![香辣鸡腿炖时蔬的做法 - 香辣鸡腿炖时蔬怎么做]( "香辣鸡腿炖时蔬的做法 - 香辣鸡腿炖时蔬怎么做")
- “美美的下饭菜老喽，不准多吃饭哦！今的香辣鸡腿炖时蔬味道简直无敌了，太美味了！搭配蒜苔，土豆，胡萝卜营养更均衡呢！”食材明细主料小鸡腿根（适量）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）洋葱（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）调料油（适量）盐（适量）白酒（适量）料酒（适量）豆瓣酱（适量）老抽（适量）生抽（适量）五...
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![酱香鸡块炖时蔬的做法 - 酱香鸡块炖时蔬怎么做]( "酱香鸡块炖时蔬的做法 - 酱香鸡块炖时蔬怎么做")
- 食材明细主料鸡块（适量）洋葱（适量）土豆（适量）金针菇（适量）辅料青椒（适量）葱（适量）姜（适量）花椒（适量）调料黄豆酱（适量）油（适量）盐（适量）水（适量）白酒（适量）料酒（适量）酱油（适量）酱香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酱香鸡块炖时蔬的做法步骤1、适量鸡块洗净，加料酒焯水备用。2、花椒，葱和姜备用。3、金针菇...
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![鸡腿时蔬双米粥的做法 - 鸡腿时蔬双米粥怎么做]( "鸡腿时蔬双米粥的做法 - 鸡腿时蔬双米粥怎么做")
- “鸡腿当中蛋白质的含量是非常丰富的属于一种高蛋白、低脂的食物并且甲硫酸、氨基酸的含量也非常的高。钾硫酸、氨基酸、维生素A相对于其他肉的含量要高很多。现代的临床研究发现鸡腿当中有一种物质可以起到一定降压的功效同时还含有非常丰富的磷脂磷脂可以有效的改善体...
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![鸡腿炖时蔬的做法 #秋季滋阴养肺#鸡腿炖时蔬 鸡腿炖时蔬怎么做]( "鸡腿炖时蔬的做法 #秋季滋阴养肺#鸡腿炖时蔬 鸡腿炖时蔬怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（2个）胡萝卜（100克）土豆（100g）香菇（100g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）香菜（5g）辅料一品鲜酱油（1匙）蚝油（1匙）糖（1匙）盐（0.5匙）味精（0.2匙）花椒（2g）大料（2g）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡腿炖时蔬的做法步骤1、新鲜的鸡腿洗净沥干水份备用2、锅中烧开水放入剁好的鸡块焯水去掉杂质和油脂3...
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![香辣鸡块炖时蔬的做法 - 香辣鸡块炖时蔬怎么做]( "香辣鸡块炖时蔬的做法 - 香辣鸡块炖时蔬怎么做")
- 食材明细主料鸡块（适量）土豆粉（适量）豆腐（适量）豆皮（适量）腐竹（适量）木耳（适量）西兰花（适量）青菜（适量）鱼丸（适量）豆芽（适量）辅料花椒（适量）红辣椒（适量）葱（适量）火锅底料（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）水（适量）香辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香辣鸡块炖时蔬的做法步骤1、鸡块加姜片和料酒焯水...
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![烤时蔬鸡腿的做法 - 烤时蔬鸡腿怎么做]( "烤时蔬鸡腿的做法 - 烤时蔬鸡腿怎么做")
- “这款烤鸡腿的做法来自庄祖宜，她的做法中用到了大量的罗勒，我手边没有，用迷迭香代替，用长时间的烘烤，成就了脆皮的烤鸡腿，汤汁可以用来拌饭、面条。”食材明细主料鸡腿（3只）紫洋葱（2个）胡萝卜（一根）土豆（3个）西红柿（一个）辅料大蒜（一头）盐（适量）黑胡椒碎（适量）橄榄油（适量）鲜迷迭香（适量）其他（口味）...
