![青菜萝卜猪蹄汤的做法 - 青菜萝卜猪蹄汤怎么做]( "青菜萝卜猪蹄汤的做法 - 青菜萝卜猪蹄汤怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（370克）萝卜（445克）青菜（95克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青菜萝卜猪蹄汤的做法步骤1、食材：猪蹄（已焯水）、萝卜（已清洗）、青菜（已洗净）2、将已清洗好的萝卜放在案板上切开，待用。3、将已焯水的猪蹄下入高压锅中。4、加入一些清水。5...
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![萝卜花生猪蹄汤的做法 - 萝卜花生猪蹄汤怎么做]( "萝卜花生猪蹄汤的做法 - 萝卜花生猪蹄汤怎么做")
- “猪蹄有丰富骨胶”食材明细主料猪蹄（半只）萝卜（1个）辅料花生（适量）黄豆（适量）红枣（适量）盐（适量）料酒（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）萝卜花生猪蹄汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、猪蹄出水，捞起备用。3、事前泡好黄豆，花生，红枣。4、开水先下黄豆花生煮。5、水开了放猪蹄。...
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![猪蹄煲红萝卜山药汤的做法 - 猪蹄煲红萝卜山药汤怎么做]( "猪蹄煲红萝卜山药汤的做法 - 猪蹄煲红萝卜山药汤怎么做")
- “作为广东人汤是每天不可缺少的一道菜，猪蹄红萝卜山药汤:健脾益胃,补血养颜,滋肾益精山药：健脾益胃滋肾益精猪蹄：通乳脉，滑肌肤、红萝卜营养丰富抗老防癌之功效。”食材明细主料猪蹄（1只）辅料红萝卜（1个）山药（1根）姜（3片）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪蹄煲红萝卜山药汤的做法...
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![红萝卜焖猪蹄的做法 - 红萝卜焖猪蹄怎么做]( "红萝卜焖猪蹄的做法 - 红萝卜焖猪蹄怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（半大个）辅料红萝卜（1条）姜（3块）调料蚝油（2匙）胡椒粉（1匙）花生油（2匙）盐（1匙）冰糖（3大块）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红萝卜焖猪蹄的做法步骤1、准备好食材！2、猪蹄切小块下姜片煮沸！泡三分钟！3、捞出用清水洗干净！4、起锅烧油下姜下冰糖炒糖色哦！5、下猪蹄炒香下全部调...
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![萝卜蹄髈汤的做法 #萝卜#萝卜蹄髈汤 萝卜蹄髈汤怎么做]( "萝卜蹄髈汤的做法 #萝卜#萝卜蹄髈汤 萝卜蹄髈汤怎么做")
- 食材明细主料蹄髈（1只）萝卜（3只）辅料黄酒（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜蹄髈汤的做法步骤1、所有食材。2、蹄髈过水洗净，萝卜去皮洗净切切块。3、锅中放水，放入蹄髈，放适量的姜，再倒入黄酒煮开，然后改小火焖煮30分钟。4、倒入萝卜煮至熟。5、放入...
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![海带胡萝卜猪蹄汤的做法 海带胡萝卜猪蹄汤#汤羹# 海带胡萝卜猪蹄汤怎么做]( "海带胡萝卜猪蹄汤的做法 海带胡萝卜猪蹄汤#汤羹# 海带胡萝卜猪蹄汤怎么做")
- “猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。1、猪蹄中含有丰富的蛋白质，其100g中含有蛋白质15.8g，其中大部分属于胶原蛋白，胶原蛋白是人体皮肤的主要构成成分，是皮...
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![胡萝卜节瓜猪蹄汤的做法 - 胡萝卜节瓜猪蹄汤怎么做]( "胡萝卜节瓜猪蹄汤的做法 - 胡萝卜节瓜猪蹄汤怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（590克）节瓜（305克）胡萝卜（165克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜节瓜猪蹄汤的做法步骤1、食材：猪蹄（已清洗焯水）、节瓜（已清洗去皮去籽切成片）、胡萝卜（已清洗去皮切成片）。2、将已焯水的猪蹄下入高压锅中，加适量的料酒。3、加适量...
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![「DIY美食」青菜萝卜猪蹄汤如何做好吃又美味]( "「DIY美食」青菜萝卜猪蹄汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料青菜：95萝卜：455猪蹄：370辅料油：适量鸡精：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.食材：猪蹄（已焯水）、萝卜（已清洗）、青菜（已洗净）2.将已清洗好的萝卜放在案板上切开，待用。3.将已焯水的猪蹄下入高压锅中。4.加入一些清水。...
