![红觅菜皮蛋汤的做法 - 红觅菜皮蛋汤怎么做]( "红觅菜皮蛋汤的做法 - 红觅菜皮蛋汤怎么做")
- “每当我走进超市到了蔬菜区，有一抹红远远的吸引了我，好像一个小姑娘在向我招手问好！我轻轻走过去，凑近看看，嗯，很新鲜！用手掐了下根部很嫩！就买了一把回来！家里正好有两个皮蛋可以搭配一起！红觅菜具有清热解毒，润肠通便！不过红觅菜是感光食品，白天少吃，真吃了也不用担心，做好物理防晒就...
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![皮蛋春菜汤的做法 - 皮蛋春菜汤怎么做]( "皮蛋春菜汤的做法 - 皮蛋春菜汤怎么做")
- 食材明细主料春菜（适量）皮蛋（适量）烧肉（适量）瑶柱（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）冰糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋春菜汤的做法步骤1、春菜洗净。2、烧肉切片。3、瑶柱泡发，皮蛋切小丁。4、春菜切段，梗叶分开。5、锅子烧开水放入皮蛋和瑶柱。6、另起锅加入烧肉...
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![皮蛋娃娃菜汤的做法 减脂期美味——皮蛋娃娃菜汤 皮蛋娃娃菜汤怎么做]( "皮蛋娃娃菜汤的做法 减脂期美味——皮蛋娃娃菜汤 皮蛋娃娃菜汤怎么做")
- 食材明细主料皮蛋（3个）娃娃菜（1颗）午餐肉（半盒）辅料蒜（少许）调料盐（半勺）白胡椒粉（半勺）葱花（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）皮蛋娃娃菜汤的做法步骤1、皮蛋和蒜末先炒香，加入午餐肉炒匀。2、加入娃娃菜炒软，加两大碗水煮沸。3、加适量盐和白胡椒粉，再煮4分钟撒葱花即可！...
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![红苋菜皮蛋汤的做法 - 红苋菜皮蛋汤怎么做]( "红苋菜皮蛋汤的做法 - 红苋菜皮蛋汤怎么做")
- “红苋菜皮蛋汤是用红苋菜、皮蛋制作的一道家常菜。苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。用水煮才能保持此菜的原汁原味。”食材明细主料红苋菜（适量）皮蛋（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适...
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![菠菜蛋皮汤的做法 - 菠菜蛋皮汤怎么做]( "菠菜蛋皮汤的做法 - 菠菜蛋皮汤怎么做")
- “今来一款低脂菜品：菠菜蛋皮汤，好吃零负担，颜值超级赞”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）辅料水（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜蛋皮汤的做法步骤1、鸡蛋打散，平底锅刷油，摊成蛋皮2、菠菜胡萝卜备用3、胡萝卜改刀4、蛋皮切条5、汤锅入水煮沸加胡萝卜6...
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![蛋皮紫菜汤的做法 - 蛋皮紫菜汤怎么做]( "蛋皮紫菜汤的做法 - 蛋皮紫菜汤怎么做")
- “紫菜营养又低脂，加上把煎好的鸡蛋改刀，一款清爽鲜美的汤品，节后多喝有益哦。”食材明细主料紫菜（适量）鸡蛋（1个）辅料虾（少许）香油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）葱（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋皮紫菜汤的做法步骤1、备好食材：鸡蛋，虾皮，紫菜，葱。2、康宁小汤锅，加入适量的水，加少许...
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![红薯粉皮白菜汤的做法 - 红薯粉皮白菜汤怎么做]( "红薯粉皮白菜汤的做法 - 红薯粉皮白菜汤怎么做")
- 食材明细主料红薯粉皮（适量）大白菜（适量）干辣椒粉（少许）辅料猪油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯粉皮白菜汤的做法步骤1、将红薯粉皮提前用温水泡发，大白菜洗净，将大白菜撕成段杆子和叶子分开。2、将大白菜，红薯粉皮滤干水。3、不粘锅热锅放猪油。4、放入...
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![皮蛋苋菜汤的做法 - 皮蛋苋菜汤怎么做]( "皮蛋苋菜汤的做法 - 皮蛋苋菜汤怎么做")
- 食材明细主料皮蛋（适量）苋菜（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋苋菜汤的做法步骤1、食材清洗备用。2、锅中热油煸炒蒜末。3、加入苋菜翻炒。4、加入皮蛋清洗煮熟。5、加入盐调味。6、装盘。...
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![西红柿皮蛋汤的做法 - 西红柿皮蛋汤怎么做]( "西红柿皮蛋汤的做法 - 西红柿皮蛋汤怎么做")
- “一直想介绍这个汤，无奈拍照的技术太糟糕，拍汤品始终拍不好。不理想的图片只好文字代替，请大家将就看吧。这道汤很适合家庭做。食材简单，做法简单，味道却浓郁有层次，就这样简单的食材来讲，味道可说是相当惊艳。西红柿的酸味与皮蛋的碱味综合之后，居然出来一股海鲜汤的味道.........
