![豆腐炒黄心菜的做法 - 豆腐炒黄心菜怎么做]( "豆腐炒黄心菜的做法 - 豆腐炒黄心菜怎么做")
- 食材明细主料黄心菜（1株）北豆腐（135克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒黄心菜的做法步骤1、食材：黄心菜、北豆腐。2、将黄心菜掰开清洗清洗，捞出。3、放在案板上切开。4、将北豆腐放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的北豆腐煎至两面有些金黄...
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![空心菜炒黄豆的做法 - 空心菜炒黄豆怎么做]( "空心菜炒黄豆的做法 - 空心菜炒黄豆怎么做")
- “我们买一把空心菜的时候总会把老杆扔掉，就去了差不多一半，这样多划不来啊～这道菜就充分利用了丢掉的老杆。而且炒出来很香，我朋友都说好吃，大家可以试试～这道菜还是一道养生的菜谱哦～谢谢我们的陈允斌老师～”食材明细主料空心菜杆（适量）黄豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺...
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![芹菜干豆腐炒猪心的做法 - 芹菜干豆腐炒猪心怎么做]( "芹菜干豆腐炒猪心的做法 - 芹菜干豆腐炒猪心怎么做")
- “剩熟的猪心用青菜炒了下。”食材明细主料芹菜（1把）卤猪心（适量）干豆腐（适量）辅料胡萝卜（1块）猪五花肉（几片）调料蒜花（适量）蚝油（适量）盐（少许）花椒粉（少许）油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜干豆腐炒猪心的做法步骤1、备好食材，洗净，猪心切片。2、芹菜、干豆腐、胡萝卜切...
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![黄花菜雪菜炒老豆腐的做法 - 黄花菜雪菜炒老豆腐怎么做]( "黄花菜雪菜炒老豆腐的做法 - 黄花菜雪菜炒老豆腐怎么做")
- 食材明细主料黄花菜（35克）老豆腐（240克）雪菜（165克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄花菜雪菜炒老豆腐的做法步骤1、食材：黄花菜（已泡发清洗）、老豆腐、雪菜（已清洗切碎）2、将已清洗好的黄花菜放在案板上切碎。3、将老豆腐用手抓碎，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切...
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![豆腐干炒菜心的做法 - 豆腐干炒菜心怎么做]( "豆腐干炒菜心的做法 - 豆腐干炒菜心怎么做")
- “豆腐干炒菜心，家常菜。菜心的营养价值非常多，对于人体的健康具有很大的作用。豆腐配青菜超级营养好吃。”食材明细主料豆腐干（200克）菜心（200克）大葱（1段）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐干炒菜心的做法步骤1、豆腐干200克，菜心200克，大...
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![白菜心黄瓜拌豆腐丝的做法 - 白菜心黄瓜拌豆腐丝怎么做]( "白菜心黄瓜拌豆腐丝的做法 - 白菜心黄瓜拌豆腐丝怎么做")
- “这是一道非常爽口的凉拌菜，选取白菜心切丝后，与黄瓜丝和豆腐丝，辅以佐料，一拌即可。这道菜可以说是又方便，又简单，又好吃。白菜心有开胃消食，预防感冒之功效，也有减肥的作用。豆腐丝不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。”食材明细主料白菜心（100...
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![黄豆芽油菜炒豆腐干的做法 - 黄豆芽油菜炒豆腐干怎么做]( "黄豆芽油菜炒豆腐干的做法 - 黄豆芽油菜炒豆腐干怎么做")
- “一道简单美味的家常菜。有油菜、豆腐干的加盟，黄豆芽从此不再孤单。”食材明细主料黄豆芽（300克）辅料油菜（100克）油炸豆腐干（70克）调料盐（少许）干辣椒段（少许）蒜蓉（适量）酱油（少许）蚝油（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽油菜炒豆腐干的做法步骤1、炒锅上火放油烧热，...
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![豆腐泡炒卷心菜的做法 - 豆腐泡炒卷心菜怎么做]( "豆腐泡炒卷心菜的做法 - 豆腐泡炒卷心菜怎么做")
- “新鲜卷心菜，营养丰富，价格便宜。整个炒菜过程保持大火，喜欢爽口的朋友只要把卷心菜炒至断生就可以。本菜加了营养的西红柿容易出汤所以加了豆腐泡吸汤。”食材明细主料卷心菜（半个）豆腐泡（1小碗）西红柿（2个）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）白糖（一点点）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![空心菜梗炒豆腐的做法 - 空心菜梗炒豆腐怎么做]( "空心菜梗炒豆腐的做法 - 空心菜梗炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（215克）空心菜梗（80克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜梗炒豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、空心菜梗（已清洗）、蒜（已切碎）。2、将豆腐放在案板上切成小块。3、将空心菜梗放在案板上切碎。4、起锅倒油烧热，下入蒜炝锅。5、接着，下...