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![香辣龙骨炖时蔬的做法 - 香辣龙骨炖时蔬怎么做]( "香辣龙骨炖时蔬的做法 - 香辣龙骨炖时蔬怎么做")
- 食材明细主料猪龙骨（适量）莲藕（适量）红薯（适量）豆角（适量）芹菜（适量）青笋（适量）豆皮（适量）豆腐（适量）鱼丸（适量）白菜（适量）油麦菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）火锅底料（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）香辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香辣龙骨炖时蔬的做法步骤1、猪龙骨浸泡出血水，洗净备用。2...
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![香辣时蔬鸡腿煲的做法 - 香辣时蔬鸡腿煲怎么做]( "香辣时蔬鸡腿煲的做法 - 香辣时蔬鸡腿煲怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（适量）青蒜（适量）土豆（适量）洋葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）老抽（适量）豆瓣酱（适量）剁椒（适量）花椒（适量）干红椒（适量）水（适量）香辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香辣时蔬鸡腿煲的做法步骤1、所需食材准备就绪2、配料准备就绪3、鸡腿改刀切块焯水备用4、锅...
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![香辣时蔬炖肥牛的做法 - 香辣时蔬炖肥牛怎么做]( "香辣时蔬炖肥牛的做法 - 香辣时蔬炖肥牛怎么做")
- 食材明细主料肥牛（一盒）腐竹（适量）西兰花（适量）菜花（适量）木耳（适量）豆腐（适量）豆皮（适量）豆芽（适量）茼蒿（适量）鱼丸（适量）莲藕（一节）辅料葱姜蒜（适量）花椒（适量）藤椒（适量）红辣椒（适量）熟芝麻（适量）调料盐（适量）油（适量）水（适量）火锅底料（适量）香辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香辣时蔬炖肥牛的做法步骤1、豆腐，...
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![时蔬迷迭香烤鸡腿的做法 - 时蔬迷迭香烤鸡腿怎么做]( "时蔬迷迭香烤鸡腿的做法 - 时蔬迷迭香烤鸡腿怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（3个）海盐（5g）黑胡椒（2g）罗勒碎（1g）橄榄油（15g）番茄酱（16g）料酒（5g）老抽（5g）生抽（12g）辅料柠檬（1个）圣女果（10个）洋葱（80g）胡萝卜（100g）大蒜（1.5个）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬迷迭香烤鸡腿的做法步骤1、鸡腿（琵琶腿）3个 柠檬1个 圣女果10个 洋葱80g 胡萝卜100g 大蒜1.5...
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![香辣时蔬鸡腿堡的做法 - 香辣时蔬鸡腿堡怎么做]( "香辣时蔬鸡腿堡的做法 - 香辣时蔬鸡腿堡怎么做")
- 食材明细主料大鸡腿（4个）土豆（适量）青椒（适量）红萝卜（适量）蒜苔（适量）辅料葱姜蒜（适量）红辣椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）草果（适量）调料盐（适量）油（适量）白酒（适量）老抽（适量）酱油（适量）五香粉（适量）豆瓣酱（适量）蒜蓉辣酱（适量）开水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香辣时蔬鸡腿堡的做法步骤1、鸡腿切块...
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![烤时蔬鸡腿卷的做法 - 烤时蔬鸡腿卷怎么做]( "烤时蔬鸡腿卷的做法 - 烤时蔬鸡腿卷怎么做")
- “鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。之前都是用它做照烧鸡腿、盐酥鸡、辣子鸡，无意间看到这个做法就尝试了一下，用烤箱烤制无油健康，而且蔬菜吸收了鸡腿的肉汁，味道...
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![家常炖鸡腿儿的做法 - 家常炖鸡腿儿怎么做]( "家常炖鸡腿儿的做法 - 家常炖鸡腿儿怎么做")
- 食材明细主料鸡腿儿（适量）干香菇（适量）土豆（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）花椒（适量）香叶（适量）干红辣椒（适量）植物油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）生抽（适量）料酒（适量）香醋（适量）清水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）家常炖鸡腿儿的做法步骤1、鸡腿儿清水浸泡...
