![冰爽南瓜饮的做法 简单的美味——冰爽南瓜饮 冰爽南瓜饮怎么做]( "冰爽南瓜饮的做法 简单的美味——冰爽南瓜饮 冰爽南瓜饮怎么做")
- “早餐一定要营养而可口、健康而美味！昨晚老公嚷着要吃面条，居然还特委屈地说早就想吃面条了，我一直不让他吃，听着话我真委屈，想吃面条就吃吧，我做起来还更简单呢！你吃你的我吃我的！一块儿南瓜，给自己做了南瓜寿司、剩下的做了两杯冰冰爽爽的南瓜饮，冷藏一夜早餐就搞定了!大热的天，...
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![冰爽甜蜜香瓜的做法 - 冰爽甜蜜香瓜怎么做]( "冰爽甜蜜香瓜的做法 - 冰爽甜蜜香瓜怎么做")
- 食材明细主料香瓜（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰爽甜蜜香瓜的做法步骤1、香瓜去皮。2、切成两半。3、去籽。4、切片。5、摆盘。6、淋上蜂蜜。7、放进冰箱冰凉再吃。冰爽甜蜜的冰爽香瓜即成。...
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![西瓜清凉冰饮的做法 夏日西瓜清凉冰饮 西瓜清凉冰饮怎么做]( "西瓜清凉冰饮的做法 夏日西瓜清凉冰饮 西瓜清凉冰饮怎么做")
- “夏天到了，吃什么都感觉有点没胃口，既然这样，不妨来杯夏日西瓜清凉冰饮吧！”食材明细主料西瓜（一个）辅料冰块（六七个）桃子（适量）配料糖（适量）果味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜清凉冰饮的做法步骤1、西瓜一个，爱甜一点的准备一点点糖，冰块六七个。2、挖几块西瓜，适量糖淹着。3、...
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![冰西瓜饮的做法 - 冰西瓜饮怎么做]( "冰西瓜饮的做法 - 冰西瓜饮怎么做")
- “天好热，来一杯现榨冰镇西瓜饮，美味降温又解渴！”食材明细主料冰镇西瓜（适量）辅料冰块（1块）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冰西瓜饮的做法步骤1、食材，冰镇西瓜。2、挖出西瓜肉。3、放入料理机，喜欢很冰的可以再加冰块。。4、打匀，倒出。5、成品！冰凉好味道！...
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![冰镇西瓜汁的做法 【冰镇西瓜汁】—夏日里的冰爽饮品 冰镇西瓜汁怎么做]( "冰镇西瓜汁的做法 【冰镇西瓜汁】—夏日里的冰爽饮品 冰镇西瓜汁怎么做")
- “西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。西瓜全身是宝，就连果皮也可入药，而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著。此外，西瓜子也颇具药用价值，有清肺润肠、和中止渴等作用。西瓜真是好处多多的呀！在这炎...
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![冰爽西瓜汁的做法 - 冰爽西瓜汁怎么做]( "冰爽西瓜汁的做法 - 冰爽西瓜汁怎么做")
- 食材明细主料西瓜（适量）果味（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰爽西瓜汁的做法步骤1、适量西瓜备用。2、西瓜去皮切大块放入盘中。3、依次放入榨汁机中。4、开启榨汁机，汁水丰盈流出。5、美美的一大缸，看着好过瘾。6、倒入杯中冷藏一下，太冰爽啦！7、成品图。8、成品图。小窍门鲜...
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![冰爽的西瓜球的做法 - 冰爽的西瓜球怎么做]( "冰爽的西瓜球的做法 - 冰爽的西瓜球怎么做")
- “夏日炎炎，冰爽的水果令人爽到无语！”食材明细主料西瓜（适量）辅料挖球器（适量）果味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰爽的西瓜球的做法步骤1、从冰箱取出的西瓜一分为二，准备挖球器。2、用挖球器从中间部分挖出果肉球。3、装盘，冰爽脆甜。4、再来一张。...
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![南瓜冰粥的做法 【南瓜冰粥】—冰冰凉凉好细腻 南瓜冰粥怎么做]( "南瓜冰粥的做法 【南瓜冰粥】—冰冰凉凉好细腻 南瓜冰粥怎么做")
- “南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用。这...
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![冰爽西瓜船的做法 - 冰爽西瓜船怎么做]( "冰爽西瓜船的做法 - 冰爽西瓜船怎么做")
- “炎炎夏日到来了，鲜甜多汁的西瓜已经上市，想起在烈日当空的酷暑午后，啃着冰冻爽脆的西瓜，你是否已经蠢蠢欲动？”食材明细主料西瓜（1个）果味（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冰爽西瓜船的做法步骤1、西瓜底部稍微倾斜切掉三分之一，顶部如图切80度角左右做嘴巴，把嘴巴边缘切掉2厘米...
