![莴苣两吃的做法 【莴苣两吃】夏日清热解毒! 莴苣两吃怎么做]( "莴苣两吃的做法 【莴苣两吃】夏日清热解毒! 莴苣两吃怎么做")
- “以前这莴苣这种菜，我们这边还有叫它莴笋、菜笋，但我从来不买的。因为不会吃啊~感觉最早的现象，它就是南方菜，而大多的南方菜在我们北方人看来都不太好吃。一是不会做，二是不太合我们平时的品味吧！在老公的几次念叨后，我终于下决心买这个莴苣。做这个之前得先了解一下它的背景...
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![莴苣两吃的做法 - 莴苣两吃怎么做]( "莴苣两吃的做法 - 莴苣两吃怎么做")
- 食材明细主料莴苣（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）西兰花（适量）辅料柠檬（适量）盐（适量）辣椒油（适量）醋（适量）糖（适量）香油（适量）沙拉酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣两吃的做法步骤1、莴苣去皮，洗净，切细丝，放入少量的盐和柠檬汁，腌一下，备用。2、西兰花洗净切小块，木耳洗净切细丝，焯水。3...
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![莴苣做汤更美味 - 试试这两种做法]( "莴苣做汤更美味 - 试试这两种做法")
- 莴苣原产于地中海沿岸，后面引进中国，成为了中国人日常可以食用到的一种蔬菜。莴苣的营养价值很高，含有丰富的维生素和胡罗卜素，人们经常食用它的茎部。莴苣常见的做法是用来和肉一起爆炒，口感清脆还带有肉香，今天小编给大家介绍莴苣的另一种做法，莴苣做汤。莴苣做汤的步骤一、莴...
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![清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做]( "清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做")
- “莴苣的营养价值很高，一般人群都可以食用，其含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益，莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬...
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![莴苣上火吗 - 你爱吃莴苣吗]( "莴苣上火吗 - 你爱吃莴苣吗")
- 莴苣上火吗，不直达哦大家平日里会不会购买莴苣吃，莴苣是一种十分简单的很适合夏天吃的一种蔬菜，平日多吃一些莴苣对于身体的好处是比较的多的，平日里少吃一些油腻的食物，多吃一些就简单的清爽的食物对于身体有很多好的好处。一、莴苣上火吗一般不会!又名莴苣、春菜、生笋、千...
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![腌莴苣的做法 - 腌莴苣怎么做]( "腌莴苣的做法 - 腌莴苣怎么做")
- “莴苣大量上市，不仅便宜好吃，而且营养丰富，有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。除了炒着吃，腌制的莴苣清脆爽口，也很好吃。今天就腌莴苣。”食材明细主料莴苣（2根）辅料盐（1匙）调料醋（1调料碗）生抽（1调料碗）剁椒（2匙）甜辣（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腌莴苣的做法步骤1、...
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![炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “有个经典的故事，叫《莴苣姑娘》，吃这个菜的时候，我家丫头说，我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣（300g）腊肠（半根）辅料葱花（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净切成丝。2、切成丝的莴苣。3、切好的腊肠...
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![莴苣咋吃 - 怎么做莴苣最好吃]( "莴苣咋吃 - 怎么做莴苣最好吃")
- 莴苣是我们平时常食的一种蔬菜，其香气馥郁、口感脆甜，其富含丰富的维生素A，可有明目清肝的功效。莴苣的吃法很多元化，可以煎、炒、炸、炖、煮着吃，但到底怎么样做莴苣最好吃呢？下面我们就教大家几种做莴苣的方法，让大家不再为怎么做莴苣而发难。莴苣咋吃怎么做莴苣最好吃(一)凉...
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![莴苣是莴笋吗 - 莴苣怎么保存]( "莴苣是莴笋吗 - 莴苣怎么保存")
- 蔬菜是我们平常生活中不可缺少的一部分，现在随着技术等因素的发展，市场上有各种各样的蔬菜可以供人们选择，人们可以根据自己的喜好来选择。现在市场上有一种蔬菜叫做莴苣很受人们欢迎，但是有的人会把这种蔬菜叫做莴笋，那么莴苣是莴笋吗?我们平常买回来之后怎么保存莴苣呢?接下...
