![丝瓜咸蛋白汤的做法 - 丝瓜咸蛋白汤怎么做]( "丝瓜咸蛋白汤的做法 - 丝瓜咸蛋白汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一条）咸蛋白（两个的量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜咸蛋白汤的做法步骤1、丝瓜削皮后切滚刀块，备点蒜末。2、咸蛋白。3、热锅放油，下丝瓜加盐大火翻炒(盐的量要少，因为等下的咸蛋白有咸味)。4、丝瓜断生后放入蒜末翻炒一...
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![咸菜茭白丝蛋白肉的做法 - 咸菜茭白丝蛋白肉怎么做]( "咸菜茭白丝蛋白肉的做法 - 咸菜茭白丝蛋白肉怎么做")
- 食材明细主料咸菜（125克）茭白（1株）蛋白肉（40克）调料味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜茭白丝蛋白肉的做法步骤1、食材：咸菜（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、蛋白肉。2、将蛋白肉用清水泡软。3、将茭白放在案板上切成粗一点的丝，咸菜也切碎。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白丝...
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![冬瓜咸蛋汤的做法 - 冬瓜咸蛋汤怎么做]( "冬瓜咸蛋汤的做法 - 冬瓜咸蛋汤怎么做")
- 食材明细主料姜蒜（适量）冬瓜（适量）咸蛋（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）冬瓜咸蛋汤的做法步骤1、冬瓜去皮切成薄片。2、咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3、烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4、倒入冬瓜大火翻炒。5、炒均匀之后加入两大碗水煮。6、煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮...
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![咸蛋白炒南瓜的做法 朴实的咸蛋白炒南瓜 咸蛋白炒南瓜怎么做]( "咸蛋白炒南瓜的做法 朴实的咸蛋白炒南瓜 咸蛋白炒南瓜怎么做")
- “家里腌的咸蛋(鸡蛋)实在是吃不完，我把蛋白蛋黄全分开了，蛋白比较咸，当成配菜的盐。蛋黄单独做成酱了。今天用蛋白炒个小南瓜，口味咸鲜，配和小南瓜自带的甜，我这个人好打发，觉得还不错嘿嘿嘿……”食材明细主料南瓜（400g）辅料咸蛋白（3个）调料食用油（20g）生抽（1匙）白砂糖（1g）五香粉（0.5g）小...
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![咸蛋黄蒸丝瓜的做法 - 咸蛋黄蒸丝瓜怎么做]( "咸蛋黄蒸丝瓜的做法 - 咸蛋黄蒸丝瓜怎么做")
- “丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。”食材明细主料丝瓜（适量）咸蛋（3个）辅料姜（适量）葱粒（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）配料海鲜酱油（适...
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![咸菜肉丝蛋汤的做法 - 咸菜肉丝蛋汤怎么做]( "咸菜肉丝蛋汤的做法 - 咸菜肉丝蛋汤怎么做")
- 食材明细主料咸菜（2棵）肉丝（半碗）辅料鸡蛋（1只）配料盐（少许）味精（少许）油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜肉丝蛋汤的做法步骤1、备好材料，（还有一只鸡蛋忘拍了）肉丝用盐味精酒淀粉搅匀，在油锅里煸熟待用2、锅里放2碗水烧开，3、把咸菜放入烧开4、烧开把肉丝放入，烧开5、放一只搅...
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![丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法 丝瓜紫菜香菇咸蛋汤 丝瓜紫菜香菇蛋汤怎么做]( "丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法 丝瓜紫菜香菇咸蛋汤 丝瓜紫菜香菇蛋汤怎么做")
- “南昌是全国有名的“四大火炉”之一。白花花的太阳和炎炎夏日是很多南昌人的记忆！南昌人入夏天，有西瓜、冬瓜、苦瓜和丝瓜这四样东西是必吃的！而且在端午节前两个月，老南昌人通常会腌制很多的咸鸭蛋，因为在南昌端午节后就开始天热起来了，入夏后就更加容易上火，鸭蛋可以清凉的东...
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![咸菜丝瓜年糕汤的做法 - 咸菜丝瓜年糕汤怎么做]( "咸菜丝瓜年糕汤的做法 - 咸菜丝瓜年糕汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（110克）咸菜（75克）年糕（3根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜丝瓜年糕汤的做法步骤1、材料：丝瓜、雪菜（已清洗切碎）、年糕2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将年糕放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入咸菜和切...
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![咸肉丝瓜香芋汤的做法 - 咸肉丝瓜香芋汤怎么做]( "咸肉丝瓜香芋汤的做法 - 咸肉丝瓜香芋汤怎么做")
- 食材明细主料香芋（180克）丝瓜（185克）咸肉（65克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉丝瓜香芋汤的做法步骤1、材料：香芋、丝瓜、咸肉（已切）2、将香芋去皮洗净、捞出。3、放在案板上切成小块，待用。4、将丝瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入...
