![什锦牛肉丁的做法 儿童食谱巧搭配---什锦牛肉丁 什锦牛肉丁怎么做]( "什锦牛肉丁的做法 儿童食谱巧搭配---什锦牛肉丁 什锦牛肉丁怎么做")
- “菜肴巧搭配，不仅味道好，而且营养更加全面，更重要的是搭配好了在蛋白质互补的作用下，能提高生物利用率。就像早餐做个八宝粥，就是非常好的搭配，建议在八宝粥里加点黑豆类的大豆制品，这样谷豆结合，蛋白质互补，所谓“谷豆搭配，营养加倍”就是这个道理。今天做的这个什锦牛肉丁也是用...
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![什锦馒头丁的做法 - 什锦馒头丁怎么做]( "什锦馒头丁的做法 - 什锦馒头丁怎么做")
- “蛋煎馒头片是每家餐桌上常会出现的早点现在想起某些老味道，会觉得愈久弥香这道炒馒头丁用另外一种方法将家中的剩馒头巧变身再加上蔬菜的搭配，营养更全面，口感更丰富材料的搭配根据个人的喜好而定”食材明细主料馒头（2个）鸡蛋（2个）辅料黄瓜（半根）洋葱（适量）火腿肠（1根）葱（适量）姜（适量）...
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![牛肉什锦粥的做法 - 牛肉什锦粥怎么做]( "牛肉什锦粥的做法 - 牛肉什锦粥怎么做")
- “好吃又好做！夏天快到了，大家快学几种好吃又能补充维生素的粥来喝喝吧，既美容养颜还可以减肥，哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~”食材明细主料玉米粒罐头（1/4罐）大米（1碗）牛肉（150克）辅料冷冻什锦蔬菜（50克）葱末（1小匙）淀粉（少许）配料盐（1/4小匙）香油（1/4匙）酱油（1小匙）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度...
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![什锦炒肉丁的做法 - 什锦炒肉丁怎么做]( "什锦炒肉丁的做法 - 什锦炒肉丁怎么做")
- “什锦菜炒肉丁是一道色香味俱全的汉族名肴，由多种蔬菜炒制而成！我今天选用了彩椒、毛豆、胡萝卜、大葱、豆豉、榨菜、瘦肉烹制而成，色彩丰富营养搭配，再配上玉米窝头，一款营养美味早餐就做好了！”食材明细主料猪肉（适量）毛豆（适量）彩椒（适量）胡萝卜（适量）豆豉（适量）榨菜（适量）大葱（适量）辅料...
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![什锦丝瓜丁的做法 - 什锦丝瓜丁怎么做]( "什锦丝瓜丁的做法 - 什锦丝瓜丁怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）洋葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦丝瓜丁的做法步骤1、主辅料：丝瓜、木耳、胡萝卜、青椒、洋葱。2、丝瓜去皮洗净，切小滚刀块。3、把木耳、胡萝卜、青椒、洋葱改刀切片或丁。4、起锅热...
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![什锦蔬菜丁的做法 - 什锦蔬菜丁怎么做]( "什锦蔬菜丁的做法 - 什锦蔬菜丁怎么做")
- 食材明细主料玉米（一根）红萝卜（半根）马蹄（5个）辅料盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦蔬菜丁的做法步骤1、玉米红萝卜马蹄切丁。2、说明一下，玉米对半掰开，就能完整地剥下玉米粒。3、炒锅放油，先放入红萝卜煸炒。4、加入玉米，继续炒。5、加入马蹄，少许清水。6、加入一点点...
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![什锦肉丁的做法 - 什锦肉丁怎么做]( "什锦肉丁的做法 - 什锦肉丁怎么做")
- “连绵的秋雨让原本期待着晴朗假期的心情一下子变得不那么明朗。其实很喜欢秋高气爽，风轻云淡，但是秋雨打破了对假期的期待。一连两天我们都宅在家中，看秋雨慢慢冷却空气的温度，不由自主地放弃了出门的意愿。翻了翻快要空掉的冰箱，除了头天买的外脊肉还有节前去姐姐家时在菜园...
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![什锦小牛肉的做法 - 什锦小牛肉怎么做]( "什锦小牛肉的做法 - 什锦小牛肉怎么做")
- “炒牛肉腌制过程是关键，肉的嫩滑度除了跟肉质本身有关系之外，腌制过程起绝对性的作用。”食材明细主料牛里脊肉（150克）辅料绿麻椒（半个）红彩椒（1/4个）黄彩椒（1/4个）配料盐（适量）料酒（1汤匙）生抽（半汤匙）玉米淀粉（1汤匙）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦小牛肉的做法步骤1...
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![什锦菠萝丁的做法 - 什锦菠萝丁怎么做]( "什锦菠萝丁的做法 - 什锦菠萝丁怎么做")
- “又到吃菠萝的时候啦！”食材明细主料菠萝（100g）豌豆（100g）胡萝卜（100g）玉米粒（100g）猪瘦肉（100g）辅料蒜蓉（适量）玉米淀粉（1匙）酱油（5ml）盐（半匙）蚝油（10ml）植物油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦菠萝丁的做法步骤1、菠萝切大片用淡盐水浸泡30分钟2、猪瘦肉切丁，加酱油，盐，蚝油，玉米淀粉...
