食物哦~~~一般人群均可食...
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![酱菜杏鲍菇怎么做好吃又健康]( "酱菜杏鲍菇怎么做好吃又健康")
- 夏天来到，很多人的胃口都不太好，不愿意吃饭，相比较一些麻辣油腻的菜品，大部分人更喜欢吃一些爽口开胃，不油不腻的小菜。而酱菜杏鲍菇就是其中的一道。超市里酱菜区也有这道菜，如果担心食品安全和卫生的话，我们不妨学着在家里做一做。一、酱菜杏鲍菇怎么做好吃又健康原料杏鲍菇2...
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![响油手撕杏鲍菇的做法 - 响油手撕杏鲍菇怎么做]( "响油手撕杏鲍菇的做法 - 响油手撕杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（适量）红椒丝（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）白糖（适量）醋（适量）辣椒油（适量）熟芝麻（适量）蒜末（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）响油手撕杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇改刀切成薄片。2、焯水备用。3、攥干水分然后撕扯成小条。4、葱丝适量。5、所...
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![蚝油杏鲍菇的做法 #快手小炒菜#蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 #快手小炒菜#蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “它可以软化保护血管，常吃可以降血压降血脂，提高免疫力，另外女性朋友要多吃，因为杏鲍菇可以促进肠蠕动，通便排毒，进而除去暗沉肤色，保持皮肤光滑白嫩。”食材明细主料杏鲍菇（240克）辅料油（适量）糖（5克）蒜（8瓣）水淀粉（少许）蚝油（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1...
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![蚝油烧杏鲍菇的做法 - 蚝油烧杏鲍菇怎么做]( "蚝油烧杏鲍菇的做法 - 蚝油烧杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇切成三角块。喜欢吃蘑菇再软一点的可以先抄杏鲍菇，炒制变软再放入青椒胡萝卜。”食材明细主料杏鲍菇（1个）青椒（1个）胡萝卜（¼）调料海天蚝油（1小勺）东古一品鲜（适量）盐（少量）蔬菜鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油烧杏鲍菇的做法步骤1、青椒胡萝卜备用。2、适量的油...
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![凉拌杏鲍菇的做法 #快手素菜#凉拌杏鲍菇 凉拌杏鲍菇怎么做]( "凉拌杏鲍菇的做法 #快手素菜#凉拌杏鲍菇 凉拌杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（1根）辅料蒜（2瓣）小葱（1棵）辣椒粉（1勺）玉米油（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）糖（小半勺）盐（适量）麻油（1勺）麻香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇一根，比较粗胖，洗净。2、纵向对半切开。3、入蒸锅蒸12分钟左右。4、蒸杏鲍菇时准备调料:小葱切末，蒜切末。5...
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![耗油杏鲍菇——手撕杏鲍菇版图解]( "耗油杏鲍菇——手撕杏鲍菇版图解")
- 有很多伙伴不知道耗油的用处吧，就以为只是调味的吧，其实耗油真的能做好多菜，配上杏鲍菇真的是绝配，是我的最爱。味道独特，像吃海鲜一样，个人认为手撕的味道比刀切的好，也是超级下饭神器，而且一点都不腻，超级好吃哦主料杏鲍菇：3个青椒：1个耗油：适量辅料蒜：适量生抽：适量黑胡椒：适量详细步...
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![手撕蚝油杏鲍菇的做法 - 手撕蚝油杏鲍菇怎么做]( "手撕蚝油杏鲍菇的做法 - 手撕蚝油杏鲍菇怎么做")
- “一款好吃又简单的菜品，杏鲍菇是菌类的一种，有丰富的营养，可以增强人体免疫力，降低胆固醇，防止心血管病，手撕成条比切片口感会更好，更脆滑，有吃肉的口感，是美非常味的食品。”食材明细主料杏鲍菇（200克）绿尖椒（1个）辅料蚝油（(适量)）大蒜（(适量)）红干辣椒（(适量)）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![蚝油手撕杏鲍菇的做法 - 蚝油手撕杏鲍菇怎么做]( "蚝油手撕杏鲍菇的做法 - 蚝油手撕杏鲍菇怎么做")
- “蚝油手撕杏鲍菇，口感嫩滑，鲜香味美，配上点汤汁太下饭啦！”食材明细主料杏鲍菇（两个）葱（适量）辅料花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）热水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油手撕杏鲍菇的做法步骤1、备好食材：杏鲍菇洗净，一切两段，用手撕成小段备用，手撕的口感好，不用撕太细，煮...