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![咸菜丝瓜汤的做法 - 咸菜丝瓜汤怎么做]( "咸菜丝瓜汤的做法 - 咸菜丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（225克）咸菜（65克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜丝瓜汤的做法步骤1、材料：丝瓜、咸菜（已清洗）2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、将已清洗的咸菜放在案板上切碎。5、烧锅倒油烧热，下入切碎的咸菜翻炒翻炒。6、接着，...
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![咸鸭蛋白菜汤的做法 - 咸鸭蛋白菜汤怎么做]( "咸鸭蛋白菜汤的做法 - 咸鸭蛋白菜汤怎么做")
- “清淡的汤品适合春天的步伐。”食材明细主料咸鸭蛋（1个）小白菜（1棵）辅料姜（一小块）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸鸭蛋白菜汤的做法步骤1、备好食材:如图。2、白菜泡洗干净。3、咸鸭蛋打入碗中(漂亮哦)。4、用筷子将蛋黄夹碎备用。5、康宁小汤锅加水煮开...
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![白贝丝瓜汤的做法 - 白贝丝瓜汤怎么做]( "白贝丝瓜汤的做法 - 白贝丝瓜汤怎么做")
- “这个纯粹是我们广东的特色”食材明细主料白贝（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白贝丝瓜汤的做法步骤1、把白贝泡在水里半小时（去沙）2、准备好姜，蒜，把丝瓜切好3、先把姜，蒜爆香，把白贝放进去炒，大火，待白贝完全打开，撒上一点盐（入味），再炒一会4...
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![咸蛋冬瓜汤的做法 - 咸蛋冬瓜汤怎么做]( "咸蛋冬瓜汤的做法 - 咸蛋冬瓜汤怎么做")
- “夏天喝冬瓜汤最合适，没想到儿子也喜欢💕”食材明细主料冬瓜（适量）辅料咸蛋（适量）瑶柱（适量）肉末（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋冬瓜汤的做法步骤1、一个咸蛋，一份冬瓜，冬瓜去皮切块，皮留下煲汤下火。2、锅中放水放瑶柱泡软，再放冬瓜皮煮开水。3、锅中放油下...
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![咸蛋节瓜汤的做法 - 咸蛋节瓜汤怎么做]( "咸蛋节瓜汤的做法 - 咸蛋节瓜汤怎么做")
- 食材明细主料节瓜（1条）咸蛋（2个）小干贝（1把）辅料水（5碗）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋节瓜汤的做法步骤1、节瓜。2、小干贝洗净，用水泡软。（水留用，不泡也行。）3、节瓜去皮，对半切半，然后切片。4、咸鸡蛋，蛋白只用1个就够了。5、锅放水和干贝煮开5分钟。（泡干贝的水也倒入。如果...
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![苦瓜咸蛋汤的做法 苦瓜咸蛋汤~ 苦瓜咸蛋汤怎么做]( "苦瓜咸蛋汤的做法 苦瓜咸蛋汤~ 苦瓜咸蛋汤怎么做")
- “苦瓜又称凉瓜就是很去火啦~我老妈说我老爸进来上火了，让我今天无论如何都要煮个苦瓜汤……好吧，虽然不是很爱喝不讨厌就是了”食材明细主料苦瓜（一个）咸蛋（一个）皮蛋（一个）辅料精瘦肉（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜咸蛋汤的做法步骤1、把所有东西都切好了。2、把肉...
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![咸蛋蒸节瓜丝的做法 - 咸蛋蒸节瓜丝怎么做]( "咸蛋蒸节瓜丝的做法 - 咸蛋蒸节瓜丝怎么做")
- 食材明细主料节瓜（1个）辅料咸蛋（1个）配料食用油（适量）蒜（6瓣）盐（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋蒸节瓜丝的做法步骤1、准备材料。2、节瓜去皮，切丝装盘。3、大蒜切碎铺在节瓜丝面上。4、咸蛋打撒，蛋黄切成小丁。5、将咸蛋均匀的铺在节瓜丝上，加少许盐和适量的食用油。6、...
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![咸鸭蛋炒丝瓜的做法 - 咸鸭蛋炒丝瓜怎么做]( "咸鸭蛋炒丝瓜的做法 - 咸鸭蛋炒丝瓜怎么做")
- “丝瓜的药用价值很高，全身都可入。常吃丝瓜可以提高人体免疫力，预防疾病，延缓衰老。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品！”食材明细主料丝瓜（270克）咸鸭蛋（1只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺...