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![青红萝卜猪展汤的做法 - 青红萝卜猪展汤怎么做]( "青红萝卜猪展汤的做法 - 青红萝卜猪展汤怎么做")
- “青红萝卜猪展汤的汤色清澈如茶，口感清润鲜甜。软糯的萝卜，紧实的肉质，吃起来极富层次感。而蔬菜独有的清香稍稍淡化红肉的浓郁，味道却更加清爽可口。此外，青萝卜有清除内脏尘埃的功效，红萝卜有宽中下气、健胃消化之力。猪肉能补阴益髓，蜜枣润肺益气，合而为汤，利水开胃，简直是入冬...
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![酸萝卜猪蹄汤的做法 - 酸萝卜猪蹄汤怎么做]( "酸萝卜猪蹄汤的做法 - 酸萝卜猪蹄汤怎么做")
- “猪蹄可以做一些汤，具有很好的滋补作用，但是姑娘们最怕油腻，今天我家的猪蹄汤加了自制的酸萝卜、泡姜一起炖煮，酸中带点微辣，一点不油腻反而很开胃。这是因为萝卜的酸味正好解了猪蹄的油腻，猪蹄炖得很酥软，一口下去满满的胶原蛋白，什么名贵化妆品、营养品全都省下了。在汤里还加...
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![玉米萝卜猪蹄汤的做法 - 玉米萝卜猪蹄汤怎么做]( "玉米萝卜猪蹄汤的做法 - 玉米萝卜猪蹄汤怎么做")
- “【玉米萝卜猪蹄汤】这是儿子点的汤，猪蹄和萝卜煮的软软的，非常美味、好营养。。。”食材明细主料猪蹄（400克）萝卜（525克）玉米（495克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米萝卜猪蹄汤的做法步骤1、食材：猪蹄（已清洗焯水）、萝卜（已清洗切开）、玉米（已清洗切...
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![金钱菇青菜猪蹄汤的做法 - 金钱菇青菜猪蹄汤怎么做]( "金钱菇青菜猪蹄汤的做法 - 金钱菇青菜猪蹄汤怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（1只）青菜（4棵）金钱菇（适量）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金钱菇青菜猪蹄汤的做法步骤1、食材：猪蹄。2、青菜。3、金钱菇（已泡发）。4、姜片。5、将已泡发的金钱菇清洗清洗，捞出待用。6、将青菜洗净，捞出待用。7、将猪蹄...
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![猪蹄胡萝卜汤的做法 - 猪蹄胡萝卜汤怎么做]( "猪蹄胡萝卜汤的做法 - 猪蹄胡萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（500g）辅料胡萝卜（2个）当归（三片）黄芪（3～5片）枸杞（20粒左右）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）猪蹄胡萝卜汤的做法步骤1、猪蹄焯水。2、加2500毫升水，放当归枸杞黄芪下去煲。3、煲开转中火煲半个钟调味。4、成品。...
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![萝卜煨猪蹄的做法 汤浓味美------------萝卜煨猪蹄 萝卜煨猪蹄怎么做]( "萝卜煨猪蹄的做法 汤浓味美------------萝卜煨猪蹄 萝卜煨猪蹄怎么做")
- 食材明细主料新鲜猪蹄（1只）小萝卜（1个）辅料葱（适量）姜（适量）配料香叶（1片）白醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）数小时（耗时）高级（难度）萝卜煨猪蹄的做法步骤1、所有食材准备好。2、猪蹄用流水冲洗去血水，再放水中泡10分钟。3、锅中烧水，放猪蹄下锅煮2分钟。4、将猪蹄捞起，用水洗去浮沫，沥...
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![猪蹄焖萝卜的做法 - 猪蹄焖萝卜怎么做]( "猪蹄焖萝卜的做法 - 猪蹄焖萝卜怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（适量）白萝卜（适量）辅料桂皮（适量）八角（适量）油（适量）盐（适量）老抽（适量）葱（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪蹄焖萝卜的做法步骤1、白萝卜切片，不能太薄。2、猪蹄提前上色。用高压锅压十分钟。3、锅中放油，下入猪蹄翻炒。4、然后下入白萝卜翻炒，加盐。加老抽。5、...
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![白萝卜猪蹄汤的做法 白萝卜猪蹄汤－－ - 美颜美肤，健筋强骨 白萝卜猪蹄汤怎么做]( "白萝卜猪蹄汤的做法 白萝卜猪蹄汤－－ - 美颜美肤，健筋强骨 白萝卜猪蹄汤怎么做")
- “长期熬夜，坐的时间又长，经常对着电脑......有木有~~~~这样当然很容易令皮肤变差，甚至出现色斑、皱纹等。除了用护肤品去改善，也要由内而外的调理，才是最有效的。猪蹄是整只猪中含最多骨胶原的部位，含有丰富的胶原蛋白质；它在烹调过程中可转化成明胶，能够有效地改善机体生理功能...
