![冬瓜山药荷叶酵素的做法 冬瓜山药荷叶鲜酿酵素 冬瓜山药荷叶酵素怎么做]( "冬瓜山药荷叶酵素的做法 冬瓜山药荷叶鲜酿酵素 冬瓜山药荷叶酵素怎么做")
- “冬瓜：减肥降脂、护肾、清热化痰、润肤美容；山药：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿；荷叶：降血脂、防止心血管疾”食材明细主料冬瓜（适量）山药（适量）荷叶（少量）辅料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）冬瓜山药荷叶酵素的做法步骤1、准备原材料，水果去...
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![荷叶山楂茶的做法 - 荷叶山楂茶怎么做]( "荷叶山楂茶的做法 - 荷叶山楂茶怎么做")
- 食材明细主料干荷叶（10克）山楂（10克）陈皮（5克）冰糖（适量）辅料水（750ml）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷叶山楂茶的做法步骤1、将干荷叶，山楂，陈皮放入锅中，洗净，加水750ml，浸泡10分钟。2、开火，煮开后，转小火煮10分钟。3、将茶汤过滤，加入适量冰糖，搅拌至冰糖融化即克。4、好喝，减肥。...
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![青椒荷叶蛋炒山药的做法 - 青椒荷叶蛋炒山药怎么做]( "青椒荷叶蛋炒山药的做法 - 青椒荷叶蛋炒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（280克）青椒（90克）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒荷叶蛋炒山药的做法步骤1、材料：山药、青椒（已清洗切成块）、荷叶蛋2、将山药洗净、去皮。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒翻炒。5、接着，合...
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![冬瓜荷叶煲老鸭如何做好吃又美味]( "冬瓜荷叶煲老鸭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料老鸭肉：400冬瓜：200辅料荷叶：7陈皮：7白酒：20盐：适量具体步骤1.鸭肉洗净，切块，如果你的鸭肉是让店家代劳切的，回家用盐抓匀，腌制片刻，用流动水反复冲洗干净；2.冬瓜去皮，去瓤，洗净，切片；3.荷叶、陈皮用清水浸泡30分钟，期...
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![冬瓜荷叶有什么作用]( "冬瓜荷叶有什么作用")
- 大家知道冬瓜荷叶有什么作用吗，看看这篇文章是怎么介绍冬瓜荷叶这款美食的，冬瓜荷叶的口感和营养价值都是比较高的，可以和很多食物搭配起来吃，是老少皆宜的一款美食，做法比较简单，冬瓜的维生素含量也是比较高的。一、冬瓜荷叶有什么作用1、冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容...
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![冬瓜烧山药的做法 - 冬瓜烧山药怎么做]( "冬瓜烧山药的做法 - 冬瓜烧山药怎么做")
- “这道菜由山药、冬瓜搭配而成，又配了少许胡萝卜。清淡爽口，低油无脂，补水补肾，补充维生素。是一道很适合春节过后，冬去春来的当今食用的保健养生菜。”食材明细主料冬瓜（150g）山药（100g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）味精（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜烧山...
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![山药冬瓜鸭架汤的做法 - 山药冬瓜鸭架汤怎么做]( "山药冬瓜鸭架汤的做法 - 山药冬瓜鸭架汤怎么做")
- “买烤鸭送的鸭架，单吃油腻又没味道，用来熬汤喝最好。冬瓜性凉，能利尿消肿，清热解毒；山药能滋阴补气，含有丰富的维生素和游离氨基酸，冬瓜和山药一起炖鸭架汤，可以降低脂肪的摄入，减少油腻感，还能补充丰富的蛋白质，是一道不错的汤品哦。”食材明细主料鸭架（半只）冬瓜（适量）山药（适量）辅料葱...
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![冬瓜山药怎么做]( "冬瓜山药怎么做")
- 大家有吃过什么好吃的药材佳肴吗，今天给的大家介绍的一款食物就是可以做药材也可以做成佳肴的美食“山药”。那大家平时吃过山药吗，它是白白的，有点干瘪，但却不失水份，如果大家对山药感兴趣的话，大家一起来看看山药到底有多营养吧。一、山药的功效与作用山药，味甘，性平;归肺、脾...
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![荷叶玫瑰冬瓜茶如何做好吃又美味]( "荷叶玫瑰冬瓜茶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干荷叶：适量干冬瓜皮：适量干玫瑰花：适量辅料甜叶菊：适量具体步骤1.锅中倒入适量的水煮开，我按照材料的量加了1200ML的水。2.玫瑰、甜叶菊、荷叶、冬瓜皮放入碟中备用，稍微清洗干净。3.洗净滤干水后倒入锅中...
