![鸡蛋蒜苗豆腐干的做法 - 鸡蛋蒜苗豆腐干怎么做]( "鸡蛋蒜苗豆腐干的做法 - 鸡蛋蒜苗豆腐干怎么做")
- “如此简单的下饭菜，不用多说了，直接上菜喽！”食材明细主料蒜苗（一把）鸡蛋（两个）豆腐熏干（一块）辅料生抽（10克）酱油（10克）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蒜苗豆腐干的做法步骤1、蒜苗清洗干净，去掉顶尖干的部分，熏干清洗干净，鸡蛋入碗2、鸡蛋液打散，放一克盐，搅打均匀，蒜苗切寸...
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![蒜苗炖豆腐的做法 - 蒜苗炖豆腐怎么做]( "蒜苗炖豆腐的做法 - 蒜苗炖豆腐怎么做")
- “蒜苗莹绿，豆腐软嫩入味儿，带着豆酱的香味儿，好吃😋”食材明细主料蒜苗（适量）豆腐（一块）红椒（一个）辅料花生油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）豆瓣酱（一勺）鸡精（适量）蒜（适量）酱香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炖豆腐的做法步骤1、蒜苗洗净切斜段。2、豆腐切块。3、水淀粉备好。4、锅中适...
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![蒜苗豆芽炒豆腐干的做法 蒜苗绿豆芽炒豆腐干 蒜苗豆芽炒豆腐干怎么做]( "蒜苗豆芽炒豆腐干的做法 蒜苗绿豆芽炒豆腐干 蒜苗豆芽炒豆腐干怎么做")
- 食材明细主料绿豆（芽400g）豆腐干（360g）辅料蒜苗（100g）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗豆芽炒豆腐干的做法步骤1、豆腐干，蒜苗切好备用。2、绿豆芽洗净备用。3、热油锅，先蒜苗白炒几下。4、然后把豆腐干放进去翻炒一会。5、把绿豆芽和蒜苗青色部...
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![干豆腐丝炒蒜苗的做法 - 干豆腐丝炒蒜苗怎么做]( "干豆腐丝炒蒜苗的做法 - 干豆腐丝炒蒜苗怎么做")
- “今天儿子回来了,我做了儿子爱吃的干豆腐丝炒蒜苗,干豆腐中含有丰富蛋白质，而且干豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高.而且干豆腐含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极...
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![酿豆腐蒜苗煲的做法 - 酿豆腐蒜苗煲怎么做]( "酿豆腐蒜苗煲的做法 - 酿豆腐蒜苗煲怎么做")
- 食材明细主料梅花肉（500g）炸豆腐（750g）蒜苗（200g）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）薯粉（适量）清水（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酿豆腐蒜苗煲的做法步骤1、梅花肉剁成末。2、放入盐、酱油、蚝油、胡椒粉、薯粉调味。3、炸豆腐。4、用筷子戳开一个口。5、酿入...
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![蒜苗辣豆腐的做法 - 蒜苗辣豆腐怎么做]( "蒜苗辣豆腐的做法 - 蒜苗辣豆腐怎么做")
- “目前岁数大点了，身体有些发虚，看过中医，说是肝和肾两虚，要平时多注意吃些补的，不能喝冷饮，老婆也是格外照顾，天天搜些食谱，还不错，经过这2个月的食疗，身体明显比以前好多了，现给大家做一个有营养还补的家常菜。超级简单，同时欢迎大家加我：d8987958.我们共同交流。”食材明细主料豆腐...
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![蒜苗炒煎豆腐的做法 - 蒜苗炒煎豆腐怎么做]( "蒜苗炒煎豆腐的做法 - 蒜苗炒煎豆腐怎么做")
- “煎豆腐是婆婆自家种的豆子，打好豆腐煎好从老家寄上来给我们，原生态的食品就是香！谢谢家婆，让我们把美食一起传递下去吧”食材明细主料煎豆腐（5块）辅料蒜苗（2棵）盐（0.5茶匙）尖椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒煎豆腐的做法步骤1、把配料切好备用2、煎豆腐切自己喜欢的...
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![蒜苗烧豆腐的做法 - 蒜苗烧豆腐怎么做]( "蒜苗烧豆腐的做法 - 蒜苗烧豆腐怎么做")
- “蒜苗以其独特的清香，很受大家的喜欢。今天把他和肉末和豆腐简单的搭配一下。简单，营养，美味。”食材明细主料猪肉（一块）豆腐（一块）辅料青蒜苗（一把）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）红油豆瓣酱（一匙）酱油（一匙）老抽（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗烧豆腐的做法步骤1...
