![生菜鸡蛋黑麦三明治的做法 - 生菜鸡蛋黑麦三明治怎么做]( "生菜鸡蛋黑麦三明治的做法 - 生菜鸡蛋黑麦三明治怎么做")
- “简单快手的营养三明治，早餐来一份。”食材明细主料黑麦吐司（两片）鸡蛋（1个）生菜（少许）辅料沙拉酱（适量）调料油（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜鸡蛋黑麦三明治的做法步骤1、备好食材：如图。2、热不粘锅，下吐司小火两面烙下(也可以不烙)。3、放少许油，下鸡蛋煎熟(呵呵还...
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![鸡蛋全麦三明治的做法 - 鸡蛋全麦三明治怎么做]( "鸡蛋全麦三明治的做法 - 鸡蛋全麦三明治怎么做")
- “这是一款营养较全面，制作简单又有很大发挥空间的三明治，唯一的缺点是沙拉酱的热量有点高啊，我一般是周末做一次，家人都挺喜欢的，推荐你也试试哦。”食材明细主料全麦吐司（适量）沙拉酱（适量）鸡蛋（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![鸡蛋蔬菜三明治的做法 - 鸡蛋蔬菜三明治怎么做]( "鸡蛋蔬菜三明治的做法 - 鸡蛋蔬菜三明治怎么做")
- 食材明细主料切片吐司（4片）鸡蛋（2个）辅料生菜（2片）番茄（1个）番茄酱（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蔬菜三明治的做法步骤1、准备两个鸡蛋2、打入碗中，搅拌均匀成蛋液3、锅洗净烧热倒入适量油，倒入蛋液4、小火煎熟5、土司片2片6、放一片铺上生菜7、铺上鸡蛋8、刷上番茄...
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![生菜鸡蛋三明治的做法 - 生菜鸡蛋三明治怎么做]( "生菜鸡蛋三明治的做法 - 生菜鸡蛋三明治怎么做")
- “最近天气慢慢热了，减脂计划排上日程，早晨来个营养又快手的三明治，上班一天元气满满！”食材明细主料吐司（2片）辅料鸡蛋（2个）调料生菜（2片）黑胡椒（2g）蛋黄酱（适量）水果（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜鸡蛋三明治的做法步骤1、材料准备好，生菜洗干净可以把根部去掉。2、鸡蛋...
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![全麦三明治的做法 千岛酱芝士番茄蛋全麦三明治 全麦三明治怎么做]( "全麦三明治的做法 千岛酱芝士番茄蛋全麦三明治 全麦三明治怎么做")
- “平时上班没空做早餐，周末就给自己做个美味又营养的三明治吧！”食材明细主料全麦面包（350g）鸡蛋（2个）番茄（1个）芝士（4片）辅料千岛酱（适量）咸甜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）全麦三明治的做法步骤1、准备好材料2、鸡蛋煮熟一切为四。3、番茄切片4、取一块全麦面包，放上一片芝士5、然...
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![鸡蛋水果全麦三明治的做法 - 鸡蛋水果全麦三明治怎么做]( "鸡蛋水果全麦三明治的做法 - 鸡蛋水果全麦三明治怎么做")
- 食材明细主料全麦土司（2片）辅料鸡蛋（1个）香蕉（适量）奇异果（适量）小番茄（适量）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋水果全麦三明治的做法步骤1、食材，各式水果，全麦土司。2、全部去皮切好。3、依次摆在土司上。4、挤上沙拉酱，即好，超简单！5、成品！可以开放食用！6、成品，可...
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![红糖全麦鸡蛋三明治的做法 - 红糖全麦鸡蛋三明治怎么做]( "红糖全麦鸡蛋三明治的做法 - 红糖全麦鸡蛋三明治怎么做")
- “用红糖全麦吐司制作的鸡蛋三明治搭配火龙果酸奶，在夏天的早晨，来一份这样的低热量早餐，相信你会喜欢。”食材明细主料高筋面粉（200克）全麦面包粉（90克）红糖（35克）牛奶（145克）全蛋液（35克）辅料黄油（20克）酵母（4克）盐（2克）鸡蛋（3个）沙拉酱（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红糖全麦鸡蛋...