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![素炒苦瓜山药片的做法 - 素炒苦瓜山药片怎么做]( "素炒苦瓜山药片的做法 - 素炒苦瓜山药片怎么做")
- “苦瓜好处多多，富含维生素E，可以预防暑气引起的各种疾病；苦瓜可以清肠排毒；尤其难得的是它的君子品性，只苦自己，从不会把苦味传给别人！山药益肾气，健脾胃。再加上素有人体清道夫之称的木耳，这道菜真可谓是营养丰富！而且味道清淡可口。”食材明细主料苦瓜（一根）山药（一根）木耳（50克）辅料...
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![山药南瓜炒木耳的做法 山药南瓜炒木耳，素炒不朴素 山药南瓜炒木耳怎么做]( "山药南瓜炒木耳的做法 山药南瓜炒木耳，素炒不朴素 山药南瓜炒木耳怎么做")
- “过年除了大鱼大肉，别忘了来些时蔬啊。”食材明细主料山药（适量）木耳（适量）南瓜（适量）调料盐（1/2勺）臻品蚝油（1勺）臻品料酒（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药南瓜炒木耳的做法步骤1、主要食材如图所示示意，一段南瓜、干木耳适量、山药一小段。2、将干木耳提前泡发洗净，洗的时...
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![素烧冬瓜的做法 好吃的素烧冬瓜 素烧冬瓜怎么做]( "素烧冬瓜的做法 好吃的素烧冬瓜 素烧冬瓜怎么做")
- “很简单的一道菜，虽然简单但是下饭，我三口两口就都吃了，像我一样的菜鸟可以尝试下。做饭是一件很有意思的事情，当这道菜被你吃进口的时候，那种幸福感~~~~~~~~~嘿嘿~~~”食材明细主料冬瓜（适量）辅料浓汤宝（适量）冰糖（适量）酱油（适量）盐（适量）香菜（适量）热水（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简...
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![冬瓜荷叶煲鸭的做法 - 冬瓜荷叶煲鸭怎么做]( "冬瓜荷叶煲鸭的做法 - 冬瓜荷叶煲鸭怎么做")
- “冬瓜荷叶煲鸭：将冬瓜切片，鸭剁块，鸭放入炒锅中用花雕烹一下，然后将烹好的鸭、冬瓜、荷叶、陈皮也一起放入爱多帮免火再煮锅中加清水没过鸭，。冬瓜蒸火腿：冬瓜切连刀片，将火腿夹在冬瓜里，码到爱多帮免火再煮锅自带的菜盘子里，均匀的撒少量盐、高汤精，用多功能汤匙扣住菜盘，同时放入...
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![荷叶冬瓜鱼汤如何做好吃又美味]( "荷叶冬瓜鱼汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时炎热的夏日是减肥的好季节，冬瓜荷叶又是夏季新鲜的食材，二者搭配既可以利水消肿，又可以补充身体流失的水分。煲汤过程中选用鲜鱼是因为这样汤清不油腻，更加爽口。需注意的是去除鲜鱼的腥气，再和冬瓜荷叶新品一...
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![冬瓜荷叶茶能减肥吗]( "冬瓜荷叶茶能减肥吗")
- 冬瓜是一种家常菜，是很多人都经常吃的美食，那么，冬瓜荷叶茶能减肥吗，看看文章是怎么介绍这款美食的，对于减肥的人来说，找到一款健康的减肥方式是非常有必要的，这篇文章对于减肥的人来说是比较好的一篇文章哟。冬瓜荷叶茶能减肥吗冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组...
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![冬瓜荷叶蛋的做法 - 冬瓜荷叶蛋怎么做]( "冬瓜荷叶蛋的做法 - 冬瓜荷叶蛋怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（245克）鸡蛋（2个）辅料葱花（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜荷叶蛋的做法步骤1、材料：冬瓜、鸡蛋、葱花2、将冬瓜去籽去皮清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、取平底锅置火上倒点油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，待用。5、另锅...
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![荷叶冬瓜墨鱼汤的做法 清凉一夏～荷叶冬瓜墨鱼汤 荷叶冬瓜墨鱼汤怎么做]( "荷叶冬瓜墨鱼汤的做法 清凉一夏～荷叶冬瓜墨鱼汤 荷叶冬瓜墨鱼汤怎么做")
- “清凉解暑、清热解毒、清肤祛痘、清脂瘦身、清肠润道降血脂、降血压、降血糖，还非常鲜美好喝，赶紧煲起来吧！”食材明细主料猪骨（400g）墨鱼（150g）嫩荷叶（两小张）冬瓜（500g）辅料姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荷叶冬瓜墨鱼汤的做法步骤1、墨鱼从冰箱冷冻层拿出来后洗...