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![杏鲍菇炒肉的做法 【上班族快手菜】杏鲍菇炒肉 杏鲍菇炒肉怎么做]( "杏鲍菇炒肉的做法 【上班族快手菜】杏鲍菇炒肉 杏鲍菇炒肉怎么做")
- “很多的时候都是很忙碌，快手小炒就成了中餐的经常吃的菜品，杏鲍菇肉质肥厚、口味鲜美，营养丰富，对机体有着重要的作用。时下正是杏鲍菇大量上市之时，就经常买来炒肉来吃，这个【杏鲍菇炒肉】味道鲜美，营养丰富，非常的下饭，就成了家人比较喜欢的一个小炒。”食材明细主料杏鲍菇（300...
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![手撕杏鲍菇的做法 手撕杏鲍菇——健康快手菜 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 手撕杏鲍菇——健康快手菜 手撕杏鲍菇怎么做")
- “这是一道地地道道的无油烟的健康快手菜，虽然它是一道素菜，却有肉的味道，这就是杏鲍菇的神奇所在。”食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料小米椒（2个）姜末（适量）蒜末（适量）葱末（适量）香油（适量）花椒油（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕杏鲍菇的...
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![爆炒杏鲍菇的做法 快手菜-爆炒杏鲍菇 爆炒杏鲍菇怎么做]( "爆炒杏鲍菇的做法 快手菜-爆炒杏鲍菇 爆炒杏鲍菇怎么做")
- “下饭”食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）鲜味生抽（适量）老抽（少许）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒杏鲍菇的做法步骤1、准备洗净的杏鲍菇2、切薄片备用3、准备蒜，干辣椒，花椒4、先炒香辣椒花椒和蒜，接着放入杏鲍菇，就直接加入鲜味生抽，加少许老抽，少许...
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![健康少油版宫保杏鲍菇如何做好吃又美味]( "健康少油版宫保杏鲍菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料杏鲍菇：1个花生：1小把辅料胡萝卜：1/4根黄瓜：1/4根生抽：10ml醋：10ml糖：5淀粉：5盐：少许葱：一段蒜：一瓣小干辣椒：2根花椒粒：数颗植物油：适量具体步骤1.准备花生（这样在备其他料的时候花生就可以自然凉变酥脆）经典的宫保做...
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![鸡油炒杏鲍菇的做法 “快手小炒”鸡油炒杏鲍菇 鸡油炒杏鲍菇怎么做]( "鸡油炒杏鲍菇的做法 “快手小炒”鸡油炒杏鲍菇 鸡油炒杏鲍菇怎么做")
- “在重庆怎么能不吃辣呢？少爷从重庆给带回来的香辣火锅底料，我一餐吃的食物不多，没法吃火锅，就用来做香辣菜的调料好了。前几天买了现场宰杀的大公鸡，取了新鲜的鸡油，熬了点油，准备用来做茄子的。茄子没做，做了蘑菇，一样鲜香。”食材明细主料杏鲍菇（1个）火锅底料（10克）鸡油（5克）食盐（0.5...
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![蚝油红烧杏鲍菇的做法 - 蚝油红烧杏鲍菇怎么做]( "蚝油红烧杏鲍菇的做法 - 蚝油红烧杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇新吃法，有没有红烧的有木有吃过的，很好吃哦”食材明细主料杏鲍菇（150克）辅料蚝油（少许）酱油（少许）盐（少许）香葱（少许）一品鲜（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油红烧杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗好备用2、杏鲍菇切片，用小刀划口（横竖划）3、准备好食材4、...
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![杏鲍菇烧肉的做法 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康 杏鲍菇烧肉怎么做]( "杏鲍菇烧肉的做法 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康 杏鲍菇烧肉怎么做")
- “初春的雨水比较多，潮湿的天气更有助于菌菇的生长，而在菌菇中特别喜欢杏鲍菇，口感上像鲍鱼，而且很容易搭配菜肴，无论是干煸还是炖煮都非常好吃。今天的这道杏鲍菇烧肉，将鲍鱼替换成了杏鲍菇，增添了膳食纤维，荤素搭配更健康，无油炸原汁原味的杏鲍菇烧肉，一上桌就空盘了。”食材明细...
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![干煸手撕杏鲍菇的做法 微波炉做出健康简单美味-----干煸手撕杏鲍菇 干煸手撕杏鲍菇怎么做]( "干煸手撕杏鲍菇的做法 微波炉做出健康简单美味-----干煸手撕杏鲍菇 干煸手撕杏鲍菇怎么做")
- “以前也做过干煸手撕杏鲍菇，但做法都是会直接炒，前段时间在节目中学习到一种做干煸杏鲍菇的方法，试做后感觉真不错呢，不仅美味，而且还少油健康，这个菜菜要隆重向大家推荐一下。这个菜菜当零食很好，节日期间大家在一起欢聚，做一点这样健康又不会胖的零食，是不是很棒呢，我还准备国庆...
