![脆皮香素鸭的做法 【夏季凉拌菜系列之素食篇】——脆皮香素鸭 脆皮香素鸭怎么做]( "脆皮香素鸭的做法 【夏季凉拌菜系列之素食篇】——脆皮香素鸭 脆皮香素鸭怎么做")
- “素鸭其实就是以豆腐衣入菜，据说是寺院里的和尚师傅们发明的。他们每天晨钟暮鼓，循守清规界律，不得荤腥，于是就用这简单的豆腐衣做了这类似于鸭肉的菜来。”食材明细主料豆腐衣（1袋（袋装））辅料小葱（适量）生姜（适量）配料老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）冰糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（...
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![凉拌素菜丝的做法 - 凉拌素菜丝怎么做]( "凉拌素菜丝的做法 - 凉拌素菜丝怎么做")
- “冰箱里有啥做啥系列！简单的素菜丝儿，就饭吃馒头，喝粥，都是好搭配。”食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（半根）紫甘蓝（少许）辅料辣椒油（少许）花椒油（少许）盐（少许）鸡精（少许）陈醋（少许）生抽（少许）蒜泥（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌素菜丝的做法步骤1、紫甘蓝清洗干净，切丝，黄瓜和胡萝卜...
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![夏季家庭小炒素菜食谱]( "夏季家庭小炒素菜食谱")
- 夏季天气炎热，适合吃比较清淡的素菜，这样才能帮助消化；吃的也能营养均衡。今天就带大家一起去了解一下夏季家庭小炒素菜食谱吧；即使有客人来做客，这些菜也是能摆上桌面，也能吸引大家的味蕾的哦。就让素菜炒出健康，吃出美味吧。大家都来试试。夏季家庭小炒素菜食谱入夏季，天气炎热...
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![夏日清凉系列的做法 夏日清凉系列2 夏日清凉系列怎么做]( "夏日清凉系列的做法 夏日清凉系列2 夏日清凉系列怎么做")
- “这是一个自己研究的菜，夏天可以很凉爽。美味，等你分享。”食材明细主料紫薯（200克）芒果（3个）牛奶（一杯）果冻（3个）辅料糖（25克）甜味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日清凉系列的做法步骤1、2个芒果，去皮，去核，取肉，切碎。准备搅拌用。2、紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果搅拌。3、冲一杯牛奶，凉了，倒...
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![东北凉拌菜的做法 夏日清凉系列之东北凉拌菜 东北凉拌菜怎么做]( "东北凉拌菜的做法 夏日清凉系列之东北凉拌菜 东北凉拌菜怎么做")
- “东北凉拌菜风靡全国，无论是超市还是菜市场都有他的存在。这就是人心啊。大家都喜欢。下面我就把很多种蔬菜和熟食都能拌的列下来，望同学们多多补充。蔬菜自己选择,黄瓜,花生米,腐竹,豆腐丝,面筋,白菜芯,皮冻,海蛰丝,海带丝,凉粉,土豆丝,木耳,银耳,莲藕片,面皮,等等各种清...
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![素菜养生知多少 - 5道夏季素菜美食了解一下]( "素菜养生知多少 - 5道夏季素菜美食了解一下")
- 最近“素菜”是越来越流行啦，加入了“养生大队”的行列，尤其素食与人体健康有很大关系，绿色又环保，深受广大养生朋友的喜爱。那么对于素菜养生你了解多少呢？夏天到了，怎么用素菜养生呢？这里有美味的10道夏季特供素菜美食你需要了解一下!素菜养生知多少，5道夏季素菜美食了解一下一...
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![荤素凉拌菜的做法 - 荤素凉拌菜怎么做]( "荤素凉拌菜的做法 - 荤素凉拌菜怎么做")
- “夏天到了，吃大鱼大肉胃口不好消化，吃素营养又跟不上，这道菜满足了胃口，吃饭，喝酒，都是不错的搭配和选择。大家动手赶快做吧。”食材明细主料肉末（适量）粉丝（适量）黄瓜（一根）辅料蒸鱼豉油（适量）山珍素菜纯素调味料（半勺）大葱（一小段）老姜（一块）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荤素凉拌菜的...
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![清凉一夏系列之 - “凉拌手撕鸡”如何做好吃又美味]( "清凉一夏系列之 - “凉拌手撕鸡”如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三黄鸡：一只油炸花生米：一把辅料葱花：少许香菜：少许干辣椒：少许椒粉：少许鸡精：少许香油：少许生抽：适量糖：适量米醋：少许红油：少许具体步骤1.水开了汆鸡，无血水后出锅。中小火煮１０－１５分钟。放凉。2.花椒粉，鸡精，香油，生抽，糖，少许...