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![什锦鸡丁的做法 口蘑盅——什锦鸡丁 什锦鸡丁怎么做]( "什锦鸡丁的做法 口蘑盅——什锦鸡丁 什锦鸡丁怎么做")
- 食材明细主料口蘑（500g）辅料鸡胸（适量）胡萝卜（1个）豌豆（适量）洋葱（适量）红椒（1小个）玉米粒（适量）配料生抽（1羹匙）盐（3G）糖（0.5羹匙）鸡精（适量）淀粉（0.5羹匙）料酒（1羹匙）葱姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）什锦鸡丁的做法步骤1、原料洗净切丁2、原料洗净切丁3、原料洗净切丁4、原料洗净切丁...
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![香菇什锦丁的做法 - 香菇什锦丁怎么做]( "香菇什锦丁的做法 - 香菇什锦丁怎么做")
- “香菇，豆腐皮儿，火腿肠。做成一道简单的爆炒，再配上可口的黄豆酱，营养美味。方法简单，营养丰富，大家不妨一试。”食材明细主料新鲜香菇（8个）辅料小豆腐皮（3张）火腿肠（一根）葱姜蒜（适量）调料黄豆酱（一匙）蚝油（少许）色拉油（一勺）鸡精（少许）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇什锦丁的做法步骤...
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![什锦鸡丁盏的做法 - 什锦鸡丁盏怎么做]( "什锦鸡丁盏的做法 - 什锦鸡丁盏怎么做")
- “继上周的3道关于鸡的料理之后，今天这道简单的鸡料理算是给这鸡的4部曲画上句话。通过对云吞皮的运用，可以将一道家常的中式菜肴变成非常适合派对聚餐的菜式（catering）。”食材明细主料鸡上腿肉（1块）绿皮意大利黄瓜（2条）黄皮意大利黄瓜（1条）皇子菇（3枚）广式云吞皮（适量）辅料豉油（适量）蚝...
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![什锦牛肉汤的做法 - 什锦牛肉汤怎么做]( "什锦牛肉汤的做法 - 什锦牛肉汤怎么做")
- 食材明细主料牛腩（适量）辅料洋葱（适量）胡萝卜（适量）西红柿（适量）盐（适量）玉米（适量）原味（口味）未知（难度）什锦牛肉汤的做法步骤1、所有食材切丁2、牛腩焯水。3、所有食材放锅里慢火煲20分钟，出锅放香菜末。...
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![牛肉什锦干锅的做法 - 牛肉什锦干锅怎么做]( "牛肉什锦干锅的做法 - 牛肉什锦干锅怎么做")
- “色香味形，麻辣鲜香，荤素兼备。”食材明细主料牛肉（700克）四季豆（10根）茶树菇（5根）土豆（1个）青椒（1个）藕（1节）豆腐干（1张）辅料干锅底料（1袋）姜片（5克）菜籽油（2汤匙）红烧酱油（4茶匙）料酒（2茶匙）胡椒粉（0.5茶匙）十三香（0.5茶匙）小葱（4根）美人椒（3根）麻辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛肉什锦干锅的做法步骤1...
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![什锦河豚肉丁的做法 - 什锦河豚肉丁怎么做]( "什锦河豚肉丁的做法 - 什锦河豚肉丁怎么做")
- “给儿子做河豚批萨，河豚肉丁准备多了，剩了一点，配了烤批萨时准备的豌豆丁和玉米粒，洋葱，炒了一盘，河豚肉干，你敢吃吗？吃吧吃吧，我现在还好好的呢！味道美极了”食材明细主料河豚丁（200克）辅料洋葱（适量）熟玉米（适量）熟豌豆（适量）配料盐（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦...
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![什锦藕丁的做法 - 什锦藕丁怎么做]( "什锦藕丁的做法 - 什锦藕丁怎么做")
- “青椒+胡萝卜+腊肉+玉米粒+莲藕，一勺好滋味。春来了就是要缤纷多彩~”食材明细主料莲藕（适量）胡萝卜（适量）腊肉（适量）玉米粒（适量）青椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦藕丁的做法步骤1、主要食材如图所示示意、莲藕、什锦粒。2、将莲藕、青椒、胡萝卜、腊肉等切成小粒...
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![什锦牛丸丁炒饭的做法 剩米饭的美味吃法——[什锦牛丸丁炒饭] 什锦牛丸丁炒饭怎么做]( "什锦牛丸丁炒饭的做法 剩米饭的美味吃法——[什锦牛丸丁炒饭] 什锦牛丸丁炒饭怎么做")
- 食材明细主料白饭（400克）潮汕牛肉丸（10粒）番茄（1个）青椒（1个）干香菇（5只）鸡蛋（2个）火腿（1片）蒜片（2片）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）沙茶酱（适量）植物油（适量）香麻油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦牛丸丁炒饭的做法步骤1、将青椒，番茄，火腿，牛肉丸切小丁，蒜片压成蒜泥，干香菇切粒入油爆香后...