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![手撕杏鲍菇的做法 “快手餐”手撕杏鲍菇 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 “快手餐”手撕杏鲍菇 手撕杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（1个）食盐（0.3克）生抽（3克）鸡精（小许）香辣鱿鱼的红油（2汤匙）辅料青椒（小许）红椒（小许）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）手撕杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净2、放蒸锅里3、蒸25分钟4、蒸好的杏鲍菇取出来凉透5、手撕成条6、放食盐7、放生抽和鸡精8、做的私房香辣鱿鱼...
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![杏鲍菇炒腊八蒜的做法 低油更健康：杏鲍菇炒腊八蒜 杏鲍菇炒腊八蒜怎么做]( "杏鲍菇炒腊八蒜的做法 低油更健康：杏鲍菇炒腊八蒜 杏鲍菇炒腊八蒜怎么做")
- “杏鲍菇用平底锅煎一下，放些调料，就十分美味。低油更健康，还保留了杏鲍茹本身的鲜美味道。”食材明细主料杏鲍菇（1根）腊八蒜（10瓣）辅料腊八蒜醋（15ML）生抽（5ML）糖（5克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒腊八蒜的做法步骤1、杏鲍菇洗净切片，放入平底锅上，开中火加热。2、煎至杏...
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![少油版蚝油杏鲍菇的做法 少油版的蚝油杏鲍菇 少油版蚝油杏鲍菇怎么做]( "少油版蚝油杏鲍菇的做法 少油版的蚝油杏鲍菇 少油版蚝油杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（200g）胡萝卜（一小块）黑木耳（适量）辅料生抽（1茶匙）蚝油（1大勺）盐（适量）胡椒粉（适量）水淀粉（适量）香油（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）少油版蚝油杏鲍菇的做法步骤1、将杏鲍菇、胡萝卜、水发木耳全部洗净切丝2、将切好的杏鲍菇、胡萝卜、木耳焯烫一下，控水...
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![手撕杏鲍菇的做法 跟老杨学做菜——手撕杏鲍菇 手撕杏鲍菇怎么做]( "手撕杏鲍菇的做法 跟老杨学做菜——手撕杏鲍菇 手撕杏鲍菇怎么做")
- “某天买了一个杏鲍菇，恰巧看到老杨上了一个私房菜——手撕杏鲍菇，于是记下做法，咱也尝尝这个素菜的荤味”食材明细主料杏鲍菇（一个）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）木耳（适量）蒜（适量）姜（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）手撕杏鲍菇的做法...
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![拌麻油手撕杏鲍菇的做法 - 拌麻油手撕杏鲍菇怎么做]( "拌麻油手撕杏鲍菇的做法 - 拌麻油手撕杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（适量）葱（适量）香菜（适量）小米辣（适量）辅料海鲜酱油（适量）白糖（适量）麻油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌麻油手撕杏鲍菇的做法步骤1、将杏鲍菇手撕成这样。2、油温八分热将杏鲍菇放锅里找，炸成发黄干吧捞出。3、最后放入海鲜酱油、白糖、麻油、小米辣、葱...
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![三色杏鲍菇的做法 三色杏鲍菇——健康快手菜 三色杏鲍菇怎么做]( "三色杏鲍菇的做法 三色杏鲍菇——健康快手菜 三色杏鲍菇怎么做")
- “O(∩_∩)O~~！这道菜也是冰箱里的边角余料，一个杏鲍菇，两个青椒，为了让它们颜色丰富的愉快地出现，我家的酸菜坛子贡献了6个泡椒出来。恩，再切点姜丝，炒吧，炒吧......铲子在跳舞，锅子在唱歌..啦啦啦...”食材明细主料青椒（2个）杏鲍菇（1个）泡椒（6个（红））辅料姜丝（少许）配料油（适量）蚝油（适量）盐（适...
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![黑椒蚝油杏鲍菇的做法 黑椒蚝油杏鲍菇--简单快手菜 黑椒蚝油杏鲍菇怎么做]( "黑椒蚝油杏鲍菇的做法 黑椒蚝油杏鲍菇--简单快手菜 黑椒蚝油杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇韧性够，所以手撕也是一种不错的做法，黑椒蚝油杏鲍菇吃起来，有种仿佛置身在西餐厅感，黑椒口感，蚝油鲜味，让吃杏鲍菇就像在吃肉的感觉。”食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料黑椒粉（10g）盐（5g）芝麻油（1勺）火麻油（1勺）蚝油（20ml）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒蚝油杏鲍菇的做法步骤1...
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美味库![健康少油烧杏鲍菇的做法 [快手菜]——健康少油烧杏鲍菇 健康少油烧杏鲍菇怎么做](https://i3.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7d/8b7a/887af20824109c56070b5c058fc2acfab44d4b600737-s.jpg "健康少油烧杏鲍菇的做法 [快手菜]——健康少油烧杏鲍菇 健康少油烧杏鲍菇怎么做")