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![冰爽木瓜的做法 - 冰爽木瓜怎么做]( "冰爽木瓜的做法 - 冰爽木瓜怎么做")
- “木瓜具有补充营养，提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。木瓜又有美容护肤的作用，常吃木瓜，皮肤会变得光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。”食材明细主料新鲜水果木瓜（适量）原味...
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![清爽荔枝西瓜冰饮的做法 - 清爽荔枝西瓜冰饮怎么做]( "清爽荔枝西瓜冰饮的做法 - 清爽荔枝西瓜冰饮怎么做")
- 食材明细主料西瓜（适量）荔枝（适量）冰块（适量）辅料雪碧（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽荔枝西瓜冰饮的做法步骤1、西瓜肉放入榨汁杯。2、榨成西瓜汁。3、杯子里放入荔枝。4、放入冰块。5、倒入西瓜汁。6、倒入雪碧。7、成品图。...
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![冰凉冬瓜饮的做法 夏日冷饮-------冰凉冬瓜饮 冰凉冬瓜饮怎么做]( "冰凉冬瓜饮的做法 夏日冷饮-------冰凉冬瓜饮 冰凉冬瓜饮怎么做")
- “用料：冬瓜1斤去皮，白糖4小勺，构杞适量。冬瓜去皮，处理成小球状形，锅里放进清水烧开，倒进做好的小球烧开，倒进碗里，加入4小勺白糖，撒上构杞放进冰箱冷藏室3小时即成。清凉冰爽防薯降温”食材明细主料冬瓜（500克）辅料白糖（4小勺）构杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰凉冬瓜饮的...
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![冰糖南瓜的做法 - 冰糖南瓜怎么做]( "冰糖南瓜的做法 - 冰糖南瓜怎么做")
- 食材明细主料板栗南瓜（半个）辅料黄冰糖（适量）芝麻（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰糖南瓜的做法步骤1、南瓜刷洗干净2、挖去籽瓤，带皮随意切大块。3、摆入干净的锅中，加入清水，差不多到食材的一半就可以，不用太多。4、加几粒冰糖。5、盖上锅盖煮开后转小火，其间翻动几次。6...
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![青拧冰爽饮的做法 - 青拧冰爽饮怎么做]( "青拧冰爽饮的做法 - 青拧冰爽饮怎么做")
- “夏日清凉的味道！”食材明细主料青柠（3个）蜂蜜（适量）辅料水（200ml）柠檬茶冰块（适量）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青拧冰爽饮的做法步骤1、青柠切片，去籽备用。2、加入适量蜂蜜，加凉白开拌匀。3、加入柠檬茶冰块，冰块。4、可以开喝咯。...
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![西瓜冰饮的做法 - 西瓜冰饮怎么做]( "西瓜冰饮的做法 - 西瓜冰饮怎么做")
- “西瓜冰饮，西瓜清凉解暑，是夏季炎热天气时的解暑水果。闷热的时候，喝上一杯清凉爽口的西瓜汁，真是美呀，健康又解暑的饮料--西瓜冰饮。”食材明细主料西瓜（半个）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜冰饮的做法步骤1、准备西瓜半个。2、将西瓜的瓤用勺子挖出来，去掉籽。3、将西...
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![南瓜奶饮的做法 - 南瓜奶饮怎么做]( "南瓜奶饮的做法 - 南瓜奶饮怎么做")
- “用一般料理机打蔬果奶饮，对于那些肉质略硬的蔬果，始终会有细细小小的颗粒感。只是它无可逾越的极限。不过，对于芒果香蕉之类肉质本就绵软细腻的水果，用一般料理机操作，也可以有细腻的口感。那么，对于非水果类呢？南瓜，或许可以避开那细细小小的颗粒。当然，得是熟南瓜。没吃过生南...
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![南瓜冰棍的做法 - 南瓜冰棍怎么做]( "南瓜冰棍的做法 - 南瓜冰棍怎么做")
- “三伏天好热哦，儿子说吃冰激凌都感觉不够凉，天天都想吃冰棍。我也乐得做冰棍，因为冰棍做法简单，吃起来也方便。于是，各种口味的冰棍轮番上场啦。今天的这款南瓜冰棍是我喜欢的口味，我超爱南瓜，就把南瓜也做到冰棍里，不加糖，而是加少许蜂蜜，是一款非常健康的冰棍，即使是糖尿病人也是...