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![鸡蛋培根生菜三明治的做法 鸡蛋、培根、生菜三明治 鸡蛋培根生菜三明治怎么做]( "鸡蛋培根生菜三明治的做法 鸡蛋、培根、生菜三明治 鸡蛋培根生菜三明治怎么做")
- “为了家人身体健康，给家人做个美味营养的早餐，蛋白质结合蔬菜，搭配谷物碳水化合物，开启美好的一天。”食材明细主料培根（150g）鸡蛋（3只）生菜（1颗）土司（6片）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋培根生菜三明治的做法步骤1、准备土司面包，口味按个人喜好，有条件可以自己...
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![培根鸡蛋三明治的做法 【培根鸡蛋三明治】 培根鸡蛋三明治怎么做]( "培根鸡蛋三明治的做法 【培根鸡蛋三明治】 培根鸡蛋三明治怎么做")
- 食材明细主料土司切片（8）生菜（1颗）西红柿（2个）培根（250g）鸡蛋（4个）辅料橄榄油（若干）黑胡椒粒（若干）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根鸡蛋三明治的做法步骤1、【从零学烹饪】第三课：培根鸡蛋三明治！我从开始学做菜就遵循一个原则，尽量简单！原料简单，烹饪手法简单，时间上简洁！这个我...
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![鸡蛋三明治的做法 鸡蛋三明治+香蕉鱼 鸡蛋三明治怎么做]( "鸡蛋三明治的做法 鸡蛋三明治+香蕉鱼 鸡蛋三明治怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）吐司面包（4块）奶酪片（2片）辅料香蕉（1根）小蕃茄（4个）草莓（6个）荔枝（6个）眼珠糖（2颗）凤梨（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋三明治的做法步骤1、三明治锅放点油加热2、打入鸡蛋，合盖加热半分钟3、锅转一面加热，开盖（如图）4、放上一片吐司5、再旋转一面锅，翻到鸡蛋...
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![黑椒火腿鸡蛋三明治的做法 黑胡椒火腿鸡蛋三明治 黑椒火腿鸡蛋三明治怎么做]( "黑椒火腿鸡蛋三明治的做法 黑胡椒火腿鸡蛋三明治 黑椒火腿鸡蛋三明治怎么做")
- “非常喜欢丘比公司赠送的口袋三明治模具，因此又做了一次黑胡椒三明治。”食材明细主料吐司片（4片）熟鸡蛋（2枚）黄瓜（1根）生菜叶（2片）辅料丘比黑胡椒沙拉酱（适量）麻辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒火腿鸡蛋三明治的做法步骤1、准备材料，薄吐司片，鸡蛋煮熟，黄瓜和生菜洗净。2、家里...
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![全麦鸡蛋三明治的做法 “鸡蛋美食”全麦鸡蛋三明治 全麦鸡蛋三明治怎么做]( "全麦鸡蛋三明治的做法 “鸡蛋美食”全麦鸡蛋三明治 全麦鸡蛋三明治怎么做")
- “看深夜食堂学会了这道简单易做的三明治，看帅大叔做三明治帅到不能自已，向大叔致敬。”食材明细主料鸡蛋（2个）全麦面包片（4片）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）全麦鸡蛋三明治的做法步骤1、鸡蛋煮熟，去皮，稍晾。2、将鸡蛋切碎。3、加入沙拉酱。4、搅拌均匀。5、...