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![沙虫干咸蛋丝瓜汤的做法 - 沙虫干咸蛋丝瓜汤怎么做]( "沙虫干咸蛋丝瓜汤的做法 - 沙虫干咸蛋丝瓜汤怎么做")
- “我喜欢新鲜的沙虫，感觉非常鲜美又爽口，可惜现在想吃新鲜的太难，幸好有晒干的沙虫可代替。朋友给了我三条丝瓜两条小的一条大的，切开之后才发现大的那条已经老得不能吃。后来就用了两条小丝瓜来滚沙虫汤，同时还加入一只咸蛋，很鲜美。”食材明细主料沙虫干（10条）咸蛋（1枚）丝瓜（2条）辅...
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![白虾丝瓜汤的做法 - 白虾丝瓜汤怎么做]( "白虾丝瓜汤的做法 - 白虾丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料白虾（几只）小丝瓜（4根）辅料食用油（半匙）清水（适量）调料食盐（1g）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白虾丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、切条。3、白虾处理干净。4、热锅冷油，油热放食盐。5、放白虾。6、翻面。7、煎熟后背。8、把虾头油炒出来。9、放丝瓜。10、翻...
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![咸菜肉丝冬瓜汤的做法 - 咸菜肉丝冬瓜汤怎么做]( "咸菜肉丝冬瓜汤的做法 - 咸菜肉丝冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（275克）咸菜（100克）肉丝（105克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜肉丝冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、咸菜（已清洗切碎）、肉丝。2、起锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着，合入冬瓜和咸菜，加适...
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![咸蛋南瓜汤的做法 - 咸蛋南瓜汤怎么做]( "咸蛋南瓜汤的做法 - 咸蛋南瓜汤怎么做")
- “南瓜的清香加上咸蛋特有的鲜味，汤水绝对可口”食材明细主料小南瓜（一个）咸蛋（一个）香菇（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋南瓜汤的做法步骤1、南瓜，咸蛋切成小片。2、锅内倒少量菜油，烧热转小火。3、倒入咸蛋南瓜慢慢翻炒。4、倒水，没过食材。...
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![白瓜咸蛋汤的做法 夏日快手汤---白瓜咸蛋汤 白瓜咸蛋汤怎么做]( "白瓜咸蛋汤的做法 夏日快手汤---白瓜咸蛋汤 白瓜咸蛋汤怎么做")
- “白瓜又称菜瓜、稍瓜、生瓜、越瓜。我国各地多有栽培。夏、秋季果实未成熟时采收。洗净鲜用。白瓜是广东的称谓。【性能】味甘，性寒。能清热止渴，利小便。【用途】用于烦热口渴，小便短赤不利。【用法】生食，绞汁饮或煮熟食。”食材明细主料白瓜（适量）咸蛋（适量）猪骨汤（适量）辅料姜...
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![蛋白丝瓜枸杞汤的做法 - 蛋白丝瓜枸杞汤怎么做]( "蛋白丝瓜枸杞汤的做法 - 蛋白丝瓜枸杞汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）丝瓜（1条）枸杞（15颗）辅料盐（6g）麻油（6g）淀粉（20g）水（600g）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋白丝瓜枸杞汤的做法步骤1、丝瓜去皮，洗干净切段。2、切段的丝瓜，切条。3、吧丝瓜条，放入碗中备用。4、鸡蛋黄，蛋清分离，只用蛋清。5、蛋清，用筷子，搅拌均匀备用。6、淀粉加80...
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![丝瓜白菜汤的做法 - 丝瓜白菜汤怎么做]( "丝瓜白菜汤的做法 - 丝瓜白菜汤怎么做")
- “昨晚本来打算炒白菜，然后利用煮肉的汤做底煮丝瓜汤，结果发现老人摘回来的两个丝瓜有一个老的不能吃，只剩下一个小丝瓜。灵机一动干脆丝瓜白菜汤吧，白菜煮得软烂，丝瓜甜甜的，加上煮肉的汤鲜鲜的。”食材明细主料丝瓜（适量）白菜（适量）辅料肉汤（适量）姜（几片）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半...
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![黄瓜咸蛋汤的做法 - 黄瓜咸蛋汤怎么做]( "黄瓜咸蛋汤的做法 - 黄瓜咸蛋汤怎么做")
- 食材明细主料咸蛋（两个）黄瓜（两根）辅料姜片（适量）配料盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜咸蛋汤的做法步骤1、备好食材。2、黄瓜清先干净后切成片，并切两片姜备用。3、热锅下油，把咸蛋打进两面煎。4、接着加进3碗水和姜片。5、水开后把黄瓜片加进，继续煮开后调...
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