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![咸蛋皮蛋汤菠菜的做法 - 咸蛋皮蛋汤菠菜怎么做]( "咸蛋皮蛋汤菠菜的做法 - 咸蛋皮蛋汤菠菜怎么做")
- “菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）等，汤烧的最为简单好吃～～～”食材明细主料菠菜（500g）咸蛋（一个）皮蛋（一个）辅料盐（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋皮蛋汤菠菜的做法步骤1、准备材料，咸蛋、皮蛋蒸12min，去...
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![皮蛋青菜汤的做法 - 皮蛋青菜汤怎么做]( "皮蛋青菜汤的做法 - 皮蛋青菜汤怎么做")
- “我用的空心菜叶子，可以换成别的青菜。”食材明细主料空心菜叶（少量）皮蛋（1个）辅料姜（少量）蒜（少量）盐（适量）食用油（少量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋青菜汤的做法步骤1、空心菜取叶子部分，洗净。2、皮蛋切小块。3、姜蒜切沫，锅中放油。4、放入皮蛋轻炒。5、皮蛋要炒到心变干...
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![皮蛋菜心汤的做法 - 皮蛋菜心汤怎么做]( "皮蛋菜心汤的做法 - 皮蛋菜心汤怎么做")
- 食材明细主料菜心（一斤）皮蛋（一个）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（一匙）白糖（少许）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋菜心汤的做法步骤1、起油锅，下姜蒜，皮蛋。2、煎黄皮蛋3、放入清水。4、水滚开了，加入菜心。5、快速翻一下菜心。6、煮至菜心熟了，可以调味。喜欢葱，可以放葱。7、完成。...
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![皮蛋生菜汤的做法 - 皮蛋生菜汤怎么做]( "皮蛋生菜汤的做法 - 皮蛋生菜汤怎么做")
- 食材明细主料生菜（一斤）皮蛋（两个）姜（小量）蒜（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋生菜汤的做法步骤1、生菜洗干净2、起油锅，下姜蒜，爆香3、放皮蛋爆两面4、放入清水5、水煮滚6、下生菜7、滴几滴生油8、翻转下菜，这样叶子不怕变黑。9、调味道，关火，完成，趁热吃，放凉就...
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![皮蛋炒红苋菜的做法 - 皮蛋炒红苋菜怎么做]( "皮蛋炒红苋菜的做法 - 皮蛋炒红苋菜怎么做")
- 食材明细主料红苋菜（500克）皮蛋（2个）辅料蒜头（两小个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋炒红苋菜的做法步骤1、红苋菜洗净掐断，蒜拍碎，皮蛋切碎。2、油烧热下蒜粒爆香。3、放红苋菜翻炒出水。4、放入皮蛋，加盐调味。5、翻炒一两分钟，起锅装盘。小窍门皮蛋有鲜味，一般除了盐，不用...
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![皮蛋白菜汤的做法 - 皮蛋白菜汤怎么做]( "皮蛋白菜汤的做法 - 皮蛋白菜汤怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）皮蛋（一个）熟香肠（一根）辅料蒜末（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋白菜汤的做法步骤1、准备:白菜，皮蛋，香肠。2、白菜改刀切段。3、皮蛋切碎，香肠切片，备点蒜末，葱花忘了拍。4、热锅放油，下香肠，皮蛋，蒜末小火炒香。5、添加适量...
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![苋菜皮蛋汤的做法 - 苋菜皮蛋汤怎么做]( "苋菜皮蛋汤的做法 - 苋菜皮蛋汤怎么做")
- 食材明细主料苋菜（适量）皮蛋（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜皮蛋汤的做法步骤1、苋菜清水。2、皮蛋切块备用。3、锅中热热煸炒蒜末。4、倒入苋菜翻炒。5、加入皮蛋。6、加入少许清水煮几分钟。7、加入盐调味即可。...
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![汉菜皮蛋汤的做法 - 汉菜皮蛋汤怎么做]( "汉菜皮蛋汤的做法 - 汉菜皮蛋汤怎么做")
- “夏季下火菜。”食材明细主料皮蛋（2只）汉菜（适量）辅料大蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）汉菜皮蛋汤的做法步骤1、汉菜去根洗净。2、皮蛋剥壳切成小块。3、大蒜切片。4、起锅烧油，大蒜爆香。5、加入汉菜翻炒断生。6、加入适量清水。7、水开放入...