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![冬瓜荷叶的功效]( "冬瓜荷叶的功效")
- 大家吃过冬瓜荷叶吗，知道冬瓜荷叶的功效吗，看看这篇文章的介绍就清楚了冬瓜荷叶的各种吃法，以及冬瓜荷叶对于人体的好处，文章介绍了冬瓜荷叶对于人体的五种功效，都是非常适用的，可以根据自己的情况选择是否吃冬瓜荷叶哟。冬瓜荷叶的功效1、冬瓜皮荷叶茶可以减肥减肥是冬瓜皮荷...
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![冬瓜木耳荷叶汤的做法 - 冬瓜木耳荷叶汤怎么做]( "冬瓜木耳荷叶汤的做法 - 冬瓜木耳荷叶汤怎么做")
- “减肥，治便秘，补血滋补，去水肿”食材明细主料冬瓜（适量）木耳（适量）荷叶（适量）辅料姜（适量）枸杞（适量）枣（适量）汤粉（适量）虾米皮（适量）花椒（适量）配料盐（适量）十三香（适量）酱油（适量）香油（适量）大料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜木耳荷叶汤的做法步骤1、冬瓜切片备用2、木耳隔夜泡开，撕成小...
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![牛骨山药冬瓜汤的做法 - 牛骨山药冬瓜汤怎么做]( "牛骨山药冬瓜汤的做法 - 牛骨山药冬瓜汤怎么做")
- “山药既可以补气又可以滋阴，而冬瓜性微寒有利尿清热的功效，与牛骨同炖可以降低脂肪的摄入，减少肉类的燥性，同时冬瓜也可以降血脂保护血管，三者一起食用，即可以补充蛋白质，同时又具有调节血脂血糖的作用，是一道不错的药膳。注意:对山药过敏的人不宜吃山药，山药也有可能成为过敏源，...
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![冬瓜山药汤的做法 - 冬瓜山药汤怎么做]( "冬瓜山药汤的做法 - 冬瓜山药汤怎么做")
- “此汤清热祛湿，健脾利水，养颜减肥。”食材明细主料冬瓜（1500g）胡萝卜（200g）山药（300g）薏米（20g）猪大骨（500g）蜜枣（3粒）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜山药汤的做法步骤1、薏米泡30分钟。2、胡萝卜去皮切小块。3、冬瓜洗净连皮切块。(冬瓜皮清热祛湿。)4、猪大骨飞水，...
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![西瓜皮酵素的做法 西瓜皮酵素ferment - nutrition 西瓜皮酵素怎么做]( "西瓜皮酵素的做法 西瓜皮酵素ferment - nutrition 西瓜皮酵素怎么做")
- “酵素（fermentnutrition）合理选择食材和发酵工艺，可分别形成一种或多种神奇功效。包括：调整免疫应答、抗癌、降血压、整肠、消除便秘、抵御痛风、2型糖尿病、减肥、抗过敏……作为具有生命活力的独特保健品，酵素有着巨大的养生前景。喜欢的小伙伴可以试试～”食材明细主料西瓜...
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![山楂酵素的做法 - 山楂酵素怎么做]( "山楂酵素的做法 - 山楂酵素怎么做")
- “此酵素排毒、养生、调理肠胃、提高免疫力，适合男女老少，长期饮用你会有意想不到的效果。”食材明细主料山楂（2斤）苹果（一个）辅料白砂糖（750克）纯净水（6升）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）山楂酵素的做法步骤1、山楂和苹果洗干净，去核去籽，切片待用。2、酵妈妈酵素桶加6升纯净水，放...
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![山药南瓜炒荷兰豆的做法 - 山药南瓜炒荷兰豆怎么做]( "山药南瓜炒荷兰豆的做法 - 山药南瓜炒荷兰豆怎么做")
- “微辣，咸鲜，色泽漂亮。荷兰豆，山药脆嫩，南瓜入味儿。一道爽口素菜。”食材明细主料山药（适量）嫩南瓜（适量）荷兰豆（适量）辅料花生油（适量）姜（适量）小米椒（2个）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）白米醋（适量）蒜（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药南瓜炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择洗净。2、南...
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![山楂酵素和酵素渣果干的做法 山楂酵素 - 酵素渣果干 山楂酵素和酵素渣果干怎么做]( "山楂酵素和酵素渣果干的做法 山楂酵素 - 酵素渣果干 山楂酵素和酵素渣果干怎么做")
- “因为便秘，朋友第一次告诉我酵素，抱着试试看的心态做酵素，从此一发不可收拾，无论是功效，还是味道，还是颜色各个方位征服了我。”食材明细主料冷开水（3L）温水（100ml（30-35度））山楂肉（500g）辅料发酵剂（10g）白糖（400g+60g（果干））酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）山楂酵素和酵素渣果干的做法步...
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