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![时蔬烤鸡腿的做法 简单美味烤箱菜-时蔬烤鸡腿 时蔬烤鸡腿怎么做]( "时蔬烤鸡腿的做法 简单美味烤箱菜-时蔬烤鸡腿 时蔬烤鸡腿怎么做")
- “做了才知道自己有多喜欢这道菜，新鲜的蔬菜加上腌渍入味的鸡腿肉，鸡腿被烤的外焦内嫩，蔬菜吸收了鸡油和调料，实在是太美味了，整个一个一锅端，大家都大呼过瘾！~！~”食材明细主料鸡腿（2根）蘑菇（2-3个）胡萝卜（小半个）荸荠（2个）玉米（半个）辅料盐（1茶匙）糖（半茶匙）蚝油（1汤匙）酱油（1汤匙）生抽（半汤匙）料酒...
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![奶香炖时蔬的做法 - 奶香炖时蔬怎么做]( "奶香炖时蔬的做法 - 奶香炖时蔬怎么做")
- “在《深夜食堂》中，奶油炖菜是一家人在寒冬的夜晚一起品尝的幸福滋味，也是小花怀念的妈妈味道。很适合在冬日补充热量，既暖胃又暖心，是一道治愈系的美味料理。。。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~”食材明细主料胡...
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![鸡块炖时蔬的做法 - 鸡块炖时蔬怎么做]( "鸡块炖时蔬的做法 - 鸡块炖时蔬怎么做")
- “今来一款：鸡块盐炖时蔬，荤素搭配，营养均衡，有这一道菜就够了，完美！”食材明细主料鸡块（适量）土豆（适量）蒜苔（适量）洋葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干红椒（适量）杏鲍菇（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）酱油（适量）白酒（适量）水（适量）豆瓣酱（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡块炖时蔬的做法步...
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![咖喱鸡腿时蔬饭的做法 咖喱鸡腿时蔬饭#下饭菜# 咖喱鸡腿时蔬饭怎么做]( "咖喱鸡腿时蔬饭的做法 咖喱鸡腿时蔬饭#下饭菜# 咖喱鸡腿时蔬饭怎么做")
- “咖喱常见于印度、泰国和日本等东南亚地区，是一种以姜黄为主料，另加多种香辛料配制而成的复合调味料。其味辛辣带甜，具有一种特别的香气，能促进唾液和胃液的分泌，增进食欲。1.增进食欲咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进...
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![时蔬美丽鸡腿炖蘑菇的做法 时蔬美丽鸡腿炖蘑菇～ 时蔬美丽鸡腿炖蘑菇怎么做]( "时蔬美丽鸡腿炖蘑菇的做法 时蔬美丽鸡腿炖蘑菇～ 时蔬美丽鸡腿炖蘑菇怎么做")
- “心血来潮，把打算炖汤的鸡腿炖了蘑菇～觉得缺少蔬菜，又懒得做其他菜品，就几乎把家里的食材都放在了一起一锅出，荤素搭配的同时，也省去了洗盘子的烦恼～也算懒人的妙招吧！”食材明细主料鸡腿（一个）辅料葱段（适量）姜片（适量）老抽（半勺）配菜青彩椒（半只）红彩椒（半只）圆葱（半个）原味（口味）炖（工艺）半小时...
