![营养美味肉丝鸡蛋炒蒜苔如何做好吃又美味]( "营养美味肉丝鸡蛋炒蒜苔如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟肉丝鸡蛋炒蒜台是猪肉，鸡蛋，蒜台，加入了盐，葱花，十三香，一起搭配而成的，所以比较丰富，营养价值高，猪肉，是我国人们常常吃的一款肉制品，在很多家庭，基本上是一款主打的荤菜，所以可见猪肉吃了对身体的好处，蒜台，蔬菜中的极...
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![可口的肉丝鸡蛋炒蒜苔如何做好吃又美味]( "可口的肉丝鸡蛋炒蒜苔如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟肉丝鸡蛋炒蒜苔是一道做法简单的快手菜，在日常餐桌上经常出现。如果你是上班族，那么这道菜无疑可以大大缩减你在厨房耗费的时间。如果家里临时来客，这道菜更是加菜的首选，不仅在最短的时间内让客人享用到饭菜，...
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![肉丝鸡蛋炒蒜苔的做法 - 肉丝鸡蛋炒蒜苔怎么做]( "肉丝鸡蛋炒蒜苔的做法 - 肉丝鸡蛋炒蒜苔怎么做")
- “我本来就是打算鸡蛋炒蒜苔，自己忘了又去切了肉丝，所以一起炒了。”食材明细主料肉丝（150g）鸡蛋（1个）蒜苔（200g）辅料食用油（半匙）木耳（小许）调料食盐（1.5g）生抽（8g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丝鸡蛋炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、焯水。3、泡好煮好的女儿切丝。4、猪肉...
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![蒜苔炒鸡蛋的做法 简单快手菜——蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔炒鸡蛋的做法 简单快手菜——蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做")
- “四月份是吃蒜苔的最佳时期。当你饿了的时候，最快捷的安抚你的胃……”食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、新摘的蒜苔。2、切段。3、鸡蛋打散，放入少许盐。4、锅烧热，放入适量油，倒入鸡蛋液，用铲子捣成小块。5、再倒...
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![蒜苔炒鸡蛋的做法 来一道懒人菜《蒜苔炒鸡蛋》 蒜苔炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔炒鸡蛋的做法 来一道懒人菜《蒜苔炒鸡蛋》 蒜苔炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（1小捆）鸡蛋（3个）辅料生抽（少许）盐（少许）味精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、先准备一捆蒜苔，三个鸡蛋备用，这里哟忘记拍鸡蛋了，嘻嘻。2、第二步把蒜苔切段洗净，鸡蛋打好待用。3、热锅放入食用油，炒鸡蛋，成型后用铲切块，炒熟后放入碗中待...
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![蒜苔炒鸡蛋的做法 蒜薹炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔炒鸡蛋的做法 蒜薹炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做")
- “最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢蒜薹炒鸡蛋！因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃蒜薹炒鸡蛋但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的蒜薹炒鸡蛋,可以说,是我至爱的家常菜了,记得...
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![蒜苔炒鸡蛋的做法 - 蒜苔炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔炒鸡蛋的做法 - 蒜苔炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（300g）鸡蛋（2个）调料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（5g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苔去除头尾泡洗干净，鸡蛋准备。2、蒜苔切小段，鸡蛋加料酒打散。3、锅中放油炒鸡蛋至定型，捞出备用。4、锅中留油，炒蒜苔至断生。5、然后放入炒好的鸡蛋，倒入...
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![鸡蛋炒蒜苔的做法 - 鸡蛋炒蒜苔怎么做]( "鸡蛋炒蒜苔的做法 - 鸡蛋炒蒜苔怎么做")
- “蒜苔炒鸡蛋是道家常菜，不仅营养丰富，而且操作简单、口感鲜香、颜色美观。”食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（3个）食用油（适量）辅料料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒蒜苔的做法步骤1、买的蒜苔很嫩，洗净。2、切成均匀的寸段。3、鸡蛋3个用筷子...
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![面酱肉丝炒蒜苔的做法 家常菜----面酱肉丝炒蒜苔 面酱肉丝炒蒜苔怎么做]( "面酱肉丝炒蒜苔的做法 家常菜----面酱肉丝炒蒜苔 面酱肉丝炒蒜苔怎么做")
- “这个菜太简单了，用不着什么调料，就是面酱和盐，但用面酱炒苔确实好吃”食材明细主料蒜苔（适量）辅料猪肉（适量）配料面酱（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面酱肉丝炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切成段2、肉切丝3、面酱准备好4、锅底加油烧热5、放上肉丝炒变色6...