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![白萝卜蹄膀汤的做法 白萝卜蹄膀汤（肘子汤） 白萝卜蹄膀汤怎么做]( "白萝卜蹄膀汤的做法 白萝卜蹄膀汤（肘子汤） 白萝卜蹄膀汤怎么做")
- “一碗非常鲜美的汤、白萝卜的清甜、蹄膀的鲜美因为没有放任何调味品、所以味道是食材本身的鲜美滋味、最朴素的食材、最简单的做法”食材明细主料猪蹄膀（1只（肘子））白萝卜（适量）盐（适量）姜片（适量）料酒（适量）葱（适量）辅料香菜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）白萝卜蹄膀汤的做法...
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![猪蹄猪踭煲莲藕胡萝卜汤的做法 - 猪蹄猪踭煲莲藕胡萝卜汤怎么做]( "猪蹄猪踭煲莲藕胡萝卜汤的做法 - 猪蹄猪踭煲莲藕胡萝卜汤怎么做")
- “非常清甜滋润的汤，有肉有汤还有素菜。”食材明细主料猪蹄（适量）猪踭肉（适量）莲藕（适量）辅料姜（少许）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪蹄猪踭煲莲藕胡萝卜汤的做法步骤1、准备:削皮后的莲藕，胡萝卜，姜。2、改刀切成大块。3、焯水后的猪蹄猪踭肉。4、将所有食...
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![腊猪蹄炖萝卜的做法 - 腊猪蹄炖萝卜怎么做]( "腊猪蹄炖萝卜的做法 - 腊猪蹄炖萝卜怎么做")
- “腊猪蹄炖萝卜滋补养生，这个炖汤是我的最爱，最喜欢就是萝卜，滋补，富含维生素，纤维，肠胃容易岔气者慎用，这个炖品做法简单易学，一看就会”食材明细主料白萝卜（1个）辅料姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）腊猪蹄炖萝卜的做法步骤1、腊猪蹄是我提前洗好请外面卖肉师傅帮我宰的小...
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![猪蹄萝卜汤的做法 - 猪蹄萝卜汤怎么做]( "猪蹄萝卜汤的做法 - 猪蹄萝卜汤怎么做")
- “猪蹄-中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。罗卜-中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持...
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![胡萝卜马蹄菜干汤的做法 - 胡萝卜马蹄菜干汤怎么做]( "胡萝卜马蹄菜干汤的做法 - 胡萝卜马蹄菜干汤怎么做")
- “汤汤水水，清清爽爽。”食材明细主料菜干（100g）瘦肉（400g）辅料胡萝卜（500g）马蹄（150g）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜马蹄菜干汤的做法步骤1、所有食材。2、菜干泡水，胡萝卜切块，马蹄切片，瘦肉切块焯水。3、所有食材放入砂锅，加水。4、大火烧开，小火煲1个半钟，放盐出锅即可。...
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![猪蹄海带萝卜汤的做法 - 猪蹄海带萝卜汤怎么做]( "猪蹄海带萝卜汤的做法 - 猪蹄海带萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（适量）海带（适量）白萝卜（适量）辅料姜（适量）水（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪蹄海带萝卜汤的做法步骤1、海带泡发洗好。2、白萝卜切好。3、猪蹄。我比较喜欢有颜色。所以上色了。不上也可以。4、猪蹄加水加盐。姜片。放入高压锅中。压十分钟。关火...
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![萝卜烧猪蹄的做法 - 萝卜烧猪蹄怎么做]( "萝卜烧猪蹄的做法 - 萝卜烧猪蹄怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（490克）萝卜（500克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）生抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）萝卜烧猪蹄的做法步骤1、食材：猪蹄（已焯水）、萝卜（已清洗切开）、桂皮、大料2、将已焯水的猪蹄下入高压锅中，搁入桂皮和大料。3、加适量的料酒。4、...
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![胡萝卜马蹄猪骨汤的做法 黄豆胡萝卜当归马蹄猪骨汤 胡萝卜马蹄猪骨汤怎么做]( "胡萝卜马蹄猪骨汤的做法 黄豆胡萝卜当归马蹄猪骨汤 胡萝卜马蹄猪骨汤怎么做")
- “春捂秋冻，广州现在的天气是忽冷忽热，一会穿单衣，一会捂棉衣，让外出的人无所适从，只好随身携带外套以防温差。这忽冷忽热的季节饮食不宜太寒凉，以渐进的过程来养身，黄豆红萝卜马蹄煲猪骨或瘦肉汤，黄豆属于正气的食材，不寒不凉，而且富含钙质，能够健脾补气，红萝卜有胡萝卜素，马蹄清甜爽...
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![猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤的做法 - 猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤怎么做]( "猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤的做法 - 猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（1000克）玉米（100克）莲藕（100克）胡萝卜（100克）葱（10克）姜（5克）香菜（10克）花椒（3克）八角（3克）辅料料酒（2匙）盐（0.5勺）糖（0.5勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）猪蹄莲藕玉米胡萝卜汤的做法步骤1、买回来新鲜的猪蹄清洗一下用盐水浸泡一个小时再洗净沥干水份备用2、锅中烧...
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