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![爽脆小南瓜西瓜条的做法 - 爽脆小南瓜西瓜条怎么做]( "爽脆小南瓜西瓜条的做法 - 爽脆小南瓜西瓜条怎么做")
- “两种食材的处理方法为去瓤、切条、快炒、关火后调味道。”食材明细主料小南瓜（2个）西红柿（2个）辅料白米醋（2勺）糖（3勺（15g））盐（适量）蒜（6瓣）小米辣（适量）花椒粒（5～6粒）黑胡椒（适量）香油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽脆小南瓜西瓜条的做法步骤1、小南瓜洗净。2、一切四瓣，用刀去瓤！保...
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![南瓜饮的做法 - 南瓜饮怎么做]( "南瓜饮的做法 - 南瓜饮怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）黄豆（适量）大米（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜饮的做法步骤1、南瓜切好片备用，黄豆提前泡一夜大米清干净。2、所有食材放入破壁机里开始工作。3、启动米糊功能30分，时间到静止一会浮沫消退。4、等浮沫消退后倒入碗中。5、...
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![冰爽夏日蜜桃黄瓜饮如何做好吃又美味]( "冰爽夏日蜜桃黄瓜饮如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟到了夏天，人们都需要大量喝水来补充水分，而果汁也成为了很多人夏日消暑的不二之选。夏日蜜桃黄瓜饮是我夏天最爱喝的饮品，蜜桃的果香搭配黄瓜的清香，香甜可口，别有一番滋味，如果冰镇一下味道更佳哦。炎炎夏日来...
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![冰爽黄瓜的做法 夏日冰爽黄瓜 冰爽黄瓜怎么做]( "冰爽黄瓜的做法 夏日冰爽黄瓜 冰爽黄瓜怎么做")
- “【主料】：黄瓜两根【配料】：辣椒、葱、姜、蒜、糖、醋、花生油、盐【制作过程】：1、黄瓜去皮切段，放适量盐（根据口味），抓均匀后放入冰箱冷藏，约半个小时。2、半个小时后，取出黄瓜，用凉开水将盐冲干净，用手沥干水分，备用。3、热锅烧干，放入辣椒段，炒出辣椒香（颜色变深，微糊），倒入适量花生...
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![凉爽西瓜饮的做法 - 凉爽西瓜饮怎么做]( "凉爽西瓜饮的做法 - 凉爽西瓜饮怎么做")
- 食材明细主料西瓜（适量）冰块（适量）辅料养乐多（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉爽西瓜饮的做法步骤1、西瓜肉放入榨汁杯，榨成西瓜汁。2、杯子里放入冰块。3、倒入榨好的西瓜汁。4、倒入一饼养乐多。5、放上吸管完成。...
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![“夏日饮品”冰爽西瓜汁的做法 - “夏日饮品”冰爽西瓜汁怎么做]( "“夏日饮品”冰爽西瓜汁的做法 - “夏日饮品”冰爽西瓜汁怎么做")
- 食材明细主料西瓜（适量）辅料凉开水（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“夏日饮品”冰爽西瓜汁的做法步骤1、西瓜冰镇。2、切块放入料理杯，加少许凉开水。3、搅拌一分钟。4、上面有泡沫，影响口感，可以撇掉，也可以忽略。5、倒入杯中，凉爽可口。...
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![冰爽西瓜汁的做法 夏至之饮-冰爽西瓜汁 冰爽西瓜汁怎么做]( "冰爽西瓜汁的做法 夏至之饮-冰爽西瓜汁 冰爽西瓜汁怎么做")
- “炎热夏天，就是吃西瓜最佳的季节，不管切成片还是用勺子挖，或是做成沙拉，各种各样的吃法，西瓜的冰爽清甜，总是让人停不了口。除了味美多汁，西瓜还能清热解暑，补充因出汗过多引起的津液缺失，有生津止渴、清热解暑的作用，是夏季解暑必备品。新鲜的西瓜汁可用来美容，可提高皮肤亮色，减少...
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![冰脆爽口苦瓜的做法 - 冰脆爽口苦瓜怎么做]( "冰脆爽口苦瓜的做法 - 冰脆爽口苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料冰水（适量）配料白糖（适量）白醋（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰脆爽口苦瓜的做法步骤1、苦瓜一根，洗净。2、切成寸断。3、将苦瓜的绿皮削下来，想要脆，最好不要带白色的芯。4、将苦瓜绿皮改刀切丝。5、苦瓜丝浸泡在饮水机制的冰水里或凉开...
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