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![夏季美食之凉拌水晶皮冻如何做好吃又美味]( "夏季美食之凉拌水晶皮冻如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:25分钟猪皮中含有大量的胶原蛋白对人的皮肤很好哦而且物美价廉，这款夏季美食之凉拌水晶皮冻十分美味的哦，可使皮肤丰润饱满，富有弹性,哦营养十分丰富口感好还等什么呢，赶快和小编一起来制作这款夏季美食之凉拌水晶皮...
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![生菜拌素鸭的做法 - 生菜拌素鸭怎么做]( "生菜拌素鸭的做法 - 生菜拌素鸭怎么做")
- “生菜和素鸭拌在一起，营养更丰富。”食材明细主料素鸭（一条）生菜（适量）香菜（适量）小米椒（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜拌素鸭的做法步骤1、素鸭一条。2、切成粗丝。3、生菜芯适量。4、切成粗丝。5、小米椒，香菜备好。6、素鸭，生菜，...
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![素炒三丝的做法 家常小炒系列之------素炒三丝 素炒三丝怎么做]( "素炒三丝的做法 家常小炒系列之------素炒三丝 素炒三丝怎么做")
- “最近冰箱里剩了不少食材都是一星半点的，做一个菜份量不够丢掉又感觉太可惜了，炎妈就决定把他们都组合组合给解决掉。。。冰箱里拿出来半根胡萝卜，半个土豆，还有半根黄瓜，都是半半的没有完整的，用这三种实材弄个美味的素炒三丝吧。”食材明细主料土豆（半个）黄瓜（半条）胡萝卜（半根）辅...
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![凉菜素菜大全 - 凉拌素菜的食用做法]( "凉菜素菜大全 - 凉拌素菜的食用做法")
- 随着人们生活水平的逐步提高，因为工作等等的原因，现在很多人的日常饮食越来越倾向于大鱼大肉，其实这样的饮食习惯是不健康的，平常时饮食还是要注意以清淡为主，这样肠胃才不会有太大的负担，今天咱们这边就给大家介绍几种凉拌素菜的食用做法。凉菜素菜大全-凉拌素菜的做法有哪些...
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![凉拌素菜的做法 - 凉拌素菜怎么做]( "凉拌素菜的做法 - 凉拌素菜怎么做")
- “简单快手的凉拌菜，是炎炎夏日里您的一道首选。”食材明细主料黄瓜（半根）腐竹（1条）辅料黄豆芽（少许）黑木耳（少许）新鲜红辣椒（半个）调料红油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌素菜的做法步骤1、黄瓜去皮切块，腐竹用水泡发。2、豆芽洗干净，要黄豆芽口味更赞。3、木耳用温水提前...
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![白灼芥蓝的做法 【夏季凉拌菜系列之素食篇】——白灼芥蓝 白灼芥蓝怎么做]( "白灼芥蓝的做法 【夏季凉拌菜系列之素食篇】——白灼芥蓝 白灼芥蓝怎么做")
- “很喜欢芥蓝的口感，爽爽脆脆，和莴苣有些相似，清水白灼，一味调料，简单的做法，美味却不打折，特别适合零基础的TX。”食材明细主料芥蓝（两根）辅料芝麻（适量）配料生抽（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼芥蓝的做法步骤1、芥蓝去皮，洗净后切成小段。2、锅中清水烧开，放入芥...
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![香菜拌素鸡的做法 家常凉拌菜——香菜拌素鸡 香菜拌素鸡怎么做]( "香菜拌素鸡的做法 家常凉拌菜——香菜拌素鸡 香菜拌素鸡怎么做")
- “香菜也叫芫荽，在凉拌菜里，汤里，热菜加一些，味道清香，这些是婆婆家刚种出来的，很鲜嫩。素鸡以素仿荤。其实它是豆制品的,营养丰富，可以炒、炖、囟、炸、烤，风味独特。我这次也来次独特哈，和香菜一起凉拌吃了，清淡可口。”食材明细主料香菜（适量）素鸡（适量）辅料蒜泥（适量）配料生抽（适量）食...
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![红油肚丝的做法 【夏季凉拌菜系列之荤食篇】——红油肚丝 红油肚丝怎么做]( "红油肚丝的做法 【夏季凉拌菜系列之荤食篇】——红油肚丝 红油肚丝怎么做")
- “夏天最怕的就是在厨房待太久，尤其是爆炒，慢炖，常常一道菜下来，大汗淋漓。这时候就会想起网上看到的装修帖，“如果有条件，一定要在厨房装空调”。这个提议在中国的厨房基本是实现不了了，那只有在烹饪时间及方法上做文章，因此，美味爽口又易操作的凉拌菜给了我们很好的选择。今天开...
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![香糟猪舌的做法 【夏季凉拌菜系列之荤食篇】——香糟猪舌 香糟猪舌怎么做]( "香糟猪舌的做法 【夏季凉拌菜系列之荤食篇】——香糟猪舌 香糟猪舌怎么做")
- “上周日，老妈、舅妈及她家的小孙子来家呆了些天，于是乎每日里做饭，逛街，游玩，忙忙碌碌，一直也没得闲，今天一早，送走了她们，收拾完家，也终于有时间上菜了。。。”食材明细主料猪舌（适量）辅料小葱（适量）生姜（适量）香叶（适量）八角（适量）配料料酒（适量）糟卤（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香...