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![三明治的做法 黑胡椒培根煎蛋三明治 三明治怎么做]( "三明治的做法 黑胡椒培根煎蛋三明治 三明治怎么做")
- “自己制作的淡奶油吐司，柔软细腻，配上优质的培根，煎蛋，自家阳台上种的生菜，再由丘比黑胡椒口味的沙拉酱来助力，营养丰富，口味独特，一顿优良的早餐食品就这样诞生了。”食材明细主料淡奶油吐司（两片）培根（两片）煎蛋（一个）生菜（数片）丘比黑胡椒口味沙拉酱（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通...
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![鸡蛋三明治的做法 鸡蛋三明治香酥面包边 鸡蛋三明治怎么做]( "鸡蛋三明治的做法 鸡蛋三明治香酥面包边 鸡蛋三明治怎么做")
- “买了吐司早上起来做个鸡蛋三明治方便快手又营养齐全剩下的面包边也不要丢最后一起烤成香酥面包条配上一杯好喝的咖啡或者奶茶又是一个完美的下午茶~~”食材明细主料吐司（一包）鸡蛋（一个）黄油（5g）火腿（一小段）辅料沙拉酱（1勺）芝麻（1勺）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋三明治的...
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![大白菜鸡蛋三明治的做法 - 大白菜鸡蛋三明治怎么做]( "大白菜鸡蛋三明治的做法 - 大白菜鸡蛋三明治怎么做")
- “早餐来一份含有丰富的蛋白质，维生素早餐补充营养。味道清淡，小伙伴们，动手操作吧！”食材明细主料大白菜（几片）土司（2片）鸡蛋（一个）奶酪（一片）辅料玉米油（适量）盐（1克）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大白菜鸡蛋三明治的做法步骤1、土司包准备两片2、鸡蛋入锅煎熟备用3、大白菜入锅煸...
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![卷心菜鸡蛋三明治的做法 夏日减脂快手早餐卷心菜鸡蛋三明治 卷心菜鸡蛋三明治怎么做]( "卷心菜鸡蛋三明治的做法 夏日减脂快手早餐卷心菜鸡蛋三明治 卷心菜鸡蛋三明治怎么做")
- “夏天到了，炎热的天气是不是让你食欲大跌呢？这款清新爽口又低脂的卷心菜鸡蛋三明治赶快学起来吧。”食材明细主料爸爸糖鲜吐司（2片）辅料卷心菜（1颗）鸡蛋（2个）黄瓜（1根）调料蛋黄酱（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷心菜鸡蛋三明治的做法步骤1、将卷心菜切丝，尽量切...
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![黑芝麻三明治蛋糕的做法 - 黑芝麻三明治蛋糕怎么做]( "黑芝麻三明治蛋糕的做法 - 黑芝麻三明治蛋糕怎么做")
- “都知道多吃黑芝麻可以乌发，但很少人知道，其实吃黑芝麻，还可以养颜润肤。黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害体内的肝脏，也会使皮肤变粗糙。多吃黑芝麻，能滑肠，可治便秘，还能滋润皮肤。除了做凉菜可以放一些，或者做饼，还有什么好办法来...
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![鸡蛋三明治的做法 - 鸡蛋三明治怎么做]( "鸡蛋三明治的做法 - 鸡蛋三明治怎么做")
- “早餐机使用报告。在美粒商城兑换的早餐机，做三明治非常方便快捷。”食材明细主料全麦吐司面包片（2片）辅料鸡蛋（1个）调料火腿肠（1根）生菜（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋三明治的做法步骤1、食材图。生菜洗净，火腿肠切小粒，鸡蛋打碗里。2、早餐机用三明治烤盘预热，抹一...
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![鸡蛋三明治的做法 深夜食堂之鸡蛋三明治 鸡蛋三明治怎么做]( "鸡蛋三明治的做法 深夜食堂之鸡蛋三明治 鸡蛋三明治怎么做")
- “深夜食堂超in美食——鸡蛋三明治，简单而又美味！”食材明细主料吐司（两片）水煮蛋（1~2颗）生菜（适量）彩椒（适量）番茄（适量）辅料沙拉酱（适量）花生酱（适量）咸甜（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋三明治的做法步骤1、准备两片燕麦吐司，用多士炉烤一下2、抹一些花生酱（爱吃又不怕胖的可以多放...