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![炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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![莴苣好吃吗 - 莴苣怎么做好吃]( "莴苣好吃吗 - 莴苣怎么做好吃")
- 莴苣好吃吗？其实在小编认为，所有的食物原料本身不存在好不好吃，而是怎么做好吃，所以我们应该提问的是莴苣怎么做好吃，而不是莴苣好吃吗，而且每个人都口味的不一样，有的人觉得莴苣好吃，有的人不喜欢莴苣。小编来教大家两种莴苣的做法。一、凉拌莴苣用料莴笋4小根盐适量白糖少许生...
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![莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做]( "莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做")
- 食材明细主料莴苣叶（适量）鸡蛋（一个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水，滴入几滴色拉油3、水开后加入莴苣叶，煮二到三分钟4、打入鸡蛋液，关火，加入适量的盐，鸡精，胡...
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![腊排骨莴苣做法、莴苣功效]( "腊排骨莴苣做法、莴苣功效")
- 你知道莴苣吗，民间流传有很神奇的效果。而且也很好吃，当然民间的说法不一，但是神奇的功效是有的，那么腊排骨莴苣做法是怎么样的呢？莴苣功效是什么呢？一起来了解一下腊排骨莴苣做法、莴苣功效吧，看看对我们的身体有什么样的帮助和好处，一起看看吧。冬天是做腊味的好时节，春天再吃腊...
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![家常炒莴苣 - 这么做我能再吃两碗饭]( "家常炒莴苣 - 这么做我能再吃两碗饭")
- 我们每天都是需要摄入一定的食物的，慢慢的随着生活水平的提高，我们对饮食的要求也是越来越高，不仅要追求还吃，还要健康。慢慢的家常菜就成为了热门话题。往往家常菜也是非常的受欢迎的哦。那么你们知道莴苣的家常做法时怎么制作的吗？一、家常炒莴苣1.莴苣洗干净切片，肉也切片待...
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![莴苣煮面怎么做 - 食用莴苣茎还是莴苣叶呢]( "莴苣煮面怎么做 - 食用莴苣茎还是莴苣叶呢")
- 莴苣，这是一道很常见的蔬菜，在菜市场上一年四季都有卖的，很多人吃莴苣可能只是吃莴苣茎秆，一说莴苣想到的也是这个，但是莴苣叶也是可以吃的哦，而且莴苣叶也是很香的，营养价值和食用价值毫不逊色于它的枝干。可以拿来煮面做汤都是很不错的选择。莴苣煮面怎么做，食用莴苣茎还是莴苣...
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![酱莴苣的做法 爽脆酱莴苣 酱莴苣怎么做]( "酱莴苣的做法 爽脆酱莴苣 酱莴苣怎么做")
- “夏天酱一罐莴苣片，每餐取出两三片，鲜脆多汁，十分下饭！”食材明细主料莴苣（2根）辅料海鲜酱油（半瓶）盐（5克）白醋（3小勺）酸甜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱莴苣的做法步骤1、将莴苣去皮，切薄片2、放入碗中，散上五克盐3、晃匀4、放在可漏水的容器中，静置2小时，令其脱水并入味5、用烧沸的...
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![莴苣怎么吃]( "莴苣怎么吃")
- 民以食为天，美食是人们无论如何都无法错过的，并且那么如何将其营养价值发挥到最大呢，比如莴苣拥有着极高营养价值，味道鲜美，让人们对其难以忘怀，那么当莴苣和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的打开方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下莴苣怎么吃。莴苣怎么吃1、炝炒莴笋莴笋...
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![莴苣和莴笋的区别 - 教你轻松区别两者]( "莴苣和莴笋的区别 - 教你轻松区别两者")
- 中国地大物博、物产丰富，食材也多种多样，有很多食材不管是名字还是长相，都比较相似，别说外国人，即使是中国人也很容易混淆，比如莴苣和莴笋，名字上只有一字之差，将两者放到一起，更是很难区分开，很多人都分不清楚，今天就给大家说一下莴苣和莴笋的区别吧。莴苣和莴笋的区别1.叶子(1)莴...