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![夏季素菜谱怎么做]( "夏季素菜谱怎么做")
- 夏季吃什么素菜好?夏天菜市场上蔬菜种类很多,那么夏季吃什么素菜好呢?素食是我们日常生活中得常用菜式,素食菜谱虽菜式多样,但素食的做法还是比较简单得,在这炎炎夏日，一道道素菜可以说是驱赶炎热的法宝，今天小编就教大家几道清凉解暑的夏季素菜。以下就是小编特别钟爱的两...
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![豉香素菜凉拌的做法 - 豉香素菜凉拌怎么做]( "豉香素菜凉拌的做法 - 豉香素菜凉拌怎么做")
- “爱的味道故事：【保安和老板】他是小区的保安，她是一间公司的老板，平时也只是点头之交，原本八辈子都打不着的关系。有天她被灌醉送回来，他挡退对她图谋不轨的男人，把她送回了家，忙前忙后地照料，还特意为她做了豉油素菜凉拌和粥。她就着粥嚼着菜，心中暖意蔓延。原来她一直努力追寻...
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![凉拌素鸡 - 适合夏天的凉拌菜图解]( "凉拌素鸡 - 适合夏天的凉拌菜图解")
- 要论夏天的凉拌菜些最好吃，那一定就是这道凉拌素鸡了，开胃又好吃，虽然是豆制品，但是口感却一点也不比肉差，味道也一样还在等什么呢，快点学起来学会了这道凉拌素鸡。这个夏天胃口不用发愁，每天都有好胃口，快点和我一起学起来吧，主料素鸡：适量腐竹：适量黄瓜：适量辅料辣椒酱：适量盐：适量详...
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![麻酱鸡丝拌海蜇的做法 【夏季凉拌菜系列之荤食篇】——麻酱鸡丝拌海蜇 麻酱鸡丝拌海蜇怎么做]( "麻酱鸡丝拌海蜇的做法 【夏季凉拌菜系列之荤食篇】——麻酱鸡丝拌海蜇 麻酱鸡丝拌海蜇怎么做")
- “海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇头贵于海蜇皮...
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![凉拌素菜大全 - 帮你清爽一夏]( "凉拌素菜大全 - 帮你清爽一夏")
- 在生活中，我们每个人都吃过许多很多种类的饭菜，但是想比以前的话，许多人在饮食方面大家的观念已经产生了很多变化，比如说在过去追求大鱼大肉的饮食习惯，已经开始转变为健康为主的生态饮食，尤其是很多素菜的菜谱格外受大家的追捧。凉拌素菜大全，帮你清爽一夏一、凉拌莴笋丝莴笋的...
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![糖醋黄瓜的做法 【夏季凉拌菜系列之素食篇】——糖醋黄瓜 糖醋黄瓜怎么做]( "糖醋黄瓜的做法 【夏季凉拌菜系列之素食篇】——糖醋黄瓜 糖醋黄瓜怎么做")
- “每晚10点前入睡，清晨5点半起床，周而复始。可老天以似乎不热死几个人不罢休的威力，让我每天为某人准备的午餐也变成了奢侈，可怜了某人隔三差五的在公司将就，燥热的天气，懒得动，也没什么胃口，看来着实的需要小刺激一下了。。。爽脆的黄瓜，麻辣的小尖椒，酸酸甜甜的口感，两个字：过瘾。...
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![凉拌素鸡的做法 【凉拌素鸡】 凉拌素鸡怎么做]( "凉拌素鸡的做法 【凉拌素鸡】 凉拌素鸡怎么做")
- 食材明细主料素鸡（1条）辅料青辣椒（适量）红辣椒（适量）香菜（适量）配料辣椒碎（适量）花椒（适量）大料（适量）葱（适量）盐（适量）味精（适量）糖（适量）色拉油（适量）大蒜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌素鸡的做法步骤1、1素鸡，青红椒2、2素鸡切成厚片3、3青红椒切丝，辣椒碎，花椒，大料，葱4、4将油烧到8...
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![凉拌素鸡拉皮的做法 - 凉拌素鸡拉皮怎么做]( "凉拌素鸡拉皮的做法 - 凉拌素鸡拉皮怎么做")
- 食材明细主料素鸡（适量）拉皮（适量）香菜（适量）辅料凉拌汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌素鸡拉皮的做法步骤1、准备好素鸡。2、素鸡切成条。3、将素鸡放入碗中。4、拉皮倒入盆中洗净，再用凉开水过一下。5、将拉皮也放入碗中。6、倒入凉拌汁。7、放入切好的香菜，搅拌好...
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