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![油豆腐炒牛心菜的做法 - 油豆腐炒牛心菜怎么做]( "油豆腐炒牛心菜的做法 - 油豆腐炒牛心菜怎么做")
- 食材明细主料牛心菜（500块）油豆腐（75克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐炒牛心菜的做法步骤1、食材：牛心菜、油豆腐2、将牛心菜撕成小块清洗一下，捞出待用。3、将油豆腐放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入清洗好的牛心菜翻炒翻炒。5、...
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![黄豆芽炒牛心菜的做法 - 黄豆芽炒牛心菜怎么做]( "黄豆芽炒牛心菜的做法 - 黄豆芽炒牛心菜怎么做")
- 食材明细主料牛心菜（半颗）黄豆芽（250克）辅料干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒牛心菜的做法步骤1、食材：牛心菜2、黄豆芽3、干辣椒4、将干辣椒用剪刀剪碎，待用。5、将黄豆芽去根清洗一下，捞出待用。6、将牛心菜清洗一下捞出。7、放在案板上切碎...
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![空心菜梗炒黄豆的做法 黄狗钻洞（空心菜梗炒黄豆） 空心菜梗炒黄豆怎么做]( "空心菜梗炒黄豆的做法 黄狗钻洞（空心菜梗炒黄豆） 空心菜梗炒黄豆怎么做")
- “小时候经常吃的，好久没吃了突然想吃，刚好有材料，想找找做法，却没有发现，只好打电话问妈妈~黄豆钻进空心菜梗里，就像黄狗钻进了洞里~这是第一次自己做，也是第一次上传~”食材明细主料空心菜梗（适量）黄豆（适量）辅料干辣椒（三个）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![豆腐皮炒黄花菜的做法 - 豆腐皮炒黄花菜怎么做]( "豆腐皮炒黄花菜的做法 - 豆腐皮炒黄花菜怎么做")
- “黄花菜,又名金针菜、萱草、忘忧草,为百合科植物,在我国已有二千多年的栽培史。它的花蕾,也就是黄花菜,自古以来就是一种美食。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香,爽滑,嫩糯,常与木耳齐名,均为“席上珍品”。远看黄花菜，恍若映着蓝天的丹霞，华而不艳；近看，则又似临照...
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![豆腐泡炒白菜心的做法 - 豆腐泡炒白菜心怎么做]( "豆腐泡炒白菜心的做法 - 豆腐泡炒白菜心怎么做")
- “这个季节当地冬储的大白菜特别甜，好多人都用白菜心蘸酱吃。今天做的这个家常菜豆腐泡炒白菜心，简单便宜营养特别好吃还可以清肠胃。”食材明细主料白菜心（半个）豆腐泡（150克）葱（1根）姜（1小块）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐泡炒白菜心的...
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![豆腐乳炒空心菜的做法 - 豆腐乳炒空心菜怎么做]( "豆腐乳炒空心菜的做法 - 豆腐乳炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（250g）辅料豆腐乳（2块）蒜末（适量）泡椒圈（适量）调料油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐乳炒空心菜的做法步骤1、空心菜摘洗干净。2、准备蒜末、豆腐乳。3、加点腐乳水，将豆腐乳压成泥。4、起锅热油，爆香蒜。5、倒入空心菜翻炒。6、炒至变色。7、倒入腐乳...
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![炒黄心菜的做法 - 炒黄心菜怎么做]( "炒黄心菜的做法 - 炒黄心菜怎么做")
- “黄心菜，叶肥厚细嫩，纤维少，营养丰富，富含多种人体必需的微量元素。”食材明细主料黄心菜（1棵约200克）辅料蒜头（2粒）猪油渣（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黄心菜的做法步骤1、美得像朵花的黄心菜2、摘洗干净3、捞起沥水4、切点蒜片，备点猪油渣，炒可香了5、热锅放猪...
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![豆腐干炒卷心菜的做法 - 豆腐干炒卷心菜怎么做]( "豆腐干炒卷心菜的做法 - 豆腐干炒卷心菜怎么做")
- “豆腐干炒卷心菜口味不错，喜欢的可以试试。”食材明细主料豆腐干（6片）卷心菜（半个）大葱（1根）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐干炒卷心菜的做法步骤1、豆腐干6块，卷心菜半个，大葱1根。2、先把豆腐干切成丝。3、卷心莱用几滴醋泡洗干净。4...