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![皮蛋红苋菜汤的做法 - 皮蛋红苋菜汤怎么做]( "皮蛋红苋菜汤的做法 - 皮蛋红苋菜汤怎么做")
- “现在是吃红苋菜的季节，每天市场好多卖红苋菜的人。小时候，最喜欢用这个菜汤泡饭了，红通通的好看，感觉吃的更有味。”食材明细主料红苋菜（1斤）皮蛋（1个）大蒜（3瓣）调料食用油（适量）盐（1小勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋红苋菜汤的做法步骤1、红苋菜摘去根部和黄叶老叶，洗干净，...
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![上汤皮蛋娃娃菜汤的做法 - 上汤皮蛋娃娃菜汤怎么做]( "上汤皮蛋娃娃菜汤的做法 - 上汤皮蛋娃娃菜汤怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（1颗）皮蛋（1个）水豆腐（200g）辅料香菜（1把）调料胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）上汤皮蛋娃娃菜汤的做法步骤1、娃娃菜洗净切成长条备用，用鸡汤把它煮软。2、把皮蛋切成小块。3、加入皮蛋和水豆腐煮熟。4、出锅前撒入少许盐、胡椒粉调味，喜欢香...
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![皮蛋香菜汤的做法 - 皮蛋香菜汤怎么做]( "皮蛋香菜汤的做法 - 皮蛋香菜汤怎么做")
- “可下火，制作简单”食材明细主料皮蛋（1个）香菜（1把）鸭蛋（1个）辅料萝卜（适量）姜（1块）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋香菜汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净，皮蛋切好。2、先下萝卜，煮直半透明，加入香菜头和皮蛋。3、打入一颗鸭蛋。4、材料都煮熟后，加入香菜叶子，一分钟就成了。5、...
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![红觅菜煮豆腐汤的做法 - 红觅菜煮豆腐汤怎么做]( "红觅菜煮豆腐汤的做法 - 红觅菜煮豆腐汤怎么做")
- “功效：可清热利窍，用于赤白痢、二便不通。 红苋菜烹调前一定要焯水，以去除其中所含的草酸。 ”食材明细主料红觅菜（100克）豆腐（100克）辅料盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红觅菜煮豆腐汤的做法步骤1、准备食材2、清汤根据人口计算加入，滚开之后先倒入豆腐滚1分...
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![蛋皮菠菜汤的做法 - 蛋皮菠菜汤怎么做]( "蛋皮菠菜汤的做法 - 蛋皮菠菜汤怎么做")
- “简单的材料，加上‘史云生浓醇高汤’就有了一碗美味的汤。。。。”食材明细主料鸡蛋（2个）菠菜（250克）辅料木耳（适量）配料高汤（1条）盐（适量）胡椒粉（适量）花生油（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋皮菠菜汤的做法步骤1、菠菜洗净，木耳泡软。2、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。3...
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![皮蛋芥菜汤的做法 - 皮蛋芥菜汤怎么做]( "皮蛋芥菜汤的做法 - 皮蛋芥菜汤怎么做")
- “老人家种有芥菜，那种小棵薄梗的那种，苦味很足，我觉得做汤还可以，不过汤也是苦味十足，有次我家老二也许是比较渴，端起桌上的芥菜汤就喝，咕噜咕噜喝了几口，长叹一声“好苦”😂，那次还是纯芥菜汤，没加别的！我都不想喝。”食材明细主料芥菜（适量）皮蛋（一颗）辅料姜（几片）调料油（适量）盐（适量）咸鲜...
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![虾皮紫菜蛋汤的做法 #鸡蛋#虾皮紫菜蛋汤 虾皮紫菜蛋汤怎么做]( "虾皮紫菜蛋汤的做法 #鸡蛋#虾皮紫菜蛋汤 虾皮紫菜蛋汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1只）紫菜（10g）虾皮（10g）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾皮紫菜蛋汤的做法步骤1、所有食材2、鸡蛋打入碗中搅拌，虾皮洗净，紫菜撕碎3、锅中放水放入虾皮煮开4、放入紫菜煮开5、再倒入鸡蛋煮开6、放入适量的盐拌匀7、最后放入适量的味精即可...
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![菠菜虾皮蛋皮汤的做法 - 菠菜虾皮蛋皮汤怎么做]( "菠菜虾皮蛋皮汤的做法 - 菠菜虾皮蛋皮汤怎么做")
- “超级鲜美好喝，营养丰富，来一碗暖暖的超赞”食材明细主料菠菜（250克）鸡蛋（2个）虾皮（10克）辅料葱花（3克）盐（1茶匙）鸡粉（1茶匙）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜虾皮蛋皮汤的做法步骤1、菠菜洗净，切成2段。2、鸡蛋打散。3、放入锅中煎成蛋饼。4、取出稍稍放凉。5、切成宽丝。6、大葱...
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