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![蒜苔生炒肉丝的做法 - 蒜苔生炒肉丝怎么做]( "蒜苔生炒肉丝的做法 - 蒜苔生炒肉丝怎么做")
- “简单快捷的家常小炒肉。”食材明细主料蒜苔（300g）辅料肉丝（200g）小米椒（2个）调料盐（适量）五香粉（少许）老抽（少许）味精（少许）葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔生炒肉丝的做法步骤1、将肉、蒜苔、葱、小米椒备好。2、蒜苔切成寸段。3、瘦肉切丝，葱、小米椒改刀备用。4、炒锅...
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- 食材明细主料蒜苔（300）加蛋（1）辅料盐油（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、材料2、准备3、煎蛋4、煎蛋5、小火炒6、OK啦...
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![蒜苔炒肉丝的做法 蒜薹炒肉丝 蒜苔炒肉丝怎么做]( "蒜苔炒肉丝的做法 蒜薹炒肉丝 蒜苔炒肉丝怎么做")
- “春天是吃蒜薹最好的季节，冬天过去后，大蒜中抽出来了鲜嫩的蒜薹，这时候的蒜薹最嫩，配上肉炒着吃最香了”食材明细主料蒜薹（500克）猪肉（250克）辅料姜（适量）淀粉（适量）小苏打（适量）配料盐（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉丝的做法步骤1...
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![蒜苔炒蛋丝的做法 - 蒜苔炒蛋丝怎么做]( "蒜苔炒蛋丝的做法 - 蒜苔炒蛋丝怎么做")
- “蒜苔炒蛋太俗气，今天我来改良成既营养又好看的菜系。”食材明细主料蒜苔（100克）鸡蛋（2个）胡萝卜（半个）辅料盐（1茶匙）葱花（3克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒蛋丝的做法步骤1、鸡蛋打散成蛋液。2、放锅中煎熟成蛋饼。3、取出稍稍放凉。4、切成丝备用。5、蒜苔洗净切成小...
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![蒜苔肉丝的做法 春季小炒——蒜苔肉丝 蒜苔肉丝怎么做]( "蒜苔肉丝的做法 春季小炒——蒜苔肉丝 蒜苔肉丝怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（250克）肉丝（200克）辅料木耳（适量）姜丝（少许）配料盐（适量）生粉（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔肉丝的做法步骤1、蒜苔洗净切小段。木耳洗净择成小朵，用开水焯一下。2、肉切丝，加姜丝、少许酱油、胡椒粉、生粉、腌制几分钟。3、...
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![蒜苔炒牛肉丝的做法 - 蒜苔炒牛肉丝怎么做]( "蒜苔炒牛肉丝的做法 - 蒜苔炒牛肉丝怎么做")
- “香，下饭菜，过瘾！”食材明细主料蒜苔（一把）牛肉（一块）辅料姜（少许）干辣椒面（少许）调料花生油（适量）盐（少许）料酒（少许）生抽（少许）孜然粉（少许）白胡椒粉（少许）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉丝的做法步骤1、蒜苔洗净，沥干水分，掐去尾部，切寸段，备用。2、牛肉切丝，备用。3、牛肉加少许料...
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![鸡蛋炒熟蒜苔的做法 素~鸡蛋炒熟蒜苔 鸡蛋炒熟蒜苔怎么做]( "鸡蛋炒熟蒜苔的做法 素~鸡蛋炒熟蒜苔 鸡蛋炒熟蒜苔怎么做")
- “蒜苔和鸡蛋很多种做法，我们他们融合了，这种超简单还有营养，不爱吃蒜苔的人都觉得好吃哈哈。”食材明细主料蒜苔（400克）鸡蛋（2枚）辅料油（50克）盐（少许）酱油（少许）香油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒熟蒜苔的做法步骤1、准备好食材2、锅里放水，水开放入准备好的蒜苔焯一下...
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![牛肉丝炒蒜苔的做法 - 牛肉丝炒蒜苔怎么做]( "牛肉丝炒蒜苔的做法 - 牛肉丝炒蒜苔怎么做")
- “简单小炒，下饭的，有啥放啥，冰箱翻出洋葱木耳加进去了”食材明细主料蒜苔（250克）洋葱（100克）牛肉（50克）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料酱油（50g）食盐（5g）鸡精（少许）料酒（5ml）十三香（2g）食用油（35ml）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉丝炒蒜苔的做法步骤1、牛肉（我用的牛排肉，冰箱没有别的...
