![绿豆冬瓜保健汤的做法 - 绿豆冬瓜保健汤怎么做]( "绿豆冬瓜保健汤的做法 - 绿豆冬瓜保健汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（300克）绿豆（100克）辅料鸡汤（一大碗）配料葱（2根）姜（小块）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆冬瓜保健汤的做法步骤1、1、绿豆提前泡一晚，淘洗干净。姜洗净切片，葱洗净打成结。2、2、汤锅置火上，放入鸡汤烧开，放入姜片和打成结的葱。3、3、倒入绿豆煮熟。4、4...
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![冬瓜绿豆老鸭汤如何做好吃又美味]( "冬瓜绿豆老鸭汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时冬瓜是常见的食材，夏季具有解暑的功效。夏季炎热潮湿，暑气难消，老鸭是消暑的佳品，不仅营养丰富，而且性凉，有养胃的功效。绿豆清热解暑，人们常把它熬成水去暑气。由以上三种食材所制成的汤，对高血压、糖尿病有很好...
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![保健汤鲫鱼冬瓜汤如何做好吃又美味]( "保健汤鲫鱼冬瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲫鱼冬瓜汤是鲫鱼和冬瓜制作而成的，味道鲜美，营养丰富，一般鲫鱼都不会直接吃肉，因为鲫鱼的刺非常多，用来煮汤的话，口感不错，这款鲫鱼汤的营养价值也百分之八十都煮在了汤里，所以适合经常吃，非常好的一款食材，加入了...
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![冬瓜绿豆汤 的做法 - 冬瓜绿豆汤 怎么做]( "冬瓜绿豆汤 的做法 - 冬瓜绿豆汤 怎么做")
- “前几天呀，特别焖热，自己又有点上火。冬瓜也放在冰箱几天了，赶快做个冬瓜绿豆汤吧，顺便加了些薏料和玉竹，当凉茶喝挺好。”食材明细主料冬瓜（900克）薏米（1/3杯）绿豆（1/2杯）玉竹（1把）调料精盐（适量（白糖））清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜绿豆汤的做法步骤1、准备好材料，洗净；2、放入压...
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![咸肉绿豆芽冬瓜汤 的做法 - 咸肉绿豆芽冬瓜汤 怎么做]( "咸肉绿豆芽冬瓜汤 的做法 - 咸肉绿豆芽冬瓜汤 怎么做")
- 食材明细主料咸肉（85克）冬瓜（300克）绿豆芽（115克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉绿豆芽冬瓜汤的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、咸肉（已切）、冬瓜（已去皮清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和咸肉翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开，煮至冬瓜熟软。4、...
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![家常绿豆冬瓜排骨汤 - 如何做好吃又美味]( "家常绿豆冬瓜排骨汤 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料排骨：适量辅料冬瓜：适量具体步骤先将绿豆用冷水泡1个小时排骨可以在买的地方让老板再将一个切成2个大就足够了，将排骨放入锅中用冷水煮开，去除血水。将冬瓜切片，不用去皮，因为冬瓜皮的营养价值非常高。而且...
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![健康绿豆燕麦南瓜汤如何做好吃又美味]( "健康绿豆燕麦南瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟绿豆燕麦南瓜汤是一道营养价值非常高的汤品，清爽的感觉给人们带来凉爽的滋味，并且其中用到了绿豆、燕麦以及南瓜，非常适合爱美的女士以及减肥者进行食用呢，又具有饱腹的作用还不含有脂肪，在食用的过程中还可以...
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![健康绿豆冬瓜排骨汤如何做好吃又美味]( "健康绿豆冬瓜排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料冬瓜：1斤排骨：1根绿豆：15薏米：15辅料姜：1片陈皮：1/4瓣盐：适量具体步骤1.绿豆和薏米洗净后用清水浸2小时。2.冬瓜去籽洗净后切块；排骨洗净后切块焯3.陈皮用清水浸软后用刀刮去表面的瓢，然后煎成丝状。4.将冬瓜...