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![莴苣兔的做法 - 莴苣兔怎么做]( "莴苣兔的做法 - 莴苣兔怎么做")
- 食材明细主料兔肉（500g）莴苣（500g）辅料火锅底料（150g）姜（少许）蒜（少许）葱（少许）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴苣兔的做法步骤1、兔肉剁成小块，在沸水中煮2分钟后捞起备用。2、莴苣切成马蹄块3、葱、姜、蒜切好备用4、火锅底料用3分之1块5、油8成热时，下葱姜爆炒，有香味时下火锅底...
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![炒莴苣的做法 - 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 - 炒莴苣怎么做")
- 食材明细主料莴苣（350g）辅料胡萝卜（100g）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、准备食材2、蒜，莴苣、胡萝卜切好备用3、锅内加放油烧热后加蒜头煸炒4、加胡萝卜和莴苣煸炒5、加适量盐和料酒6、加蒜叶7、最后加放精鸡调...
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![莴苣怎么吃 - 莴苣炒虾糕绝配]( "莴苣怎么吃 - 莴苣炒虾糕绝配")
- 莴苣又称莴笋，是我们日常饮食中常见的一种蔬菜。新鲜的莴苣肉质嫩脆爽口，呈透明白绿色，多于春季上市，食用方法多样，可凉拌可腌制，风味独特，同时还具有清肝、利尿、活血等多种功效，深受人们的喜爱，下面就向大家推荐几道关于莴苣的美食。一、莴苣怎么吃，莴苣炒虾糕绝配食材：莴苣300g、...
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![莴笋两吃的做法 - 莴笋两吃怎么做]( "莴笋两吃的做法 - 莴笋两吃怎么做")
- 食材明细主料莴笋（适量）辅料蚝油（适量）葱（适量）芝麻油（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋两吃的做法步骤1、莴笋去皮切丝，葱切末。2、加适量盐抓匀，腌一会儿。3、莴笋叶洗净沥干切段。4、将腌好的莴笋丝水分挤掉，撒上葱花，加些味精，淋一些芝麻油。5、将剩余葱花下油锅爆香。6...
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![贡菜是莴苣吗 - 两者的区别在哪]( "贡菜是莴苣吗 - 两者的区别在哪")
- 说起贡菜，大家一听这个名字是不是就觉得特别的高大上。古时候给皇帝的东西都叫贡品，献给皇帝东西就叫上贡，所以说，贡菜在古时候还真是皇帝才吃得起的东西呢。不过现在它也不稀奇啦，但是对于贡菜到底是什么菜？贡菜是莴苣吗？大家看法就不一样了，接下来小编就给大家科普一下吧！一、什...
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![五花肉炒莴苣片的做法 五花肉炒莴苣片（莴苣三吃）之一 五花肉炒莴苣片怎么做]( "五花肉炒莴苣片的做法 五花肉炒莴苣片（莴苣三吃）之一 五花肉炒莴苣片怎么做")
- 食材明细主料莴笋（半根）五花肉（60g）辅料蛋清（10g）调料生姜（适量）料酒（1匙）干辣椒（适量）生抽（1勺）老抽（1匙）鸡粉（1勺）十三香（1g）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒莴苣片的做法步骤1、莴笋去皮切薄片。2、五花肉加蛋清，料酒，老抽，姜末，十三香抓匀腌制10分钟。3、起锅烧油，油热下肉片煸...
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![莴苣肉丝的做法 莴苣肉丝儿 莴苣肉丝怎么做]( "莴苣肉丝的做法 莴苣肉丝儿 莴苣肉丝怎么做")
- “家里小朋友喜欢的菜，小小年纪就喜欢吃脆的呢？”食材明细主料肉丝（100g）莴苣（一根）辅料盐（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣肉丝的做法步骤1、莴苣切丝，肉丝用盐淀粉抓匀2、热锅凉油，滑肉丝八分熟，起锅3、余油，炒莴苣，八分熟下肉丝，调味盐和胡椒粉，起锅...
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