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![蒜苔炒蛋的做法 蒜苔炒蛋 - 蒜苔不生鸡蛋不老技巧 蒜苔炒蛋怎么做]( "蒜苔炒蛋的做法 蒜苔炒蛋 - 蒜苔不生鸡蛋不老技巧 蒜苔炒蛋怎么做")
- “你做的蒜苔鸡蛋是不是不是蒜苔没熟就是鸡蛋太老？没关系，交给你个小技巧，做饭不困难～”食材明细主料蒜苔（1把）辅料鸡蛋（3个）调料盐（适量）橄榄油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备一把蒜苔，三个鸡蛋。2、将蒜苔剪去蒜苔头。3、切掉蒜苔尾。4、打三个鸡...
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![蒜苔炒瘦肉丝的做法 - 蒜苔炒瘦肉丝怎么做]( "蒜苔炒瘦肉丝的做法 - 蒜苔炒瘦肉丝怎么做")
- “儿子很挑食，不过很喜欢吃我炒的瘦肉丝，作为一个爱做美食的妈妈来说，没有什么比看到孩子好好吃饭最让人开心的事了。很多地方的肉肉出来都跟吃木头一样，还是喜欢我们四川人炒肉丝的方法.爱吃炒肉丝的朋友一起学起来吧！”食材明细主料瘦肉（半斤）红椒（一个）韭菜苔（二两）辅料油（二两）豆...
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![蒜苔炒肉丝的做法 - 蒜苔炒肉丝怎么做]( "蒜苔炒肉丝的做法 - 蒜苔炒肉丝怎么做")
- “蒜苔具有消炎、通便、防癌的功效。能够增强身体免疫力，因为它含有丰富的蛋白质，促进白血球和身体抗体的成分，所以对于身体的免疫机能有良好的调理作用。”食材明细主料蒜苔（300g）肉丝（200g）辅料小米椒（2个）调料盐（2g）料酒（少许）老抽（少许）味精（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）...
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![肉丝炒嫩蒜苔的做法 - 肉丝炒嫩蒜苔怎么做]( "肉丝炒嫩蒜苔的做法 - 肉丝炒嫩蒜苔怎么做")
- “为什么叫嫩蒜苔呢?这种蒜苔只在春天才有。非常嫩，有别于其他季节的蒜苔，蒜苔前面的蒜苗很长，也挺嫩，可以炒着吃。味道也是很清新的春天的味道。”食材明细主料嫩蒜苔（适量）辅料猪肉丝（适量）调料甜面酱（适量）酱油（适量）盐（适量）葱（适量）味精（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒...
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![蒜苔炒肉丝的做法 百炒不老的〖蒜苔炒肉丝〗 蒜苔炒肉丝怎么做]( "蒜苔炒肉丝的做法 百炒不老的〖蒜苔炒肉丝〗 蒜苔炒肉丝怎么做")
- “春夏交季之时，非常喜欢吃蒜苔，总觉得很奇怪，蒜明明是很辛辣的，为什么蒜苔却这么好吃的。蒜苔是好食材，蒜苔的表皮含有大量的维生素，可以刺激肠道，减少便秘，还能有效的预防痔疮。蒜苔还有杀菌的效果，可以消灭很多诸如大肠杆菌这样对人体有害的细菌。它还是中医养生专家极力推荐的...
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![生炒肉丝蒜苔的做法 - 生炒肉丝蒜苔怎么做]( "生炒肉丝蒜苔的做法 - 生炒肉丝蒜苔怎么做")
- “相之于过油肉，生炒更加快捷，口感筋道，有嚼劲儿。”食材明细主料瘦肉（200g）辅料蒜苔（200g）小米椒（1个）调料花椒（少许）盐（适量）生抽（10g）味精（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生炒肉丝蒜苔的做法步骤1、取适量的瘦肉和蒜苔。2、将肉切成筷子粗细的、均匀的细丝。3、蒜苔切去头尾，改成...
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![蒜苔炒鸡蛋的做法 家庭版蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做]( "蒜苔炒鸡蛋的做法 家庭版蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料鸡蛋（二个）调料油（适量）盐和五香粉（适量）葱（适量）生抽（一点）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苔洗净切成段。2、锅中热油＋蒜苔翻炒。3、提前炒好的鸡蛋碎。4、蒜苔炒至断生加入少许盐和五香粉一点生抽调色即可关火。5、家常小炒...
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![肉丝炒蒜苔的做法 - 肉丝炒蒜苔怎么做]( "肉丝炒蒜苔的做法 - 肉丝炒蒜苔怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（200g）猪肉（80g）调料盐（适量）黄酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗干净，切成段。2、猪肉洗净切丝。3、锅烧热，加入少许油，肉丝下锅煸炒。4、猪肉煸炒出油脂后，加入黄酒和生抽。5、蒜苔下锅翻炒。6、大火翻炒。7、加入适...
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