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![香辣排骨炖时蔬的做法 - 香辣排骨炖时蔬怎么做]( "香辣排骨炖时蔬的做法 - 香辣排骨炖时蔬怎么做")
- “今午餐来个一锅炖，有荤有素，营养满分，口感更是超级赞！”食材明细主料排骨（适量）胡萝卜（一根）青笋（一根）豆腐（适量）蒜苔（一小把）土豆（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）老抽（适量）白酒（适量）开水（适量）料酒（适量）香辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![时蔬烤鸡腿的做法 - 时蔬烤鸡腿怎么做]( "时蔬烤鸡腿的做法 - 时蔬烤鸡腿怎么做")
- “今天，在家用烤箱来做时蔬烤鸡腿，来解解馋吧。时蔬烤鸡腿味道真的很好，有菜有肉，一锅出，再煮一锅米饭就可以开饭了。”食材明细主料鸡腿（3只）土豆（1个）洋葱（半个）调料食用油（1勺）酱油（3勺）料酒（2大勺）蚝油（5克）烧烤料（15克）盐（4克）生抽（2勺）糖（少许）葱（适量）香菜（1棵）姜（适量）其他（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![香辣牛肉时蔬炖锅的做法 - 香辣牛肉时蔬炖锅怎么做]( "香辣牛肉时蔬炖锅的做法 - 香辣牛肉时蔬炖锅怎么做")
- 食材明细主料牛肉卷（适量）西兰花（适量）粉带（适量）豆皮（适量）木耳（适量）鱼丸（适量）玉米（一根）腐竹（适量）豆芽（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）藤椒（适量）火锅底料（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）开水（适量）香辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香辣牛肉时蔬炖锅的做法步骤1、牛肉卷备用。2、粉带，木耳，豆皮...
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![芋头时蔬炖鸡腿的做法 - 芋头时蔬炖鸡腿怎么做]( "芋头时蔬炖鸡腿的做法 - 芋头时蔬炖鸡腿怎么做")
- “利用冰箱现有的食材咕噜咕噜煮上一锅，肉菜一锅端，备好米饭哦。”食材明细主料大鸡腿（一个）芋头（五个）胡萝卜（1个）木耳（五六朵）辅料郫县豆瓣酱（1勺）香叶（1片）八角（一个）姜片（两片）大葱（一段）调料老抽（1勺）盐（少许）小葱（1根）微辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芋头时蔬炖鸡腿的做法步骤1、葱姜香叶和...
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![酒香鸡腿炖时蔬的做法 - 酒香鸡腿炖时蔬怎么做]( "酒香鸡腿炖时蔬的做法 - 酒香鸡腿炖时蔬怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（六个）芹菜（适量）水萝卜（适量）蒜苔（适量）豆角（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）豆瓣酱（适量）剁椒（适量）姜（适量）蒜（适量）调料红酒（适量）盐（适量）油（适量）酱油（适量）水（适量）料酒（适量）麻香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酒香鸡腿炖时蔬的做法步骤1、六个鸡腿洗净备用。2、鸡腿切块入锅中焯水，放入...
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![家常炖鸡腿的做法 - 家常炖鸡腿怎么做]( "家常炖鸡腿的做法 - 家常炖鸡腿怎么做")
- “鸡腿炖煮时加了香油，使成品味道更加鲜香。”食材明细主料鸡腿（10个）植物油（1勺）辅料葱（适量）生抽（2匙）老抽（1匙）白糖（1匙）盐（1匙）香油（1匙）料酒（1匙）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常炖鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净表面划2刀。2、入开水焯一遍捞出备用。3、葱姜蒜备用。4、...
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![鸡叉骨炖时蔬的做法 鸡叉骨炖时蔬#下饭菜# 鸡叉骨炖时蔬怎么做]( "鸡叉骨炖时蔬的做法 鸡叉骨炖时蔬#下饭菜# 鸡叉骨炖时蔬怎么做")
- “鸡叉骨的蛋白质含量比例较高，还含有维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和烟酸等成分。它的脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另外还含胆固醇和组氨酸。”食材明细主料鸡叉骨（300g）土豆（100g）胡萝卜（100g）香菇（100g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）香菜（10g）辅料一品鲜酱油（1勺）蚝油（1勺）糖（1勺...
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