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![鸡蛋三明治的做法 方便早餐鸡蛋三明治 鸡蛋三明治怎么做]( "鸡蛋三明治的做法 方便早餐鸡蛋三明治 鸡蛋三明治怎么做")
- 食材明细主料面包片（4片）鸡蛋（2枚）辅料奶酪（适量）生菜（适量）调料沙拉酱（适量）盐（适量）咸甜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋三明治的做法步骤1、鸡蛋打散摊成蛋饼。2、切四瓣。3、趁热把奶酪加进去。4、生菜切丝。5、面包片放进微波炉微40秒。取一片在中间加沙拉酱。6、将鸡蛋片稍...
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![蛋蔬全麦三明治的做法 - 蛋蔬全麦三明治怎么做]( "蛋蔬全麦三明治的做法 - 蛋蔬全麦三明治怎么做")
- “记录每天的早餐”食材明细主料全麦吐司面包（4片）蛋（2个）包菜（适量）辅料奶酪片（2片）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）蛋蔬全麦三明治的做法步骤1、包菜切细，和蛋炒好。2、如图放吐司上。3、放上奶酪片。4、放上另一片吐司，对角切成四个三角形。5、当作早餐里的“主食”。6、颜色靓丽。7...
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![葱花鸡蛋全麦三明治的做法 - 葱花鸡蛋全麦三明治怎么做]( "葱花鸡蛋全麦三明治的做法 - 葱花鸡蛋全麦三明治怎么做")
- “看了好些个单纯用鸡蛋做的三明治，看得很疑惑：为什么都是用白煮蛋来做三明治呢？白煮蛋剁细碾碎了，夹进两片面包里。不喜欢熟透的白煮蛋，最重要的是，剁细碾碎之后，特别是蛋黄，糊糊拉拉的，感觉特不爽。偏偏想拿那个全麦面包来做个纯鸡蛋的三明治，就不用白煮蛋。炒鸡蛋吧，低油少盐，满足...
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![黑椒鸡排三明治的做法 - 黑椒鸡排三明治怎么做]( "黑椒鸡排三明治的做法 - 黑椒鸡排三明治怎么做")
- 食材明细主料吐司（两片）辅料鸡蛋（2个）芝士片（1片）黑椒鸡排（一块）生菜（适量）调料酸甜青瓜蓉汉堡（适量）黑胡椒粉（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑椒鸡排三明治的做法步骤1、生菜洗净，沥干水分备用。2、平底锅中放适量油，打入鸡蛋煎熟，撒少许黑胡椒粉。3、黑椒鸡排煎熟。4、取一片吐...
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![鸡蛋三明治的做法 极简做法的美味--鸡蛋三明治 鸡蛋三明治怎么做]( "鸡蛋三明治的做法 极简做法的美味--鸡蛋三明治 鸡蛋三明治怎么做")
- “说到《深夜食堂》，第一个就想到了鸡蛋三明治。不仅食材亲民，做法简单，而且最大程度保持了食物的原味，也许这就是它的最大魅力吧。”食材明细主料原味切片面包（3片）鸡蛋（2个）辅料沙拉酱（适量）胡椒粉（适量）食盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋三明治的做法步骤1、鸡蛋煮熟...
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![全蛋全麦三明治的做法 - 全蛋全麦三明治怎么做]( "全蛋全麦三明治的做法 - 全蛋全麦三明治怎么做")
- 食材明细主料全麦面包（4片）鸡蛋（4个）生菜（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）全蛋全麦三明治的做法步骤1、煎鸡蛋，这个比较简单2、按照自己喜欢的口味抹上酱料，然后放生菜，鸡蛋，面包，鸡蛋，生菜，面包这个顺序3、早上太忙，忘记拍照，我做过很多三明治，大家可以借鉴一下...
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