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![什锦牛肉粒的做法 - 什锦牛肉粒怎么做]( "什锦牛肉粒的做法 - 什锦牛肉粒怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）牛肉（500g）小麦面（适量）高粱面（适量）酵母菌（适量）辅料小苏打（少许）莴苣（适量）胡萝卜（适量）青红辣椒（适量）茶干（适量）配料盐（适量）味精（适量）蛋清（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）什锦牛肉粒的做法步骤1、首先来做窝头、高粱面和小麦面混合高粱面多少可根据自...
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![什锦肉丁咸汤的做法 - 什锦肉丁咸汤怎么做]( "什锦肉丁咸汤的做法 - 什锦肉丁咸汤怎么做")
- “西安近几天冷让人发抖，我恨不得裹着被子出门，不过也好每个人都把自己悟到只留两只黑豆豆眼晴，本来我就是一个见到那种半生不熟的人无话可说，正好不用戴着口罩去相面，或者绕道而行，每次寒暄完“你好”就没下文了，还弄得人还挺尴尬，有点累哈！狠狠的给自己和家人做了一顿这个大冬天...
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![什锦鸡丁的做法 - 什锦鸡丁怎么做]( "什锦鸡丁的做法 - 什锦鸡丁怎么做")
- “小朋友最爱炸鸡，要么炸鸡柳，要么鸡米花，这次来个清淡的，与蔬菜同炒，炒成五颜六色的。嫩嫩的鸡丁，脆生生的蔬菜，加上玉米的清香，小朋友很是喜欢”食材明细主料鸡脯肉（适量）莴苣（适量）辅料胡萝卜（适量）熟玉米粒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![什锦藕丁的做法 香辣什锦藕丁 什锦藕丁怎么做]( "什锦藕丁的做法 香辣什锦藕丁 什锦藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（1节）辅料洋葱（适量）火腿（适量）青椒（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）花椒（适量）生抽（适量）香辣酱（适量）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦藕丁的做法步骤1、莲藕去皮洗干净切成小丁。2、洋葱洗干净切小块。3、火腿也切小丁。4、葱和青椒切小段。5、切好的藕丁在开水里...
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![什锦茄丁的做法 - 什锦茄丁怎么做]( "什锦茄丁的做法 - 什锦茄丁怎么做")
- “这道菜茄子绵软，黄瓜和胡萝卜脆爽，口感有层次感，鲜香可口，特别好吃的下饭菜。”食材明细主料茄子（2个）辅料胡萝卜（1根）黄瓜（1根）青椒（适量）盐（少许）生抽（少许）鸡精（少许）白糖（少许）葱（少许）姜（少许）蒜（少许）植物油（适量）红椒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦茄丁的做法步骤1、茄子去皮切丁...
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![什锦烧卖的做法 “丁丁”什锦烧卖 什锦烧卖怎么做]( "什锦烧卖的做法 “丁丁”什锦烧卖 什锦烧卖怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）肥湖南腊肉（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）辅料葱（适量）盐（适量）花椒面（适量）酱油（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）什锦烧卖的做法步骤1、胡萝卜洗净去皮，切小丁，大小像绿豆那么大。2、香菇切小丁，像黄豆那么大。3、肥腊肉切大米粒那么大的丁。4、瘦肉...
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![什锦牛肉焗饭的做法 - 什锦牛肉焗饭怎么做]( "什锦牛肉焗饭的做法 - 什锦牛肉焗饭怎么做")
- 食材明细主料牛肉（200g）玉米粒（100g）洋葱（4分之一个）辣椒（4分之一个）胡萝卜（4分之一个）芝士（200g）豌豆（100g）米饭（一碗）辅料黄油（50g）黑胡椒（5ml）盐（一小勺）蒜（4瓣）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦牛肉焗饭的做法步骤1、蔬菜切好！自己想吃什么就切什么菜！随意！2、牛肉切粒！玉米粒豌豆粒用热水烫...
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![什锦炒牛肉的做法 - 什锦炒牛肉怎么做]( "什锦炒牛肉的做法 - 什锦炒牛肉怎么做")
- “新鲜的牛肉加上营养的蔬菜，爆发了牛肉的鲜，让人口水直流”食材明细主料牛肉（250克）辅料青椒（1个）胡萝卜（1个）洋葱（0.5个）盐（3茶匙）淀粉（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦炒牛肉的做法步骤1、锅中热油，将牛肉倒入锅中翻炒均匀。2、再倒入青椒，胡萝卜和洋葱翻炒，3、将牛肉洗净...
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![什锦牛丸丁炒饭的做法 剩米饭的美味吃法——[什锦牛丸丁炒饭] 什锦牛丸丁炒饭怎么做](https://i1.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8b78/8a7e/887af20825159d52070658058fc2aaf2ba494f640238ac-s.jpg "什锦牛丸丁炒饭的做法 剩米饭的美味吃法——[什锦牛丸丁炒饭] 什锦牛丸丁炒饭怎么做")