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![美味绿豆冬瓜排骨汤如何做好吃又美味]( "美味绿豆冬瓜排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟大家都知道用食材来煲汤是最能保留食材中的原滋原味了。所以尤其是在炎热的夏天来一份清热消暑的汤是再好不过的了。这就是今天推荐给大家的美味绿豆冬瓜排骨汤。大家都知道绿豆和冬瓜都具有消暑利尿消水...
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![好吃不腻的冬瓜绿豆汤如何做好吃又美味]( "好吃不腻的冬瓜绿豆汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料绿豆：200冬瓜：250辅料红糖：适量具体步骤1.准备食材：绿豆淘洗干净，浸泡一个钟头左右；冬瓜和红糖2.冬瓜洗净（可以用盐搓洗冬瓜皮），去瓤，不去皮，切大块3.高压锅内一次性注入适量的清水，倒入切好的冬瓜块和绿豆4.大火...
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![绿豆冬瓜排骨汤的做法 - 绿豆冬瓜排骨汤怎么做]( "绿豆冬瓜排骨汤的做法 - 绿豆冬瓜排骨汤怎么做")
- “夏日清热汤品。”食材明细主料排骨（200g）绿豆（50g）辅料冬瓜（200g）百合（20g）大葱（1根）番茄（1个）调料姜块（1块）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）绿豆冬瓜排骨汤的做法步骤1、排骨放入锅中煮掉血水。2、排骨放入砂锅中。3、加入洗净的绿豆和百合。4、放入姜块和大葱炖30分钟。5、...
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![营养绿豆冬瓜排骨汤如何做好吃又美味]( "营养绿豆冬瓜排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：适量绿豆：适量辅料生姜：适量油：适量料酒：一勺鸡精：适量胡椒粉：适量具体步骤排骨剁成一寸左右的段，洗净滤干水分，生姜切片备用；绿豆淘洗干净；锅内倒适量的油，大火烧至八成热，下入姜片和排骨爆至断生，然后加一勺...
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![减肥绿豆冬瓜排骨汤如何做好吃又美味]( "减肥绿豆冬瓜排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:45分钟主料排骨：适量辅料冬瓜：适量具体步骤1.绿豆洗净，提前浸泡1~2小时；2.冬瓜洗净，去瓤，无需去皮，切厚块；3.排骨洗净，斩块，氽水捞起；4.将8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。...
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![冬瓜莲米绿豆粥的做法 - 冬瓜莲米绿豆粥怎么做]( "冬瓜莲米绿豆粥的做法 - 冬瓜莲米绿豆粥怎么做")
- “平常的绿豆米粥，加入莲子和冬瓜，用冰糖调味儿，入口清淡香甜，营养搭配也很均衡。熬得稠稠的，充作一餐实在不错，顺道还能盛出一大杯清热解毒的绿豆汤——对抗秋老虎的懒人饭”食材明细主料粳米（适量）辅料绿豆（适量）莲子（适量）冬瓜（适量）配料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简...
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![鲜美绿豆冬瓜排骨汤如何做好吃又美味]( "鲜美绿豆冬瓜排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：500冬瓜：800绿豆：200辅料盐：1.5茶匙姜：5片具体步骤1.备好冬瓜排骨绿豆。2.砂锅里加入清水再将冬瓜去皮改刀下锅。3.将排骨焯洗后下锅，并加入几片姜。4.煮至汤底大开食材出味，再将绿豆下锅。5.先大火煮...
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![冬瓜绿豆老鸭汤的做法 大暑老鸭胜补药——冬瓜绿豆老鸭汤 冬瓜绿豆老鸭汤怎么做]( "冬瓜绿豆老鸭汤的做法 大暑老鸭胜补药——冬瓜绿豆老鸭汤 冬瓜绿豆老鸭汤怎么做")
- “夏季气候炎热多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。鸭肉性凉，为夏季滋补首选肉类。鸭肉有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效，，《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品。民间亦有“大暑老鸭...
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![冬瓜排骨绿豆汤如何做好吃又美味]( "冬瓜排骨绿豆汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料排骨：250冬瓜：1000辅料绿豆：70薏仁：70盐：适量具体步骤1.放大概8碗水，将已飞水的排骨和冬瓜，薏仁，绿豆一起放进煲中煮。2.大火煮，水开后改小火，待冬瓜变软后，放盐，即可饮用。烹饪技巧冬瓜要连皮，不去囊，这样更能袪暑...