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![蒜苗炒酥鸡豆腐的做法 - 蒜苗炒酥鸡豆腐怎么做]( "蒜苗炒酥鸡豆腐的做法 - 蒜苗炒酥鸡豆腐怎么做")
- 食材明细主料酥鸡豆腐（1块）蒜苗（少许）干红辣椒（2个）葱（少许）辅料生抽（1小勺）白糖（2克）盐（少许）水淀粉（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒酥鸡豆腐的做法步骤1、准备食材2、将酥鸡豆腐切成小片，蒜苗切段，葱，干辣椒切小段。3、油温热，将葱花，干辣椒同时放入，小火煸香。4、转中火，放入酥...
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![蒜苗豆腐的做法 #团圆饭#蒜苗豆腐 蒜苗豆腐怎么做]( "蒜苗豆腐的做法 #团圆饭#蒜苗豆腐 蒜苗豆腐怎么做")
- “一般过年家家都会提前做很多豆腐。一些煎金黄。一会油炸。还有白豆腐打汤。我的奶奶喜欢大蒜来炒豆腐。今天我也做一份。没她的好吃。也许是因为我的没有放辣椒吧。”食材明细主料嫩豆腐（适量）蒜苗（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
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![蒜苗豆腐的做法 - 蒜苗豆腐怎么做]( "蒜苗豆腐的做法 - 蒜苗豆腐怎么做")
- 食材明细主料潮汕白豆干（2块）辅料蒜苗（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜苗豆腐的做法步骤1、蒜苗洗净切段备用。2、白豆干切小块。3、锅中热油放入白豆干。4、煎至两面金黄。5、加入适量生抽。6、加入适量蚝油和盐调味。7、加入...
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![蒜苗豆腐泡的做法 - 蒜苗豆腐泡怎么做]( "蒜苗豆腐泡的做法 - 蒜苗豆腐泡怎么做")
- 食材明细主料豆腐泡（适量）辅料蒜苗（少许）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（少许）花椒粉（少许）葱（适量）咸香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗豆腐泡的做法步骤1、备好食材。2、油热下入葱花爆香。3、放入蚝油炸香。4、加水，放入盐，生抽、花椒粉、鸡精，放入豆腐泡炖一下，最后放入蒜苗。5、成...
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![蒜苗豆腐皮的做法 - 蒜苗豆腐皮怎么做]( "蒜苗豆腐皮的做法 - 蒜苗豆腐皮怎么做")
- “无意间做出来的”食材明细主料蒜苗（适量）豆腐皮（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）味精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗豆腐皮的做法步骤1、准备好材料2、往锅里到油，等油热了之后倒入姜和蒜炒出香味3、然后倒入肉，把肉炒变色即可4、把肉炒变...
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![豆苗豆腐鸡蛋汤的做法 - 豆苗豆腐鸡蛋汤怎么做]( "豆苗豆腐鸡蛋汤的做法 - 豆苗豆腐鸡蛋汤怎么做")
- “汤类是每顿饭都要喝的，主食中有的是荤菜，饭后喝一碗热汤，感觉会很舒服，鸡蛋，豆腐营养都非常高，再配点青菜，既简单，有营养，几分钟就可以搞定，大家不妨每顿饭给家人做一下吧。”食材明细主料豆腐（100克）鸡蛋（1个）大葱（2寸段）豆苗（50克）辅料香油（1汤匙）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
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![荞苗酿豆腐＆鸡蛋的做法 【荞苗酿豆腐＆鸡蛋】 荞苗酿豆腐＆鸡蛋怎么做]( "荞苗酿豆腐＆鸡蛋的做法 【荞苗酿豆腐＆鸡蛋】 荞苗酿豆腐＆鸡蛋怎么做")
- “看见新鲜的荞苗，于是买了一些回家酿豆腐，还有鸡蛋。味道很不错哦~”食材明细主料A：水豆腐（10块）A：前腿肉（400克）A：荞苗（300克）B：鸡蛋（5个）辅料白萝卜（半只）配料盐（适量）生粉（2小勺子）生抽（5克）花生油（20克）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）荞苗酿豆腐＆鸡蛋的做法步骤1、连头带苗的荞苗，（不是小葱...
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![蒜苗炒豆干的做法 简单的蒜苗炒豆干 蒜苗炒豆干怎么做]( "蒜苗炒豆干的做法 简单的蒜苗炒豆干 蒜苗炒豆干怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）豆干（适量）辅料蒜头（适量）蒜苗（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒豆干的做法步骤1、将豆干切条。2、蒜苗切段待用。3、起油锅，爆香蒜头，下瘦肉煸炒。4、瘦肉炒熟煸香后，下豆干炒匀。5、下蒜苗一起炒至段青。6、下盐、生...