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![空心菜炒豆腐的做法 - 空心菜炒豆腐怎么做]( "空心菜炒豆腐的做法 - 空心菜炒豆腐怎么做")
- “空心菜含有大量粗纤维素，有润肠通便润泽肌肤的作用。简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料空心菜（一把）豆腐（一块）辅料蒜（少许）青椒（少许）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜炒豆腐的做法步骤1、豆腐切块。2、空心菜洗净，沥干水分。3、切...
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![黄心菜炖豆腐的做法 - 黄心菜炖豆腐怎么做]( "黄心菜炖豆腐的做法 - 黄心菜炖豆腐怎么做")
- “简单美味，平淡可口时令菜。”食材明细主料黄心菜（两棵）豆腐（一块）辅料葱（一根）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄心菜炖豆腐的做法步骤1、自家种的黄心菜。2、摘好，洗净，沥干水分备用。3、豆腐备用。4、切块。5、葱切小段。6、锅烧热放适量油，倒入...
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![黄心菜炒卤豆腐的做法 - 黄心菜炒卤豆腐怎么做]( "黄心菜炒卤豆腐的做法 - 黄心菜炒卤豆腐怎么做")
- “微辣，咸鲜，简单快捷。”食材明细主料黄心菜（2棵）卤豆腐（适量）辅料姜（适量）小米椒（一个）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄心菜炒卤豆腐的做法步骤1、黄心菜两棵，去根择洗净。2、卤豆腐适量。3、锅内适量水烧开，黄心菜焯一下捞出。4、锅内适量油烧热，...
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![黄心菜炒豆渣的做法 - 黄心菜炒豆渣怎么做]( "黄心菜炒豆渣的做法 - 黄心菜炒豆渣怎么做")
- 食材明细主料黄芯菜（2根）鸡蛋（2个）小米椒（2个）黄豆渣（适量）辅料花生油（50克）芝麻油（3克）盐（适量）味精（3克）清汤（20克）胡椒粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄心菜炒豆渣的做法步骤1、备食材。2、黄豆渣入蒸锅加盖蒸熟。3、黄心菜入开水锅焯过。4、捞出控水。5、先切条。6、再切小丁。...
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![黄心菜炒豆腐干的做法 - 黄心菜炒豆腐干怎么做]( "黄心菜炒豆腐干的做法 - 黄心菜炒豆腐干怎么做")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料黄心菜（两棵）豆腐干（两块g）辅料蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄心菜炒豆腐干的做法步骤1、自家种的黄心菜。2、掰开，洗净，控干水分，备用。3、豆腐干备用。4、切条备用。5、蒜切片备用。6、锅烧热放少许...
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![随心黄金豆腐的做法 - 随心黄金豆腐怎么做]( "随心黄金豆腐的做法 - 随心黄金豆腐怎么做")
- “随心--就是喜欢什么口味就将豆腐蘸什么口味的酱或者汁，制作简单，使豆腐更有劲道，吃起来口感更好”食材明细主料豆腐（适量）辅料鸡蛋（适量）配料糖（适量）醋（适量）葱花（适量）香菜（适量）椒盐（适量）番茄酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）随心黄金豆腐的做法步骤1、豆腐切厚片待用2、平底...
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![黄豆酱蒜蓉炒菜心的做法 - 黄豆酱蒜蓉炒菜心怎么做]( "黄豆酱蒜蓉炒菜心的做法 - 黄豆酱蒜蓉炒菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（500g）辅料蒜末（适量）黄豆酱（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱蒜蓉炒菜心的做法步骤1、菜心择好洗净沥干水。2、蒜头拍扁剁碎备用。3、热锅下油爆香蒜末。4、加入菜心翻炒。5、加入3匙普宁黄豆酱。6、往锅边淋入少许水，炒至菜心断生。7、成品。...
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![韭菜黄炒豆腐的做法 - 韭菜黄炒豆腐怎么做]( "韭菜黄炒豆腐的做法 - 韭菜黄炒豆腐怎么做")
- “韭菜性温，味辛。归脾、胃、肾经。韭菜有散瘀活血，增进食欲，健胃消食，杀菌消炎，护肤明目，补气壮阳，美容护肤、。有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。豆腐性凉，味甘。归脾、胃、大肠经。豆腐有益气宽中，生津润燥，清热解毒，健脾和胃，抑病抗癌之功效。身体虚弱。营养不良，气...
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美味库