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![美味的冬瓜绿豆汤如何做好吃又美味]( "美味的冬瓜绿豆汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：200绿豆：200辅料老冰糖：80具体步骤1.绿豆浸泡三小时。2.冬瓜洗净切块，无需去皮。3.锅里放入绿豆，冬瓜。4.注入水。5.大火煮开，上汽转小火煮20分钟。6.煮好后等锅里的气体跑完，重新上汽，加入冰糖煮至糖融化即...
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![绿豆意米冬瓜汤如何做好吃又美味]( "绿豆意米冬瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时绿豆意米冬瓜汤选用绿豆，薏米，冬瓜一起烧汤制作而成的，绿豆有清热解毒的作用，薏米有除湿气的功效，冬瓜有清肺化痰去火气的功能，所以这道菜既营养，又很有药理性。主料猪龙骨：300g冬瓜：500g辅料海带：适量意米：适量绿豆：...
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![绿豆冬瓜粥的做法 - 绿豆冬瓜粥怎么做]( "绿豆冬瓜粥的做法 - 绿豆冬瓜粥怎么做")
- “冬瓜超消暑的，下午的时候煮个粥，再放冰箱冰着，等老爸老妈回家吃~”食材明细主料绿豆（适量）米（适量）冬瓜（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆冬瓜粥的做法步骤1、1.白米和绿豆泡一两个小时。2.烧开了水，再放米和绿豆3.煮1个小时再放冬瓜(冬瓜切成小丁~~)4再煮半个小时，然后...
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![家常绿豆薏仁冬瓜汤如何做好吃又美味]( "家常绿豆薏仁冬瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：200绿豆：50薏仁：50辅料蜂蜜：适量具体步骤1.绿豆薏仁，洗干净，提前泡一个小时。冬瓜洗干净，切小块儿，记着不要削皮。2.将绿豆薏仁在锅里煮30分钟，然后放入冬瓜，再煮15分钟，就OK了。盛一碗，凉一会儿，放入蜂蜜就...
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![冬瓜绿豆排骨汤如何做好吃又美味]( "冬瓜绿豆排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：500绿豆：少许冬瓜：250姜片：少许辅料料酒盐：适量具体步骤1.绿豆提前清水浸泡3小时2.冬瓜去皮切片，姜切片待用3.排骨清水冲洗干净，冷水下锅焯水。水中放入姜片，中间时间撇去浮沫4.换清水，下焯过水的排骨。滴加...
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![冬瓜炒绿豆芽的做法 - 冬瓜炒绿豆芽怎么做]( "冬瓜炒绿豆芽的做法 - 冬瓜炒绿豆芽怎么做")
- “健康营养，美味可口，下饭菜。”食材明细主料冬瓜（一块）绿豆芽（一把）辅料蒜（少许）红辣椒（两个）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒绿豆芽的做法步骤1、冬瓜洗净，削皮，切片，备用。2、自制绿豆芽，纯天然无添加无公害，淘洗干净，控水，放入碗中，备用。3、蒜切...
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![好喝的冬瓜绿豆汤如何做好吃又美味]( "好喝的冬瓜绿豆汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：200绿豆：100辅料姜片：10葱段：30盐：3具体步骤1.冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3厘米见方的块；绿豆淘洗干净，备用。2.锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软，放入切好的冬瓜块，煮至冬瓜块软而...
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![绿豆芽冬瓜汤的做法 - 绿豆芽冬瓜汤怎么做]( "绿豆芽冬瓜汤的做法 - 绿豆芽冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（85克）冬瓜（395克）辅料韩式辣椒酱（适量）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽冬瓜汤的做法步骤1、材料：绿豆芽、冬瓜2、将绿豆芽去根清洗一下。3、捞出待用。4、将冬瓜去籽去皮清洗一下、捞出。5、放在案板上切开。6、烧锅倒油烧热，下入切开...
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