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![蒜苗炒豆腐的做法 - 蒜苗炒豆腐怎么做]( "蒜苗炒豆腐的做法 - 蒜苗炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（半盒）蒜苗（适量）辅料生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒豆腐的做法步骤1、豆腐切块。2、蒜苗切段。3、先煎一下豆腐。4、两面煎黄。5、放入少许生抽。6、放入蒜苗。7、晃动锅子均匀受热。8、出锅上碟。...
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![豆腐干炒蒜苗的做法 - 豆腐干炒蒜苗怎么做]( "豆腐干炒蒜苗的做法 - 豆腐干炒蒜苗怎么做")
- “豆腐干是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。”食材明细主料豆腐...
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![豆腐皮炒蒜苗的做法 - 豆腐皮炒蒜苗怎么做]( "豆腐皮炒蒜苗的做法 - 豆腐皮炒蒜苗怎么做")
- “快手菜，几分钟搞定”食材明细主料豆腐皮（适量）辅料蒜苗（适量）瘦肉（适量）辣椒（适量）生抽（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐皮炒蒜苗的做法步骤1、准备好蒜苗和豆腐皮辣椒肉2、大蒜苗3、锅里放油炒辣椒和肉4、加豆腐皮5、加生抽，盐6、加大蒜苗翻炒均匀7、装盘...
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![豆豉蒜苗豆腐的做法 - 豆豉蒜苗豆腐怎么做]( "豆豉蒜苗豆腐的做法 - 豆豉蒜苗豆腐怎么做")
- “我们口味相对比较清淡，偶尔来个辣味的，也蛮刺激味蕾的～～我喜欢蒜苗，老公喜欢豆腐，一份菜，两人都照顾到了～～最后全部扫光光～～”食材明细主料豆腐（300克）黑木耳（少量）辅料蒜苗（5根）豆豉（2勺）老干妈（1勺）红椒（1/2个）配料盐（1勺）料酒（3勺）鸡精（少许）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉蒜苗豆腐的做法...
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![蒜苗炒干豆腐丝的做法 - 蒜苗炒干豆腐丝怎么做]( "蒜苗炒干豆腐丝的做法 - 蒜苗炒干豆腐丝怎么做")
- “快手菜，简单易学口味清淡，下饭菜。”食材明细主料蒜苗（适量）豆丝（适量）辅料盐（数量）蚝油（适量）油（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苗炒干豆腐丝的做法步骤1、蒜苗洗净控水2、豆腐丝3、食材准备好4、锅中热油加葱花爆香然后把蒜苗和豆腐一块放入...
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![蒜苗炒豆干的做法 - 蒜苗炒豆干怎么做]( "蒜苗炒豆干的做法 - 蒜苗炒豆干怎么做")
- “豆干谐音“当官”。一些人喜欢它美好的寓意，就在节日里或者祭祀的时候做来吃。”食材明细主料豆干（两块）蒜苗（几棵）辅料食用油（半匙）胡萝卜（小许）调料食盐（半克）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒豆干的做法步骤1、自己种的蒜苗拔几棵，洗净。2、切段。3、切胡萝卜跟菜...
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![蒜苗焖豆腐鱼的做法 - 蒜苗焖豆腐鱼怎么做]( "蒜苗焖豆腐鱼的做法 - 蒜苗焖豆腐鱼怎么做")
- 食材明细主料豆腐鱼（6条）蒜苗（适量）辅料芹菜（1棵）辣椒（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）盐（适量）糖（几颗）蒜香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗焖豆腐鱼的做法步骤1、食材。2、蒜苗切段水中浸泡30分钟左右，喜欢吃的可以多下些蒜苗。3、豆腐鱼去除头尾内脏再切成两段。4、热锅加入将蒜苗火软后加...
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![鸡肉蒜苗烧豆腐的做法 - 鸡肉蒜苗烧豆腐怎么做]( "鸡肉蒜苗烧豆腐的做法 - 鸡肉蒜苗烧豆腐怎么做")
- “用蒜苗和鸡肉烧的豆腐，简单易学，好吃下饭。”食材明细主料豆腐（一块）鸡胸肉（半块）蒜苗（适量）辅料生抽（一勺）料酒（适量）郫县豆瓣酱（一勺）植物油（适量）淀粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉蒜苗烧豆腐的做法步骤1、豆腐切小块，鸡胸肉切碎，蒜苗切小段。2、锅中放入适量植物油，放入鸡...
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![蒜苗鸡蛋的做法 - 蒜苗鸡蛋怎么做]( "蒜苗鸡蛋的做法 - 蒜苗鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）辅料蒜苗（1把）配料葱（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打入容器中，加入适量盐打散。2、蒜苗洗净后切段。葱切末。3、锅中放油，倒入鸡蛋。4、翻炒七成熟后装盘备用。5、锅中再放油，倒入蒜苗翻炒。6、待蒜苗炒软后...
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